Как тяжело выбрать подарок человеку, у которого все есть! И если женщине всегда можно подарить очередное украшение (лишним оно не будет), то какая вещь доставит удовольствие вашему любимому мужчине – для большинства из нас загадка. Предлагаем вам несколько вариантов решения этой проблемы!

Взрослый, хорошо зарабатывающий мужчина может позволить купить себе практически все, что захочет. Однако не исключено, что по каким-то причинам (к примеру, некоторые мужчины считают, что тратить на определенные вещи большие деньги – это неправильно) он никак не может совершить какую-то дорогую покупку. Если у вас есть возможность воплотить его мечту в жизнь – сделайте это, и ваш мужчина будет вам очень благодарен. Все, что вам нужно – это некоторое время внимательно прислушиваться к тому, что говорит ваш муж или друг: в разговорах часто всплывают тайные и явные желания.

Если же финансы не позволяют вам дарить слишком дорогие подарки или ваш мужчина  не видит проблемы в том, чтобы тратить на себя любимого много денег – вам могут оказаться полезными следующие варианты.

- Многие мужчины любят приключения (пожалуй, даже можно сказать - большинство). А некоторые – даже экстремальные приключения. Если вы удовлетворите эту его страсть, ваш мужчина наверняка будет в восторге. Постарайтесь вспомнить, о каких приключениях он мечтает. Может быть, ему всегда хотелось прыгнуть с парашютом, но никогда не хватало времени? Или он мечтает о рафтинге? Или сесть за руль спортивной машины? Воплотить его мечту не так уж и сложно. Подарите ему возможность отправиться в экстремальное путешествие – хотя бы на выходные. Или оплатите прыжок с парашютом. В общем – дайте вашему мужчине возможность почувствовать себя смелым и бесшабашным.

- Если ваш мужчина – ценитель искусства, то задача выбора подарка намного упрощается. Ведь не существует двух одинаковых произведений искусства, а значит – вы вполне можете подобрать какую-нибудь симпатичную картину или вазу (в зависимости от того, что именно предпочитает ваш муж или друг). Главное - не ошибиться со стилем. Поэтому, если вы сомневаетесь в своей способности выбрать подходящую вещь – попросите помощи у профессионала-эксперта в искусстве. То же самое справедливо и в случае, если ваш мужчина коллекционирует, к примеру, антиквариат или старинные книги.

- Если ваш муж или друг не считает, что украшения – это только для женщин, вы можете подарить ему изящный браслет – серебряный или золотой (в зависимости от того, что нравится вашему мужчине). Или изысканные наручные часы – они будут служить отличным украшением для любого мужчины.

- Если вы знаете, что вашему мужчине не чужды альтруистические порывы – сделайте от его имени пожертвование какой-то благотворительной организации. По секрету: этот подарок – еще и отличный тест на щедрость и  доброту.

- И напоследок один необычный вариант: подарите ему... женское белье. Можно преподнести его в коробочке, а затем примерить, но лучше сразу предстать перед любимым, надев свой подарок. Звучит немного эгоистично – ведь фактически вы покупаете вещь, которую будете носить сами. Не волнуйтесь – мужчина, у которого все есть, обязательно оценит такой подарок по достоинству.

Фен-шуй помогает нам сделать свой дом более сбалансированным и гармонизированным и наполнить его позитивной энергией. Люди, верящие в фен-шуй, уверены: практически все жизненные проблемы можно решить с его помощью. Рассмотрим, что же предлагается сделать в том случае, если нужно улучшить семейную атмосферу или привлечь любовь и романтику.

Специалисты советуют: начать стоит с оформления спальни. Возьмите на вооружение нежные цвета – розовый и его оттенки – и украсьте ими свою спальню. Очень хорошо, если в этой комнате будут нежно-розовые обои. Дополнить картину можно фотографиями вашей семьи, вас самой и вашего мужчины.

Мебель в спальне должна быть мягкой, без острых металлических углов и деталей. Избегайте размещать в спальне электронные приборы (компьютеры, телевизоры и т.п.) – это разрушает атмосферу спокойствия и мира.

Если у вас нет любимого мужчины и вы хотите поскорее его найти, специалисты по фен-шуй советуют повесить в спальне картинку или фотографию, изображающую пионы. Говорят, что успех этого несложного действия ошеломителен – практически через несколько дней вы сможете встретить мужчину своей мечты.

Не лишним будет также воспользоваться следующими советами специалистов по фен-шуй:

1. Обратите особое внимание на юго-западную часть своей квартиры – по фен-шую именно там расположена область, отвечающая за любовь, романтику, семейные отношения. Если вы не побоитесь выкрасить хотя бы одну из стен этой зоны в красный или желтый цвет – это поможет вам улучшить домашнюю атмосферу.

2. Если вы хотите улучшить атмосферу в семье и укрепить ваши взаимооотнощения, расположите в юго-западной части дома семейную фотографию или портрет. Только помните: все члены семьи, запечатленные на фото, должны улыбаться. Если же вы хотите привлечь удачу в любви – расположите там фигурку черепахи с драконьей головой и красной лентой во рту.

3. Отличные результаты приносит расположение в юго-западной части квартиры люстры или хрустального шара. Благодаря такому несложному действию вы можете привлечь в свой дом романтику.

4. Освещение в юго-восточной части дома должно быть мягким и теплым – так вы поспособствуете созданию романтической атмосферы. Хорошего эффекта можно добиться с помощью красных абажуров.

5. Не забывайте о свечах – любых размеров, форм и цветов. Они тоже помогут вам привлечь в свой дом любовь и романтику.

6. Поставьте в юго-западной части квартиры букет роз без шипов и кристаллы розового кварца.

7. Приобретите небольшой домашний фонтан и расположите его в юго-западной области дома. Этот прием поможет укрепить существующую романтическую связь или ускорить появление новой.

Лунный камень. Полупрозрачный, отливающий голубым и желтым, этот камень способен пропускать через себя лучи света и при этом излучать лунный блеск. Считается, что сила лунного камня изменяется в зависимости от фазы лунного цикла. Наибольшей силой камень обладает во время полнолуния. В это время он способен возвращать потерянную или угасшую любовь. По мере убывания луны камень усиливает способности человека к ясновидению.

В Индии лунный камень считается священным для влюбленных. В основном его носят женщины, а мужчины надевают украшения с ним в том случае, если хотят лучше понять прекрасный пол или раскрыть в себе женские качества.

Лунный камень успокаивает, приводит эмоции в состояние равновесия, обостряет интуицию. Незаменим этот камень для моряков – он защищает их в пути и помогает благополучно вернуться домой.

Малахит. Этот зеленый камень с черными вкраплениями обладает, по мнению многих, удивительной способностью приносить успокоение. Он помогает справиться с бессонницей и улучшить качество сна, облегчает симптомы ревматизма.

Если вы отправляетесь в путешествие – возьмите с собой малахит, он убережет вас от опасностей. Считается, что малахит способен привлекать любовь, удачу и здоровье к своему владельцу. Если ваша жизнь стала рутиной, купите украшение с малахитом – вы сразу же заметите перемены.

Халцедон. Это одна из разновидностей кварца. Халцедон может быть различных оттенков – начиная от бело-голубого и заканчивая серым, желтым или коричневым. Этот камень был священным для коренных жителей Америки, которые использовали его для некоторых племенных ритуалов. С тех пор считается, что халцедон обладает способностью восстанавливать эмоциональный баланс, повышать дружелюбие, доброту и благородство.

Аметист. Этот камень, принадлежащий к тому же семейству, что и кварц, имеет пурпурный или фиолетовый цвет. Аметист считается удивительно сильным камнем, символом честности, безопасности и спокойствия духа. Он защищает своего владельца, уменьшает негативные воздействия на него извне.

Говорят, что если положить на ночь под подушку аметист, во сне к вам придет вдохновение.

Агат. Удивительная структура этого камня – с концентрическими кругами, как у стволов деревьев – с давних времен восхищала и удивляла людей. Поэтому неудивительно, что этот камень служил талисманом, защищающим путешественников. Верили также в то, что агат приносит удачу, здоровье, богатство и долголетие. А персидские маги использовали этот камень для предотвращения болезней и погодных катаклизмов.

Считается, что агат обладает свойством уменьшать страх и, вследствие этого, повышать уверенность в себе. А многие убеждены в том, что носить на себе агат необходимо для того, чтобы привести в равновесие свои физические и духовные силы.

Симптом №1. Секс становится еще одной семейной обязанностью

Если вы ловите себя на мысли, что в уме ставите "галочки" напротив списка дел: накормить кошку, вымыть посуду, купить продукты, заняться сексом, - это уже служит достаточным поводом для опасений. Ведь это означает, что секс для вас стал не источником удовольствия от близости с любимым мужчиной, а чем-то рутинным и чересчур привычным. И занимаетесь сексом вы не потому, что вам этого хочется, а потому что "так положено" или по каким-то похожим причинам.

Симптом №2. Вы перестали целоваться и обниматься со своим мужчиной за пределами спальни

Во время секса вы все еще целуете и ласкаете друг друга, но за пределами спальни все это уже кажется пустой тратой времени. Знакомо? Тогда знайте, что ваши отношения под угрозой – ведь все, что происходит за пределами спальни, неизбежно начнет влиять и на сексуальную жизнь. А значит, вскоре вы с партнером можете окончательно отдалиться друг от друга. Если вы хотите исправить ситуацию и вернуть вашим отношениям былую остроту – не бездействуйте!

Симптом №3. Секс все время происходит по одному и тому же сценарию

И вы, и ваш партнер уже давно изучили, на какие "кнопки" нужно нажимать, чтобы довести друг друга до оргазма. И делаете это вновь и вновь, не пытаясь придумать что-то новенькое. Да и зачем? От добра добра не ищут, как известно. Впрочем, к сексу эта истина не вполне применима – ведь рутинные действия, даже те, которые раньше возбуждали, теперь уже вызывают скуку.

Симптом №4. Вы уже не думаете о том, как доставить партнеру максимальное удовольствие

Секс делает неповторимым именно желание партнеров доставить друг другу удовольствие. А если вы начинаете думать о том, чтобы "побыстрее закончить – и спать", то это лишь негативно отражается на вашей сексуальной жизни. Ведь ваше равнодушие партнер почувствует очень быстро.

Симптом №5. Вы откладываете секс на поздний вечер, когда будете уже слишком усталой, чтобы им заниматься

У вас столько самых разнообразных дел, что на секс времени никак не хватает. Максимум, что вы можете выделить для любовных утех – несколько минут перед сном. Впрочем, чаще и это не получается – ведь к вечеру вы уже просто на ногах не держитесь от усталости, какие уж тут плотские удовольствия? Результат – сексуальная жизнь становится все менее и мене насыщенной, а чувства остывают.

Что делать, если вы обнаружили у себя один из несколько перечисленных симптомов? Главное – не игнорировать их, иначе вы рискуете потерять любимого человека. Вам необходимо оживить свою сексуальную жизнь. А для этого придется приложить фантазию. Подключайте всю свою креативность и привлекайте к этому процессу вашего партнера – и тогда охлаждение чувств никогда вас не коснется!

Ответьте "да" или "нет" на каждое из приведенных ниже утверждений, а затем подсчитайте результаты.

1. Вы никогда не стали бы имитировать оргазм.

2. Вы свободно можете разговаривать на темы, связанные с сексом.

3. Вы с легкостью предлагаете своему партнеру попробовать новые позы или сексуальные техники.

4. Вам кажется, что ваш любовник хотя бы раз имитировал оргазм.

5. Вы не видите ничего постыдного в том, чтобы заниматься мастурбацией, когда вы одни.

6. Если ваш партнер будет мастурбировать при вас – это вас не смутит.

7. Если вы не в настроении для того, чтобы заниматься сексом, вы прямо скажете об этом своему партнеру.

8. Вы всегда честны, разговаривая с партнером о своих ощущениях во время секса с ним.

9. Если вы делаете в постели что-нибудь, что не нравится партнеру, вы предпочитаете, чтобы он вам об этом честно сказал.

10. Вы осознаете и принимаете, что у разных людей могут быть разные потребности в сексе.

11. Вы с радостью принимаете предложения вашего партнера попробовать что-то новенькое в постели.

12. Вы принимаете ваше тело таким, какое оно есть – со всеми его недостатками и достоинствами.

13. Вам нравится делиться своими сексуальными фантазиями с партнером.

14. Если ваши сексуальные потребности или желания отличаются от желаний вашего партнера, вы готовы пойти на компромисс.

15. Вам нравится разнообразие в сексуальных позах.

16. Вы стараетесь сделать все, чтобы ваш любовник был доволен собой.

17. Вы – за безопасный секс и никогда не отступаетесь от этог опринципа.

18. Если ваш любовник скажет "нет" в ответ на какое-то ваше предложение, вы не обидитесь.

19. Романтика для вас – важная составляющая сексуальных отношений.

20. Быстрый секс время от времени – вы ничего не имеете против.

21. Если у вашего партнера случится преждевременная эякуляция – вы отнесетесь к этому с пониманием.

22. Если вашему партнеру тяжело возбудиться – вы не воспримете это на свой счет.

23. Если ваш партнер слишком груб или слишком нежен в сексе – вы скажете ему об этом.

24. Быть хорошим любовником – не означает иметь много парнеров.

25. У вас никогда не возникает мыслей о том, что секс – это грязно.

Оцените свой сексуальный IQ: если вы дали от 20 до 25 ответов "да", это означает, что у вас высокий сексуальный IQ. Вы понимаете, что хорошие сексуальные отношения  невозможны без открытости, доверия и честности, и следуете эти принципам. Обратите внимание на вопросы, на которые вы ответили "нет" – если вы сумеете изменить свое мнение по этим пунктам, ваша сексуальная жизнь станет еще лучше.

Если ваш результат – от 12 до 19 ответов "да", это означает, что ваш сексуальный IQ средний. Вы неплохо знаете свои сексуальные желания и потребности и умеете наладить гармоничные отношения с партнером. Однако иногда у вас могут возникать конфликты или обиды. Для того чтобы свести их к минимуму, посмотрите, на какие вопросы вы ответили "нет" и постарайтесь изменить свое к ним отношение, поработав над собой.

Если вы дали менее 12 ответов "да" – ваш сексуальный IQ низкий. Возможно, вам не хватает уверенности в себе, и поэтому ваши сексуальные отношения далеки от идеала. Вам потребуется серьезная работа над собой – для того, чтобы повысить свой сексуальный IQ. Продумайте, какие действия вам нужно предпринять, разбейте их на небольшие шаги и приступайте к работе над собой!

«Прежде чем завянуть дай себя сорвать
Вечное цветенье нам не удержать.
Знаешь ты наверное—сладко то, что в срок.
Наливайся соком белый лепесток.
                .  .  .
Пусть в нас тычут пальцем, нагоняя страх.
Только слишком рано каяться в грехах.
Ты коснись рукою огненного льва.
Прежде чем завянуть, дай себя сорвать.»
           Из песни группы «Пикник»

Отношение к девственности и дефлорации в разных культурах и в разные эпохи было не одинаковым. С давних времен девственная плева была символом. В патриархальных культурах (к таким относится и наше общество)  главенствует архаическая мужская, т.е. собственическая модель сексуальных отношений, где  девственность  «повышает» ценность потенциальной партнерши.

Мужчины с такой установкой пытаются уменьшить чувство тревоги  и переживания неполноценности, обладая женщиной, которая еще никому не принадлежала. Это исконное мужское соперничество,  та конкурентная борьба, которая позволяла претендовать на лучшее самому и не позволять этого сопернику. Так реагировали мужчины еще со времен первобытной орды, где в отношении «самок», кроме сексуального интереса (в то время запретов на инцест не существовало, и поэтому доменирующий «самец» претендовал на любую «самку» в племени) ведущими эмоциями были: гнев, зависть и страх. Страх, когда опасно, но хочется. И  компенсацией этих страданий для них есть обладание «призом», на который имеют право только они. Подобные установки (в более «мягкой» форме) сохранились в ортодоксальных религиозных  сообществах, особенно в исламских, где требования к «непорочности» и «верности» в браке очень высоки. И усугубляет эту ситуацию негативное отношение к женскому образованию: больше знаний—больше вопросов, а на вопросы можно получить ответы …

И как разрешение этого компромисса в отдельных этнических группах сформировался свой, оригинальный подход. В Латиской Америке, например, у некоторых народностей есть традиция так подмывать маленьких девочек, что девственная плева  у них не сохраняется, тем самым  будущая женщина избавляется от определенных трудностей в будущем ,а для мужчин есть повод оценить и другие качества женщин, более важные, с точки  зрения культуры. Ведь когда-то возник запрет на инцест, заставивший отказаться от  части сексуального владения. Есть и другая форма компромиса: в некоторых первобытных африканских племенах есть обычай: первым сексуальным партнером при инициации (обряд взросления) является  родитель противоположного пола, с последующим запретом на инцест в будущем.

После краткого вступления на историко-культурную тему хочу перейти к конкретным советам и рекомендациям, с надежой, что они кому-нибудь смогут помочь избежать ошибок и будут подсказкой в сложных обстоятельствах. Думая над тем, как в нашем обществе обстоят дела с «этим», вспомнился анекдот . После стремительного секса такой диалог:

 --Если бы я знал , что ты еще девушка, то так бы не торопился!

 --Если бы ты так не торопился, то я бы успела снять колготки…
Как мне кажется, эта шутка в какой-то мере отражает то, что решение  начать половую жизнь чаще принимают сами участники, а не родители и другие социально значимые люди. А это ситуация, когда нужно ответственность брать на себя, и далеко не всякая (говорить я буду в основном о девушках) будущая женщина  способна к этому в силу разных причин, о которых скажу ниже. Начну, пожалуй с самого важного — отношения самой девушки к себе (как личности, будущей матери, жене, любовнице). Я полагаю, что нужно получить о себе достаточно объективной информации: о своей психофизиологии (особенности строения, функционирования, реагирования,чувствительности). Такую информацию вы можете получить у таких специалистов как гинеколог, сексолог (или сексопатолог, если есть к этому показания), психолог. Эта информация позволит избежать лишних страхов о последствиях дефлорации и дальнейшей половой жизни, избавиться от предрассудков - того, чем пугают обычно девочек родители (трагичностъю последствий первого аборта, обязательной очень болезненной дефлорацией и пр.). Также пройти «ликбез» по мужской сексологии(если раньше этому уделялось мало внимания).
Анекдот в тему. Впервые дочь-подросток не ночевала дома, родители не спят, волнуются.Наконец-то, уставшая, растрепанная она появилась на пороге. Родители в один голос: «Ты где была?!! Чем это ты занималась?!!». Дочь с загадочным видом отвечает: «Я не знаю как это называется, но теперь это будет делом всей моей жизни!!!».

Еще один важный аспект—ваш гимен (девственная плева) - это физиологическое приспособление, которое имеет свою функцию. Это не меньше, но и не больше. И относиться к этому нужно естественно, без сверхценностей! А в свете вхождения в новый этап жизни — это не потеря, а приобретение!  Только что-то потеряв, можно приобрести.  В данном случае это потеря символа , символа «невинности и непорочности». 

Один мудрец сказал: « Из всех сексуальных отклонений целомудрие—самое неестественное!». Следующий важный вопрос — безопасность. Если вы приняли решение, что «это» произойдет, готовы к возможным последствиям, и если  нужно, готовы брать инициативу на себя, и доверяете вашему партнеру — то  осталась «самая малость». Какие чаще всего негативные последствия могут быть? Инфекции, нежелательная беременность, боль, не соответствие ожиданиям, осуждение другими.

Что касается инфецирования и беременности, то презерватив и другие контрацептивы будут в самый раз, важно позаботиться об этом заранее, взяв на себя инициативу( к вопросу об ответственности). Особенно в ситуациях, когда партнер малоинициативен (беременеть-то вам). Тем более  если это происходит на вечеринке, на празднованиях и пр., где обстановка (возможно и психоактивные вещества) растормаживают и контроль ослабевает. Кстати, об алкоголе и других психоактивных веществах—прежде всего необходимо отдавать себе отчет (если вы решили их использовать) в том, для какой цели? Знаете ли вы их действие? Если вы  боитесь боли, вспомните: вы не первая  кто теряет девственность, и большинству все же удалось выжить. Очень болезненная дефлорация - это скорее исключение. Вы также можете быть разочарованы, если будете ожидать только  положительных впечатлений, а это может и не оправдаться.Но ведь это только начало!

Теперь о возможном осуждении. Если родители (или кто-то из значимых для вас людей) осуждают вас не за последствия, а только за факт, то это говорит о непонимании   и  неадекватности  их подхода. И тогда поддержка вашего партнера, его забота станут неоценимой помощью. Здесь уместно коснуться важности доверительных  отношений с партнером.  Чаще всего (и это нормально) такие отношения не будут «на всю жизнь», но пока  они есть, их нужно ценить. Что будет важным здесь? Способность поделиться своими опасениями и страхами, быть терпимой к его слабостям. Помня , что этот путь проходят большинство из нас, и опыт, который мы  приобретем, будет влиять на наш выбор в дальнейшей жизни.

Еще один анекдот в тему. Пожилая пара сидит за столом, отмечают 50-ти летний юбилей совместной жизни. Мужчина слегка захмелел, и вдруг ни с того, ни с сего бъет жену ложкой по голове. Жена в возмущении: «За что?!!». Муж: «Как вспомню, что не девкой тебя взял !…»

Есть еще и обратная сторона вопроса - это точка зрения родителей, их отношение к началу сексуальной жизни их дочерей. Кого  не спросишь, все желают своему ребенку только добра, хорошего мужа, здоровых детей. Но часто эффект бывает противоположный. Почему? Может, из-за родительского лицемерия? Когда своим  неблаговидным поступкам выносится оправдание. Когда родители показной заботой и добродетелъю пытаются скрыть (все же большей частъю неосознанно) желание тотально контролировать, манипулировать и наказывать детей за их же (родителей) ошибки. Когда матери отравляют будущие сексуальные отношения своих дочерей, сея зерна ненависти, неудовлетворенности , «безысходности» неудачного выбора, переживания неполноценности, убеждая в том , что мужчины по сути своей порочны и похотливы. Тем самым они создают у детей страх перед будущими отношениями, неспособность брать на себя свою долю ответсвенности за эти отношения. Научают неэффективно соперничать, вместо того, чтобы эффективно сотрудничать. Не показывают, как любить мужчину и быть любимой им. Потому что сами этого не умели и боялись лишиться  мнимых ценностей. Тот, кто не способен отдавать , не способен и принимать. А способность отдавать и принимать есть основой отношений, которые приносят радость. И первая возможность лишиться (отдать) - это стать женщиной (получить).   

Завершу старой как мир рекомендацией — не бойся, не жалей, не плачь!

Человечество занимается сексом не первый век. Но многие из нас упорно продолжают изобретать велосипед, игнорируя уже известные факты о возбуждении, оргазме и прочих «делах постельных». Давайте же не будем повторять чужих ошибок, а будем учиться на чужом опыте!

Мечта каждой женщины – сделать секс разнообразным и, разумеется, каждый раз получать оргазм. Воплотить эту мечту в жизнь вполне возможно. «Коллективный разум» предлагает следующие советы для наилучшего секса:

- Как выяснили ученые, самой чувствительной является внешняя треть влагалища, поэтому вовсе не глубокое проникновение доставляет женщине наиболее удовольствие. Напротив – чем больше времени ваш партнер потратит на стимуляцию внешней части влагалища, тем выше вероятность достижения оргазма.

- Новизна – самый лучший афродизиак. Поэтому разнообразить сексуальную жизнь не так уж и сложно – достаточно лишь время от времени заниматься сексом в самых неожиданных местах. Например… в кладовке.

- Положите под свои ягодицы подушку – так вы воздадите оптимальный для достижения оргазма угол в 26 градусов между вашими телами. Секрет прост – при таком положении обеспечивается максимальный контакт между вашим клитором и телом вашего партнера.

- Удивительно, насколько полезной может быть стиральная машина! Причем не только в хозяйстве, но и в вашей сексуальной жизни. Если ваш партнер во время секса сядет на стиральную машину (а вы – лицом к нему, обвив его ногами), то ее вибрации помогут вам получить гораздо более удовольствие. Ничуть не хуже, чем при использовании вибратора.

- Знаете ли вы, какие цвета являются самыми эротичными? Красный, темно-синий и фиолетовый. Поэтому для сексуальных утех стоит покупать белье именно этих цветов. А наименее возбуждающим является серый цвет.

- Секс в ванной – уже давно не новинка. Но многие знают, насколько неудобным он может быть. Попробуйте такой способ: наполните ванну наполовину, нанесите на ваши тела побольше геля для душа. Пусть мужчина ляжет в ванну, а вы – сверху. Но вместо того чтобы заняться проникающим сексом, доведите друг друга до оргазма трением ваших тел.

- Известную игру «Твистер» можно использовать для поиска новых сексуальных позиций. Сыграйте как-нибудь в нее вдвоем в обнаженном виде – и вы обнаружите массу вариантов, до которых раньше не додумывались.

- По статистике только 25% женщин получают оргазм в результате лишь только проникающего секса. Если вы не относитесь к их числу – не ждите милости от природы, а воспользуйтесь секс-игрушками (к примеру, вибратором). Но не стоит делать это самостоятельно – попросите вашего партнера стимулировать ваш клитор во время секса.

- Если вы собираетесь доставить вашему партнеру оральное удовольствие, заранее позаботьтесь о том, чтобы он съел немного корицы, кардамона, мяты и лимона – это придаст его сперме приятный вкус. И ни в коем случае не позволяйте ему есть чеснок, лук, карри или спаржу. Эти продукты, напротив, делают вкус спермы неприятным.

Разнообразить сексуальную жизнь не так уж и сложно, достаточно приложить фантазию и не уставать регулярно придумывать новые и новые хитрости. Если же ваше воображение уже истощилось, а привыкать к однообразию вы не хотите – попробуйте несколько сексуальных игр!

А что это?

Эта игра – прекрасный способ разнообразить прелюдию и повысить свою чувственность. Прежде всего – определите, кто из вас двоих будет лежать с завязанными глазами, а кто будет играть активную роль (вы можете делать это и по очереди). К примеру, ваш партнер будет пассивен, а вы – активны. Завяжите ему глаза и смажьте его тело косметическим маслом (массажным или просто ароматизированным), а области гениталий – специальным лубрикантом. Затем вы начинаете прикасаться к разным областям тела вашего партнера, а его задача – угадать, чем именно вы прикасаетесь. Это не так-то просто, как кажется на первый взгляд! Если ваш партнер угадывает – он получает приз (к примеру, какую-нибудь ласку).

Сексуальный маршрут

Хотите немного посмеяться во время прелюдии? Тогда попробуйте эту игру. Возьмите два листа бумаги. Каждый из вас должен нарисовать контуры своего тела и «крестиками» отметить свои любимые эрогенные зоны, а также пронумеровать их в произвольном порядке. Затем обменяйтесь картинками и по очереди ласкайте друг друга по отмеченному «маршруту».

Угадай, что!

Вы с партнером по очереди загадываете слово, обозначающее ту или иную часть вашего тела. Затем говорите первую букву этого слова, и партнер должен отгадать загадку и дотронуться до вашего тела именно в том месте. Если он угадал слово неправильно, то вы должны взять его руку и сами направить ее в нужном направлении.

Игру можно и усложнить: к примеру, загадывать не только обычные слова, но и ваши личные интимные названия эрогенных зон (которыми вы пользуетесь наедине с партнером) и т.п.

Вопросы и ответы

Сначала подготовьте «сцену» для этой игры: зажгите свечи, включите легкую романтичную музыку, удобно расположитесь на диване. Каждый из вас должен записать на маленьких листочках бумаги несколько (к примеру, пять) своих смелых сексуальных желаний. Затем сложите листочки в какую-то непрозрачную емкость.

После этого приступайте к вопросам и ответам. По очереди задавайте друг другу откровенные интимные вопросы (например, «какая твоя самая откровенная сексуальная фантазия?»). Если партнер не хочет отвечать на вопрос, он должен вытащить одну из бумажек и выполнить то, что на ней написано.

Эта игра очень интересная и возбуждающая, однако следует быть осторожными в ответах: если ваш партнер ревнив, его могут обидеть кое-какие ваши откровения.

Сексуальный контроль

Договоритесь о кодовом слове (это может быть любое слово, к примеру, «стоп»). Когда ваш партнер начинает целовать вас, вы в любой момент можете сказать это слово, и он должен будет остановиться. Во время прелюдии по очереди ласкайте друг друга и говорите это слово. Выигрывает тот, кто лучше может контролировать себя. Какой приз получит победитель – решайте сами!

Итак, почетное третье место присуждается фаст-фуду. Во-первых, любой фаст-фуд содержит все те же крайне вредные для здоровья транс-жиры, которые являются едва ли не основной причиной поголовного ожирения в США и странах Западной Европы. Ведь все компоненты фаст-фуда жарятся на комбижире.

Во-вторых, фаст-фуд обычно содержит избыток кетчупа, майонеза (см. шестую позицию "хит-парада") и других соусов с усилителями вкуса, ароматизаторами, консервантами и красителями.

Кроме того, есть и специфическая для фаст-фуда проблема: вся эта пища жареная, причем обычно во фритюре. Это означает избыток жиров, наличие канцерогенов (аналогично копченостям) и гликотоксинов.

Гликотоксины – это специфические молекулы, образующиеся при высокотемпературной обработке пищи (обжаривании). Распространяясь по организму, они вызывают воспалительные реакции в разных органах или активизируют очаги хронического воспаления. Накапливаясь в тканях, гликотоксины выступают одной из основных причин старения.

Кроме того, фаст-фуд означает скоростное поглощение пищи, причем обычно на ходу, или с газетой, или во время общения. Между тем, для нормального пищеварения организму необходимо время. Вы должны обратить внимание на то, что вы едите, распробовать вкус пищи и насладиться им. Только так нервная система успеет понять, что происходит, и переключиться в режим пищеварения.

По сути, для нормального усвоения пищи необходимо есть 2-3 раза в день, каждый раз уделяя этому процессу не менее получаса, плюс еще полчаса-час отдыха после.

На второй позиции безраздельно господствуют сладкие газированные напитки. Как жевательные конфеты и многие леденцы, такие напитки – полностью синтетический продукт. Но, в отличие от конфет, их обычно поглощают в огромных количествах. Именно из-за массовости употребления я и помещаю эту группу продуктов на второе место.

В качестве аргумента в пользу таких напитков часто утверждают, что "они лучше утоляют жажду". Но ведь жажда – это объективная нехватка воды в организме. Любой напиток, который лучше воды утоляет жажду – это обман для вашего организма и ощутимый удар по вашему здоровью.

Тело должно получить ровно столько воды, сколько ему нужно. Можно выпить больше необходимого, но никак не меньше! Кроме того, газированные напитки (как и утоляющий жажду чай) обычно обладают диуретическим действием – то есть способствуют выведению воды (которой и так не хватает) из организма.

Единственный правильный способ утоления жажды – пить чистую воду. Желательно минеральную с низкой общей минерализацией – до 1 г/л – разлитую непосредственно из источника.

Сладкая вода содержит ароматизаторы, красители, консерванты – все это вредно для здоровья. Многие сладкие воды имеют очень кислую активную реакцию (рН 2-4). Такой водой можно мыть чайники от накипи и обрабатывать огород от вредителей. Неудивительно, что она вызывает гастриты и другие заболевания.

Но самый худший вариант в этой категории – это "диетические" напитки. Их "диетичность" означает, что вместо "вредного" сахара они содержат другие подсластители – благодаря чему якобы спасают вас от ожирения.

На самом деле, когда вы употребляете любой сладкий продукт – воду, сок, торт, конфету – мозг дает сигнал поджелудочной железе, в ответ на который та выделяет в кровь инсулин. Если же после этого сахар в кровь не поступает (ведь в этой воде вместо сахара искусственный подсластитель), то в крови начинается полный эндокринный хаос. Многие врачи считают, что это может быть причиной развития сахарного диабета.

Но первое место следует отдать все же не сладкой воде, а чипсам. В чипсах есть едва ли не все, чего не должно быть в нашей пище. Поскольку их жарят во фритюре, то они обязательно содержат канцерогены, гликотоксины и транс-жиры.

Для наилучшего вкуса в чипсы добавлены ароматизаторы и усилители вкуса, для хорошего хруста и правильной консистенции – специализированные эмульгаторы, для сохранности – консерванты.

Кроме того, чипсы обычно поглощаются в кинотеатрах или перед телевизором. Поэтому аналогично фаст-фуду возникают проблемы с регуляцией пищеварительного процесса. Плюс, поскольку все внимание направлено на экран, чипсов обычно съедают много. Слишком много.

Если вы заботитесь о своем здоровье, но не хотите придерживаться совсем уж жесткой диеты, постарайтесь исключить из своего рациона хотя бы те продукты, которые попали в наш черный список.

Многие люди в ответ на утверждения о вредности той или иной пищи любят много значительно выдать что-то вроде "жить вообще вредно". И чтобы одуматься, человеку надо приобрести панкреатит или какое-нибудь обменное заболевание – когда полностью восстановить здоровье уже мало шансов. Так почему бы не позаботиться о себе хотя бы минимально? Ведь не так и сложно исключить из своего рациона шесть групп продуктов.

На шестое место в нашем "черном списке" можно смело поместить майонез. Мало кто будет спорить с тем, что майонез – это вредно. Он  содержит много жира, и при этом поглощается часто в огромных количествах. Нет ничего удивительного в том, что печень и поджелудочная железа не справляются с нагрузкой. Да и жировые отложения могут о себе напомнить.

Однако большинство людей считают, что жир – это единственный вредный компонент майонеза. Они с удовольствием покупают "легкий" майонез, и считают его здоровым продуктом. Смею заверить, что это не так.

"Легкий" майонез производят на основе модифицированных растительных масел – транс-жиров. Эти молекулы не встречаются нигде в природе и появляются только как продукт химической модификации растительного масла. Они есть в маргарине, "легком масле" и "легком" майонезе. Обычно их называют "высококачественным растительным жиром".

Транс-жиры практически не расщепляются нашими ферментами. Поэтому они гораздо эффективнее, чем обычный животный жир, накапливаются в организме. Как результат – "американская болезнь" лишнего веса, атеросклероз, другие обменные нарушения.

Кроме того, любой майонез содержит эмульгаторы, усилители вкуса, консерванты. Все это никак не улучшает здоровье любителей майонеза.

Пятое место по праву занимают копчености и колбасные изделия. Процедура копчения означает обработку мяса или рыбы дымом. Любой дым содержит большое количество фенолов и других канцерогенных веществ. То есть – веществ, вызывающих рак. Известно, что употребление копченых продуктов существенно повышает риск развития опухолей. Пища, приготовленная на углях без дыма (например, правильно приготовленный шашлык), в этом смысле гораздо безопаснее копченостей: балыка, колбас, копченой рыбы.

Добавьте к канцерогенам еще усилители вкуса и консерванты (также обеспечивают мясу и колбасе характерный сочный красный цвет) – и получите крайне малосъедобный продукт.

Еще хуже ситуация обстоит с сосисками, сардельками, докторской колбасой и прочими. В их составе мяса может вообще не быть. Зато есть целлюлоза в качестве основы, "высококачественный растительный белок" (т.е. трансгенная соя), "высококачественный растительный жир" (т.е. транс-жиры), и полный "джентльменский набор" ароматизаторов, усилителей вкуса, эмульгаторов и консервантов.

Четвертое место я отдал бы жевательным и другим "детским" конфетам. Ведь это – просто шедевры химической промышленности. В них нет ничего натурального, разве что сахар. А если конфета "диетическая", то и сахара тоже нет. Сплошная химия: красители, ароматизаторы, подсластители, желирующий агент. Почитайте состав – сколько там незнакомых слов и загадочных буквенно-цифровых обозначений.

Этот продукт мог бы по достоинству занять первое место черного списка. К счастью, такие конфеты если и едят, то обычно в небольших количествах – в отличие от верхней тройки нашего "хит-парада", речь о которой пойдет в следующий раз.