Как избавиться от похмелья.

Французы называют его «деревянный рот». Для немцев это «кот». Для японцев - «двудневная пьянка». Для сербов - «мамурлюк». Но, независимо от языка, похмелье везде одно и то же: головная боль, тошнота, озноб, затуманенное зрение, привкус горечи в пересохшем рту...

Похмелье - это, фактически, реакция организма на отравление алкоголем. Лечение похмелья заключается в том, чтобы устранить головную боль, вывести токсичные вещества из организма и восстановить в нем нормальный водно-солевой баланс.

Взбодриться и пробудить к активной работе иммунитет поможет холодный душ. Большинство признаков похмелья вызваны обезвоживанием после повышенного мочеотделения, вызванного алкоголем. Полезным будет обильное питье - обычная вода, натуральные соки, морс. Особое значение имеет употребление столовой минеральной воды, так как она смещает кислотно-щелочной баланс в организме в щелочную сторону. Поскольку обычно этот баланс в состоянии алкогольной интоксикации бывает кислым, то «ощелачивание» пойдет организму на пользу. Полезен также чай, поддерживающий угнетенную в данном случае сердечно-сосудистую систему.

Помимо народных средств люди часто используют медицинские препараты от похмелья. Например, лекарства, которые снимают головную боль, или активированный уголь, который выводит из организма токсины. Также лечение похмелья возможно с помощью лекарств, которые рекламируются именно как средства против похмелья и которые содержат аскорбиновую, ацетилсалициловую и янтарную кислоты. Подобное средство от похмелья можно приобрести в аптеке, а применять его рекомендуется с большим количеством воды, чтобы кислоты не так сильно воздействовали на поджелудочную железу.

Уровень сахара в крови после обильной выпивки обычно понижается, поэтому плотный завтрак, содержащий белки и углеводы, поможет предупредить гипогликемию. Кроме того, в такой пище присутствуют компоненты, потерю которых вы должны возместить в организме, в первую очередь - соли калия. Если вы не в состоянии пересилить себя на предмет плотного завтрака, съешьте хотя бы бананы: они успокоят желудок и восстановят утраченные соли калия. К продуктам, которые содержат калий, относятся также картофель, курага, квашеная капуста и всем небезызвестный рассол, издавна применяющийся в народе при интоксикации алкоголем.

Сомнительные способы

Многие полагают, что самое оптимальное средство от похмелья - посещение бани или сауны. Баня вызывает активное потоотделение, а вместе с потом из организма выводится немало токсинов. Но не следует забывать и о том, что с потом выводится также много воды и нужных минеральных элементов. Кроме того, баня оказывает большую нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

От кофе может стать еще хуже. Кофе, как и алкоголь, является диуретиком, то есть обладает мочегонным действием. Поэтому он увеличивает потерю жидкости через почки, что приводит к обезвоживанию организма. Непродолжительный бодрящий эффект кофеина может быть полезен только в том случае, если похмелье не слишком тяжелое.

Бытующее мнение, что клин клином вышибают, не совсем верно. Дело в том, что при обычном похмелье человек испытывает отвращение к спиртному, но при похмельно-абстинентном синдроме, который является характерным признаком развития алкоголизма, действительно, для того, чтобы вновь почувствовать себя хорошо, требуется новая порция спиртного.

Рецепты похмельного утра:

• 20 капель настойки мяты на 1 стакан холодной воды. Выпить все сразу. Быстро проходит опьянение, уменьшается головная боль.
• Взбить сырое яйцо в стакане. Смешать с уксусом, солью, острым кетчупом и выпить залпом. Похмелье облегчается.
• Смешать рюмку водки с несколькими ложками сметаны, добавить туда мед, кусочек льда и медленно выпить.
• Смешать в стакане молока две ложки касторового масла и подогреть на медленном огне. Добавить ложечку перца и потихоньку выпить, пока смесь теплая.
• Выпить 10-12 таблеток активированного угля. Затем через 10-15 минут выпить огуречный или кисло-капустный рассол, в каком хотите количестве, можно съесть соленый огурец.
• Прогулка. Перед прогулкой выпить стакан натурального сока или отвара шиповника. Затем выйти на прогулку. Следить за дыханием. Вдыхать не грудной клеткой, а животом. Не выдыхая набранный воздух, продолжать вдох, расширяя грудную клетку. Затем продолжить вдох, поднимая плечи. Теперь делать выдох, медленно, и уже в обратном порядке. Примерная длительность одного цикла - 15 секунд. Повторить 6-10 раз. Если при дыхании закружилась голова или вам стало не по себе, то стоит прерваться на несколько минут. Подобное дыхание можно провести в два-три захода с перерывом минут на десять.

Кстати:

Лечиться от похмелья можно и так...

• Если нужно отрезвить совсем пьяного человека, то нужно влить 5-6 капель нашатырного спирта в 1 стакан холодной воды. Дать выпить пьяному, а если он не в состоянии пить, то влить ему в рот, разжав зубы. Затем взять у лежащего на спине пьяного человека голову так, чтобы ладони рук были наложены на уши. Быстро и сильно растереть оба уха. Прилив крови к голове приведет его в сознание. Нашатырный спирт также можно давать нюхать человеку, потерявшему сознание. Врачи рекомендуют в случае тяжелого отравления алкоголем обращаться в лечебное учреждение.
• Чтобы облегчить похмелье и обезопасить организм от последствий алкогольного отравления, в Днепродзержинске существует и такой метод. В городской больнице скорой помощи есть отделение гравитации крови. Время от времени, как говорят сотрудники отделения, знающие люди приезжают туда после пьянок - поправить здоровье. По свидетельству проходивших эту процедуру, через пару часов под капельницей жертва мамурлюка чувствует себя «огурцом». Медики рассказывают: иногда в отделение гравитации крови хмельных гуляк привозят прямо из-за праздничного стола. Случается, что в бессознательном состоянии.
• Древнеримский историк Плиний Старший наутро после попойки завещал лечиться от похмелья двумя сырыми совиными яйцами. Древние греки и вовсе были наивными идеалистами: лучшим средством от похмелья считали венок из петрушки или сельдерея, коим украшали голову до пирушки.
• На Таити похмельных воскрешали с помощью рыбного салата. Мелко порезанные сырой тунец, помидор и огурец приправлялись зубчиком чеснока, соком 4 лимонов и гвоздичным перцем, выдерживались в прохладном месте несколько часов - и на стол!
• Британские аристократы, спасаясь от похмелья, натирали подмышки ломтиками лимона.
• Замечательны антипохмельные свойства напитка «взвар», который сегодня вполне может заменить компот из сухофруктов. А в XVIII-XIX веках на ура шел огуречный рассол с добавлением водки (был и такой рецепт засолки).
• Наши предки изобрели даже специальное блюдо под названием «похмелье». Оно представляло собой смесь мелко искрошенных огурцов и холодной отварной баранины, залитой огуречным рассолом и приправленной уксусом и перцем.