хочу сюда!
 

Лили

45 лет, лев, познакомится с парнем в возрасте 42-53 лет

Заметки с меткой «депрессия»

Спасибо за Жизнь!

Системно-векторная психология Юрия Бурлана - отзывы


Максим, IT-специалист

Спасибо за жизнь!

"Четыре года назад я познакомился с Системно-векторной психологией Юрия Бурлана. Тогда на тренинг я пришел в плохих состояниях депрессии, тоски, отчаяния, обиды и апатии к жизни. Раньше я подумывал о самоубийстве и о том, куда бы выкинуть, употребить свою жизнь, так, чтобы она хотя бы телом послужила пользу…

Сегодня меня ничего не волнует кроме одного - успеть. Успеть сделать хотя бы половину того, что задумал."
Читать отзыв полностью: http://www.yburlan.ru/results/all/poisk-sebja/review377
______________
Все 5 тыс. отзывов: http://www.yburlan.ru/results/

Вроде всё в порядке, а внутреннее состояние отвратительное…

Анонс
Тема статьи: Непонятное "мне плохо" 



Вроде все хорошо, а что-то не так. Вроде жизнь как жизнь, а кажется что она бессмысленна, или, вернее сказать, какая-то не твоя. Чужая и не нужная, не такая, какой должна быть. Кажется будто что-то скрыто от твоего понимания. Со временем все хуже, ничего не хочется. Это скрытая депрессия? Что такое депрессия? 

Статья: 


Вроде всё в порядке, а внутреннее состояние отвратительное…

Осенняя придурь или депрессия?

Анонс
Тема статьи: Осеннее уныние, депрессия



Выделяют больше десятка видов депрессий... Сотни методов борьбы с ними. Медикаменты, призванные решить психологические проблемы. 
Существует большая принципиальная разница между "мне одиноко", "меня никто не любит" и "жизнь не имеет смысла". Пройдемся по отличиям? Статья:  Осенняя придурь каприза или..? – Как самостоятельно выйти из депрессии?

Трудный возраст или депрессия? Антидепрессанты нужны?

Анонсы

Темы статьей: Депрессия, антидепрессанты



У подростка депрессия. Вы не знаете, что делать. Трудный возраст или мысли о смерти, о которых вам не известно? Пускай специалисты пропишут антидепрессанты и это состояние, с которым невероятно сложно бороться, исчезнет?  Статья для родителей:  Хеппи пилс для малолетнего самоубийцы

Невыносимый страх за завтрашний день

Рассказ слушательницы лекций по системно-векторной психологии Ю. Бурлана, впечатления и отзывы о результативности


Я перестала бояться выходить из дома одна. Хочется жить и общаться. Я не ощущаю больше постоянной враждебности мира по отношению к себе. Я научилась останавливать внутреннюю суету и панику до того, как она перейдет в гнев и выльется на близких неадекватным срывом… 

Из самых очевидных результатов: у меня прошла экзема на руке и на спине. Тут и добавить нечего. Я смогла обнаружить в себе, признать и проработать обиду на близкого человека, мучившую меня всю жизнь с 10 лет… под этой обидой, как под тяжелой могильной плитой, были похоронены любые попытки выразить себя в творчестве. В тот же день, как я осознала и отпустила эту обиду, родилось стихотворение, впервые за много лет, и, что еще замечательнее, впервые оно не было депрессивным! 

Я нашла и нахожу новые способы взаимодействия со своим малышом, и, хотя ему всего 7 месяцев, то, что рекомендует СВП, работает уже сейчас! Я лучше понимаю его потребности, эффективнее нахожу способы успокоить его и испытываю радость в общении с ним, а не раздражение и беспомощность! Читать полностью: http://www.yburlan.ru/results/review373


Запись на бесплатный курс онлайн-лекций, кликните по баннеру вышкой:
Лекции проходят регулярно, следите за расписанием на сайте
Бесплатный ОНЛАЙН тренинг по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана

Депрессия

Анонс
Тема статьи: Депрессия



Что такое депрессия? До глубины души, парализующая жизнь и отбирающая желание жить вовсе. Когда ничего не нужно, ничего не вызывает интерес. Ощущение тупой серости будней, вопросы в голове без ответа. Постоянное ощущение бессмысленности начала нового дня, кажется что никто не сможет дать тебе совет, смешные "не парься" просто бесят... В чем же дело? Вроде всё в жизни нормально, а внутреннее состояние отвратительное...

Возможно, наводки на нужные мысли ты найдешь здесь

А здесь ты найдешь ответы на многие вопросы. На самом деле.

Одинокий полёт из окна. Суицид – это...

Анонс
Тема статьи: Суицид. Почему? Зачем? Какой выход?



Почему хочется уйти из жизни? Что не так? Где найти смысл жизни? Как? Зачем? Вопросы, на которые можно найти ответ самостоятельно. И не совершать ошибку.
Статья:
Одинокий полёт из окна. Суицид – это...



Истории из жизни: http://www.yburlan.ru/results/all/depressija

Депрессия. Прочь тоску!



       Депрессия, угнетённое настроение - это обычные для человека, широко распространённые эмоции. Но депрессия может также являться симптомом целого ряда проблем медицинского и психологического характера. Приведённые рекомендации не призваны заменить собой специального лечения, которого требуют случаи сопровождающихся депрессией психических заболеваний.


        Как бороться с депрессией

       Существуют различные виды депрессий, но почти при любом из них благотворно сказывается следующий подход. Все люди, как в состоянии депрессии, так и без неё, нуждаются в наличии структуры в их жизни. В человеке заложена потребность сознавать, что его работа приносит пользу, что его труд действительно кому-то нужен - независимо от того, руководит ли он промышленной корпорацией, моет машину или готовит обед. Находящийся в состоянии депрессии человек в особенности нуждается в том, чтобы каждый день ощущать удовлетворение и сознавать свою значимость вследствие выполнения какой-то полезной работы.

       Уменьшить физический стресс помогает простая, состоящая преимущественно из свежих натуральных продуктов диета. Питание одними фруктами (так называемые разгрузочные дни) в течение одного-двух дней дает ощутимые результаты для устранения усталости и прояснения мышления.

       Очень важно иметь периоды спокойного отдыха от жизненной суеты. Что касается сна, то большинству взрослых людей достаточно для восстановления сил 7-8 часов.

       Последние годы особое внимание уделяется оздоровительному эффекту физической деятельности. Регулярные активные физические упражнения поднимают настроение, улучшают сон, нейтрализуют неблагоприятное влияние стресса, укрепляют здоровье и увеличивают сопротивляемость организма заболеваниям. Ежедневная одночасовая прогулка в энергичном темпе во многих случаях окажется более полезной для находящегося в состоянии депрессии человека, чем скороспелое стремление решить проблему при помощи лекарственных препаратов. Не следует позволять себе лежать целыми днями в постели, так как бездействие только усугубляет угнетённое настроение.

       Очень полезна перемена обстановки - от небольших поездок до похода по магазинам и рассматривания красочно оформленных витрин. Последний нехитрый способ отвлечься хорош ещё и тем, что не требует затрат.

       Можно составить себе список интересных и нужных дел. Не следует, однако, браться за всё сразу - нужно заняться чем-то одним, а по мере выполнения вычеркивать из списка сделанное и переходить к следующему пункту.

       Даже находящийся в состоянии сильной депрессии человек способен принимать решения, касающиеся повседневной жизни - пролежать ли ему целый день в постели или встать утром и застелить постель, просидеть ли весь день у телевизора или поискать более энергичные занятия, оставаться ли в ночной рубашке или одеться, причесаться, привести себя в порядок. Даже люди с психическими расстройствами могут научиться лучше справляться с различными жизненными ситуациями.

       Жизнь должна иметь смысл и ценность - только тогда у человека будет желание её прожить. В противном случае возникает хроническое ощущение пустоты и бессмысленности жизни, могут иметь место приступы отчаяния. Поэтому мы должны понять, для чего мы живём, как именно следует нам жить и чем руководствоваться в своих поступках. Сейчас многих людей это приводит к принятию религии, духовному росту. Сознание того, что есть любящий и заботливый Бог, который в отличие от людей не предаст и не оставит, помогает избавиться от беспокойства, страха, чувства вины, обиды, негодования. Человек опять способен ощущать радость бытия, обретает энергию и вкус к жизни.


        Депрессия и лекарства

       Лекарственные препараты от депрессии должны применяться только по назначению врача в специальных случаях и на установленный срок.


       Сегодня депрессия может быть побеждена человеком. Укрепляя своё физическое здоровье, развивая позитивное мышление, имея перед собой достойные цели, правильно избирая род деятельности и развиваясь духовно, большинство людей будут способны справиться с депрессией и вернуться к полноценной, продуктивной жизни.


       Материал взят из книги Э.Ладингтон, Г.Дейль, И.Гамлешко "Ключи к здоровью"

Как вытащить себя из депрессии

Анонс
Тема статьи: Как выйти из депрессии 


В состоянии депрессии душевная немощность одолевает, жизнь замерла? Пустота? Вот уже нет ничего кроме разочарования и мыслей о чем-то абстрактном, неопределенном?
Что же делать и как вытащить себя из депрессии? Начните с этой статьи. 

Скрытая или маскированная депрессия

Анонс
Тема статьи: Скрытая депрессия



Плохие состояния, вызванные ничем. Депрессия. Апатия в то время, когда, казалось бы, всё хорошо и причин для ее наступления вовсе нет. Какие люди склонны к ничем не обоснованной апатии к жизни и самой тяжелой депрессии, склонны даже бояться сойти с ума, часто задумываются о смысле своего существования, и даже о суициде...

Статья: 
Скрытая или маскированная депрессия. Крик Души в ультразвуке летучей мыши