10 порад як стати щасливішими)

10 порад як стати щасливішими)
( перевірено, діють)

1. Змінити звички) тут у кожного своє, але звичка 21 день, )треба буде постаратись)
2.Не реагувати на негатив. Є супер метод !Уявити того, хто кидає цей негатив -маленькою дитиною, яка вередує, просто подивитесь на свої відчуття потім:)
3.Змінити коло оточення, залишити тих людей поруч, які наповнюють, радують, приймають Вас такими якими Ви є ( про найближче оточення це)
4. Нічого ні від кого не очікувати.
5.Не критикувати нікого. Себе в тому ж числі. Викинути непотрібні балачки, не осуджувати- все це до розмов.
6.Виділяти час на душевний спокій, розрядку ( медитації та інші практики, або просто слухати дихання ,де б Ви не знаходились)
7.Думати позитивно. Є метод червоної стрічки. Вдягаєте на руку, як ниточку червону, носять ще і як тільки приходить погана думка, беретесь за стрічку і міняєте в цю ж секунду думку) Важливо зранку налаштовувати себе позитивно. Наприклад фраза "Сьогодні я думаю тільки про хороше", проговорена з вірою творить чудеса)
8.Ловити момент. На вулиці, в офісі, на роботі, неважливо.
Зупинитись і споглядати )
9. Ділитись добром:) Обрати бути щасливим :)
Всі ці штучки треба робити регулярно, звикнути до них, 2-3 рази не подіють, а так все вдасться)