хочу сюди!
 

Елена

40 років, діва, познайомиться з хлопцем у віці 35-60 років

25 полезных советов

  • 08.04.12, 01:27

1. Заведите дневник своих успехов.
2. Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо.
3. Спите не менее 8 часов.
4. Перед сном выходите на прогулку и дышите свежим воздухом.
5. Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.
6. Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.
7. Уделите хотя бы час своим родителям. Помогите по дому, поговорите, узнайте об их проблемах и переживаниях, дайте им какой-нибудь совет.
8. Откажитесь от косметики. Или от тонны косметики. Хотя летом дайте коже подышать.
9. Сидите в интернете не более двух часов в день.
10. Делайте маски для лица из натуральных ингредиентов.
11. Фотографируйте каждый свой летний день.
12. Бегайте по утрам.
13. Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день.
14. Улыбайтесь.
15. Учите по 5 новых иностранных слов.
16. Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам и поливая любимые растения.
17. Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.
18. Напрочь откажитесь от фаст-фуда.
19. Делайте утреннюю зарядку.
20. Ходите прямо. Следите за осанкой.
21. Откажитесь от всевозможных вредных привычек.
22. Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
23. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.
24. Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
25. Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется!
0

Коментарі

Гість: _Макс

18.04.12, 01:56

Это что распорядок дня королевы красоты?

    Гість: _Макс

    28.04.12, 01:59Відповідь на 1 від Гість: _Макс

    Почему нет регулярного секса в перечне?

      Гість: друг 71

      38.04.12, 05:44

      дякуемо за гарні настанови!!!