Скільки можна їсти солодкого
- 26.03.24, 18:26
- НЕЙМОВІРНЕ ПОРУЧ
Скільки можна їсти солодкого 
Вчені довели, що кількість вільних цукрів, що одержуються з їжі та напоїв, не повинна перевищувати 5% від добового раціону.
Денна норма цукру для дорослої людини, згідно з рекомендацією Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), становить 25–50 грамів.
Виходить, що в день можна випивати не більше 2-3 чашок чаю з цукром.
Цікаві факти.
