хочу сюда!
 

Маша

46 лет, козерог, познакомится с парнем в возрасте 33-63 лет

andr_a

предыдущая
следующая

Бессонница - вечный спутник больной спины

Наверное многим людям знакомо беспредметное наблюдение за потолком, во время того, как вся семя спокойно спит и видит сны. Сегодня это занятие принято называть бессонницей. Если вы хотя бы раз ощущали это, то, конечно же, согласитесь с тем, это вовсе не нормально, а особенно когда рано утром нужно вставать и снова идти на любимую работу. Чтобы одолеть данный недуг, для начала нужно разобраться и понять, откуда он появился и почему так надолго задержался.


Если говорить о причинах возникновения бессонницы можно составить очень большой список из различных факторов, которые влияют на нас из вне. Это и конфликты на работе, хроническая усталость, недостаток физической активности и многое другое. Но мало кто задумывается, что причиной отсутствия ночного сна, могут быть проблемы с больной спиной.

Бессонница это очень серьезная вещь, которая безоговорочно требует вашего вмешательства и конечно же решения. Она может возникать у людей абсолютно любого возраста, в результате выше перечисленных причин.

Наш жизненный ритм чаще всего не дает нам отдохнуть, как следует и потому приходится очень много вещей делать через силу, не обращая внимания на мелкие боли в области поясничного отдела. Не обращать внимания и игнорировать этот момент вовсе не правильно, ведь можно достигнуть неожидаемых негативных последствий.

Ваш организм однажды просто откажется работать и это может привести к бессоннице. Если углубится в этот процесс то можно понять что из-за хронической усталости, мышцы всего организма регулярно находятся в напряжении, и это не дает возможности им нормально работать. Из-за спазма кровеносные сосуды так же пережимаются, и, как следствие, нарушение кровообращения во всем организме.

Конечно же для того чтобы нормализировать тонус Вашего организма обязательно нужно правильно питаться, не употреблять алкоголь и следить за своим графиком. Но и этого порой не достаточно для получения ожидаемого позитивного результата. Хорошим помощником здесь может выступить качественный ежедневный массаж.

Бытует такое мнение, что массаж был создан для того, что бы можно было расслабится и получить приятные эмоции. Но это вовсе не так, сегодня все чаще массаж начинают использовать для того, что бы лечить очень многие недуги. У Вас могут возникнуть вопросы, каким же образом обычный массаж может помочь решить все проблемы со здоровьем, которые казалось бы тяжело вылечить даже аптечными препаратами.


Все очень просто, массаж это механические воздействия на кожный покров человека, которые рассчитаны на стимуляцию мышц, и в свою очередь смогут привести в тонус весь организм. Самое главное это делать, правильный массаж, и не откладывать его в будущее. Конечно, каждый может согласиться с тем, что наша занятость не всегда позволяет посещать массажные кабинеты так часто, как бы нам этого хотелось.

Но и эта проблема уже решена, на сегодняшний день существует ряд профессионального массажного оборудования, которое вы может приобрести и использовать прямо у себя дома. Благодаря тому, что массажеры проверены и сертифицированы, результат не заставит себя ждать и если вы до этого болели бессонницей, то благодаря нескольким качественным сеансам массажа, Ваш организм начнет работать по-новому.


Не думайте, что один или два массажа способны решить всю проблему, в этом деле самое главное это постоянство, только благодаря качественному массажу вы сможет чувствовать себя прекрасно, и не жаловаться на боли в спине, которые когда-то были основной причиной бессонницы.

Будьте здоровы!


2

Комментарии

113.03.15, 19:49

срочно в нуга бест не знаю но хвалят...

    214.03.15, 03:58

    Ой така філософія

    Всього не прочитав правда

    Пять днів лежу через грип, і вже болить спина(пролежні мабуть)

    Ага... прочитав про масаж.

    Масаж це пасивний рух.

    А що таке проблеми спини я знаю по собі, і чому пізно засинаю

    Так шо філософія все це

      314.03.15, 11:32Ответ на 2 от Крилами віри

      Якщо пасивна філософія, то зрозуміло, що ні до чого не доведе. А якщо взяти відповідальність за своє здоров'я на себе, не розраховувати на "диклофинаки", життя буде змінюватись (фізичне)

        414.03.15, 16:59Ответ на 3 от andr_a

        Є пасивне лікування і активне.

        Як за людину крутити педалі велотренажера(якщо є кошти його купити): робити масаж.

        Пасивний підхід це заміщення є в основі любові.

        Ну Ви не про любов, а вигадуєте чому безсоння це вже філософія.

        Безсоння бо мало рухається, а рухається бо хворий хребет.

        Хвороба хребта не безсоння викликає а судоми у мязах то це правда.

          515.03.15, 00:05Ответ на 4 от Крилами віри

          Цікава точку зору. Як на мене, вона також має право на життя. Але що робити спортсменам, які мають достатньо активний спосіб життя, та спина в них болить ще більше, ніж у тих, що ведуть малорухомий спосіб життя. І таких категорій людей є ще декілька (важка фізична праця).
          Хворий хребет обмежує рухи. А не обмеження рухів дає хворий хребет.

            615.03.15, 00:16Ответ на 5 от andr_a

            Через це я зупинив роботу на тренажері бо спина заболіла двічі 1) Основна причина, 2) Перевантаження у спорті. Ну спав наче добре в обох випадках, а в іншому безсоння не зашкодило бо навмисне просиджував за радіом. То я посперечався про сон

              715.03.15, 13:50

              Якщо Ви захочете позбавитись від болі в спині,перегляньте мої попередні статті,там дієві поради.Роблячи масаж щоденно вранці і ввечері Ви забудете за свою хворобу.При цьому Ви нічого не втрачаєте,Ви згідні?