Йога нужна каждой женщине

Какие ассоциации возникают у современного человека при слове «йог»? В первую очередь, бородатый старец, восседающий в позе лотоса на фоне древнего индийского храма. Между тем, если выбирать между полами, то женское тело гораздо больше подходит для занятий йогой. Женщина красива и изящна, ее мышцы пластичные и легкие. Она упорнее и выносливей мужчины. Йога необходима любой женщине, стремившейся быть здоровой, сильной и красивой!

Современная жизнь полна волнений и стрессов, большую часть дня мы проводим неподвижно, сидя в офисе, на улицах жуткая загазованность и запыленность. И поэтому, физическая деятельность, будь то посещение уроков танцев, фитнес-клуба или катание на коньках становится необходимостью.

Каждый выбирает себе занятие по душе, в силу своего характера и возможностей. Но есть среди всех видов физической активности одно универсальное средство, помогающее восстановить совершенный человеческий облик — это йога. Упражненые йогы полезны всем, особенно женщинам, больше всех нуждающихся в спокойствии и уверенности.

Агрессивный начальник, домашние хлопоты, забота о детях, разногласия с мужем — все беды, цепляясь друг за друга, образуют огромный и постоянно увеличивающийся ворох проблем. Конечно же, проблемы не выкинуть из жизни, но можно открыть новый способ борьбы с ними. Таковым и является йога.

Сейчас на Западе йога является отдельной серьезной наукой о владении собой и собственным телом. Конечной целью йоги, отнюдь не является улучшение здоровья, хотя эффект очень велик. Занятия йогой придают организму легкость, повышают работоспособность и сопротивляемость к различным заболеваниям. Йога обеспечивает гармоничное состояние всех жизненных систем организма, придает коже здоровое сияние. Йога часто рекомендуется беременным женщинам, потому что содержит полезные упражнения на растяжку и укрепление мышц позвоночника и таза.

Дорогие женщины и девушки, попробуйте! Данная статья написана именно для вас. Автор — тоже женщина, и посещает занятия йогойуже больше года. Улетучилась раздражительность, вернулся хороший сон и вера в себя. На работе повысили, в доме все наладилось. И много-много других приятных мелочей.

Порой не веришь, что жизнь можешь улучшить сам. А ведь можно. Благодаря йоге, теперь я в этом уверена.