13 советов, которые помогутвашему телу:

1. Если щекочет в горле…
… потереби и поцарапай свое ухо.
Когда стимулируются ушные
нервы, в горле рефлективно
возникает мышечный спазм. Он
облегчит неприятную щекотку. 2. Если тебе плохо слышно, что
бормочет собеседник…
… к нему нужно повернуться
правым ухом. Правое лучше
улавливает быстрые речевые
ритмы. А если хочется расслышать, что за мелодия играет тихо-тихо,
повернись к источнику звука
левым ухом. Оно лучше правого
различает музыкальные тона. 3. Для мужчин: если страшно
хочется писать, а туалета рядом
нет…
… подумай о сексе. Это прочно
овладеет твоими мыслями, и
нужду легче будет терпеть. 4. Если боишься укола….
… кашляй во время введения
иголки. Кашель вызывает
внезапный кратковременный
подъем давления в грудной клетке
и спинномозговом канале. При этом подавляются болевые рецепторы. 5. Если заложен нос…
… упрись языком в небо, а затем
нажми пальцем между бровями. В
результате сошник –
трапециевидная кость,
образующая заднюю часть перегородки носа, – пошевелится
и облегчит напряженность. Через
20 секунд нос начнет
«откладывать». 6. Если по ночам мучает изжога…
… спи на левом боку. Исследования
показали, что при таком
положении человек меньше
страдает от выбросов кислоты в
пищевод. Пищевод и желудок расположены под определенным
углом: когда ты лежишь на правом
боку, желудок оказывается выше,
а когда на левом – ниже, и
«затекание» кислоты из него менее
вероятно. 7. Если болит зуб…
… облегчи свои страдания, не
открывая рта. Разотри кубик льда
на тыльной стороне ладони – в V-
образной перепонке между
большим и указательным пальцем. Зубная боль уменьшится
наполовину: стимуляция нервов
на этом участке руки блокирует
болевые сигналы мозга. 8. Если ты обжег палец…
… прижми к ожогу чистую
подушечку пальца другой руки.
Хотя лед быстрее снимет боль, при
его прикладывании более
вероятно появление волдырей. А при прикладывании пальца
обожженная кожа просто
вернется к нормальной
температуре, и, может, дело
обойдется без волдыря. 9. Если ты перепил до
головокружения…
… положи руку на что-нибудь
устойчивое. Часть внутреннего уха,
которая отвечает за равновесие, –
купула – плавает в жидкости, которая имеет ту же плотность,
что и кровь. Алкоголь разбавляет
кровь в купуле, она становится
менее плотной и поднимается,
«одурачивая» мозг. Тактильные
ощущения дают ему другое впечатление, и мир встает на свое
место. Причем ощущения именно
от чувствительной руки:
впечатления от того, что ногами ты
стоишь на земле, недостаточно. 10. Если после бега колет в боку…
… Выдыхай, когда наступаешь на
левую ногу. Большинство людей
делает выдох, когда правая нога
касается земли. Это создает
давление на печень, которая находится справа, а она давит на
диафрагму и вызывает боль в
боку. 11. Если из носа течет кровь…
… положи кусочек ваты на
верхнюю десну – сразу за
маленькую «уздечку» как раз под
носом – и как следует зажми ее. В
большинстве случаев кровь течет из передней части носовой
перегородки, и ее можно
остановить, зажав именно этот
участок. 12. Если сильно бьется сердце…
… подуй на большой палец. На
частоту сокращений сердца
оказывают влияние фазы
дыхания: вдох вызывает
угнетение блуждающего нерва и ускорение ритма, а выдох –
раздражение блуждающего нерва
и замедление сердечной
деятельности. 13. Если у тебя затекла рука…
… помотай головой из стороны в
сторону. «Жизнь» вернется в руку
менее чем за минуту. Часто
подобные ощущения в руке –
результат защемления нервов в мышцах шеи.