Какие ягоды и фрукты полезны???

Что такое полезные фрукты и какое влияние они оказывают на наше здоровье, какие ягоды и фрукты полезны организму.

Полезны фрукты, овощи и соки в сыром виде. Опять же, есть все нужно в меру. Если питаться одними фруктами или овощами, возникнет расстройство желудка.

Полезные фрукты - это абрикосы. Они восстанавливают сердце и коровеносные сосуды, тонизируют сердечную мышцу, увеличивают продолжительность жизни и молодости.

Но если есть одни абрикосы, то в организме появится недостаток йода и все болезни щитовидной железы не заставят себя ждать.

Полезные фрукты для мозга - это бананы. Они успокаивают нервную систему, улучшают деятельность психики, улучшают настроение.

Но если есть одни бананы, то могз наоборот, начнет притупляться, разовьется лень, нежелание ничего делать, и будет клонить в сон

Полезные фрукты для оздоровления крови. Чтобы была здорова кровь, следует употреблять в пищу хурму, яблоки, айву, манго, землянику или клубнику, а так же цитрусовые.

Цитрусовые еще полезны и для кожи, делают ее мягкой, шелковистой. Тот, кто ест много цитрусовых, имеет мало морщин.

Полезные фрукты для желудка - это дыня. Если требуется очищение желудка, съешьте небольшую дыню. Ее вещества свяжут все шлаки и выведут их из организма.

Подобными свойствами обладает слива и даже сливовое варенье, хотя в меньшей степени.

Полезные фрукты для очищения почек и мочевого пузыря - это арбузы. Ешьте арбузы и арбуз с этим делом быстро справится.

Подобным же свойством обладает разваренное ржаное зерно, каша.

Полезные фрукты и ягоды при повышенном давлении. Взять 3 ст. ложки свежей или свежемороженной калины, выложить ее в эмалированную или стеклянную посуду, залить кипятком и поставить под подушку на 12 часов.

Потом слить воду, рукой раздавить плоды и залить обратно воду, все хорошо перемешать, затем пропустить через сито. Жмых отделить и выбросить, а к оставшейся части добавить 3 ст. ложки меда.

Пить 3 раза в день по 50 г в течение месяца, затем на месяц перерыв и повторить курс. Затем снова пейте. Перерыв и так постоянно.