-Сегодня ужасный день, все, как будто сговорившись, заставляют меня нервничать, злиться и раздражаться, - сказал один человек другому.
-И не говори, - ответил его знакомый музыкант, –У меня подобные проблемы. Сегодня все, как назло, без разрешения хватают  мою скрипку, играют что им вздумается, из-за этого она расстраивается, после чего на ней не возможно играть.
-Так почему же ты не настроишь её как надо и не спрячешь в футляр, чтобы неумелые руки не расстраивали её и не издавали диссонирующих звуков, режущих твой чувствительный слух? Тебе не кажется, что в этом виноват только ты сам? Почему ты позволяешь, всем кому не лень играть на твоём инструменте? И раз тебе не нравится то, что они играют,  играй сам то, что тебе нравится?
-Я вижу, дорогой друг, что ты хорошо разбираешься в музыке, так почему же ты сам не применишь эти знания к своему «инструменту»? Почему  не настроишь свое сознание, не возьмёшь его в свои руки и не начнёшь «играть» то, что нравится тебе самому, вместо того чтобы позволять кому не попадя «играть» на чувствительных струнах твоей души то, что им вздумается? Почему,  вместо того чтобы научиться играть песнь любви, терпения и милосердия, ты играешь траурный марш обиды и похоронный марш злобы и гнева? Тебе не кажется, что в этом виноваты не люди, действующие тебе на нервы, а ты сам?

Ты можешь выбирать играть ли самому или позволять играть другим. Выбор за тобой!

Однажды царь спросил у монаха: - Скажи от чего так выходит, что нет у тебя ничего: ни власти, ни денег, ни слуг, ни почёта, но ты светел и радостен. У меня же есть всё, но тяжко мне и трудно?
Это с того, царь, - ответил монах, - что я счастлив, а ты нет.
Так и я хочу быть  счастливым ! Научи.
Нет такой науки, царь, счастье само приходит.
Так как же приходит оно?
- Оно приходит когда его место свободно.
- А где его место и как его освободить?
- Его место в сердце. Убери главный груз с сердца и придёт твоё счастье.
- А как понять, что это и есть тот самый главный груз?
- Твоя главная забота и есть тот самый груз.
Сказав эти слова, монах ушёл прочь.
Прошло некоторое время. Царь снова повстречал того самого монаха и опять стал искать у него ответа.
- Монах, - немного сердито начал говорить царь, - перебрал я все свои заботы. С соседями царями разобрался — тихо сидят в своих государствах; в семье покой и тишина теперь; слуги, народ подчинены и послушны, нет врагов мне никто не смеет перечить— все меня уважают и боятся. Но нет счастья, не пришло оно ко мне, как ты обещал.
- И не придёт, царь! - смело ответил монах. - Ты вместо того, чтобы стряхнуть груз с сердца, ещё большую тяжесть на него взвалил.
- Почему - удивился царь.
- Ты сказал, что все тебе покорны. - Царь утвердительно кивнул головой. - А говоришь груз снял. Каждая согнутая принуждением спина однажды розогнётся. Каждое униженное сердце однажды захочет мести. Каждая подчинённая воля однажды захочет свободы. Сколько их у тебя царь? Хватит ли тебе на всех силы? Отпусти их всех. Тогда и сам будешь свободен. Станешь, как и я, светел и радостен, поскольку придёт к тебе счастье.
- Но я не могу – я же царь. Кем я тогда буду править?!
- Собой и целым миром, поскольку тобой будет править Бог. А пока тобой правит страх, будешь тащить груз своих скорбей и забот не зная ни радости, ни счастья.

- Ты такой мудрый. Ты всегда в хорошем настроении, никогда не злишься. Помоги и мне быть таким.
Учитель согласился и попросил ученика принести картофель и прозрачный пакет.
- Если ты на кого-нибудь разозлишься и затаишь обиду, - сказал учитель, - то возьми этот картофель. С одной его стороны напиши своё имя, с другой имя человека, с которым произошёл конфликт, и положи этот картофель в пакет.
- И это всё? - недоумённо спросил ученик.
- Нет, - ответил учитель. Ты должен всегда этот мешок носить с собой. И каждый раз, когда на кого-нибудь обидишься, добавлять в него картофель.
Ученик согласился.
Прошло какое-то время. Пакет ученика пополнился  и стал уже достаточно тяжёлым. Его очень неудобно было всегда носить с собой. К тому же тот картофель, что он положил в самом начале стал портится. Он покрылся скользким гадким налётом, некоторый пророс, некоторый зацвёл и стал издавать резкий неприятный запах. Ученик пришёл к учителю и сказал:
- Это уже невозможно носить с собой. Во-первых пакет слишком тяжёлый, а во-вторых картофель испортился. Предложи что-нибудь другое.
Но учитель ответил:
- То же самое, происходит и у тебя в душе. Когда ты, на кого-нибудь злишься, обижаешься, то у тебя в душе появляется тяжёлый камень. Просто ты это сразу не замечаешь. Потом камней становиться всё больше. Поступки превращаются в привычки, привычки - в характер, который рождает зловонные пороки. И об этом грузе очень легко забыть, ведь он слишком тяжёлый, чтобы носить его постоянно с собой. Я дал тебе возможность понаблюдать весь этот процесс со стороны. Каждый раз, когда ты решишь обидеться или, наоборот, обидеть кого-то, подумай, нужен ли тебе этот камень.
Наши пороки порождаем мы сами. Перед тем, как что-нибудь осуществить, стоит просто задуматься: "А нужно ли мне это?"

если победить лень, можно решить любую проблему

свинья родилась без задних ног, хозяин научил ее ходить