хочу сюда!
 

Вікторія

32 года, близнецы, познакомится с парнем в возрасте 35-40 лет

В какой позе лучше спится?

В какой позе лучше спится?http://www.feelgood.com.ua/health/news/v-kakoj-poze-luchshe-spitsya/
Самая полезная поза для здорового сна
Фото Shutterstock

Каждаяиз нас имеет свои собственные привычки и мини-ритуалы: будь то поход по магазинам, выбор косметики или…сон! Кто-то любит спать на правом боку, кто-то — на спине, а некоторые и вовсе засыпают в одной позе, а просыпается в другой. Но мало кто знает о взаимосвязи «сонных» поз и здоровья. Ведь правильное положение тела во время ночного отдыха — залогздорового и продолжительного сна, хорошего функционирования внутренних органов и, как следствие, отличного самочувствия. Специалисты провели исследования и определили, как нужно правильно спать! Самая «полезная» поза для сна, по результатам научных экспериментов, на животе. Такое положение тела помогает быстрее заснуть и благотворно влияет на работу кишечника. Однако…спать в такой позе нужно исключительно на пустой желудок. Сколькоученых, столько и мнений! Специалисты из Тибета, например, считают самой лучшей позой для сна — на левом боку. Они утверждают, что это продлевает человеческую жизнь.

Однако все представители медицины сходятся в одном: в какой бы позе вы ни спали, подушка должна быть низкой, а постель — жесткой. Пухлые подушки и пуховые перины не дают телу полностью расслабиться и могут стать причиной бессонницы и плохого самочувствия.

Источник: www.passion.ru

P.S. зручних Вам ліжок та солодких снів і пухнастих снівsleepy

6

Комментарии

119.10.10, 22:57

Спасибо за инфу, интересно! Сплю исключительно на боку!

    219.10.10, 23:02

    засинаю перевернувшись на живіт, просинаюсь уже горілич,
    як десь з хмільної гулянки тоді вже засинаю суто на правому чи лівому боці (як вийде )) просинаюсь аналогічно до першого варіанту

      319.10.10, 23:09Ответ на 1 от aleksandrinna

      Спасибо за инфу, интересно! Сплю исключительно на боку! а я що той ПЕТЬКА с анеґдоту про відомих людей ...
      Ходить БОГ по раю дивиться хто і як а супроводжує його ПЕТРО... бачить Брежнєв лежить а потім раз і повернувся через годину дві знову пеовернувся - БОГ і запитує в ПЕТРА а чому він крутиться?
      Та от як розказують анекдот про нього він і повертається - Ааааааааа - каже БОГ_ ЗРОЗУМІВ....
      Йдуть далі і бачить БОГ два вентилятора крутиться ... Здивувався і каже - І звідки це у нас вентилятори?
      ПЕТРО посміхнувся і говорить - то Василь Іванович і ПЄТЬКА

        419.10.10, 23:10Ответ на 2 от AMA-XXX

        засинаю перевернувшись на живіт, просинаюсь уже горілич,
        як десь з хмільної гулянки тоді вже засинаю суто на правому чи лівому боці (як вийде )) просинаюсь аналогічно до першого варіанту
        головне ВІДПОЧИВШИМ

          519.10.10, 23:28

          еще б знать самому, как я сплю...
          говорят-спокойно и без храпа

            619.10.10, 23:33Ответ на 5 от Varno

            еще б знать самому, как я сплю...
            говорят-спокойно и без храпа
            ну если соседи не стучат по трубам - то значит все СПОКОЙНО ...
            В свое время немного увлеклась по типу ЖЕСТОВ - характер и т.п. по поводу поз кто как спит - какой человек - интересные описания и ДАЖ СХОЖИ

              719.10.10, 23:37Ответ на 6 от Helen77

              еще б знать самому, как я сплю...
              говорят-спокойно и без храпа
              ну если соседи не стучат по трубам - то значит все СПОКОЙНО...
              В свое время немного увлеклась по типу ЖЕСТОВ - характер и т.п. по поводу поз кто как спит - какой человек - интересные описания и ДАЖ СХОЖИ
              а я ни слышу и трубы неметаллические
              надо спросить

                819.10.10, 23:56Ответ на 7 от Varno

                еще б знать самому, как я сплю...
                говорят-спокойно и без храпа
                ну если соседи не стучат по трубам - то значит все СПОКОЙНО...
                В свое время немного увлеклась по типу ЖЕСТОВ - характер и т.п. по поводу поз кто как спит - какой человек - интересные описания и ДАЖ СХОЖИ
                а я ни слышу и трубы неметаллические
                надо спросить
                а соседка по кровать ЧАВО говорит?... Правда сон и секс - это НЕ повод для откровенных разговоров ... но все же а вдруг

                  920.10.10, 00:00Ответ на 8 от Helen77

                  еще б знать самому, как я сплю...
                  говорят-спокойно и без храпа
                  ну если соседи не стучат по трубам - то значит все СПОКОЙНО...
                  В свое время немного увлеклась по типу ЖЕСТОВ - характер и т.п. по поводу поз кто как спит - какой человек - интересные описания и ДАЖ СХОЖИ
                  а я ни слышу и трубы неметаллические
                  надо спросить
                  а соседка по кровать ЧАВО говорит?... Правда сон и секс - это НЕ повод для откровенных разговоров... но все же а вдруг
                  Первое правило Энциклапедии* Надежнейшей Контрацепции * гласит
                  1. Спи один....

                    1020.10.10, 00:05Ответ на 9 от Varno

                    еще б знать самому, как я сплю...
                    говорят-спокойно и без храпа
                    ну если соседи не стучат по трубам - то значит все СПОКОЙНО...
                    а я ни слышу и трубы неметаллические
                    надо спросить
                    а соседка по кровать ЧАВО говорит?... Правда сон и секс - это НЕ повод для откровенных разговоров... но все же а вдруг
                    Первое правило Энциклапедии* Надежнейшей Контрацепции * гласит
                    1. Спи один....
                    2. Спи с правой
                    3, Спать с левой также можно
                    4. Иногда ПРАВАЯ и ЛЕВАЯ - очень хороши (немного разнообразия в жизнь)

                      Страницы:
                      1
                      2
                      предыдущая
                      следующая