Как поднять настроение?

Когда вам грустно, одиноко, и терзает уныние, не переживайте!
Расслабьтесь и используйте советы для поднятия настроения, которые
мы вам предложили:
- Улыбнитесь!
Не игнорируйте, я прошу, улыбнитесь, независимо от состояния души и от
того, мокрые ли у вас сейчас глаза! Ну пожалуйста, улыбнитесь и
поулыбайтесь хотя бы одну минутку! Улыбнитесь, даже если он/она вас не
любит. Улыбайтесь прохожим, если вы идете по улице. Многим сделаете
приятно! Мне самому уже приятно, чувствуя, как вы улыбаетесь.
- Посмотрите свои старые фотографии – детские, веселые, с моря, фото с друзьями.
- Помните, что вы неповторимый, особенный человек. Подумайте, в чем ваша особенность и порадуйтесь.
- Поверьте, у вас сейчас есть столько всего, о чем другие могут только мечтать!
-
Делайте подарки. Подарите что-то из ваших вещей (книги, одежда,
сувениры, что угодно) друзьям, соседу или даже встречному человеку.
- Купите себе много шоколада, конфет, или еще что-то вкусненькое, что вы любите, и помечтайте о приятном за чашечкой чая!
-
Наберите конфет, выйдите на прогулку в парк, раздавайте конфеты
играющим детишкам, и обязательно пообщайтесь с ними. Если разговор с
кем-то завязался, можете пожаловаться ребенку на свою проблему (в
разумном смысле, конечно, немного по-детски). Увидите, насколько вам
станет легче после общения с детьми.
- Это не мелочь: у вас есть
глаза – смотрите на прекрасное; у вас есть уши – слушайте звуки природы,
(или хотя бы приятную музыку); у вас есть руки – сделайте кому-то что-то
доброе; вы можете говорить – подбодрите кого-то; у вас есть компьютер,
интернет и ваши блоги – читайте, пишите и поднимайте себе настроение.
- Подумайте о детях в детских домах. У них нет близкого человека, но они умеют быть счастливыми. Вам это тем-более под силу!
- Поверьте, есть люди, которые очень вас любят!
- Гарантирую: ситуация не настолько проблемна, насколько вы "накрутили" ее в своем уме и сердце.
- Поверьте, есть много людей, которые по-доброму вам завидуют!
- Когда вы в последний раз от души смеялись? Вспомните этот эпизод, и постарайтесь им насладиться.
- А ведь более чем вероятно, что каждую ночь кто-то думает именно о вас, прежде, чем заснуть. Подумайте, кто бы это мог быть?
- Знайте, вы получите то, чего вы достойны. Не расстраивайтесь по пустякам.
- Вас когда-нибудь хвалили? Вспоминайте об этом! Вам говорили комплименты – прокрутите их мысленно в голове!
- Позвоните лучшему другу прямо сейчас, и признайтесь ему, как много он для вас значит!
- И еще – выжмите сок из натуральных апельсинов, и выпейте стаканчик такого сока! Бодрость почувствуете уже через 10 минут.

Неужели
вам не стало немножко легче? Неужели настроение не поднялось? А вы
точно улыбались от души? Напишите мне в блоге комментарий. Помните, что
как минимум мне вы не безразличны, и что во мне вы приобрели друга!
Добавляйтесь в друзья!