Похудение как битва.
- 10.02.22, 10:05
Когда китайцы праздновали свой Новый год, я задумалась над своей жизнью.
Что-то скучно я начала жить. Нет перемен и развития. Да и перестала себе нравиться на внешнем плане.
Возраст достаточно серьезно проехал как бульдозер по внешности. Моя гибкость сдала. Волосы седеют и зубами я перестала грызть твёрдые орехи ))
Радует то, что косметические средства справляются с возрастными изменениями и пока я держусь на плаву )))
Хотелось бы и дальше выглядеть младше на 10 лет. Всё бы ничего, так зимние праздники подкачали или я переела)) Короче , я обнаружила у себя лишние килограммы(((
Не хотелось бы стать жиробасиной!
Поэтому, я объявила войну своим лишним килограммам!
Начала с того, что прировняла лишний вес к агрессору!
И понеслось....
Исключила из рациона сахар и сахаросодержащие продукты, мучное, картофель, крупы.
Теперь на столе сырые овощи и фрукты. Зелень само собой.
Вареные яйца и мясо. Орехи.
Пока все.
Первые три дня вообще ела сырую пищу. От кофе я не отказалась.
И ещё как стимул к похудению специально одеваю тесную одежду. ( Хотя одежды разных размеров полные шкафы)) Зачем я это делаю?
Потому, что говорю себе, что хочу чувствовать себя комфортно в этих брючках!
И танцы!!!!
Чувствую, что февраль окажется для меня полем битвы. Сдаваться я не привыкла. Поэтому стремление к стройной и подтянутой фигуре у меня есть и этого не отнять))
Надеюсь, дорогие сосайтовцы у вас нет такой оказии как лишний вес. А если и есть, то он вам не мешает. Или вы вообще не заморачивались над этой темой)))
Что-то скучно я начала жить. Нет перемен и развития. Да и перестала себе нравиться на внешнем плане.
Возраст достаточно серьезно проехал как бульдозер по внешности. Моя гибкость сдала. Волосы седеют и зубами я перестала грызть твёрдые орехи ))
Радует то, что косметические средства справляются с возрастными изменениями и пока я держусь на плаву )))
Хотелось бы и дальше выглядеть младше на 10 лет. Всё бы ничего, так зимние праздники подкачали или я переела)) Короче , я обнаружила у себя лишние килограммы(((
Не хотелось бы стать жиробасиной!
Поэтому, я объявила войну своим лишним килограммам!
Начала с того, что прировняла лишний вес к агрессору!
И понеслось....
Исключила из рациона сахар и сахаросодержащие продукты, мучное, картофель, крупы.
Теперь на столе сырые овощи и фрукты. Зелень само собой.
Вареные яйца и мясо. Орехи.
Пока все.
Первые три дня вообще ела сырую пищу. От кофе я не отказалась.
И ещё как стимул к похудению специально одеваю тесную одежду. ( Хотя одежды разных размеров полные шкафы)) Зачем я это делаю?
Потому, что говорю себе, что хочу чувствовать себя комфортно в этих брючках!
И танцы!!!!
Чувствую, что февраль окажется для меня полем битвы. Сдаваться я не привыкла. Поэтому стремление к стройной и подтянутой фигуре у меня есть и этого не отнять))
Надеюсь, дорогие сосайтовцы у вас нет такой оказии как лишний вес. А если и есть, то он вам не мешает. Или вы вообще не заморачивались над этой темой)))
15
Коментарі
DANAH
110.02.22, 10:28
Гість: чечако
210.02.22, 10:31
Гы )
Гість: чечако
310.02.22, 10:32Відповідь на 1 від DANAH
а чё с рисом не так?
DANAH
410.02.22, 10:37Відповідь на 3 від Гість: чечако
вкусный
Hagal
510.02.22, 10:40
Значит хороший метаболизм
Hagal
610.02.22, 10:45Відповідь на 1 від DANAH
Хлеб стараюсь избегать. Пустые калории. Если цельнозерновой то в малых дозах. А сейчас вообще никакого не ем.
Жирный творог люблю больше чем обезжиренный
Hagal
710.02.22, 10:47Відповідь на 2 від Гість: чечако
Ничего смешного нет. Представь себе как некрасиво выступает живот и свисают бока! Ужас!
DANAH
810.02.22, 10:49Відповідь на 6 від Hagal
кушай ржаной все же. я третью неделю на жирном твороге сметане кефире и курице без хлеба и поперло меня девушку со страшной силой. курицу вообще есть нельзя
Hagal
910.02.22, 10:50
Нет.
Я отменила крупы. Там высокий гликемический индекс. Быстрое действия инсулина.
Hagal
1010.02.22, 10:54Відповідь на 8 від DANAH
Курицу можно есть только селянку и выращенную на свободе.
А курка ряба - напичкана гормонами роста и антибиотиками.
Жирная сметана зло. Там куча калорий.