И про закаливание
- 19.01.18, 07:15
Солнце, воздух и вода – наши лучшие дыр-дыр…
Если коротко, то закаливание – оно как спорт: здоровым не нужно, а больным – вредно.
Все, вот прямо все формулировки пользы от закаливания ограничиваются словом «может». Например: регулярные обливания холодной водой могут приводить к холодовой адаптации организма. То есть ни о чём вообще.
Тем не менее, определенная польза от закаливания есть. Просто надо вдумчиво взвесить все за и против.
Самым правильным способом холодовой адаптации организма признан контрастный душ. Причем, никакой особой постепенности привыкания он не требует.
Если вы относительно здоровы и относительно молоды, но начинаете чихать от любого сквозняка, порции мороженого или включенного кондиционера, то можно попробовать.
Лично я таким занимаюсь аж с 1994 года. Что мне это дало? Да хуй его знает. Не сравнишь же с таким же мной, только тёпленьким. Теперь это просто условно полезная привычка.
Но я объективно меньше мерзну, чем большинство окружающих. Сейчас в квартире +21С°, постоянно открыта форточка. Я по дому хожу без носков, в открытых шлепанцах, в легких брюках и футболке с длинным рукавом. И мне норм. То есть экономия на носках налицо.
А чувство победителя самого себя в борьбе с самим собой – бесценно.
От вирусов закаливание вас не спасет, вес снизить не поможет (читал и такую рекомендацию). А вот список противопоказаний внушительный: заболевания сердечно-сосудистой системы; эндокринные проблемы; бронхолёгочные заболевания; нервные болезни; аутоиммунные и ревматические болезни.
Думайте сами.
Лучше жрите мороженое – результат тот же.
7
Коментарі
Гість: Zubchanin
119.01.18, 08:00
Бесценная свобода волевого акта
У меня малыш был ,*в институте* молодчина, закалялся каждое утро , повезло окружающим его, добрый человек .
Мы вложили в него самое хорошее , без естественной способности впитывать добрую совесть , это было б, невозможно , нужно было тогда создавать рынки , для формулы спрос тире предложения.
счастья тебе Сергей Мулик
Zmeelove
219.01.18, 08:03Відповідь на 1 від Гість: Zubchanin
Научи и меня впитывать добрую совесть
Гість: Zubchanin
319.01.18, 08:06Відповідь на 2 від Zmeelove
Ты и так знаешь, норма жизни здоровье@все процессы социума должны быть заточены строго такой эгидой.
Но для этого должен быть Характер вождя , лидера , а не тряпки с пластикой хребта
Гість: Zubchanin
419.01.18, 08:10Відповідь на 3 від Гість: Zubchanin
У нас такой был , Вася , черкасский , из Жашкова , убили его ...
Гість: Х_
519.01.18, 08:28
А я мёрзну, ручки, ножки
То что можешь зайти в холодную воду - похвально
Зі святом
Zmeelove
619.01.18, 08:35Відповідь на 5 від Гість: Х_
С каким?
Zmeelove
719.01.18, 08:35Відповідь на 4 від Гість: Zubchanin
«У меня так брат умер»
Гість: Zubchanin
819.01.18, 08:38Відповідь на 7 від Zmeelove
У меня, тоже , братья погибли ... А могли быть ...
Гість: Х_
919.01.18, 08:38Відповідь на 6 від Zmeelove
На Днепр сходи, тебе по географии близко, там увидишь, яке свято
Zmeelove
1019.01.18, 08:56Відповідь на 9 від Гість: Х_
Вообще это нихуя не толерантно – атеиста поздравлять с религиозным праздником