Вопрос по существу!!!!
- 13.12.07, 10:20
С
недавних времен приходится работать с 9-00 до 24-00... Но суть не
в этом. Соответственно, при таком графике - не высыпаешься
бешенно, т.к. на сон остается максимум часов 5 . Прочитала массу
заметок о том, как проснуться утром и быть в тонусе после таких
напряженных графиков работы. Одни говорят - ударная доза кофе (типа
полчашки кофе и столько же воды, гадость редкая, но бодрит), другие -
прохладный душ, третьи - секс, йога, зеленый чай....Вобщем вариантов
масса. Но что-то не помогает ничего ни чай, ни кофе, а после секса
наоборот еще больше хочется спать... Душ - однажды чуть там не
замерзла, т.к. уснула, облокотившись об стену.... Короче по хлду дела
сижу перед компом и больше всего на свете хочется спать, а еще работать
и работать. Так собственно, к чему я это всё. Расскажите свои секреты
утреннего пробуждения, как вы просыпаетесь утром и какими способами
приводите себы в чувства????
недавних времен приходится работать с 9-00 до 24-00... Но суть не
в этом. Соответственно, при таком графике - не высыпаешься
бешенно, т.к. на сон остается максимум часов 5 . Прочитала массу
заметок о том, как проснуться утром и быть в тонусе после таких
напряженных графиков работы. Одни говорят - ударная доза кофе (типа
полчашки кофе и столько же воды, гадость редкая, но бодрит), другие -
прохладный душ, третьи - секс, йога, зеленый чай....Вобщем вариантов
масса. Но что-то не помогает ничего ни чай, ни кофе, а после секса
наоборот еще больше хочется спать... Душ - однажды чуть там не
замерзла, т.к. уснула, облокотившись об стену.... Короче по хлду дела
сижу перед компом и больше всего на свете хочется спать, а еще работать
и работать. Так собственно, к чему я это всё. Расскажите свои секреты
утреннего пробуждения, как вы просыпаетесь утром и какими способами
приводите себы в чувства????
-
-
-
-
-
-
Авторизуйтеся, щоб проголосувати.
4
Коментарі
Гість: Dafna
113.12.07, 10:39
смена работы с графиком от 9.00 до 18.00 как положено. А потом все вышеперечисленное. Я не представляю, чессгря чтоб я так работала. Даже не знаю, что и посоветовать. (про секс в голосовалке - не я, я ваще не голосовала)
MaDLEnA
213.12.07, 10:43Відповідь на 1 від Гість: Dafna
Я же говорю, что по стечению обстоятельств и это всего на пару недель... Но тяжнло.... Вот и спрашиваю
анонім
313.12.07, 10:48
Просыпаешься, глаза не открывая
Потянешся, зевнешь
Перевернешся на живот, подумав про себя
-Да на фиг та работа, не волк, не убежит
Гість: Dafna
413.12.07, 10:48
Ну не знаю, меня с утра может взбодрить только бодрая музычка, кофе и контрастный душ. Попробуй умыться очень холодной водой, причем плесни воду за уши. Смешно, но реально бодрит. Проведи прохладными пальцами по шее и за ушами - результат удивит
MaDLEnA
513.12.07, 10:53Відповідь на 3 від анонім
А на следующий день приходишь, а на столе лежит твоя трудовая книжка с записью: "Уволена по статье за прогул", вот и фсе!!!! Безрадостно, но факт....
MaDLEnA
613.12.07, 10:54Відповідь на 4 від Гість: Dafna
Я завтра обязательно попробую. А еще мне сказали, что вот в такую погоду, как сейчас за окном, надо выбежать босиком в купальнике и побегать
Dmytro-V
713.12.07, 10:54
Лучше поменяй работу, с таким графиком тебя надолго не хватит.
MaDLEnA
813.12.07, 10:58Відповідь на 7 від Dmytro-V
Я об этом подумаю... Но пока с ног не упаду - не задумаюсь...
Гість: Dafna
913.12.07, 10:58Відповідь на 6 від MaDLEnA
Ты себя представляешь бегающей перед домом в купальнике? Я себя нет. Я даже живу в частном доме, но и там я РЕАЛЬНО не могу себя заставить выйти на этот мороз хотя бы без пуховика, тем более утром.
Так что строй реальные планы. И если ты с детства не закалялась, то твоя пробежка может закончится гриппом в постельке недели на три.
MaDLEnA
1013.12.07, 11:01Відповідь на 9 від Гість: Dafna
Да это я знаю и такого делать не собираюсь... Просто даже такие предложения выдвигают...