Несмотря на то, что фитнесом на сегодняшний день заниматься и модно, и полезно, далеко не все люди, желающие начать тренировки, понимают, чем именно им предстоит заниматься. Дело в том, что какого-то однозначного определения у фитнеса нет, поэтому сложно с уверенностью сказать, что, занятия фитнесом – это, например, комплекс физических упражнений. Хотя само словофитнес в переводе и означает «быть в форме, соответствовать», поддержание физической формы происходит не только путем физических...
Читати далі...