В баню!!!

В баню? А для чего, ведь дома есть ванная, душевая кабина есть…. А вы знаете, что тем парная баня придумана не только для поддержания тела в чистоте? Это в первую очередь великолепная процедура, которая оздоравливающе действует на организм. В чем заключается ее благотворное действие на организм?
В парилке человек очень сильно потеет. Кожные поры активно открываются и вместе с потом выводятся вредные продукты обмена веществ. При этом улучшается кровообращение, усиливается работа всех органов и систем нашего организма.

Женщинам парная баня может заменить очень многие косметические процедуры. После посещения бани легко отделяются омертвевшие клетки верхнего кожного покрова, кожа становится намного мягче, эластичнее. При соблюдении диеты баня помогает в снижении избыточного веса тела.
Итак, пришло время пойти в парную. Для начала нужно 5-10 минут посидеть и разогреться. Затем нужно выйти из бани и немного отдохнуть 10-15 минут. Отдохнули, а теперь можно уже принимать процедуру – париться сначала на нижней полке, потом, по мере привыкания тела к высокой температуре, подниматься на полку повыше. Более 10-15 минут находится в парной нет необходимости. Если вы в парной бпне первый раз, то находиться там надо еще меньше. Попарившись, можете принять душ – теплый, прохладный или холодный, выбор за вами. Это будет как дополнительная «гимнастика» для кровеносных сосудов.
Вот практически и все. Вы лишь можете для себя улучшить банный эффект, взяв с собой готовую травяную запарку или фитованну. Мы сами знаем какое благотворное воздействие оказывает пар, а если он пропитан целебными травами, то получим двойной эффект.
Травяные запарки - это композиция травяной смеси трав либо одинарный сбор трав, упакованых в мешочки из натуральных материалов, в которых сохраняются все полезные свойства сбора. Мешочек с травами заливается кипятком в обьеме примерно 5 литров и настаивать 15-20 минут. Ёмкость с водой желательно прикрыть крышкой. Этой настойкой сначала надо плеснуть на горячие камни, которые всегда должны быть в парной бане. Когда камни немного остынут, на них нужно вылить травяной настой. Повторять эту нехитрую процедуру надо несколько раз. Образовавшийся пр этом пар имеет поистине волшебные свойства. Он оказывает благоприятное влияние на здоровье взрослых и детей, которые находятся в парной. Это касается не только кожного покрова, но и дыхательной системы.
Запарку можно использовать и для ванны: способ заваривания тот-же. Перед принятием ванны надо просто влить настой в воду комфортной для вас температуры. Ванну в этом случае необходимо принимать в течение 15 минут.
А фитованна- это уже готовый отвар натуральных трав, также есть как отдельно по одному растению, так и композиция сбора трав. Фитованну рекомендуют использовать 200 мл на 1 ванну, аналогично в бане.
Если Вы вдруг не найдете хорошего веника для бани, то Вам пригодится самая натуральная мочалка – лен, которая улучшает микроциркуляцию и тонус кожи, имеет массажный эффект. Но еще эта мочалка сохраняет свои гигиенические свойства, а именно отсутствует неприятный запах. Благодаря свои свойствам, лен идеально подходит для людей, у которых аллергия и людей с чувствительной кожей.
А посмотреть и выбрать для себя запарки, фитованны и мочалку-лен можно в нашем интернет-магазине в разделе «Для ванны и душа»

http://biomaniya.net