Экхарт Толле.

Для того чтобы эго могло выжить, оно должно превращать время — прошлое и будущее, — во что-то более важное, чем настоящий момент.
Однако ничто не может удовлетворить эго надолго. Поскольку оно управляет твоей жизнью, то чтобы быть несчастным, у тебя есть два пути: первый — не получить то, чего хочешь, второй — получить то, чего хочешь.
Мощной духовной практикой является то, чтобы в моменты проявления эго сознательно позволить ему ослабнуть и не пытаться его восстановить.