10 минут красоты
- 02.11.11, 15:55
Сколько раз я слышала от подруг - пойду в спортзал, займусь танцами.. Но лишь единицы действительно этим занимаются. не скрою, я одна из этих ленивиц. И дело даже не в лени. Мне сложно сформировать график походов в фитнес-зал, так как жизнь очень непредсказуема. Так же территориально не могу найти удобное место с соответствующей оплатой.
Решила заниматься дома. Растяжки, пресс и т.д. Но нет систематизации. Порылась в инете и нашла замечательный курс комплексов по 10 минут. http://www.ex.ua/view/8105854 Занимаюсь по утрам и вечером. Пока про мышечную массу говорить рано, но состояние отличное! Желаю и вам прибывать в хорошей форме! ))
Решила заниматься дома. Растяжки, пресс и т.д. Но нет систематизации. Порылась в инете и нашла замечательный курс комплексов по 10 минут. http://www.ex.ua/view/8105854 Занимаюсь по утрам и вечером. Пока про мышечную массу говорить рано, но состояние отличное! Желаю и вам прибывать в хорошей форме! ))
2
Коментарі
Тобі цікаво
12.11.11, 16:04
рекомендую p90x
Гість: Милая+
22.11.11, 16:13
Предлагаю вступить в сообщество Здоровое общество))) оно создано вчера, но будет развиваться, я сама инструктор по фитнесу , бывшая спортсменка, занималась все детство легкой атлетикой
если интересно и есть чем поделиться - то Добро пожаловать!