Важность сосредоточения.

Сосредоточение - это фокусировка ума в одной точке, способность удерживать осознание в одном месте, на чем то одном,не позволяя ему отклоняться. совершенное сосредоточение ведет медитации. В состоянии сосредоточения ум не осознает внешнюю среду или другие объекты, окружающие объект сосредоточения.

Почему сосредоточие так важно? На это можно ответить сравнив ум с электрической лампочкой. Лучи света от лампочки идут во всех направлениях; энергия рассеивается. Если вы стоите на расстоянии полуметра от лампочки , то можете видеть свет , но не можете ощущать тепло, не смотря на то, что спираль в центре лампочки имеет огромную температуру. Точно также ,ум потенциально обладает огромной силой, но она рассеивается во всех направлениях. Ум поочередно думает о разных вещах, не задерживаясь сколько либо глубоко ни на каком отдельном объекте. Поэтому средний ум не использует свою силу.

В недавнее время наука изобрела лазер , благодаря которому были сделаны многие достижения в современной технологии.Это метод, посредством которого все лучи света от источника выстраиваются параллельно, так что они идут в одном направлении и в унисон друг с другом. Они колеблются в гармонии друг с другом. Исходный источник света не обязательно должен быть мощнее, чем лампочка, которую мы только что обсуждали, однако если бы вы стояли на расстоянии полутора метров от источника лазерного луча, то луч прожег бы ваше тело насквозь. Такова разница между обычным светом и сосредоточенным светом.

Аналогичным образом, сосредоточенная мысль также обладает огромной силой. Она обладает силой обостренного восприятия, способностью в большей степени видеть основополагающую истину, скрытую за явлениями. Он способен делать великие свершения и выполнять невообразимое количество работы. Кроме того сосредоточенный ум это расслабленный ум. Всякий раз, когда вы чем либо глубоко увлекаетесь, ваш ум автоматически входит в составление расслабления. Сосредоточение чрезвычайно важно для всего что вы делаете в своей жизни, поскольку оно не дает уму бесцельно блуждать во всех направлениях. Без сосредоточения не возможно добиться чего бы то ни было.Вам достаточно лишь оглянуться вокруг, что бы увидеть справедливость этого утверждения.

Работа выполняемая сосредоточенным умом, становится более приятной. Человек обладающий сосредоточенным умом , способен чрезвычайно эффективно выполнять любую работу. А тот кто не может сосредоточиться ,кто , выполняя одну работу думает о разных других вещах,делает ошибки и тратит много лишнего времени на выполнение задачи, если вообще доводит дело до конца. Он постоянно думает о себе о своих проблемах, своей семье. Из-за плохого сосредоточения он работает невнимательно и не выполняет свою задачу должным образом. Поэтому сосредоточение необходимо как в духовной практике, так и в повседневной жизни.

Дхарана Даршан

Методы концентрации внимания 

Свами Нираджанананда 

Сарасвати

Москва 2007г.