Самый распространенный в средней полосе России веник- березовый. Он прочен, гибок, удобен. К тому же целебные свойствалистьев, почек, коры, сока березы в народной медицине давно известны.Настойку березовых почек на 90-процентном спирте (1:5) рекомендуют длякомпрессов и втираний при воспалении суставов ревматического иподагрического характера. Особенно хороший эффект такие компрессы даютпосле посещения парной. Березовый сок применяют для лечения долго незаживающих ран. Толченую березовую кору прикладывают к рваным ранам.Березовым соком часто утоляют жажду в бане.Химический анализ листьев березы показал, что в них содержатся эфирное масло, дубильные вещества, витамин С, провитамин А.Все эти целебные свойства, открытые нашими предками в практике иподтвержденные медициной, сделали березовый веник самым популярным упарильщиков.Можно приготовить веник из веток любой березы, но лучше всегоиспользовать березу кудрявую - ее ветви хорошо сохраняются, они болеегустые и гибкие, а листья под действием пара не становятся скользкими. Дубовый веник тоже хорош в бане. Он очень прочен. Если его заготовить вовремя (в августе-сентябре), его хватит на 3-4 бани. Листья дуба достаточно широкие и плотные, ими легко нагнетать пар. К тому же они всегда в меру сухие - это облегчает постеги-вание. В дубовой листве и коре содержится большое количество дубильных веществ, поэтому дубовые отвары и настои используют при некоторых кожных заболеваниях (например, мокнущей экземе), при сильной потливости ног. Эвкалиптовый веник чаще всего применяют на Кавказе. Лист эвкалипта обладает ценнейшими лечебными свойствами. Настой из него используется как антисептическое средство. Если деревянные стены парилки сбрызнуть таким настоем, а потом поддать еще и на раскаленные камни, то кроме общего антисептического можно ощутить и ингаляционное воздействие: гортань, трахеи, бронхи прогреваются ароматным паром (дышать надо через нос). Очень хорош и такой способ ингаляции: любой веник (лучше, конечно, эвкалиптовый) смачивают в эвкалиптовом настое, прижимают к лицу и дышат через нос. Эвкалиптовое масло обладает и болеутоляющими свойствами. Его используют в виде компресса при невралгии, воспалении мышц, при ушибах, растяжениях, болях в суставах. Смешав эвкалиптовое масло со скипидаром, кладут компресс на больное место или втирают смесь в кожу. При ангине достаточно капнуть две капли эвкалиптового масла на кусок сахару и подержать его во рту до тех пор, пока он не растает. При насморке - помазать нос изнутри 2-3 раза.Наиболее целебен лист эвкалипта в конце осени (в ноябре - декабре). Авеник лучше готовить в августе. Недостаток эвкалиптового веника в том,что ветки слишком тонкие - при похлес-тывании приходится тратить лишниеусилия на размахивание руками. А в бане силы надо экономить. Поэтомуспециалисты предпочитают комбинированный веник: две-три эвкалиптовыеветки добавляют в березовый или дубовый веник. И целебный эффектостается, и париться удобно.В последнее время в городских банях перестали париться крапивнымвеником. А лет 15-20 назад этот веник не был редкостью и вСанду-новских, и в Домниковских, в Самотечных, Астраханских банях.Возможно, многие удивятся: крапивой ведь можно обжечься, в старину еюнаказывали. Но если крапивный веник приготовить правильно, то ему будутблагодарны те, у кого побаливает поясница, ломит суставы - то естьлюди, страдающие радикулитом, ревматизмом, подагрой. Веник из крапивывяжется небольшим, перед постегиванием его специально готовят: два разана 2-3 минуты перекладывают из горячей воды в холодную. После этогоможно хоть живот хлестать - ожога не будет. Если же в лечебных целяхнадо, чтобы крапива жгла, веник на 1-2 секунды опускают в кипяток, апарятся только после того, как кожа хорошо прогреется. Постегиваться имнадо легко, тогда эффект будет лучше. Хвойный веник заваривают 15-20 минут в крутом кипятке, чтоб он стал мягким. К такому венику кожу надо подготовить, полежав 5-7 минут в парной. Если кожа очень чувствительная, от хвойного веника лучше отказаться вовсе.Для веника можно использовать и клен, орех, ясень. Ну а если веника нети его негде достать, можно заменить его... махровым полотенцем длиноюне больше метра. Возьмите его в руку в середине длины и парьтесь, каквеником. Как приготовить веник!Одни любят маленькие веники (длиной 450 миллиметров), другие - большие(600 миллиметров). Это дело вкуса. Чтобы веника хватило на 2-3 бани,концы веток на треть длины надо очистить от листьев, плотно связать иаккуратно обернуть бинтом или мягкой тканью. Веник непременно долженбыть легким. Если не соблюдать эти рекомендации, можно набить мозолидаже на привычных руках. Кстати, от мозолей (и от жара) хорошопредохраняет рукавица.Чтобы заготовить веники на зиму, надо слегка подсушить их в тени, апотом упрятать в стог сена. В городских условиях их хранят впластиковых мешках в холодильнике или зимой на балконе. Передупотреблением замороженные веники оттаивают. Запаривать их не нужно. Апосле бани снова убирают в пакет и кладут в холодильник.Если веник пересушен, его запаривают в горячей воде. Но долго держатьего в воде нельзя, иначе он потеряет аромат. Лучше, быстро вынув веникиз воды, положить его на раскаленные камни. Пар, поднимающийся отмокрых листьев, распарит веник и пропитает свежим духом всю парилку.Только тщательно проследите, не осталось ли листьев на камнях: ониначнут гореть и вместо аромата вы будете вдыхать гарь.Можно запарить пересохший веник и по-другому: за 10-15 часов опуститьего в холодную воду, а потом завернуть в сырую тряпку. Веник,приготовленный таким образом, всегда будет сухим, душистым, мягким, снего долго не облетят листья. Но вот наконец веник готов. Если вызаваривали его горячим способом, непременно используйте настой листьев.Можно развести его кипятком и поддавать в печь. Очень полезно вымытьнастоем в конце банной процедуры голову - это укрепляет волосы иуничтожает перхоть.Как пользоваться веником!Поглаживание, постегивание, похлес-тывание веником - это своеобразныймассаж, возбуждающий кожный покров, активизирующий кровообращение,усиливающий потоотделение. Аромат веника, если он правильноприготовлен, остается на теле еще несколько часов после бани. Паритьсялучше вдвоем, по очереди массируя веником друг друга. Лучшее положениетела для того, кого парят, - лежа на скамье. Во-первых, температуравоздействует на все участки тела одинаково. Во-вторых, лежа легчерасслабиться. Но если нет возможности лечь, надо сесть, подтянув ноги,на полок.Предположим, что в парилке, кроме вас двоих, никого нет. Ложитесь наживот, расслабьтесь и предоставьте партнеру колдовать над вами двумявениками. Сначала - легкое поглаживание от стоп до головы. Веники кладут на стопы, затем они неторопливо скользят по икроножным мышцам, бедрам, ягодичным мышцам и по рукам - начиная от кистей вверх к шее (руки вытянуты вдоль туловища). В обратном направлении один веник скользит по одному боку, а другой по другому, затем по боковым частям таза, бедрам и икроножным мышцам к стопам. Далее веники приподнимают вверх, как бы захватив более горячий воздух, опускают на поясницу и прижимают их рукой на 2-3 секунды. Эти движения повторяются несколько раз, а веники прижимают то в области лопаток, то на коленных суставах. Весь комплекс повторяют 3-4 раза. При этом следует обращать внимание на то, чтобы веники не по воздуху передвигались, а обязательно касались тела. Если в парилке температура воздуха слишком высокая и кожа не выдерживает жары, веники следует передвигать медленно, не поднимая их вверх. Жжение снимают рукой, а лучше веником, предварительно окунув его в холодную воду. Такой прием позволяет более глубоко прогреть мышцы и суставы.Надо заметить, что с помощью веников можно нагнетать жар. Для этоговеники быстро перемещают с одних участков тела на другие ипериодически, то у стоп, то у головы, поднимают повыше. Следующий прием - постегивание. Вначале оно делается на спине легкими штрихами во всех направлениях. Затем - на пояснице, тазе, бедрах, икроножных мышцах и стопах. На этот прием затрачивается до одной минуты. Заканчивают его поглаживанием, но движения делают уже значительно быстрее, чем в первом приеме (в течение минуты). Если очень горячо, жар с тела снимают рукой или веником, смоченным в воде.Далее поворачиваются лицом вверх. Партнер повторяет все приемы в той жепоследовательности, затем вновь предлагает лечь на живот.Вначале повторяются первые два приема: поглаживание и постегивание,которые не должны занимать более 2 минут. Затем приступают к основномуприему - похлестыванию в сочетании с компрессом. Начинают со спины.Веник приподнимают вверх, захватывая горячий пар, и делают 2-3похлесты-вания по широчайшим мышцам спины. После этого веники поднимаютвверх и опускают на 2-4 секунды, прижимая компресс. То же самоепроделывают на пояснице, ягодичных мышцах, наружной поверхности бедер,голеней до стоп (исключая подколенные ямки, где кожа оченьчувствительная). В отдельных случаях, когда необходимо глубоко прогретьколенный сустав, чтобы повысить его эластичность (или восстановитьнарушенные функции), на него накладывают распаренный веник, а голеньсгибают осторожными пружинистыми движениями. Компресс особенно полезен на травмированных участках, при болях в мышцах (после больших физических нагрузок), при радикулитах, воспалении мышц, подагре и т. п. После компресса на стопах веники кладут на поясницу и разводят в стороны: один веник продвигается к голове, а другой к стопам. Этот прием называется растяжкой и рекомендуется при различных болях в крестцово-поясничной области. После такого приема человек себя чувствует очень бодрым. Растяжка проводится 4-6 раз и завершается общим поглаживанием всего тела.Если во втором (третьем) заходе в парилку вы не хотите расставаться свеником, повторите всю процедуру, только первые два приема проведитебыстрее, а в конце выполните прием растирания: одной рукой (чаще всеголевой) возьмите веник за ручку, а ладонью другой, слегка надавливая налиственную часть, растирайте спину, поясницу, область таза и т. д.Туловище можно растирать во всех направлениях, а конечности - вдоль.Растирание выполняют штрихами или кругообразными движениями. Общеевремя второго массажа веником должно быть сокращено по сравнению спервым массажем. По окончании процедуры не рекомендуется сразу резковставать, через 30-60 секунд надо сесть, а затем плавно встать на ноги.Если вы пришли в парилку без друга, можете попариться самостоятельно.Ложитесь на спину и начинайте париться с ног, слега согнув их вколенях. Вначале делайте поглаживание по направлению от стоп вверх дотаза. Веники скользят равномерно то по передней части ног, то позадней. Таких движений должно быть 3-4.по материалам сайта www.изба.in.ua
Существует множество версий-легенд о происхождении бани. Например, такая: капли дождя через ветхую крышу попали на горячие камни домашнего очага, и заклубившийся пар окутал людей приятным теплом. Или какая-нибудь нерасторопная хозяйка пролила воду на очаг. Или, возвращаясь с утомительной охоты, наш далекий предок присел отдохнуть возле бьющего из-под земли горячего источника и почувствовал, как быстро восстановились силы. Конечно, открыть благотворное воздействие горячего пара древнему человеку помог случай. И случайные эти ситуации повторялись в его жизни неоднократно, пока он не научился их создавать и использовать. Когда именно человек сознательно сделал первый шаг к тому, что мы сейчас называем банной процедурой, сказать трудно. Можно лишь с определенностью утверждать, что в этот момент он ощутил радость от чистоты и тепла, прилив сил, облегчение боли. Если считать прообразом парилки разогретые камни, образующие пар, то происхождение бани можно отнести к каменному веку. История бани своими корнями уходит в глубокую древность. Так, египтяне уже около 6 тыс. лет тому назад придавали огромное значение чистоте тела и повсеместно пользовались банями. Египетские жрецы в течение суток обмывались четыре раза: два раза днем и два раза ночью. Поскольку всюду имелись прекрасно устроенные бани, доступные каждому. Приверженность к бане и массажу, умеренность в еде позволяли египтянам поддерживать стройность фигуры и помогали успешно бороться с преждевременной старостью. Египетские врачи того времени считались лучшими в мире, а их искусство в лечении разных болезней почти не обходилось без водных процедур, то есть без бани. За 1,5 тыс. лет до нашей эры баня широко использовалась с гигиенической и лечебной целью в Индии. В Древней Греции бани появились сначала у спартанцев. Представляли они собой круглое помещение с каменным открытым очагом в центре. Особой любовью и популярностью пользовалась баня у древних римлян. Здесь буквально существовал культ бани. Даже здороваясь при встрече, римляне вместо приветствия спрашивали: «Как потеешь?» Римляне просто не представляли себе жизни без бани. «Баня, любовь и радость—до старости мы вместе»,— такая надпись сохранилась до наших дней на стене одной древней постройки. В бане римляне не только мылись, но вели беседы, рисовали, читали стихи, пели, устраивали пиршества. При банях имелись комнаты для массажа, площадки для физических упражнений и спортивных состязаний, библиотеки. Богатые римляне посещали баню два раза в день. Как частные, так и общественные римские бани (термы) отличались исключительной роскошью — драгоценный мрамор бассейнов, серебро и золото рукомойников. К концу I в. до н. э. в Риме было построено 150 общественных бань. Любопытно отметить, что помещения для потения разогревались так же, как в современных русских банях и финских саунах: в углу печь-жаровня, на бронзовой решетке—камни над раскаленными углями. Имелись также помещения с сухим и влажным паром. В Древнем Риме ценили бани и как средство от многих болезней. В частности, выдающегося римского врача Асклепиада (128—56 годы до н, э.) за его приверженность к банному водолечению даже прозвали «купальщиком». Асклепиад считал, что для излечения больного необходимы чистота тела, умеренная гимнастика, потение в бане, массаж, диета и прогулки на свежем воздухе. «Самое главное,—утверждал Асклепиад — завладеть вниманием больного, разрушить его хандру, восстановить здоровые представления и оптимистическое отношение к жизни». Именно баня как раз и создавала подобные ощущения у больного. Парная баня на Руси (мыльня, мовня, мовь, влазня) была известна у славян уже в V—VI вв. Баней пользовались все: и князья, и знатные люди, и простой народ. Помимо своего чисто функционального назначения, баня играла большую роль в различных обрядах. Например, баня считалась необходимой накануне венчания и на другой день свадьбы, причем посещение бани сопровождалось особым церемониалом. О русских банях писали многие иностранные путешественники. Олеарий (немецкий ученый 1603—1671 гг.) совершивший путешествие в Московию и Персию в 1633—1639 гг., писал, что русские крепко держатся обычая мыться в бане... а потому-то во всех городах и селениях у них множество общественных и частных бань. Олеарий, кстати, упоминает, что русские пришли к заключению, что Лжедмитрий — чужестранец потому, что он не любил бани. «Русские,— сообщает Олеарии,— могут выносить сильный жар, от которого они делаются все красными и изнемогут до того; что уже не в состоянии оставаться в бане, они выбегают голые на улицу, как мужчины, так и женщины, и обливаются холодной водой, зимою же, выбежав из -бани на двор, валяются в снегу, трут им тело, будто мылом, и потом снова идут в баню». Постройка бань разрешалась всем, у кого имелось достаточно земли. Указ 1649 г. предписывал «мыльни строить на огородах и на полых местах не близко от хором». Домашние бани топились всего один раз в неделю, по субботам, а потому субботы считались банными днями и по ним не работали даже присутственные места. Обыкновенно в домашних банях мылись целые семьи одновременно мужчины и женщины парились вместе. Впрочем, и в общественных («торговых») банях люди всякого возраста и пола также парились и мылись вместе, правда, женщины на одной стороне, мужчины — на другой. И только в 1743 г. сенатским указом было запрещено в. «торговых» банях мыться мужчинам вместе с женщинами и мужескому полу старше 7 лет входить в женскую баню, а женскому полу того же возраста — соответственно в мужскую. Как написано в одном древнем трактате, десять преимуществ дает омовение: ясность ума, свежесть, бодрость, здоровье, силу, красоту, молодость, чистоту, приятный цвет кожи и внимание красивых женщин. Отметим, что тот, кто понимает, толк в парной бане, ходит в баню не столько, чтобы помыться, сколько погреться и пропотеть. Прогревание приводит к благотворному изменению функционального состояния органов и систем организма, усилению обмена веществ, способствует развитию защитных и компенсаторных механизмов. Объясняется это благоприятным воздействием тепла и потения на сердечно-сосудистую, дыхательную, терморегулирующую и эндокринную системы у большинства людей. Баня успокаивает нервную систему, восстанавливает бодрость, повышает умственные способности. Посмотрите, что писал о русской парной бане еще в 1778 г. португалец Санчес — врач императрицы Елизаветы Петровны (этот трактат можно найти в Москве в библиотеке им. Ленина): «Не уповаю я, чтобы сыскался такой врач, который бы не признавал за полезное парную баню. Всяк ясно видит, сколь бы счастливо было общество, если б имело нетрудный безвредный и столь действенный способ, чтоб оным могло не токмо сохранять здравие, но исцелять или укрощать болезни, которые так часто случаются. Я с моей стороны только одну Российскую баню, приготовленную надлежащим образом, почитаю способною к принесению человеку столь великого блага. Когда помышляю о множестве лекарств из аптек и из химических лабораторий, выходящих и привозимых изо всех стран света, то колико кратно желал я видеть, чтобы половина или три четверти оных, всюду великими расходами сооружаемых зданий, превратились в бани Российские, для пользы общества». И в конце жизни, уехав из России, Санчес способствовал открытию русских парных бань во всех столицах Европы. Наши предки любили повторять: «Где тепло, Там и добро». По конструкциям бани-парные условно можно разделить на 3 основных типа, в зависимости от температуры и влажности воздуха в парильном отделении: 1) бани суховоздушные (городская общественная баня-каменка, русская, финская сауна) с температурой воздуха от 60 до 120 градусов и влажностью воздуха от 5 до 25 процентов; 2) бани сырые (парная, русская, финская, восточная), температура в которых колеблется от 50 до 70 градусов, а влажность от 80 до 100 процентов; 3) водяные, или японские бани. У каждой из этих бань есть свои достоинства и недостатки. Древнейшие бани — римские термы. Они состояли из нескольких отделений: для раздевания и отдыха после бани, отделение с бассейном для первого омовения, затем помещение для мытья теплой и горячей водой. После него — для сухой парной и влажной бани. Обогрев парильных отделений производился печами, которые отапливались нефтью. В Константинополе римские термы были видоизменены и получили название турецких бань. Пол в них подогревался горячим воздухом, затем его поливали горячей водой, в результате образовывался пар. В условиях жаркого климата стран Востока регулярное посещение турецких бань предохраняло людей от различных болезней. Римско-ирландские бани получили распространение в различных странах мира. Они являются чисто воздушными при умеренной температуре 50—60°. Горячий воздух проходит под полом и по стенам в специальных трубах. Процесс посещения бани происходит в следующем порядке: подготовительное помещение, помещение первого разогрева, парильное отделение, в котором через дырчатый пол подается горячий воздух. Поэтому, переходя из одного помещения в другое, происходит активное потоотделение. От римской такая баня отличается наличием специальной трубы для выхода отработанного воздуха, что делает атмосферу парной бани здоровой. Русская баня. На Руси бани также известны с давних времен. Например, в уставе великого князя Владимира (966 г.) бани числились как “заведения -для немогущих”. По всей России, в селах и городах на берегах рек, озер и ручьев строили парные бани. Русская парная баня представляла собой деревянную избу, в которой расположены два помещения: раздевальное и парильное отделения. В парильне размещалась каменка — печь с камнями. Русская баня имеет две разновидности: с топкой “по-черному” и “по-белому”. Топка “по-черному” самая древняя, но она сохранилась до наших дней в некоторых областях, например в Сибири. Печь топят без дымовой трубы, дым выходит через открытое окно парильни. Когда каменка хорошо разогрета, топку прекращают, баню проветривают, стены окатывают водой, затем закрывают окна и двери и поддают воду в каменку для образования пара. Такая баня имеет особый дух за счет воздействия дыма на деревянные конструкции сруба. Баня с топкой “по-белому” распространена по всей территории нашей страны. В ней дым из каменки отводится через трубу, благодаря чему атмосфера в парильне не загрязняется, проветривания парильни и обмывки стен не требуется. Такая баня более гигиенична и современна. У русской бани есть еще одна разновидность, которая встречается в степных и безлесных районах, где нельзя построить бревенчатое помещение. В русской печи после выпечки хлеба выгребают золу, настилают доски и забираются внутрь, куда заранее помещены ведерко с водой и веник. При увлажнении горячих стенок печи водой образуется пар. Финская сауна наиболее близка к русской бане, хотя часто ее противопоставляют бане, приписывая русской влажный пар, а сауне — сухой. В последние годы у нас стало престижно, модно посещать финскую сауну, а не русскую парную баню. А ведь настоящая финская народная сауна ничем не отличается от русской парной бани. И в русской бане, и в сауне издавна получали пар, поливая раскаленные на огне камни. И русские, и финны пользовались вениками в процессе банной процедуры. И русские, и финны, когда разогревались, бросались в холодную воду или снежный сугроб. Сауна—родная сестра русской парной бани (кстати, «сауна» в переводе с финского как раз и означает «баня»). Прародительницей русской бани и сауны является одна и та же бревенчатая изба, нагреваемая «по черному». В проспектах, рекламирующих сауну, сообщается, что человек должен подвергаться воздействию как можно более нагретого воздуха. Сухой воздух, имеющий меньшие теплопроводность и теплоемкость, позволяет поднимать температуру в сауне до 100—120 °С. Утверждается, что в результате охват теплом в такой сауне больше и в этом ее преимущество. В русской парной бане, как и в настоящей деревенской сауне, в воздухе поддерживают более высокое содержание пара и поэтому температура на уровне головы в такой бане не превышает 60—65 °С. Что лучше — судить врачам, изучающим воздействие бани на организм человека. Однако противопоставлять сауну русской бане не следует — ведь как русская парная баня, так и современная модернизированная сауна может быть одинаково легко настроена на любой желаемый температурный и влажностный режим. Возникшая в последнее время мода на сауны связана с тем, что финны усовершенствовали свои бани, сделали их более удобными и дали им широкую рекламу. Но недостатком сауны является то, что она пересушивает верхние дыхательные пути: появляется першение в горле, сухость кожи и слизистых оболочек. Как в русской, так и в финской банях пар получают в печах-каменках путем обливания водой раскаленных камней. Разная влажность пара зависит от устройства каменки и как часто смачивать камни водой. Устройство русской бани, и сауны, конструкция их отдельных элементов не имеет каких-либо принципиальных различий, и потому изложенные ниже рекомендации по строительству бани являются общими. Существуют также и необычные, но очень полезные бани. Например, можно отлично попариться в мешке с берёзовыми листьями или цветочным сеном. Вы хорошо прогреетесь и сеанс аромотерапии вам также обеспечен. Существует ещё песочная баня. Разогретый на солнце песок хорошо вбирает в себя пот зарытого в песочную массу человека. Такие бани лечат артриты, ревматизм, нефриты и некоторые гинекологические заболевания. После чего очень полезно искупаться в море. Ещё Авиценна рекомендовал песочные бани с арбузом. Арбуз - мочегонный фрукт, и весь пот больного впитывает в себя песок. Таким образом лечили заболевания почек. Турецкая баня "хамам" (хаммам) Жаркая и душная Азия стала родиной бань прохладных и влажных. Температура в них поддерживается около 30-40 градусов, а вот относительная влажность может достигать 100 процентов. Понятно, что создавать легкий пар при такой низкой температуре непосредственно в парной невозможно, так что восточный "хамам", называемый еще "турецкой" баней, потребовал развития парогенераторов и систем доставки горячего влажного воздуха. Способствуют поддержанию легкого пара и хорошо прогретые мраморные стены и полы. Турецкая баня, по мнению ее приверженцев, это очищение не только телесное, но и духовное, более того - угодное богу. Массовое распространение хаммамы получили после того, как пророк Мухаммед объявил, что тепло увеличивает плодовитость и, соответственно, количество почитателей ислама. Турецкие бани ведут свою историю непосредственно от античных, и в частности - от римских терм. У них они заимствовали и оформление, и роскошь, и систему бассейнов с водой разной температуры. Но, в отличие от римских терм, в восточной бане полностью отсутствуют любые развлечения. Единственно, что для нее не только приемлемо, но и необходимо - это массаж. Японская баня "офуро" Наверно, больше всего от наших представлений о бане отличаются японские офуро. Здесь нет ни горячего пара, ни веников. "Домашняя баня" японского образца представляет собой большую деревянную бочку, заполненную водой, нагретой до 45-50° . Для удобства в бочке устанавливают специальное сиденье, дающее возможность принимать процедуру в полулежащем положении так, чтобы нижняя часть тела (до сердца) находилась в воде, а верхняя наслаждалась только водными парами. Японцы считают свою баню ровесницей буддизма. Таким образом, мы можем говорить о возникновении в Японии водонагревательных приборов почти 26 веков назад. Во многом, и появлением своим японская баня обязана буддизму - верующий не мог позволить себе пользоваться мылом или меховой одеждой, поскольку их изготовление требовало убийства животных. Потребности тела в тепле и чистоте и призвана была удовлетворить домашняя баня. Греются в офуро примерно 4-5 мин., после чего вытираются насухо и, завернувшись в халат, отдыхают на кушетке. Есть и еще одна разновидность офуро - опилочная баня. Кедровые опилки смешивают с измельченной древесиной, листвой, лекарственными и ароматическими травами (60 видов). Смесь укладывают на специальное ложе и нагревают примерно до 60 градусов. В эту душистую массу и погружается по шею человек. по материалам сайта http://xn--80abrd.in.ua/article.html