Вы очень хотите в самые кратчайшие сроки избавиться от ненавистных лишних килограммов? Вам это кажется, вообще, невозможным? Поверьте, тут вы сильно ошибаетесь! Следуя нашим советам и рекомендациям, вы без особого труда сможете избавиться от ненужных  килограммов и даже почувствуете себя красивой и стройной. В жизни происходят самые разные ситуации. Неожиданно полученное приглашение на праздник, вечеринку; безумно красивое платье в витрине магазина, которое так и просится на вашу пока не идеальную талию; новая многообещающая встреча; последствия длительных празднований с обильными застольями… поверьте, если вы сможете найти в себя достаточный стимул, то продержаться  всего парочку другую деньков на экспресс-диете, вы сможете. Поддерживать вас может мысль о том, какой красоткой вы станете!

Самое важное, о чем всегда нужно помнить – не  стоит рассчитывать на долгосрочный результат от таких диет. Конечно, вы лишитесь жировых складок по бокам, бедра ваши станут более стройными – но лишь на какое-то время.

читать дальше:

Тема самого эффективного и быстрого похудения в домашних условиях на сегодняшний день относится к наиболее распространенным и  популярным. При этом ее обсуждение ведется просто в огромнейших количествах блогов и  сайтов, буквально каждый день появляются все новые и новые рецепты схемы диет на форумах.

При этом каждая такая программа для похудения в своем арсенале имеет самые различные методы по воздействию на столь  ненавистный жир.

 

Сегодня мы расскажем о тех программах и диетах, которые еще слишком мало знакомы простым рядовым читателям, и, тем не менее, уже успели порадовать тех, кто успел их испытать своими потрясающими результатами.

Первый вариант избавления от ненавистных килограммов, о котором вы, наверняка, уже слышали, так называемая, «голливудская диета». Система довольна сложная, но, в принципе, ее вполне можно применить дома самостоятельно.

читать дальше:

К наиболее известным и популярным способам, способствующим снижению веса в разные времена как была, так и остается диета. Да, в наши дни существует огромное множество самых различных диет, которые придумывали разные экспериментаторы, пытающиеся избавиться от лишних килограммов! Конечно, среди них нашлось и некоторое количество поклонников полюбивших дробное питание для похудения.

 

Для начала попытаемся разобраться, что же такое дробное питание. Дробное питание – это спецрежим по приему пищи, в случае которого происходит дробление дневного рациона на несколько небольших порций. Дробное питание подразумевает, прежде всего, довольно частые приемы пищи, как минимум  каждые три часа. Промежуток между приемами пищи, в любом случае, не может превышать длительности в 4-4,5 часов. Понятно, что прерывать ночной сон совсем не стоит для того, чтобы перекусить!

Теперь разберемся с тем, на чем же основывается питание для похудения?

читать дальше:

Каждая женщина прекрасно знает, что самая большая часть столь ненавистных лишних килограммов остаётся именно на бёдрах. Как раз там впоследствии и образуется целлюлит.

Именно по этой причине специализированные упражнения для уменьшения объема бедер очень и очень важны. Подобные упражнения, может, и не смогут решить все проблемы, но, по крайней мере, немного снизят нагрузку на ноги и помогут вернуть былую лёгкость. Также стоит отметить, что совмещение упражнений для уменьшения объема бёдер с иными разновидностями физической нагрузки, это поможет повысить их результативность, а также приведет тело к полноценному нормальному состоянию.

Читать дальше:

Я оптимист, причём неисправимый! И этому факту очень рада. Мне живётся легко и даже весело не смотря ни на что.
Я очень люблю жизнь, людей, Родину и, с некоторых пор, даже себя!
А за что меня можно не любить? Я никому не делаю гадости, даже когда очень хочется. Давно уже я научилась понимать людей и оправдывать (для себя) их любые поступки. Тогда сразу исчезает причина для обид, злости. Я думаю, что это качество мне передалось по наследству от папули ( спасибо ему за это). Но с тех пор, как я осознала, что мне самой так лучше, я развиваю в себе эту способность.
Мои сыновья мне говорят, что я лучшая мама на свете. И не смотря на то, что так говорят все хорошие дети своим мамам - я им верю! Я очень старалась. Да и по результату видно...
С 18 лет ( за исключением двух лет) я замужем. Я человек семейный. Иногда хочется побыть в одиночестве,но не часто и не долго. Я люблю семью. Люблю мужа. Люблю чтобы всё делалось сообща - это была моя мечта ещё тогда когда я впервые собиралась замуж. Со вторым мужем это получается лучше.
А вообще я одиночества боюсь. Наверное поэтому у меня много друзей, часто бывают гости.Я очень ценю дружбу.
Несмотря на лень (врождённую), у меня много увлечений. Но делаю я только то и  столько, что и сколько доставляет мне удовольствие.
В душе я учитель - люблю учить и видеть результаты своих учеников. Но думаю, что не всем нравится, когда их учат, поэтому стараюсь сдерживаться ;)
Недавно пришла к выводу, что я теоретик. Многое я знаю как надо сделать, но люблю, чтобы делали другие. Наверное поэтому я так люблю свою работу консультанта!
Я родилась под романтическим и немного мистическим знаком Рыбы - люблю всё красивое, необычное, яркое. И это очень видно по моим нарядам и украшениям. Я люблю украшать себя, свой дом и собой весь мир!
Да, я вот такая.

Я убежать хотела от тоски,
но получается игра в перегонки.
Мне показалось - всё, я оторвалась,
но тут же она рядом оказалась!

Я села в поезд и поехала на юг,
но вновь тоска со мной,
                        как верный друг!
Я поняла - она твой заместитель,
 она, как ты - души моей мучитель!
Но я её не буду больше  гнать.
С тоскою вместе буду тебя ждать...

май 2000 г.

Были мы раньше - дочки, сестрички
Чуть подросли и постригли косички -
Стали любимыми, жёнами, мамами...
Вот уж и в бабушки нас записали вы.
Главное быть молодой душой !
 Девчонки, я вас поздравляю с Весной!

Как хорошо я помню папины глаза. Их зеленовато-карий цвет, их весёлый прищур... А взгляд, который говорил больше любых слов.Как мне не хватает этих неравнодушных глаз!
Я помню, как я маленькая бежала к папе спрятаться от мамы, которая хотела меня наказать (по делу, конечно), и папин испуганный взгляд, что он вряд ли  сможет "спасти" меня...
А какой довольный и гордый взгляд был у папули, когда он показывал мой первый, самостоятельно нарисованный портрет, где папа смотрит фигурное катание, сидя в кресле в тапочках...Мне тогда было всего лет 6-7.
Хорошо помню, как папа, прищурив глаза смотрит в даль, любуясь красотой природы. Ах, какие живые пейзажи пастелью на наждачной бумаге! А какая темпера - просто бархат! Папа очень любил жизнь, природу, людей. Он видел душой!
Наверное не только я помню, а и многие папины ученики. как по-доброму он делал замечания к работе. Он всегда начинал с похвалы:" О! Очень хорошо - особенно...! только тут надо немного смягчить, а тут пройтись по переднему плану... Глядишь - всё надо переписывать!
Никогда не забуду слёзы на папиных глазах, когда я сообщила, что выхожу замуж! Какой он трогательный, сентиментальный.
Иногда вечером, одев очки, он садился в любимое "царское" кресло с книгой о художнике и уходил в мир, где всё как-то по-другому... Его взгляд становился серьёзным, глубоким, одухотворённым.
Я не помню у папы взгляда сердитого или злого. помню, правда, очень расстроенный, когда вопрос касался моего брата... Как теперь я понимаю чувства родителей, когда у детей что-то не ладится! Особенно папина ранимая душа...
Несмотря ни на что,пауля всегда оставался оптимистом, влюблённым в жизнь!
Душа, которая умеет видеть мир в таких красках! Если сейчас папина душа в раю ( а где же ещё?), то я представляю, в каком восторге она от райских красот...
 Иногда мне кажется, что я чувствую папин заботливый взгляд с небес, как Ангел-хранитель он всегда со мной.

Вообще-то зиму я не очень люблю. Но как можно быть к ней равнодушной в такие дни, как эти!
Точно как у Пушкина - "Мороз и солнце - день чудесный..." Снег искрится под светом фонаря, поскрипывает под ногами и пахнет, как в детстве. Когда стоишь в середине сада, то ощущение, что ты в сказке У самой Зимы в гостях. Снег везде - под ногами, над головой, на воротнике...
Захотелось упасть в снег и смотреть на звёздное небо, и слушать тишину. Мороз пощипывает щёки, а уходить в дом не хочется пока...
А дома тепло, уютно. Горячий чай, плед, котик свернулся клубком и спрятал нос в лапки. Рядом любимый. Какое счастье!
Недавно подружка меня спросила холодно ли у нас дома  А я в этот момент подумала, что мне уже давно не холодно. Мне очень хорошо.

Надежды новые рождает
Весёлый праздник Новый год.
И ходят годы чередою,
Ведут свой быстрый хоровод.

А мы, наивные, мечтаем,
Что чудо вдруг произойдёт -
То планы строим...то меняем
из года в год,
            из года в год.
 
А чудо рядом, чудо близко,
Лишь мы не верим иногда.
Мы сами - ЧУДО
И об этом
      Не забывайте никогда!