Виды обволакивающего насилия

Вакнин выделяет несколько видов обволакивающего насилия( скрытой агрессии):

Газлайтинг   -  все что ощущает жертва, то, что вызывает недовольство, тут же агрессором объясняется как усталость, непонимание, плохим характером и даже скрытым психическим расстройством. И в скором времени жертваи сама начинает в это верить.

Удержание  -   агрессор не позволяет жертве как то выразить свои мысли и эмоции.

·        «бойкот» (отказ от общения)

·        обесценивание эмоций  («только психбольные расстраиваются из-за таких вещей»)

·        обесценивание надежд и планов («ты серьезно думаешь, что ты сможешь»)

·        обесценивание достижений («это любой дурак умеет»)

·        жестокие шутки

·        блокирование общения (изменение темы, отвлечение на посторонние вещи во время разговора, сведение серьезного разговора в шутку, откладывание беседы на потом)

·        обвинение

·        отрицание ранее имевших место фактов, вызвавших отрицательные эмоции жертвы

·        навешивание ярлыков (« ты так говоришь, потому что ты идиот»).

·        «ранение честностью» (ты не обижайся, но я тебе скажу на чистоту); 

·        игнорирование; вторжение в  личную жизнь («Я у тебя просто немного прибрала в столе и немного почитала личный дневник, а что ты там разве что-то неприличное пишешь, что нельзя читать\да я читал твои СМСки\ переписку в чате, а что разве ты что-то от меня скрываешь);

·         завышенные ожидания (ты должен делать гораздо больше, потому, что у тебя на то способности);

·         бестактности (неуместные замечания, вопросы (« а почему у вас до сих пор нет детей»),

·         действия, пожелания (« вы должны писать совсем другое и не об этом»), 

·        советы(« я б на Вашем месте»),

·         сожаления («На самом деле, мне тебя жаль»),

·         непрошеные рассказы о своем опыте;

·         унижение;

·         пристыживание; 

·        распространение  информации интимного характера;

·         создание разных трудных ситуаций с целью испытать жертву;

·         контролирование через других лиц (например просит присмотреть соседей, куда и с кем ходит жертва);

·         не требуемая забота; 

·        ненужные подарки, которыми потом требуют пользоваться; 

·        намекающие действия (сноха плачет после ссоры со свекровью, а свекровь демонстративно убирает предметы, которые можно использовать для суицида. Сноха не собирается ничего с собой делать, но действия свекрови говорят, что она ( сноха) слишком неадекватна).

А жертва начинает ограничивать себя в выражении своего мнения, эмоций, желаний и планов.

У жертвы возникает ощущение неудобства за проявления своей жизни, так как эти самые проявления вызывают негативную реакцию окружающих. За свои чувства и действия приходится оправдываться, или чтобы не оправдываться лучше вообще  скрывать.

Гашение (blanking) – значит отрицание ценности другой личности, пренебрежение ей, отказ ей в помощи, разделении обязанностей, поддержки.

Эти модели агрессии могут сочетаться, между собой, а так же перемежаться подлинной заботой и поддельной заботой. А эти ситуации могут вызывать постепенный развал психологических барьеров жертвы. 

этот вид агрессии встречается гораздо чаще, чем, например, агрессия явная. Так как жертва не всегда может включить свои защитные механизмы, когда по причине личностных особенностей, а иногда по причине того, что довольно долго не понимает, что происходит,  то и последствия бывают разрушительные.