Про здоровье
- 27.03.13, 10:51
Вот так выглядит операция на сердце:
В наше время заработать проблемы с сердцем и оказаться на таком операционном столе - проще простого.
Если не хотите, чтобы такое случилось с вами, следуйте этим простым правилам:
1. Ведите подвижный образ жизни: проходите пешком не менее двух километров в день, делайте зарядку, старайтесь хотя бы 2-3 раза в неделю совершать пробежки.
2. Откажитесь от курения.
3. Откажитесь от крепких напитков (водка, самогон и т.д.) или сократите их употребление до минимума.
4. Перестаньте жить в машине - если только вы не профессиональный водитель.
5. Не питайтесь в фаст-фудах. Отдавайте предпочтение домашней пище.
6. Не сидите долго за компьютером или телевизором.
7. Старайтесь поменьше волноваться.
8. Не экономьте на отдыхе - человек должен отдыхать не менее 10 часов в сутки.
2
Коментарі
Casper*_
127.03.13, 11:13
В наше время заработать проблемы с сердцем очень просто, а вот оказаться на таком операционном столе- это ещё должно очень повезти
yura1978
227.03.13, 11:51
мне кажется последний пункт выполнить сложнее всего
Dmytro-V
327.03.13, 14:47Відповідь на 2 від yura1978
Спать не менее 10 часов в сутки? А что же тут сложного?
Dmytro-V
427.03.13, 14:50Відповідь на 1 від Casper*_
На стол можно попасть и при обычной стенокардии - если назначат шунтирование. На фото именно эта операция и показана.
А сейчас, самое интересно: по статистике в Украине стенокардию имеют 30% людей старше 35 лет. Пациенты кардиологии значительно "помолодели". Вы правы - до стола многие просто не доживают.
yura1978
527.03.13, 16:25Відповідь на 3 від Dmytro-V
сложность в том что от силы могу спать 7-8 часов но ни как не10 а все остальные пункты я выполняю регулярно уже года4-5 и чувствую себя на все 100
Dmytro-V
627.03.13, 16:40Відповідь на 5 від yura1978
Нигде не сказано, что должно быть 10 часов ПОДРЯД - можно 8 ночью и 2 часа днем
Кстати, 8 часов это неплохо, но вот если меньше - это уже не очень хорошо. Особенно если вы при этом много с компьютером работаете.
Casper*_
727.03.13, 17:59Відповідь на 4 від Dmytro-V
я имел ввиду, что в нашей стране не всем это по-карману.
а отдыхать- это обязательно спать? я больше 6-7 часов не могу. может, я Цезарь?
Dmytro-V
827.03.13, 18:07Відповідь на 7 від Casper*_
Может, бессоница?
Casper*_
927.03.13, 18:25Відповідь на 8 від Dmytro-V
тараканы, суки, шуршат
Nelke
1011.03.14, 18:59
1. Последних 4 года не удаётся.
2. В июЛе будет 7 лет!
3. Возраст уже не тот...
4. Бог миловал.
5. Раз в два-три месяца хочется какой-то какашки. Вот честно, хоть убей.
6. Вот думала, а тут на твой блог запала...
7. Ну как раз этот пункт почему-то совсем не выполняется...
8. С трудом выходит 8...