Ванны здоровья

О пользе водных процедур знали еще в глубокой древности. «Ищи исцеление в ваннах» – гласит древнеримская мудрость. На протяжении долгих столетийванны здоровья широко использовались  в целебных целях.

Благодаря специальным добавкам водная процедура может дать очень выраженный целебный эффект. Это объясняется тем, что полезные вещества, растворенные в теплой или горячей воде, воздействуют на организм интенсивнее. Ванны здоровья повышают энергетику организма.

В домашних условиях  очень хороши для добавления в ванны  различные растительные экстракты и отвары. Тем более, сейчас наступило лето и многие травы не нужно покупать в аптеке, а собрать в лесу.

Рассмотрим различные ванны здоровья:

Растительные ванны. В них добавляются готовые эфирные масла или травяной настой собственного приготовления:

200 г измельченной травы залейте 4-5 литрами кипятка и дайте настояться около 2-х часов. Затем процедите и вылейте в горячую ванну.

Хвойные ванны улучшают настроение, снимают головную боль, нормализуют работу сердечно-сосудистой системы. Эфирные масла, содержащиеся в хвое, оказывают дезинфицирующее, противовоспалительное и обезболивающее действие.

Шалфейные ванны помогают при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, нервной системы, органов малого таза, а также при хронических воспалительных процессах в легких (кроме туберкулеза).

Ванны с добавлением мятного настоя успокаивают, помогают расслабиться, снимают усталость и головную боль, освежают после трудного рабочего дня.

Настой ромашки ускоряет заживление ран и порезов, улучшает сон, ослабляет аллергические реакции. Ромашка незаменима при начинающихся простуде, ОРВИ и гриппе.

Крахмальные ванны применяются как обволакивающее средство при кожном зуде, диатезе у детей, нейродермитах. Чтобы приготовить такую ванну, необходимо взять 500 г крахмала (для ребенка 100 г) и развести в небольшом количестве холодной воды. Через 30 минут раствор крахмала развести в небольшом количестве холодной воды. Через 30 минут раствор крахмала вылить в теплую ванну. Время процедуры 15-20 минут.

Готовые эфирные масла также обладают целебными свойствами.

Масло лаванды оказывает обезболивающее и антисептическое действие, снимает приступы мигрени, улучшает пищеварение, нормализует сон, помогает справиться с депрессией.

Лимонное масло помогает при ревматизме, подагре, напушениях ритма сердца, анемии, атеросклерозе и гипертонической болезни.

Эфирное масло мяты стимулирует нервную систему, тонизирует организм, повышает половое влечение.

Масла пачули и сандала также обладают ярким возбуждающим действием.

Однако ванны здоровья нужно принимать правильно.

1. Перед принятием ванн тщательно вымойтесь, чтобы кожа была более восприимчивой к воздействию полезных веществ. После процедуры ополаскиваться не нужно.
2. Погружаться в воду следует до уровня сердца (область сердца должна быть над водой.
3. Горячие ванны не рекомендуется принимать людям, страдающим заболеваниями нервной и сердечно-сосудистой систем.

Принимайте ванны здоровья. Ведь это не только полезно, но и приятно. И будьте всегда здоровы, а крепкое здоровье – залог успеха.