хочу сюда!
 

ЛюдМила

42 года, рак, познакомится с парнем в возрасте 42-53 лет

Enj

Enj

Наша карма... ("Единая Жизнь")

День сорок пятый...

 

Единая Жизнь

Медитация на Единую Жизнь. Сядьте на опушке леса или в любом другом понравившемся вам месте. Если нет возможности выбраться на природу, можно это делать и в квартире, работая со звуками улицы, долетающими из окна. Прислушайтесь к потоку ваших мыслей и ассоциаций, проносящемуся в голове. Тысячи разных голосов будут обращаться к вам, тысячи разных образов буду вставать перед глазами. Можете закрыть глаза, а можете держать их открытыми. Теперь часть вашего внимания уделите звукам из внешнего мира. Сначала до вас будет долетать один звук, потом – серия, потом – вы услышите поток, который будет идти паралельно потоку ваших мыслей. Увидьте оба потока. Потом начните их смешивать. Ваши мысли, образы и ассоциации будут переплетаться с тем, что происходит в данную секунду вокруг вас. Соедините все это в единый поток восприятия. Когда вы осознаете, что внешнего и внутреннего нет, вы ощутите Единую Жизнь.

12

Комментарии

15.03.08, 11:17

как вернуться?

    25.03.08, 11:33Ответ на 1 от psilocybe

    Ну это ж не гипноз....

      35.03.08, 16:08

      Образы и мысли это все механическое, как и звуки из внешнего мира. Получаем Единую Механическую жизнь. Мне больше нравиться уделять внимание чувствам. Это как раз то что идёт от души

        47.03.08, 08:14

        лутше на природе проводить сеансы медитации...я например дома не могу отключиться от бытовых проблем и обязанностей,да и с детьми никогда не бывает в доме тишины