В какой позе лучше спится?
- 19.10.10, 22:50
Каждаяиз нас имеет свои собственные привычки и мини-ритуалы: будь то поход по магазинам, выбор косметики или…сон! Кто-то любит спать на правом боку, кто-то — на спине, а некоторые и вовсе засыпают в одной позе, а просыпается в другой. Но мало кто знает о взаимосвязи «сонных» поз и здоровья. Ведь правильное положение тела во время ночного отдыха — залогздорового и продолжительного сна, хорошего функционирования внутренних органов и, как следствие, отличного самочувствия. Специалисты провели исследования и определили, как нужно правильно спать! Самая «полезная» поза для сна, по результатам научных экспериментов, на животе. Такое положение тела помогает быстрее заснуть и благотворно влияет на работу кишечника. Однако…спать в такой позе нужно исключительно на пустой желудок. Сколькоученых, столько и мнений! Специалисты из Тибета, например, считают самой лучшей позой для сна — на левом боку. Они утверждают, что это продлевает человеческую жизнь.
Однако все представители медицины сходятся в одном: в какой бы позе вы ни спали, подушка должна быть низкой, а постель — жесткой. Пухлые подушки и пуховые перины не дают телу полностью расслабиться и могут стать причиной бессонницы и плохого самочувствия.
Источник: www.passion.ru
P.S. зручних Вам ліжок та солодких снів і пухнастих снів
Коментарі
aleksandrinna
119.10.10, 22:57
Спасибо за инфу, интересно! Сплю исключительно на боку!
AMA-XXX
219.10.10, 23:02
засинаю перевернувшись на живіт, просинаюсь уже горілич,
)) просинаюсь аналогічно до першого варіанту
як десь з хмільної гулянки тоді вже засинаю суто на правому чи лівому боці (як вийде
Helen77
319.10.10, 23:09Відповідь на 1 від aleksandrinna
Ходить БОГ по раю дивиться хто і як а супроводжує його ПЕТРО... бачить Брежнєв лежить а потім раз і повернувся через годину дві знову пеовернувся - БОГ і запитує в ПЕТРА а чому він крутиться?
Та от як розказують анекдот про нього він і повертається - Ааааааааа - каже БОГ_ ЗРОЗУМІВ....
Йдуть далі і бачить БОГ два вентилятора крутиться ... Здивувався і каже - І звідки це у нас вентилятори?
ПЕТРО посміхнувся і говорить - то Василь Іванович і ПЄТЬКА
Helen77
419.10.10, 23:10Відповідь на 2 від AMA-XXX
Varno
519.10.10, 23:28
еще б знать самому, как я сплю...
говорят-спокойно и без храпа
Helen77
619.10.10, 23:33Відповідь на 5 від Varno
В свое время немного увлеклась по типу ЖЕСТОВ - характер и т.п. по поводу поз кто как спит - какой человек
Varno
719.10.10, 23:37Відповідь на 6 від Helen77
а я ни слышу
и трубы неметаллические 
надо спросить
Helen77
819.10.10, 23:56Відповідь на 7 від Varno
Varno
920.10.10, 00:00Відповідь на 8 від Helen77
Первое правило Энциклапедии* Надежнейшей Контрацепции * гласит
1. Спи один....
Helen77
1020.10.10, 00:05Відповідь на 9 від Varno
2. Спи с правой
(немного разнообразия в жизнь)
3, Спать с левой также можно
4. Иногда ПРАВАЯ и ЛЕВАЯ - очень хороши