Однажды жила-была Маленькая Душа, и сказала она Богу:
— Я знаю, кто я есть!
И Бог сказал:
— Это прекрасно! Кто же ты?
И Маленькая Душа прокричала:
— Я Есть Свет!
— Это верно, — улыбнулся Бог. — Ты есть Свет.
Маленькая Душа была страшно счастлива, так как она выяснила то, что Всем душам Королевства предстоит выяснять.
— О! — сказала Маленькая Душа. — Это действительно здорово!
Но вскоре знание того, кем она была, показалось ей недостаточным. Маленькая Душа почувствовала внутренний дискомфорт, теперь ей захотелось быть тем, что она есть. Итак, Маленькая Душа вернулась к Богу (что совсем неплохая идея для всех душ, которые хотят узнать, Кто Они Есть в Действительности) и сказала:
— Теперь, когда я знаю, Кто Я Есть, скажи, можно ли мне быть этим?
И Бог сказал:
— Ты хочешь сказать, что хочешь быть Тем, Кто Ты Уже Есть?
— Ну, — ответила Маленькая Душа, — одно дело знать, Кто Я Есть, и совсем другое — фактически быть этим. Я хочу почувствовать, как это — быть Светом!
— Но ты уже есть Свет, — повторил Бог, вновь улыбаясь.
— Да, но я бы хотела узнать, как это — чувствовать себя Светом! — воскликнула Маленькая Душа.
— Хорошо, — сказал Бог с улыбкой. — Я полагаю, я должен знать: ты всегда любила приключения.
И затем Бог продолжил уже по-другому.
— Есть только одна деталь…
— Что это? — спросила Маленькая Душа.
— Видишь ли, нет ничего иного, кроме Света. Понимаешь, я не создал ничего отличного от тебя; и поэтому тебе не так просто будет познать, Кто Ты Есть, пока нет ничего, что есть не ты.
— Хм… — сказала Маленькая Душа, которая была теперь несколько смущена.
— Подумай над этим, — сказал Бог. — Ты подобна свечке на Солнце. О, ты там, не сомневайся, вместе с миллионом, квадриллионом других свечей, которые составляют Солнце. И Солнце не было бы Солнцем без вас. Нет, это бы осталось солнце без одной из своих свечей. И это было бы вовсе не Солнце, так как оно бы уже не было такое же яркое. И всё-таки, как же познать себя, как Свет, когда ты внутри Света — вот вопрос.
— Ну, — подпрыгнула Маленькая Душа, — ты — Бог. Придумай что-нибудь!
Бог опять улыбнулся.
— Я уже придумал. Раз ты не можешь увидеть себя как Свет, когда ты внутри Света, мы окружим тебя темнотой.
— Что такое темнота? — спросила Маленькая Душа.
Бог ответил:
— Это то, что не ты.
— Я буду бояться темноты? — вскрикнула Маленькая Душа.
— Только, если ты выберешь бояться, — ответил Бог. — В действительности нет ничего, чего можно было бы бояться, пока ты не решаешь, что это так. Видишь ли, мы всё это придумываем. Мы притворяемся.
— О, я уже чувствую себя лучше, — сказала Маленькая Душа.
Затем Бог объяснил, что для того, чтобы что-либо испытать в полной мере, должно случиться нечто полностью противоположное.
— Это величайший подарок, — сказал Бог — потому что без этого ты не можешь знать, что есть что. Ты не можешь знать, что такое Тепло без Холода, Верх без Низа, Быстро без Медленно. Ты не можешь знать Лево без Право, Здесь без Там, Теперь без Тогда. И поэтому, — заключил Бог, — когда ты окружена темнотой, не грози кулаком, не кричи, не проклинай темноту. Лишь оставайся Светом внутри темноты и не сердись на неё. Тогда ты узнаешь, Кто Ты Есть в Действительности, и все остальные тоже это узнают. Позволь своему Свету светить так, чтобы каждый узнал, какая ты особенная.
— Ты полагаешь, хорошо показывать другим, что я особенная? — спросила Маленькая Душа.
— Конечно! — хихикнул Бог. — Это очень хорошо! Но запомни, «особенный» не означает «лучший». Каждый является особенным, каждый своим уникальным образом! Только многие забыли об этом. Они увидят, что это хорошо для них быть особенными только тогда, когда ты поймешь, что это хорошо быть особенной для тебя самой.
— О, — сказала Маленькая Душа, танцуя, подпрыгивая и смеясь от радости. — Я могу быть такой особенной, какой мне хочется быть!
— Да, и ты можешь начать прямо сейчас, — сказал Бог, который танцевал, подпрыгивал и смеялся вместе с Маленькой Душой. — Какой частью особенного ты хочешь быть?
— Какой частью особенного? — переспросила Маленькая Душа. — Я не понимаю.
— Ну, — объяснил Бог, — быть Светом — это быть особенным, а быть особенным — это иметь массу частей особенного. Особенно — быть добрым. Особенно — быть нежным. Особенно — быть творческим. Особенно — быть терпимым. Можешь ли ты придумать какой-нибудь другой способ быть особенным?
Маленькая Душа помолчала мгновение, а затем воскликнула:
— Я думаю о множествах способов быть особенной. Особенно быть щедрым, особенно уметь дружить. Особенно сочувствовать другим!
— Да! — согласился Бог. — И ты можешь быть всем этим или любой частью особенного, которой ты пожелаешь быть, в любой момент. Это то, что означает быть Светом.
— Я знаю, чем я хочу быть! — сообщила Маленькая Душа с огромным воодушевлением. — Я хочу быть частью особенного, которое называется «прощением». Это особенно — быть прощающим?
— О, да, — подтвердил Бог. — Это очень особенно.
— Хорошо, — сказала Маленькая Душа. — Это то, чем я хочу быть. Я хочу быть прощающей. Я хочу испытать себя именно как прощающая.
— Ладно, — сказал Бог, — но есть одна вещь, которую тебе необходимо знать.
Маленькая Душа начала проявлять лёгкое нетерпение. Так всегда бывает, когда есть некоторые сложности.
— Что же это? — воскликнула Маленькая Душа.
— Нет никого, кого надо было бы прощать.
— Никого? — Маленькая Душа с трудом верила услышанному.
— Никого, — повторил Бог. — Всё, что я создал, — совершенно. Среди всего сотворённого нет ни одной души менее совершенной, чем ты. Оглянись вокруг!
И тут Маленькая Душа обнаружила, что собралась огромная толпа. Души собрались отовсюду, со всех концов Королевства. По нему разнеслась весть, что между Маленькой Душой и Богом происходит необыкновенная беседа, и все захотели послушать, о чём они беседуют. Вглядываясь в бессчётное число других душ, собравшихся там, Маленькая Душа была вынуждена согласиться. Не было ничего менее прекрасного, менее чудесного и совершенного, чем сама Маленькая Душа. Так удивительны были собравшиеся вокруг души, так ярок был излучаемый ими Свет, что Маленькая Душа едва могла на них смотреть.
— Кого тогда прощать? — спросил Бог.
— Это становится вовсе не смешно! — проворчала Маленькая Душа. — Я хотела испытать себя как Та, Которая Прощает. Я хотела познать, что чувствует эта часть особенного.
И Маленькая Душа поняла, что означает чувствовать печаль. Но как раз в это время вышла вперёд из толпы Дружественная Душа.
— Не печалься, Маленькая Душа, — сказала Дружественная Душа, — я помогу тебе.
— Ты? — посветлела Маленькая Душа. — Но как ты это сделаешь?
— Я могу дать тебе кого-то, кого можно бы было простить!
— Ты можешь?
— Разумеется! — прощебетала Дружественная Душа. — Я могу прийти в твоё следующее воплощение и сделать тебе что-то такое, что ты должна будешь простить.
— Но почему? Почему ты это сделаешь? — спросила Маленькая Душа. — Ты, которая сейчас пребываешь в состоянии абсолютного совершенства! Ты, вибрации которой создают такой яркий Свет, что я едва могу смотреть на тебя! Что может заставить тебя хотеть понизить твои вибрации до такой степени, что твой яркий Свет превратится в густую темноту? Что может заставить тебя, которая так светла, что может танцевать со звёздами и перемещаться по всему Королевству с любой задуманной скоростью, прийти в мою жизнь и сделать себя настолько тяжёлой, что ты сможешь совершить плохое?
— Очень просто, — промолвила Дружественная Душа, — я сделаю это, потому что я люблю тебя.
Маленькая Душа, казалось, была удивлена таким ответом.
— Не изумляйся так, — сказала Дружественная Душа. — Подобную вещь ты уже делала для меня. Ты не забыла? О, мы танцевали друг с другом множество раз. Мы скользили сквозь вечности и через все века. Через все времена и во многих-многих местах танцевали мы друг с другом. Разве ты не помнишь? Мы обе были Всем От Этого. Мы были Верхом и Низом от Этого, Левым и Правым от Этого. Мы были Здесь и Там Этого, Теперь и Тогда Этого. Мы были мужским и женским, добром и злом. Мы обе были жертвой и злодеем Этого. Так мы приходили вместе, ты и я, множество раз прежде, каждый принося другому точное и совершенно противоположное, чтобы выразить и испытать, Кто Мы Есть в Действительности. И поэтому, — объяснила чуть погодя Дружественная Душа, — я приду в твоё следующее воплощение и на этот раз буду «плохой». Я сделаю что-нибудь воистину ужасное, и тогда ты сможешь испытать себя как Та, Которая Прощает.
— Но что ты сделаешь такое, настолько ужасное? — спросила Маленькая Душа, уже слегка нервничая.
— О, мы что-нибудь придумаем, — ответила Дружественная Душа, подмигнув.
Затем Дружественная Душа стала серьёзной и тихим голосом добавила:
— Тебе надо бы знать об одной вещи.
— Что это? — пожелала узнать Маленькая Душа.
— Я замедлю свои вибрации и стану очень тяжёлой, чтобы сделать эту, не такую уж приятную вещь. Мне придётся стать чем-то очень непохожим на себя. А взамен я попрошу у тебя лишь одно доброе дело.
— О, что угодно, что угодно! — закричала Маленькая Душа и принялась танцевать и петь. — Я стану прощающей, я буду прощающей!
Тут Маленькая Душа увидела, что Дружественная Душа остаётся по-прежнему очень тихой.
— Что это? — спросила Маленькая Душа. — Что я могу сделать для тебя? Ты просто ангел доброжелательства, что сделаешь это для меня!
— Конечно, эта Дружественная Душа — ангел! — вмешался Бог. — Каждый — ангел! Всегда помни: я никого, кроме ангелов, вам не посылаю.
И тогда Маленькой Душе ещё больше захотелось сделать ответный подарок Дружественной Душе, и она снова спросила:
— Что я могу сделать для тебя?
— В тот момент, когда я буду мучить тебя и избивать, в тот момент, когда я сделаю тебе самое плохое, что ты только можешь вообразить, в этот самый момент…
— Что? — не выдержала Маленькая Душа. — Что же?
Дружественная Душа стала ещё тише и спокойнее:
— Помни, Кто Я Есть в Действительности.
— О, я буду помнить! Я обещаю! — воскликнула Маленькая Душа. — Я всегда буду помнить, как я видела тебя здесь, именно сейчас!
— Хорошо, — сказала Дружественная Душа, — потому что, видишь ли, я притворюсь так сильно, что забуду себя. И если ты не будешь помнить, кто я есть в действительности, я не смогу это вспомнить очень-очень долго. И если я забуду, Кто Я Есть, ты можешь забыть, Кто Есть Ты, и мы обе потеряемся. Тогда мы будем нуждаться в приходе другой души, чтобы она напомнила нам обеим, Кто Мы Есть.
— Нет-нет, мы не забудем, — вновь пообещала Маленькая Душа. — Я буду помнить тебя! И я буду благодарна тебе за этот подарок — шанс испытать себя, Кто Я Есть.
Итак, соглашение было достигнуто. И Маленькая Душа отправилась в новое воплощение, чтобы стать частью особенного, имя которому «Прощение». И Маленькая Душа с волнением ожидала возможности испытать себя как Прощающую, и поблагодарить любую другую душу, сделавшую это возможным. И в любой момент времени в этом новом воплощении, когда бы новая душа ни появилась на сцене, что бы эта новая душа ни принесла, радость или печаль, и особенно, если она приносит печаль — Маленькая Душа думает о том, что сказал Бог:
— Всегда помни, никого, кроме ангелов, я вам не посылаю.

Автор Нил Дональд Уолш

В начале нового тысячелетия, Далай Лама сформировал 18 правил жизни. Вот они:
1. Примите во внимание, что большая любовь и большие успехи связаны с большим риском.
2. Когда вы проигрываете, вы не теряете накопленный опыт.
3. Следуйте вечным трем правилам:
a) Уважай себя
b) Уважай других
c) Не уходи от ответственности за свои действия.
4. Помните, что не всегда то, что вы хотите – действительно вам нужно.
5. Учите правила, чтобы вы знали как их правильно нарушать
6. Не позволяйте маленькому спору разрушить большую дружбу
7. Если вы ошиблись – немедленно сделайте всё, чтобы её исправить.
8. Иногда нужно прислушиваться к себе, наедине.
9. Чувствуйте себя свободными, но не нарушайте границ.
10. Помните, что иногда молчание является лучшим ответом.
11. Проживите достойную жизнь, чтобы потом, в старости вам было что вспомнить.
12. Любящая атмосфера является основой для вашей жизни.
13. В спорах, говорите только о настоящем, не припоминайте прошлое.
14. Делитесь своими знаниями. Это способ достичь бессмертия.
15. Будьте нежны с Землей. Любите её
16. Раз в год отправляйтесь туда, где вы никогда не были раньше.
17. Помните, что лучшие отношения, это те, в которых каждая половинка, с кем бы она не была, помнит о вас.
18. Иногда нужно отказаться от того, что вы хотите, чтобы получить это.

• советы

1900 - Маяк Эйлин Мор на острове Фланнан. Беcследно исчезла вся вахта смотрителей маяка.

1902 - "Парижский сбой". В ночь с 29 на 30 декабря в 1 час 05 минут во многих местах Парижа остановились часы.

1908 - Падение Тунгусского болида (метеорита).

1911 - 14 июля с римского железнодорожного вокзала в "круиз", устроенный
фирмой "Санетти" для богатых итальянцев, вышел прогудочный поезд. 106
пассажиров осматривали достопримечательности, окружавшие новый участок
дороги. Поезд приближался к супердлинному тоннелю. И вдруг начало
происходить что-то ужасное. По свидетельству двух пассажиров, успевших
выскочить на ходу, все вдруг покрылось молочнобелым туманом, который по
мере приближения к тоннелю густел, превращаясь в вязкую жидкость. Поезд
вошел в тоннель и... пропал.

1911 - Рождение предсказательницы Ванги, получившей дар пророчества после того, как ее унес смерч.

1912 - Гигантский океанский лайнер "Титаник" столкнулся с айсбергом и
затонул. При этом погибло более 1300 человек. Но эта трагедия была
предсказана несколькими людьми.

1913 - У берегов Огненной Земли
был обнаружен парусник "Мальборо" с зарифленными парусами. На мостике и в
помещениях были обнаружены останки 20 человек. По записям в судовом
журнале корабль вышел из Новой Зеландии в начале 1890 года, но ни в один
порт не заходил.

1916 - Летом, во время таяния ледников на
Арарате летчик лейтенант Росковитский и его второй пилот на
разведывательном самолете императорских военно-воздушных сил обнаружили
на Арарате ковчег.

1918 - Расстрел семьи последнего императора
Николая II. До нашего времени не найдены останки всех членов семьи, что
привело к появлению нескольких Анастасий и наследников.

1920 - Предполагаемая находка древнего славянского памятника - "Велесовой
книги", подлинность которой оспаривается и в наше время.

1922 - На реке Пейнт (США) замечено огромное животное со змееподобной шеей и большой головой, напоминающее реликтового ящера.

1924 - Недалеко от поселка Таунг (Южная Африка) найден "череп ребенка
Таунга", возраст которого оценивается в 2,5 млн. лет. Гипотезы
приписывают ему внеземное происхождение.

1925 - В карьере кирпичного завода города Одинцово был найден окаменевший "человеческий
мозг", прекрасно передающий все детали. Но находка датируется
палеозойской эрой (около 300 млн. лет назад), когда еще не было
млекопитающих...

1928 - Над деревней Шукнаволок около Ведлозера
(Карелия) наблюдали пролет цилиндрического десятиметрового тела, из
хвостовой части которого выходило пламя.

1933 - Первое наблюдение чудовища в шотландском озере Лох-Несс (Несси). На сегодняшний день
отмечено около 4000 наблюдений и встреч с ним. Исследование
гидролокатором всего объема озера в 1992 году обнаружило 5 гигантских
ящеров.

1943 - В октябре этого года в США в обстановке особой
секретности проводился не имевший аналогов в истории эксперимент по
созданию невидимого военного корабля.

1945 - Массовое нашествие НЛО в штат Квинсленд (Австралия).

1945 - Загадочное исчезновение вождей Третьего рейха (Мюллер, Борман и другие).

1945 - Вечером 5 декабря исчезли 6 самолетов в районе Бермудского треугольника.

1946 - В Бридпорте (Австралия) на берегу океана найден труп гигантского волосатого животного.

1946 - В США (штат Нью-Мексико) потерпел катастрофу неизвестный летательный
аппарат. Среди обломков были найдены шесть трупов существ, похожих на
человека. Для расследования инцидента 18 сентября была образована
комиссия во главе с директором ЦРУ адмиралом Хиленкоутером. Момент
официального рождения уфологии.

1948 - 8 сентября на озере Бейс (Онтарио, Канада) был замечен "речной монстр" - "большое, иссиня-черное,
с двумя треугольными наростами на спине" животное.

1955 - В Гопкинсвилле, штат Кентукки, США, после взрыва НЛО некоторое время был
виден маленький светящийся человек с огромными глазами.

1955 - Гибель линкора "Новороссийск". Взрыв, грянувший под его днищем в ночь на
29 октября 1955 г., унес жизни 608 матросов и офицеров. Огромный
корабль перевернулся и затонул в Северной бухте Севастополя - на глазах у
тысяч горожан.

1956 - В августе на британской авиабазе НЛО гнался за истребителем в течении 20 минут, после чего растворился.

1958 - 14 декабря газета "Молодежь Якутии" написала о гигантском чудовище, обитающем в озере Лабынкыр.

1963 - Во время маневров военно-морских сил США у берегов Пуэрто-Рико
замечен подвижный объект, развивавший невиданную для судна скорость -
около 280 км/ч.

1964 - 29 августа в Тихом океане с борта исследовательского судна был сфотографирован участок дна длиной 4200 метров. Над илом был обнаружен сложный по конфигурации предмет,
напоминающий радиоантенну.

1967 - В долине Блафф-Крик запечатлена на пленку самка "снежного человека" (автор фильма - Роджер Паттерсон).

1968 - Официальная дата гибели Гагарина. На самом деле в его смерть мало кто
верил. Прорицательница Ванга утверждала, что первый космонавт не умер, а
"был взят".

1969 - Высадка американцев на Луне. Сам факт оспаривается до сих пор.

1977 - "Петрозаводское диво". 20 сентября в 4 часа утра НЛО в виде яркой
звезды (затем - светящейся медузы), от которой отходили лучи красного
цвета, был замечен над главной улицей города - улицей Ленина. Позже в
стеклах верхних этажей обнаружились крупные отверстия с очень острыми
краями.

1979 - 27 июля в 23.00 в небе над Байконуром наблюдалась
очень яркая "звезда", совершающая хаотическое движение по небосводу. За
ней оставался стойкий след. Наблюдение продолжалось почти 40 минут.

1982 - В Цемесской бухте на одном из кораблей Черноморского флота остановились на борту все часы.

1986 - 29 января произошло крушение НЛО около Дальнегорска (сопка "высота 611").

1987 - Самоубийство 2000 дельфинов - они выбросились на побережье Бразилии.

1989 - 140 китов погибли у южного побережья Чили. Массовое самоубийство происходит в четвертый раз.

1991 - Взрыв 12 апреля в Сасово (Рязанская область), когда над городом
наблюдались НЛО. До сих пор фиксируются аномалии вблизи воронки -
перепрограммирование калькуляторов и выход из строя электронных
приборов.

1993 - За 10 месяцев в так называемом "тихоокеанском
треугольнике" близ Западной Микронезии пропало 48 кораблей и более 200
моряков.

1994 - Около чешского города Челяковицы найдено "кладбище вампиров" - трупы ритуально убитых мужчин одного возраста.

1994 - В районе Междуреченска потерпел катастрофу пассажирский авиалайнер
А-310. Версий случившегося множество, а результаты официального
расследования не оглашены до сих пор.

1996 - В пещере Мовиле
(Румыния) впервые была обнаружена замкнутая экосистема, не связанная с
земной. Обнаружено 30 видов растений и животных, живущих изолированно
уже 5 млн. лет.

Для того, чтобы изменить свою жизнь (причем в любую сторону), нужно совсем немного — просто начать действовать. Но это «просто» не всегда так просто. Иногда мы знаем, что нужно делать, но действия эти кажутся нам пугающими. А иногда у нас нет ни четкого плана, ни понимания того, как этот план составить. Возможно, эти 60 маленьких ступенек помогут вам наконец-то начать делать хоть что-то. И даже если через 20 ступенек вы поймете, что это не ваш план, вы уже будете готовы составить свой собственный план. Глаза боятся, а руки делают?

Дом

1. Создайте свой «Календарь по очищению Дома от ненужных вещей», распределив по дням наведение порядка в различных домашних сферах.

День 1: Разбираем журналы.

День 2: Разбираем DVD.

День 3. Разбираем книги.

2. Живите по мантре: «Для всего есть свое место и все класть на свои места». Попробуйте все 10 дней следовать следующим 4-м правилам:

1. Если вы что-то взяли — положите это потом на место.

2. Если вы что-то открыли — закройте это.

3. Если вы что-то уронили — поднимите это.

4. Если вы что-то сняли — повесьте это на место.

3. Пройдетесь по дому и найдите 100 вещей, которые необходимо починить или немного подправить. Например, поменять лампочку, заклеить дыру на обоях, прикрутить новую розетку и т.д.

Счастье

4. Последуйте, наконец-то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов — напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.

5. Создайте список из 20 небольших дел, которыми вам нравится заниматься и убедитесь, что делаете хотя бы одно такое дело в день в течение следующих 100 дней. Например, есть ваш обед на лавочке в парке, гулять вечером в парке с собакой, 1 час рисования акварелью и т.д.

6. Ведите дневник вашей психологической болтовни — то есть записывайте ваши мысли и чувства, которые возникали на протяжении дня. Например, сколько раз за день вы обвинил себя в чем-то, насколько вы критичны к окружающим, сколько раз за день вам в голову пришли позитивные мысли и т.д.

7. В течение следующих 100 дней постарайтесь хорошо посмеяться хотя бы раз в день.

Учеба или саморазвитие

8. Выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.

9. Узнавайте что-то новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т.д. А вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.

10. Перестаньте жаловаться в следующие 100 дней. Негативные мысли приводят в негативным результатам. Каждый раз, когда вам захочется пожаловаться, постарайтесь остановить себя.

11. Устанавливайте свой будильник на минуту раньше каждый последующий день в течение 100 дней. Постарайтесь встать сразу же после того, как прозвонил будильник, раскройте окна, сделайте легкую зарядку. Через 100 дней вы будете просыпаться на 1,5 часа раньше без особых усилий.

12. В следующие 100 дней ведите «Утренние страницы» — простой поток сознания по утрам, который вы будете записывать в специальной тетрадке. Это должно быть первым, что вы будете делать после того, как проснулись.

13. В следующие 100 дней постарайтесь акцентировать свое внимание на мыслях, словах и образах того, кем вы желаете стать и чего хотите достичь.

Финансы

14. Составьте бюджет. Записывайте каждую копейку, которую вы потратите за 100 дней.

15. Поищите дельные советы по финансам в интернете и выберите 10 из них. Постарайтесь следовать им в течение следующих 100 дней. Например, поход в магазин с ограниченным количеством наличных и без кредитной карточки, делание нескольких дел за одну поездку, чтоб сэкономить на бензине и т.д.

16. Расплачивайтесь в магазинах только бумажными деньгами и кладите в копилку оставшуюся сдачу после покупок. Через 100 дней посчитайте, сколько вы можете накопить.

17. В течение 100 дней не покупайте ничего их того, что вам не так уж и необходимо (имеются ввиду довольно крупные покупки). Используйте эти деньги для погашения кредита (если он у вас есть) или положите на депозитный счет на пол года.

18. В течение 100 дней посвятите хотя бы 1 час в день для поиска или создания источника дополнительного дохода.

Управление временем

19. В течение следующих 100 дней всюду носите с собой записную книжку. Записывайте все идеи и мысли, которые приходят вам в голову, составляйте свой список дел, вписывайте новые встречи буквально на ходу сразу после звонков.

20. Проследите за тем, как вы используете свое время в течение 5 дней. Используйте информацию, которую вы собрали для того, чтобы составить свой «временной бюджет»: процент от общего времени на дела, которыми вы занимаетесь каждый день. Например, домашняя уборка, время на поездку на работу, отдых и т.д. Проследите за тем, что вы укладываетесь в свой бюджет в следующие 95 дней.

21. Определите для себя низко приоритетное дело, которым вы можете не заниматься в течение 100 дней, и замените его на действительно важное.

22. Определите 5 путей «утечки» вашего времени и ограничьте это время в следующие 100 дней. Например, не смотреть телевизор дольше чем 1,5 часа, не проводить больше 1,5 часов в день в социальных сетях и т.д.

23. В следующие 100 дней отмените свою многозадачность и выполняйте только одно важное дело в день.

24. В следующие 100 дней планируйте свой день с вечера.

25. В следующие 100 дней делайте сначала самые важные дела из вашего списка задач, а затем уже все остальное.

26. В течение следующих 14 недель делайте обзор каждой недели. Во время еженедельного опроса ответьте на такие вопросы:

Чего вы добились?

Что шло не так?

Что вы сделали правильно?

27. В следующие 100 дней в конце каждого дня приводите в порядок свой рабочий стол, разбирайте бумаги и канцелярские принадлежности. Чтобы каждое утром вас ждал порядок на рабочем столе.

28. Составьте список из всех обещаний и обязательств, которые вы взяли на себя на ближайшие 100 дней, затем возьмите красную ручку и вычеркните из списка все, что не принесет вам радости или не приблизит вас к поставленным целям.

29. В течение следующих 100 дней прежде чем переключиться с одного дела на другое в течение дня, задайте себе вопрос о том, а лучшее ли это применение вашего времени и ресурсов?

Здоровье

30. Потеря примерно пол кила веса требует сжигания 3500 калорий. Если вы уменьшите употребление калорий каждый день на 175, то через 100 дней потеряете примерно 2,5 кг.

31. В течение следующих 100 дней ешьте овощи 5 раз в день.

32. В течение следующих 100 дней ешьте фрукты 3 раза в день.

33. Выберите одно из ваших любимых, но не очень полезных блюд, и заменяйте его на холодную индейку в течение 100 дней.

34. В следующие 100 дней ешьте из тарелок поменьше, чтоб контролировать количество употребляемой еды.

35. В следующие 100 дней употребляйте 100% сок вместо заменителей с большим количеством сахара.

36. В следующие 100 дней вместо газировки употребляйте только воду.

37. Составьте список из 10 легких и полезных завтраков.

38. Составьте список из 20 легких и полезных блюд, которые можно употреблять на обед и ужин.

39. Составьте список из 10 легких и полезных закусок.

40. Используйте свои списки здоровых блюд для того, чтобы распланировать свое питание на неделю вперед. Питайтесь так на протяжении следующих 14 недель.

41. В течение следующих 100 дней ведите свой пищевой журнал, чтоб понять, отклоняетесь ли вы от составленного меню.

42. В течение следующих 100 дней уделяйте каждый день хотя бы по 20 минут на физические упражнения.

43. В течение следующих 100 дней всегда носите с собой шагомер и постарайтесь проходить по 10 000 шагов в день.

44. Настройте свои весы и повесьте график с своей ванной. В конце каждой из 14 недель взвешивайтесь и записывайте данные по потере (прибавке) веса, изменений объема талии и т.д.

45. В течение следующих 100 дней установите на часах или компьютере напоминание с интервалом повторения каждый час, чтоб пить воду.

46. В течение следующих 100 дней медитируйте, дышите, визуализируйте — сделайте это своим ежедневным ритуалом для успокоения своего сознания.

Отношения

47. В течение следующих 100 дней каждый день находите в своем партнере что-то позитивное и записывайте это.

48. В течение следующих 100 дней ведите альбом ваших совместных дел, займитесь скрапбукингом. В конце вашего эксперимента подарите вашему партнеру получившийся альбом и список всех позитивных дел, которые вы наблюдали в течение этих 100 дней.

49. Определите для себя 3 действия, которые вы будете совершать каждые день в течение следующих 100 дней для укрепления ваших отношений. Это могут быть слова «я люблю тебя» или объятия каждое утро.

Социальная жизнь

50. Общайтесь каждый день в течение следующих 100 дней с кем-нибудь новым. Это может быть ваш сосед, с которым вы раньше никогда не общались, ваш комментарий в блоге, где вы раньше никогда ничего не писали, новый знакомый в соцсетях и т.д.

51. В течение следующих 100 дней сделайте акцент на общении с людьми, которыми вы восхищаетесь и которых уважаете.

52. В течение следующих 100 дней если вас кто-то обидел или расстроил, подумайте минуту перед тем, как ответить.

53. В течение следующих 100 дней даже не думайте выносить окончательный вердикт до того, как не выслушали обе стороны.

54. В течение следующих 100 дней постарайтесь делать хотя бы одно доброе дело в день, каким бы маленьким оно не было.

55. В течение следующих 100 дней хвалите всех, кто заслуживает этого.

56. В течение следующих 100 дней практикуйте активное слушание. Когда собеседник говорит, слушайте его, а не репетируйте в голове свой ответ, переспрашивайте еще раз, чтобы убедиться, что вы все правильно услышали и т.д.

57. Практикуйте сочувствие в следующие 100 дней. Прежде чем судить кого-то, попробуйте взглянуть на дело с его точки зрения. Будьте любопытны, узнайте о собеседнике больше (его интересы, верования и т.д.)

58. В течение следующих 100 дней живите своей жизнью и не сравнивайте себя ни с кем.

59. В течение следующих 100 дней ищите благие намерения в действиях окружающих.

60. В течение следующих 100 дней постоянно напоминайте себе, что все делают настолько хорошо, насколько могут.

— История про Дракулу занимает первой место по количеству экранизаций в мире. Доктор Джекилл и мистер Хайд стали вторыми, а Оливер Твист — третьим.

— У Дональда Дака есть сестра по имени Дамбелла.

— У Кока-колы уровень pH 2.8. Уровень pH означает кислотность. Вода может быть сильнокислотная (ph от 1 до 3), кислая (от 3 до 5), слабокислая (5-6), нейтральная (7), слабощелочная (8-9), щелочная (9-10) и сильнощелочная (10-14). Водопроводная вода в среднем имеет уровень pH 7.

— Старший брат Аль Капоне был полицейским в Небраске.

— У Генри Форда никогда не было водительских прав.

— Культовая компьютерная игра Pacman (в русскоговорящих странах в обиходе его часто называют Колобком — круглое жёлтое существо, состоящее изо рта и глаз) первоначально носила имя Puck Man. Смена произошла из-за близкого созвучия с ругательством, что могло погубить игру.

— Фрэнк Баум придумал название для страны Оз, взглянув на свою картотеку, где была карточка – (O-Z). А вы знали, что Волков всего лишь перевел мировой шедевр?

— Гул от электрической бритвы в Великобритании, находится в ключе Соль, а в Америке в ключе Си-бемоль. Это связано с отличиями в частоте переменного тока в электросети.

— Больше чем половина населения в мире никогда не звонила или не отвечала на телефонный звонок.

— Эскимосы никогда не играют в азартные на деньги. Или очень хорошо это скрывают ))

— Сникерс назвали в честь любимой лошади, принадлежавшей семье кондитера Фрэнка Марса.

— Томатный кетчуп когда-то продавался как лекарство.

— Джордж Буш был семнадцатым американским государственным губернатором, прежде чем стать президентом.

— В Буэнос-Айресе больше психоаналитиков на душу населения, чем в любом другом месте в мире.

— Оскары, которые вручались во время Второй мировой войны, были сделаны из дерева, так как металл был в дефиците.

— У 75 % японок есть игрушки интимного характера, средний же процент среди женщин в “цивилизованном” мире составляет 47 %.

— Рождество — самая “горячая” пора у пластических хирургов.

— В Ирландии никогда не проводили операции по изменению пола.

— В Китае свадебный наряд невесты красного цвета.

— В Мехико больше такси, чем в любом другом городе в мире.

— Арахис — один из компонентов динамита.

— Президент Эндрю Джексон убил мужчину на дуэли, за то, что тот оскорбил его жену.

— Мороженое в виде замороженного сока родилось случайно в далеком 1923 году. Продавец напитков Франк Эпперсон забыл стакан с лимонадом на улице. Ночь выдалась холодной, и на утро появилось новое многими любимое лакомство, спасающее в жаркие дни!

— Мало что известно о похоронах Моцарта. Он умер нищим. Только шесть человек сопровождали его наспех сколоченный из сосновых досок гроб на кладбище, но и они повернули назад, поскольку начался дождь.

— Леонардо да Винчи мог одновременно писать одной рукой и рисовать другой.

* Некий Джордж Буш специальным указом освободил себя от выполнения 750
законов США. А почему бы и нет? Своя рука — владыка.
* Компьютерная
техника в среднем потребляет более 13% домашней электроэнергии. К 2020
году этот показатель прогнозируется на уровне 25%.
* Первая
электростанция была запущена в 1882 году Томасом Эдисоном для освещения
Манхэттена. Ее мощности хватало для питания 800 лампочек.
* В 1996
году в лотереях было выиграно 52 000 000 долларов, что составляет 36000
долларов каждую минуту, круглосуточно...
* На среднестатистическом
офисном столе содержится в 400 раз больше бактерий, чем в унитазе
(видимо, его очень редко вытирают от пыли)
* При проектировании дома
Билла Гейтса использовался компьютер Apple Macintosh.
* Как показали
исследования, наиболее продуктивный день для работы — вторник, наименее
продуктивный?.. Правильно, пятница.
* Центральный офис компании
Duracell построен с использованием отходов их производства.
*
Бамбуковое дерево может вырастать на 1 метр за сутки.
* 31%
работников в США не обедают. Я уверен, что отечественный показатель не
меньше будет.
* Финский владелец компании по производству сосисок
заплатил штраф около 200 000 долларов за превышение скорости на дороге
вдвое. Такая большая сумма набежала потому, что в Финляндии штрафы
начисляются в зависимости от уровня доходов.
* В штатах один серфер
подал на другого в суд за то, что тот прокатился на «его» волне. Суд
отказал в расмотрении из-за невозможности оценки ущерба от созерцания
гнусного типа катающегося на чужой волне. :)
* В Квебеке, Канада, до
сих пор действует старый закон, указывающий, что цвет маргарина должен
быть отличным от цвета сливочного масла. Хороший закон.
* Если вы
кушали когда-нибудь шоколад Toblerone, знайте — треугольная форма его
долек защищена патентом и охраняется законом.
* Новорожденный детеныш
осьминога имеет размеры меньше миллиметра.
* Крокодил может
кратковременно плыть со скоростью до 15 км/час.
* Овца, утка и петух
были первыми пассажирами первого воздушного шара.
* Крысы могут
прожить без еды 2 недели.
* Жирность китового молока составляет более
50%.
* Во время сна дельфины «отключают» только одно полушарие мозга
и закрывают один глаз.
* Если бы человек умел передвигаться с такой
относительной скоростью, как и муравей, он бы смог догнать бегущую
лошадь.
* Вы знаете, как называется группа сов? Оказывается, не стая,
а парламент.
* Рыба иглобрюх при угрозе напивается воды, увеличивая
свои размеры до такой степени, что хищник не может ее проглотить.
*
Улитка может спать 3 года без перерыва.
* Китайский лидер Мао Цзедун
не чистил зубы вообще, вместо этого он полоскал рот зеленым чаем.
*
Название породы собак Чихуахуа произошло от названия мексиканского
штата, где они появились впервые.
* Стрекоза сейчас выглядит точно
так же, как и 300 миллионов лет назад, разве что значительно
уменьшилась.
* Императорский пингвин может нырять до 500 метров в
глубину.
* Пока вы дочитали до этого места, Земля пролетела по орбите
вокруг солнца 2000 км.
* Во времена раннего феодализма в Англии в
каждом графстве (shire) был управляющий (reeve) — человек, который
контролировал местные порядки и правила. Кратко его называли shire
reeve. Этот термин просочился в Америку, где был сокращен до sheriff.
*
Слово «noon» произошло от староцерковного термина none, который
означает цифру 3. В монастырях ранее действовало правило, согласно
которому запрещалось принимать пищу до этого времени. Это время
«отмечалось» звоном, поэтому жители городов знали, когда в монастырях
приступали к трапезе. Со временем это время сместилось до 12 часов дня, а
горожане так и назвали этот момент времени — «after noon», что сейчас
означает «после полудня».
* В 40х годах прошлого века было принято
решение изменить название популярной модели ручки Bich на Bic. Это
сделали для того, чтобы американцы не называли ее «Bitch» («Сука»)
*
Во времена, когда телефонная связь только появилась, в 1878 году при
ответе на телефонный звонок отвечали не «Hello», a «Ahoy»
* Гостей в
древней Англии не обеспечивали столовыми приборами — они пользовались
своими (кинжалами и пр)
* В 18 веке во Франции посетители, которым
была назначена аудиенция в королевском дворце, стояли на специально
огороженном веревками месте в гостиной, когда королевская чета кушала.
Веселое было мероприятие...
* Американцы тратят на кошачий корм
больше денег, чем на детское питание.
* Потребление йогурта в мире
возросло за последние 12 лет в четыре раза
* В Австралии самый
популярный наполнитель для пиццы — яйца, в Чили — улитки и мидии, в США —
колбаса
* Самый большой производитель свежей свинины в мире — Китай
*
В том же Китае производится более 250 миллиардов куриных яиц в год
*
В Китае есть ресторанчик Beijing Duck, в котором одновременно могут
кушать 9000 человек (см фото в заголовке)
* Если бы Китай
импортировал 10% потребляемого китайцами риса, цена в мире на него
увеличилась бы вдвое
* Больше всего сыра потребляют во Франции,
оттуда же произошло более половины всех видов сыра в мире
* Клей на
марках Израильской почтовой службы является кошерным
* Больше всего
лягушачьих лапок экспортируется из Японии
* Тайваньская компания
(названия не нашел) начала выпускать посуду из пшеницы — теперь тарелку
можно съесть вместе с супом.
* До 1796 года в США был штат с
названием Франклин, сейчас он называется Теннеси
* Мавзолей Тадж
Махал в Индии был построен в период с 1631 по 1634 год, его
строительство обошлось в 40 миллионов рупий. В одной рупии было почти 12
грамм серебра...
* В начале 30-х годов прошлого столетия один чудак
из штата Огайо по имени Аб Пикенс (Abe Pickens) предпринял попытку
помирить руководителей крупных держав оригинальным образом. Он лично
позвонил Бенито Муссолини (Италия), Франциско Франко (Испания), Хирохито
(Япония) и Адольфу Гитлеру (Германия). Гитлер, кстати, не знал
английского и перенаправил Аба к своему помощнику. Результата, как
видите, эти звонки не дали, а на международную связь было потрачено было
около 10 тысяч долларов.

10 место. Вторжение инопланетян

Со времен выхода "Войны миров"
Герберта Уэллса еще немало фантастов обращались к теме вторжения
пришельцев. Страх перед такой атакой - со стороны жителей Марса, существ
из-за пределов нашей галактики или из других измерений, растет или
уменьшается в зависимости от уровня тревоги населения, вызванной
"земными" угрозами. Сторонники этой теории ссылаются на растущее число
свидетельств появления НЛО, предполагаемой аварии таинственного диска в
Роузвелли, штат Нью-Мексико, в 1947-м, а также на фото и видео странных
объектов в небе. Мне почему-то сразу вспоминается мультипликационный
фильм "Цыпленок Цыпа". Может быть, нас тоже спасет курятина?

9
место. Планета Нибиру

Тысячи форумов и блогов утверждают, что где
в начале XXI века пор неизвестная планета столкнется с Землей или
пройдет очень близко, уничтожив тем самым цивилизацию или приведя к
катаклизма планетарного масштаба.

Нибиру была придумана писателем
Захария Ситчин конце 1960-х годов. По его книгой, Нибиру - это крайне
удаленная планета нашей солнечной системы, которая каждые 3700 по
эпилептоидной орбите проходит через внутренние орбиты планет. Некоторые
считают, что Нибиру является коричневым карликом, сестрой Солнца, и что
до конца этого года ее впервые удастся увидеть. Предполагаю, что Нибиру -
это космический корабль на котором зеленые человечки и посетят нашу
планету с не очень дружелюбными намерениями.

8 место. Солнечная
катастрофа

Это один из сценариев конца света, связанный с концом
календаря майя, который действительно может иметь научную основу. За
ним, огромный вспышку или выброс газов из Солнца в декабре 2012-го
поглотит Землю.

7 место. Смещение магнитных полюсов

Немалое
число апологетов теории судного дня верит в неизбежность существенного
изменения магнитных полюсов Земли, что нарушит вращения планеты и
приведет к катастрофическим событиям. Многие уверен, что об этом знали
еще древние египтяне и индейцы майя, а правительство до сих пор держит
эти секреты в тайне. В общем то это доказанный научный факт - магнитные
полюса Земли действительно мигрируют, временами меняясь местами.
Последний раз полюса Земли поменялись местами 780 тысяч лет назад,
однако частота изменений полюсов - величина непостоянная. В прошлом эта
величина колебалась от тысячи лет до 35 миллионов лет. В течении этого
времени могут возникать дополнительные магнитные полюса. В общем, ученые
(не все) считают, что при смене полюсов происходит исчезновение
магнитного поля Земли, и через несколько сотен/тысяч лет поле возникает
снова. Как известно, магнитное поле земли сдерживает уж очень активное
излучение, и если поле пропадет, то нам придется не очень сладко. Нет,
массовой гибели людей не будет, но технологические достижения, вроде
радио и всего, что с ним связано, будут практически бесполезны (ну, или
будут значительные перебои со связью). Кроме того, массово будут
наблюдаться заболевания кожи и прочее. Если честно, то люди смогут
приспособиться к чему угодно. И какие-то там изменения полюсов земли это
цветочки, по сравнению со следующим сценарием.

6 место.
Извержение супервулкана

Который превзойдет любое извержения в
истории нашей цивилизации. Исследователи считают, что это произойдет,
когда уровень магмы в земной коре поднимется и она не сможет найти
выхода. Тонны обломков и ядовитых газов окажутся в атмосфере, мир
погрузится в так называемую ядерную зиму, запустится ледниковый период, в
худшем случае, приведет к исчезновению жизни на некоторых частях
планеты. Мне толкьо одно интересно, какой же величины и мощности должен
быть этот вулкан?

5 место. Третья мировая война

Страх
перед следующим масштабным конфликтом существует с момента окончания
Второй мировой войны. Ближе всего мир подошел к перспективе обмена
ядерными ударами между Советским Союзом и США в 1962-м году, во время
Карибского ракетного кризиса. После этого почти 50 лет таких острых
моментов не было. Тем не менее мир от нее так и не застрахован. Эта
война, если и случится, действительно будет глобальной, охватывая более,
чем два континента. Скорее всего, в такой войне будет участвовать более
20 стран, также будет применяться ядерное оружие. Некоторые социологи и
политологи считают, что война эта уже началась, с войны в Ираке. Но
пока что, по мнению специалистов, идет латентный период, который может
перерасти в открытую глобальную войну.

4 место. Нефтяной кризис

Некоторые
аналитики считают, что спрос на черное золото превысит предложение уже к
2020-му году. Опять-таки, имитики от
экономики связывают нефтяной
кризис с концом календаря майя. Нехватка нефти может повлечь за собой
серьезные последствия, если учесть, что большинство экономик от нее
зависят. Тут ничего добавить не могу, потому что это действительно
реальна угроза нашему алчному виду.

3 место. Проблема масштабной
экологической катастрофы

Популярной мантрой современности
является изменение климата или глобальное потепление, созданное руками
человека. В прошлые десятилетия также немало говорилось о загрязнении,
истощение почв, разрушение озонового слоя и неизбежный ледниковый
период. С другой стороны, многие кто считает идею глобального потепления
сговору, тогда как в действительности за последние десять лет мир
"охладился". Экологическая катастрофа, вызванная безудержным глобальным
потеплением, токсическое отравление морей или части оживленных
территорий мира, исчезновение некоторых ключевых видов (например, пчел)
будет иметь огромное влияние на цивилизацию и сможет сделать
непригодными для жизни отдельные части мира. Раз уж на то пошло, то
экологическая ситуация и сейчас на планете оставляет желать, ну очень
лучшего. Так что, я просто не знаю куда хуже.

2 место -
Галактический удар планет

21 декабря 2012 года произойдет
интересное событие, задолго предсказанное астрономами - в это день
Солнце встанет для наблюдателей с Земли в центре нашей с вами Галактики,
Млечного пути. Кроме того, в этот день состоится Парад Планет, которого
боялись во все времена. Это чисто астрономическое событие, которое
действительно очень интересно, поскольку происходит раз в 26 тысяч лет,
служит поводом для еще одного предсказания конца света.

1
почетное место. Ее Величество, Пандемия

Это вполне вероятное
развитие событий - сейчас мы наблюдаем, как ученые учатся работать с
генетическим материалом, изменяя не только микроорганизмы, но и растения
с животными. В принципе, есть вариант, что какой-либо эксперимент
выйдет из-под контроля, и тогда какой-либо штамм вредоносного
микроорганизма может вырваться из лаборатории и начать убивать людей, у
которых попросту не окажется иммунитета. Да и чего мы только не видели:
туберкулез, СПИД,чума, оспа, птичий грипп, свинной грипп. Навязывается
вопросик: Что дальше? Что еще придумают земные гении?

1. Почти все едят хлеб каждый день — в качестве сандвича, с медом или
вареньем на тосте или даже в составе вкусного десерта. Но сколько мы на
самом деле знаем о продукте, который едят тысячи лет практически во всех
странах мира?

2. Мы съедаем более 9 000 000 буханок хлеба каждый
день. Этого достаточно, чтобы сделать 90 миллионов бутербродов.

3.
Самый большой в мире хлеб был испечен в пекарне в Акапулько, Мексико
Буханка длиной 9200 метров была испечена в январе 1996 года.

4.
Около 50% всего хлеба идет на бутерброды — в Англии самый популярный
бутерброд с сыром, а в Америке — с ветчиной.

5. «Сэндвичи»
названы в честь Графа Сэндвича — известного картежника. Именно он
придумал класть мясо между двумя кусками хлеба, чтобы не испачкать руки
за игрой.

6. Хлеб изобрели по ошибке более 7500 лет назад Первую
буханку сделал древний египтянин, который случайно оставил смесь муки и
воды в теплой печи на ночь. Когда он вернулся, он обнаружил мягкое
тесто, намного более аппетитное, чем твердые лепешки, которые он пытался
готовить.

7. Древнее суеверие говорит, что перевернутый коркой
вниз хлеб приведет к неудаче. Также нельзя оставлять один кусок
несъеденным. Кроме того говорят, что хлеб, испеченный на Рождество,
никогда не заплесневеет.

8. В хлебе есть все необходимые для
питания человека вещества: белки, крахмалы, жиры.

9. Лавры
приготовления самой быстрой булочки принадлежат пекарям из Wheat Montana
Farms and Bakery, рекорд которых был занесен в книгу рекордов Гиннеса в
1995 году. Они пожали пшеницу в поле, смололи ее в муку, а потом
замесили, сформировали буханку и испекли ее за 8 минут 13 секунд.

10.
По закону Мэрфи хлеб всегда будет падать маслом вниз.

11.
Скандинавская легенда гласит, что если молодой человек и девушка откусят
от одной буханки, они обречены влюбиться друг в друга.

Человек – поистине удивительное создание – каждая клеточка нашего тела,
каждая его составная – это часть вселенной. Но так ли хорошо знаем мы
себя? Предлагаем вашему вниманию некоторые интересные факты о людях.

1.
Вентиляция легких (число вдохов, умноженное на объем вдыхаемого
воздуха) у здорового человека достигает 5-9 литров в минуту.

2.
Если все эритроциты человека уложить рядом, то получилась бы лента, три
раза опоясывающая земной шар по экватору.

3. В теле человека
насчитывается 100-160 миллиардов капилляров. Если бы можно было вытянуть
их в одну линию, то ее длина составила бы 60-80 тысяч километров, это в
два раза больше длинны земного экватора.

4. Крупные артерии
человека могут выдерживать давление в 20 атмосфер.

5. В древней
Греции люди жили в среднем 29 лет, в Европе 16 века – 21, 17 века – 26,
18 века – 34, в начале 20 века – около 50, в середине 20 века – около
70, а в конце 20 – около 60.

6. По твердости зубную эмаль можно
сравнить с кварцем. Известно, что даже острие сабли при ударе об эмаль
тупится.

7. Закупорка или разрыв сосуда какого-либо участка
головного мозга ведет к отмиранию нервных клеток. Нервные клетки не
оживают. Частично их функции берут на себя здоровые клетки.

8. На
1 квадратный сантиметр слизистой человеческого желудка приходится 100
желудочных желез. Они расположены вплотную.

9. Подсчитано, что
человек за всю жизнь потребляет 2,5 т белка, 1,3 т жира, 17,5 т
углеводов и 75 т воды.

10. В теле человека до 3 кг минеральных
солей, из которых 5/6 входит в состав скелета. Поваренной соли в
организме взрослого человека около 300 граммов.

11. 20
аминокислот, из которых состоят белки, могут давать 2500000000000000000
комбинаций различных белковых соединений.

12. 15 граммов
адреналина с избытком хватило бы для всех людей земного шара.

13
Организм человека может выдержать нагрев до 44-44,5 градусов Цельсия и в
редких случаях – до 45.

14. За сутки человек выделяет столько
тепла, что его хватит, чтобы довести до кипения 33 литра ледяной воды.

15.
Человек более 20 лет из 60 проводит во сне.

16. На 1 квадратном
сантиметре кожи находится 100 болевых точек, а всего их на поверхности
около миллиона.

17. Ударяясь о барабанную перепонку в ухе, звук
колеблет ее, и она повторяет колебания воздушных волн. Человек способен
услышать звук, даже если барабанная перепонка под его воздействием
отклонилась на расстояние, равное радиусу ядра атома водорода.

18.
В 1 кубическом миллиметре коры больших полушарий головного мозга
содержится не менее 30 тысяч нейронов. Каждый из них может устанавливать
связь с 2-5 тысячами других нейронов.

19. Если считать
эритроциты человека со скоростью 100 штук в минуту, то для того, чтобы
пересчитать их все, понадобится 450 тысяч лет.

20. В один день
костный мозг производит 320 миллиардов эритроцитов.

21.
Лейкоциты, рождаясь в костном мозге, селезенке и лимфатических узлах,
живут всего 4-5 лет.

22. Кровь отличается удивительным
постоянством состава некоторых веществ. Так, белка – 5-8 %, сахара –
0,07-0,12 %, общее количество солей – 9,9. Соотношение солей калия,
натрия, кальция строго определено.

23. Полное обращение крови
взрослого человека совершается за 20-28 секунд, у ребенка – за 15
секунд, у подростка – за 18 секунд.

24. Масса сердца составляет
1/200 массы тела, однако на питание сердца затрачивается 1/20 всех
энергетических ресурсов, которые потребляют все остальные органы. Ведь
обмен веществ в сердечной мышце происходит в 10-20 раз интенсивнее, чем в
любом другом органе человека.

25. Углекислого газа в выдыхаемом
человеком воздухе в 100 раз больше, чем в атмосфере.

26.
Ежеминутно через сосуды мозга протекает 3/4 л крови, а общая длина всех
сосудов полушарий составляет 560 км.

27. Желчь человека почти не
содержит ферментов, в отличие от других пищеварительных соков.

28.
Человеческая печень потребляет в 10 раз больше кислорода, чем равная ей
по массе мышца и выделяет больше тепла.

29. Через печень в
течении одной минуты протекает 1,5 литра крови, а в сутки – до 2000 л.

30.
На 1 квадратном сантиметре внутренней поверхности кишки 3-4 тысячи
ворсинок. Каждая покрыта 3 тысячами клеток, которые в свою очередь имеют
по 100 всасывающих трубок, Поверхность всасывания в тонких кишках около
5 м квадратных, т. е. в 3 раза больше поверхности тела.

31. В
человеческом теле нет участков, где бы не было белков. В крови и в
мышцах белки составляют 1/5 от их общей массы, в мозгу 1/12. Даже в
эмаль зубов входит 1/100 белков. В разных органах белки составляют
45-85% сухого вещества.

32. Половина всех белков нашего тела
заменяется в течение 180 дней, а белки печени за 17 -20 дней.

33.
В клетках головного мозга человека содержится 80 % воды, в мышцах – 76
%, в костях – около 25 %.

34. Масса всех вместе взятых желез
внутренней секреции одного человека составляет 100 г.

35. Гипофиз
связан с мозгом 100 тысячами нервных волокон.

36. Человеческий
волос в 500 раз толще стенок мыльного пузыря, в 5 раз толще капилляра, в
12 раз толще стенок альвеол и в 20 раз – паутины.