[Приєднана картинка]Курящий всегда найдет оправдание своей пагубе. Осознание того, что никотин убивает, - первый шаг на пути к выздоровлению. Не сойти с этой нелегкой, но праведной стези помогут некоторые полезные продукты, пишет портал "Смачно". 1. Молоко Многие курильщики говорят, что если перед тем как покурить, выпить стакан молока, то это испортит "вкус" сигареты. Известен также способ, как с помощью молока заставить бросить курить. Нужно намочить сигареты в...

Читати далі...

[Приєднана картинка]Еще Марк Твен говорил: «Бросить курить легко. Я сам бросал раз сто». Увы, для многих людей самостоятельные попытки завязать с этой вредной привычкой ничем не заканчиваются. «Старые» курильщики (а обращаются за помощью к врачам чаще всего любители подымить с 20–30-летним стажем) знают, что убрать только физическую тягу к сигарете – мало. Многим важно научиться заполнять паузу, которая обычно отводилась для перекура. К примеру, вышел человек на остановку, ждет автобуса...

Читати далі...

[Приєднана картинка]Многие люди, особенно женщины, очень хотят иметь привлекательную внешность. Это стремление заложено от природы. Да, только вот большинство из них не хотят делать для этого ровным счетом ничего, разве что подкрасить глазки и купить модные джинсы... А когда лишние килограммы вылазят наружу, тут уж ничего не поделаешь - приходится или пополнить ряды посетителей магазинов одежды для «больших» людей или искать способ похудения!!!Самое смешное и печальное в том, что, вместо...

Читати далі...

[Приєднана картинка]Кому из нас не хотелось бы умерить свой аппетит? А вот некоторые продукты только и делают, что заставляют нас объедаться. Американские ученые выяснили, что жир в составе некоторых видов пищи (например, бургеров, мороженого и т.д.), попадая в мозг, стимулирует аппетит, заставляя поглощать все больше и больше еды. Выходит, во всем виноваты насыщенные жиры… Опыты ученых были опробованы на грызунах. Вредная пища оказывает прямое воздействие на мозг, инициируя «голодные»...

Читати далі...

[Приєднана картинка]О проблеме «пивного алкоголизма» не писал только ленивый. «Пенный напиток» в неумеренных количествах бесспорно вреден. То же самое можно сказать и про чрезмерное употребление чего угодно - даже витаминов. Однако мало кто знает, что любовь к пиву можно превратить в полезную привычку. Трудно представить себе напиток, оказавший большее влияние на человечество, чем пиво. Сторонники пивоварения ссылаются на опыт древних и средневековых ученых, которые рекомендовали пиво от всех...

Читати далі...

[Приєднана картинка]Если Вы не хотите, что бы вес не увеличивался, то Вам необходимо убрать из своего рациона эти продукты и заменить их на менее вредные, сообщает «Неболей». Что их объединяет между собой? Наличия высокого содержания жиров. При этом Вам не предлагается навсегда выбросить их из своей жизни. Это бессмысленно. Потому что ничто так не мешает бороться с избыточным весом, как запреты на те или иные продукты. Просто стремитесь их избегать или заменять на что-то похожее, но...

Читати далі...

[Приєднана картинка]16 июня, завершился срок, отведенный экс-главе Апелляционного админсуда Львовской области Игорю Зваричу для ознакомления с материалами дела. Он нетрадиционным способом пытался оттянуть эту дату. В прокуратуре заявили, что, когда ему давали ознакомиться с делом, Зварич вырывал страницы, даже грыз их и таким способом испортил 600 листов. В следствии даже обсуждают версию, что адвокаты потом выносили вырванные страницы и выбрасывали, пытаясь таким способом отсрочить начало...

Читати далі...

[Приєднана картинка]Немецкие исследователи составили список продуктов, необходимых для долголетия. По мнению специалистов, набор из 10 продуктов может вернее, чем наборы поливитаминов, обеспечить организм человека всеми необходимыми веществами. Кроме того, регулярное употребление этих продуктов помогает человеку прожить долгую и полноценную жизнь. Съедающие по яблоку в день имеют меньше шансов заболеть болезнью Альцгеймера. Вещества, содержащиеся в яблоках, в частности кверцетин, способны...

Читати далі...

[Приєднана картинка]Как же тогда держать себя в форме, если двигаться почти не удаётся, а на спортзалы просто нет времени? Диетологи считают, что человеку, занимающемуся интеллектуальным трудом, стоит распределить свой дневной рацион таким образом: завтрак - 25%; обед - 35%, полдник - 15%, ужин - 25% калорий. Как видите, завтрак и ужин по калориям должны быть равноценны. А у большинства из нас завтрак не наберет и половину ужина. Последний, в свою очередь, по пищевой ценности обгонит обед...

Читати далі...

[Приєднана картинка]Жирную или богатую тяжелыми углеводами еду лучше всего запивать натуральным соком из апельсинов. К такому выводу пришли американские врачи-эндокринологи из Университета Баффало. "Мы доказали, что высококалорийную пищу с существенным содержанием жиров и углеводов лучше всего запивать именно апельсиновым соком", - говорит ведущий автор исследования - сотрудник кафедры эндокринологии кандидат медицинских наук доктор Хусам Ганим. За счет содержания высоких...

Читати далі...