Як підняти собі настрій?

Здоровий альтруїзм

Іноді набагато простіше полюбити себе, ніж комусь зізнатися в коханні. Зробіть своїй близькій людині щось приємне. По телефону скажіть кілька приємних слів, приготуйте щось смачненьке.

Солодощі

Навряд чи можна назвати солодощі найсмішнішим продуктом, але радості від них багато.

Мерщій від печалі

Якщо у вас немає настрою, не гайте часу і біжіть. Бігти можна і на місці. Ви відчуєте, як вам стане веселіше. Так організм реагує на вашу фізичну активність, і в крові з'являються ендрофіни.

Папір стерпить

Якщо вранці ви стали не з тієї ноги, настрій можна покращити. Спробуйте записати причини - зіпсовані котом шпалери, проблеми на роботі тощо. Зробіть з аркуша літачок і запустіть його. Тоді проблеми почнуть вирішуватися.

Намалюйте тваринку

Люди небайдужі до зображень дітей і тварин. І цим традиційно користуються виробники листівок і календарів, друкуючи на них зображення смішних малюків та химерних тваринок. Звісно, добре, коли поруч із вами є і те, й інше, але, дивлячись на такі картинки, ми усміхаємось.