Закройте глаза. Когда вы вдыхаете, представьте себе Радужный Свет, входящий через чакра корону в вашу голову и тело, спускаясь вниз по позвоночнику. Вы просто пусты, и Свет наполняет вашу голову и идет вглубь, вглубь до пальцев ног. Когда вы вдыхаете, представляйте это. Этот Радужный Свет поможет, он очистит все ваше тело и наполнит его созидательностью.Далее опускайте Радужный Свет в свое духовное сердце, символически расположенное в центре грудной клетки. Когда свет достигнет лотосоподобного сердца, медленно представьте, как его лепестки начинают медленно раскрываться один за другим под воздействием света, омывающего каждую мысль, каждое чувство , эмоцию и желание, удаляющего от туда темноту и невежество.Теперь уже в вашем сердце нет места для темных чувств и мыслей, Радужный  Свет изгнал их.Представляйте, что Радужный  Свет начинает все более и более распространяться. Он становится сильнее и ярче. Постоянно представляйте, что свет становится все интенсивнее и ярче, и он станет таковым. 

                                                     

Вот он уже выходит за пределы вашего тела, распространяясь расширяющимися кругами. Вы устремляете его на всех своих близких и любимых, родственников и знакомых, друзей и коллег, на своих врагов и соперников, незнакомых людей, на все живые существа, на весь мир, на всю Вселенную. Оставайтесь некоторое время в этом захватывающем состоянии.

 

Некоторые мудрецы Востока

говорят человеку жестоко.

Подчини мысль контролю

Но как это сделать при неспокойном уме?

При контроле мысли возникает конфликт в моей голове.

Эти мудрецы заблуждаются, они запутались и  

уловлены в заблуждении и даже не каются.

Медитация-это не контроля миг.

Медитация-это когда ты в себя проник

и понял источник мыслей.

Медитация-это даже не концентрация,

это состояние ума,

который постоянно смотрит на все внимательно,

целостно и сознательно.

В понимании медитации, есть любовь.

Она не продукт системы и привычки,

 и это не просто слово взятое в кавычки

Она приходит, когда есть тишина и ум спокоен,

а не когда воюешь как воин.

Смерть - это естественное и крайне необходимое явление, она должна
быть. Если старые листья не пожелтеют и не опадут, то им на смену не
смогут прийти новые, молодые, свежие листья. Если ты будешь продолжать
жить в своем старом теле, то не сможешь переехать в более добротный,
более красивый новый дом; ты лишишь себя новых возможностей для роста.
За исключением немногих просветленных людей, все умирают в
беспамятстве; поэтому люди не знают, что такое смерть, не понимают, что
это начало нового рассвета.

Ошо и Смысл Смерти
Смерть может стать достоянием общественности, когда о ней сообщается в
колонке некрологов в газете, но все же это сугубо личное событие.
Существуют два понятия, обладающие чрезвычайно приватным, интимным
характером: это смерть и сновидения. За меня никто не умрет, и за меня
никто не увидит сны.
Ошо считает, что понимание человеком феномена смерти играет важную роль в его духовном развитии.
Жизнь и смерть рассматриваются на Западе как антагонисты, как два
взаимоисключающие понятия Смерть является источником страха, это табу,
о смерти предпочитают не говорить.
Один профессор теологии как-то сказал: «Сегодня вопросы секса обсуждаются открыто, а смерть... это вульгарно».
Многие западные философы размышляли о смерти, особенно этим отличались
экзистенциалисты. Точка зрения Жан-Поля Сартра представляет собой
типичный западный взгляд на смерть: «Смерть никогда не наполнит жизнь
смыслом; напротив, смерть - это то, что лишает жизнь всяческого смысла».
У Ошо совершенно противоположная точка зрения. Он говорит: «Смерть не
противоречит жизни, она не означает конец жизни, она лишь подводит
жизнь к прекрасной вершине. Жизнь продолжается и после смерти. Она была
до рождения, она продолжится и после смерти. Жизнь не ограничивается
кратким промежутком между рождением и смертью; наоборот, рождение и
смерть - это маленькие эпизоды в вечности жизни».
Запад склонен рассматривать смерть как зло, он наделяет ее крайне
негативными чертами. Жизнь и смерть представляют собой конфликтующие
стороны. Такая точка зрения основывается на аристотелевском постулате
«или-или, но никак не вместе»: А равно А, и то, что не является А,
становится анти-А.
Согласно этой дуалистической концепции, тот, кто не выступает против
абортов, автоматически становится их защитником. Подобным образом
смерть рассматривается как отрицание жизни.
Результатом подобного подхода стало всяческое возвеличивание молодости;
люди стали стесняться своего возраста, извиняться за свой возраст.
Восточный подход к смерти отличается динамизмом, он основывается на
предпосылке о целостности, о том, что А равно А плюс еще что-то. Восток
придерживается мнения о том, что ничего абсолютного нет, все
относительно, все находится в движении.
Современная наука, новые открытия в медицине, межотраслевой подход
общественных наук... повсюду мы находим сегодня подтверждение тому, что
правильно рассматривать реальность как «вместе», а не «или-или».
Ошо объясняет, что на Востоке жизнь не рассматривается отдельно от
смерти. Он подчеркивает: для того чтобы понять жизнь, для того чтобы
по-настоящему жить, а не существовать, человеку нужно познать смерть.
Не нужно бояться ее, но не нужно также и стремиться победить ее.
Необходимо просто познать ее, и это «познание» само приоткроет истинный
смысл смерти.
Ошо рассматривает жизнь и смерть как части одной высшей космической
Жизни. При каждом вдохе мы живем, при каждом выдохе мы умираем, но и
вдох, и выдох - говорит Ошо - гармонично взаимодействуют.
Он утверждает, что мы начинаем умирать с самого рождения, с самого
начала жизни мы приближаемся к смерти. Семя приводит к появлению
цветка. Мы называем это ростом. Подобным образом, рождение приводит
человека к смерти.
Ошо обращает наше внимание на то, что смерть может наступить в любой момент; смерть находится здесь и сейчас.
Жизнь и смерть неразделимы; они - две стороны одной медали.
Ошо полагает, что смерть не находится в будущем, она приходит каждое
мгновение. Тот, кто заявляет, что смерть связана с будущим, просто
прячется от реальности и продолжает жить иллюзиями. Мы откладываем
смерть на будущее потому, что наше эго не в состоянии принять свою
смерть. А вот Ошо объясняет, что можно понять смерть, отказавшись
признавать эго центром нашей жизни; центром нашей жизни является
сознание. Смерть не в состоянии погубить наше сознание, оно вечно.
Более того, смерть уничтожает эгоизм, что становится движущей силой в
жизни человека.
И здесь мы сталкиваемся с парадоксом смерти: с одной стороны, нет
реальности выше реальности смерти, все в мире смертно. С другой
стороны, нет ничего похожего на смерть в том смысле, что даже после
смерти эго и физического тела наше сознание не погибает и продолжает
жить.
Можно ли познать смерть, не умирая?
Ошо отвечает утвердительно. Для этого он рекомендует медитацию.
Только в состоянии медитации можно понять, что такое смерть. Он так говорит:
«Медитация и смерть - два очень похожих состояния. В смерти эго
исчезает; остается только чистое сознание. В медитации происходит то же
самое: эго исчезает, а остается лишь чистое сознание, твоя сущность.
Сходство настолько велико, что люди одинаково боятся и смерти, и
медитации. С другой стороны, тот, кто не боится медитации, не будет
бояться и смерти.
Медитация готовит тебя к смерти... она помогает тебе познать смерть, не
умирая, Познав смерть без умирания, ты навсегда избавишься от страха
смерти.
Даже когда придет смерть, ты будешь молча наблюдать за ней, прекрасно
осознавая, что она не в состоянии оставить на тебе даже царапину.
Смерть лишит тебя тела, ума, но сам ты останешься невредимым. Ты
принадлежишь бессмертной жизни».

---

Текст

Tina Turner — Sarvesham Svastir Bhavatu.

Om Om Om
Sarvesham Svastir Bhavatu
Sarvesham Shantir Bhavatu
Sarvesham Poornam Bhavatu
Sarvesham Mangalam Bhavatu
Om, Shanti, Shanti, Shanti

May there be happiness in all
May there be peace in all
May there be completeness in all
May there be success in all

Произношение

Ом Сарвешам свастир бхавату
Сарвешам шантир бхавату
Сарвешам пурнам бхавату
Сарвешам мангалам бхавату

Пусть благо будет у всех,
Пусть мир будет у всех,
Пусть изобилие будет у всех,
Пусть процветание будет у всех.

Матерь Мира открыла свой огненный Лик,

И его ослепительный свет озаряет всю Землю,

И её лучистый взор проникает нам в сердце

И высвечивает его до самой сути.

Матерь Мира встала во весь рост

И стоит посреди вселенной

И держит в руке покрывало,

Развеваемое звёздным ветром;

И волосы её, как огненные вихри,

Колышутся и утекают в пространство…

Она смотрит на нас неотрывно

И молчит, а звёзды Её очей

Вспыхивают прожигающими голубыми лучами

И вопрошают,

                         И испытУют,

                                                   И зовут к Свету.

 

                                                                               21 ч. медитация

 

Практиковать медитацию на рабочем месте? Можно и нужно – убеждены владельцы крупных компаний. Nike, Ford, Apple, Facebook – сотрудники этих бизнес-гигантов регулярно «уходят от реальности» с полного одобрения руководства. Более того, медитативные практики считаются здесь важной частью корпоративной политики. Почему?
 

Умение расслабляться является залогом вашего здоровья и профпригодности

 
Серьезная коммерция предполагает от всех ее участников весьма серьезного умственного напряжения. Переговоры, дедлайны, миллионные контракты – уровень ответственности подчас зашкаливает. Может это вынести среднестатистический человек? Может, но недолго. Оттого-то и бегут топы кто куда: одни к психоаналитикам, другие – к наркодиллерам (увы-увы), третьи – за город, подальше от цивилизации, какого-либо бизнеса (пополняют ряды убежденных дауншифтеров).

Владельцев корпораций такая ситуация с кадрами не устраивает. Еще бы! Растишь специалиста, а он – раз, отрастил крестьянскую бороду и обустраивает шалаш где-то вне зоны действия мобильной связи. Или же заявляет, что встречу с клиентом вести не может, ибо настрой не тот, а диванчик психоаналитика забронирован на 15.00. 
 
Дабы упредить подобные демарши, руководители внедрили медитативные практики прямо на рабочих местах: «Правильно расслабляйтесь – это залог вашего здоровья, трудоспособности и успеха общего дела!». Результат не заставил долго ждать – КПД   сотрудников вырос! А ведь, кажется, всего-то отвлекся человек от работы на пятнадцать минут. Но в том-то и дело, что отвлекся правильно, снял стресс, напряжение, как следствие, обрел силы для того, чтобы посмотреть на текущую задачу по-новому.
 

Практиковать медитацию стало модным 

Опыт первопроходцев был быстро подхвачен. И вот уже корпорации наперебой приглашают к сотрудничеству гуру. А в Google, например, в штатном расписании официально появилась должность «приятного славного парня». Чед Менг-Тан, ставший этим самым «парнем», разрабатывает для компании корпоративные медитативные практики (особой популярностью пользуется его курс «Хакни свою нервную систему») плюс помогает службе HR подбирать персонал. Так, практикующие медитацию соискатели имеют больше шансов получить хорошее место.  
 
Без преувеличения, самопознание стало мейнстримом (иначе говоря, модным направлением) в большом бизнесе. А все потому, что дает отличный результат: раскрытие потенциала специалиста путем познания своего внутреннего мира.

Защитить от стресса и преждевременного старения организма

 
Это еще одна важнейшая задача, которую выполняет медитация. Для дела нужны полные сил сотрудники. Болеть некогда, депрессировать некогда, о пенсии думать – моветон. Медитируйте! Доказано, что даже кратковременный уход от реальности эффективно помогает избавиться от напряжения, защищает  организм от преждевременного старения.
 
Плюсов у духовных практик – масса. Они улучшают память, снижают уровень гормона стресса, запускают процессы восстановления внутренних ресурсов. Руководство Toyota отмечает, что регулярные сеансы рефлексии благотворно сказались на продуктивности персонала, текучка кадров сократилась втрое.
 
Хотите, чтобы ваше предприятие было успешным, внедряйте медитации. Хотите прослыть незаменимым специалистом, медитируйте – это залог вашего здоровья, а также профессиональных достижений. 

 

BEST SECRETS

Обожаю такие шагающие пружинки. А на эту можно смотреть бесконечно, аж пока не уснешь. Завораживает. Медитативное картинко.

Сегодня еще одна прикольная гифка попалась, но не могу найти фотохостинг, куда более чем 4Мега фотки допускаются. Поэтому пока положил на свой сайт, хотя это глупая затея. Могут забанить. Так что рискую

Настоящее музыкальное путешествие в мир экзотики Востока. Изящные флейты и свирели, шум прибоя, голоса птиц - атмосфера загадочной земли. Легкая музыка, нежные ритмы усиливают эмоциональное восприятие. Наверно этот альбом полюбят не только те, кто хочет отдохнуть от суеты, или тяжести и депрессии, но всем, кому в силу своей профессиональной деятельности приходится оформлять музыкой салоны или магазины.