Страшные дни как бороться?

Угадайте с трех раз, какой процесс происходит только с женщинами   а
страдают от него в основном, мужчины? Нет, это не беременность. Нет, это
не феминизм. Да, это ПМС!!! То есть предменструальный синдром.
Одна-единственная женщина в состоянии ПМС создает нервную атмосферу в
офисе на 150 человек с легкостью и неотвратимостью ковровой
бомбардировки. И если учесть, что ПМС настигает любую девушку каждый
месяц, то, в принципе, каждая из женщин офиса имеет право в свой черед
устроить истерику на пустом месте, а их коллег, писающих стоя, остается
только пожалеть.

Так что внимаем советам Aloepole .ru , как избегнуть разрушительных
последствий ПМС. Данные рекомендации пригодятся не только дамам, но и
мужчинам, и даже гемафродитам. Ибо проще заблаговременно накормить тетку
шоколадом и антидепрессантами, чем три дня уворачиваться от летающих
тарелочек...    

Отчего возникает ПМС

Не будем вдаваться в анатомические подробности, ударимся в поэзию.
Женский организм   что море, у него тоже есть свои приливы и отливы,
зависящие от фазы луны. Так что ПМС   состояние чисто физиологическое,
характеризующееся проявлением определенных соматических, эмоциональных и
поведенческих симптомов. Обычно ПМС начинает радовать девушек и женщин
за 3-5 дней до начала менструального цикла. Цитируем по учебнику для
студентов медакадемий: "Основными физическими симптомами являются
головная боль, напряжение или болезненность груди, отеки, вздутие или
боль в животе, увеличение веса. Психологическими   раздражительность,
рассеянность, депрессия, вспышки гнева, ярость, слезливость,
обидчивость. Поведенческими   повышение аппетита, бессонница, снижение
работоспособности и социальной активности, апатия, ухудшение памяти. ПМС
можно диагностировать и в подростковом возрасте, но в большинстве
случаев его симптомы впервые проявляются в возрасте 25-26 лет, в
основном у рожавших женщин. Явные симптомы ПМС присутствуют у 67
процентов женщин, легкие и умеренные   у 25-40 процентов. Самые сильные
проявления симптомов ПМС наблюдаются в возрасте от 30-40 лет".

К чему такая длинная цитата? Да к тому, что обвинять женщину,
находящуюся под воздействием ПМС, в плохом характере и неумении держать
себя в руках   все равно, что требовать бодрого бега по пересеченной
местности от гражданина, только что удачно сломавшего обе ноги+  

Как узнать ПМС

Дамочку в состоянии предменструального синдрома, надо уметь отличать от
обычной дуры и истерички. Ибо дура и истеричка такой бывает перманентно,
а нормальная женщина уже через три дня снова начнет вести себя как
приличный человек, и даже весьма вероятно, извинится за плохое
поведение.

Если ваша встреча с данной девушкой случайна, но вы уже в шоке от ее
обидчивости, раздражительности или стервозности   о ПМС доложат.

Сломанный ноготь. При наступлении ПМС организм женщины резко теряет
кальций.

Слишком резкий запах духов и странная реакция на запахи. В момент ПМС
обоняние женщины начинает играть с ней злые шутки. Любимые духи кажутся
выдохшимися, поэтому девушки часто неверно рассчитывают дозировку и
душатся слишком сильно. А легкий запах жареного пирожка из соседнего
отдела вызывает судороги и крики "как здесь воняет столовкой!"

Преувеличенная жестикуляция. Еще раз напомним: ПМС   прежде всего
физиологическое состояние. Как для человека, больного ангиной,
характерны высокая температура и раздувшиеся гланды, так и для девушки в
ПМС характерны резкие суетливые и хаотичные движения, вкупе с
преувеличенной жестикуляцией.

Если вы мужчина, и давно работаете бок о бок с дамами, вы наверняка уже
привыкли к спадам и подъемам их настроения. Тем не менее, не поленитесь
карандашиком пару месяцев пообводить даты особенно фигового настроения и
повышенной конфликтности коллег в юбках. Третий месяц станет
контрольным. Уточнив даты, повесьте перед глазами стикер, напоминающий
об опасности. И за пару дней до "страшного дела" начинайте использовать
наши советы+

Как бороться с ПМС

Тактика лечения, разумеется, зависит от конкретных симптомов и их
тяжести. Но есть несколько средств, помогающих абсолютно всем женщинам и
облегчающим общение со страдающими дамочками всем остальным+

Шоколад. Мощнейший антидепрессант. Так же, как и сладкое вообще.  Лучший
способ угомонить истерикующих баб   сходить за тортиком. И каждой
подарить сверху еще и по "Сникерсу". А вот кофе лучше не наливать и даже
не предлагать. Кофеин взбадривает нервную систему и провоцирует
нервозное поведение.

Алкоголь. Как ни странно, но при ПМС   сам Бог велел. Только что-нибудь
благородного   хорошего красного вина или коньяка. Количество не
ограничивается. По крайней мере, страдать от похмелья и ПМС одновременно
еще никому не удавалось. Обычно похмелье побеждает, да и справляться с
ним окружающие умеют куда чаще.

Разговоры. Душеспасительные беседы при ПМС помогают просто замечательно.
Особенно когда они идут в режиме монолога. Дайте женщине выговориться  
при этом вы сможете узнать много интересных вещей.

Массаж затылка. Этот метод особенно помогает в тех случаях, когда
проклятый ПМС уже довел страдалицу до швыряния пепельницами или горючих
слез. Встаньте у женщины за спиной, и легкими круговыми движениями
растопыренных пальцев начните массаж, как бы вжимая пальцы в череп.
Массажные движения должны происходить по часовой стрелке.

Минеральные добавки. В каждом офисе и квартире, где имеются женщины
репродуктивного возраста, должна быть аптечка. А в ней   минеральные
добавки и витамины. Для ослабления или даже полного снятия синдромов
ПМС, необходимо заранее, дней за 10 до начала следующей менструации,
попить магний и кальций. Прекрасен и витаминный комплекс "Антистресс"  
на основе витаминов группы В.

Зверобой. Отличное средство, приводящее в норму голову и тело. На вкус,
правда, не особенно, но по пять-десять капель три раза в день весь
период ПМС... Уж потерпят как-нибудь. Шоколадкой заедят+