хочу сюда!
 

Люда

38 лет, дева, познакомится с парнем в возрасте 35-43 лет

Заметки с меткой «медитация»

Что этот день нам приготовил....

8.12.2014 года

Первый уровень: Лунный календарь
Семнадцатый лунные сутки, Луна в Раке

Символы: Виноградная гроздь, Набат, Колокол
Ключевые слова: отдых, расслабление, радость, веселье, праздник, внутренняя свобода, позитивное восприятие реальности, раскрепощение. 

День Любви. День внутренней Свободы. День Мистерии Диониса. В Древней Греции в этот день устраивали вакханалии.На санскрите этот день назывался Шакти - женской энергии. Это символ танцовщицы, Жрицы Любви. День преобразования женских энергий. Энергетика дня открывает внутреннюю свободу, День Веселья, раскрепощения, плодородия, Радости Бытия.Энергетика этого говорит - "Отпусти контроль, доверься своему Высшему Я - это пойдёт во благо". Это день притяжения Родственных Душ или просто близких людей. Люди, которых вы встретите сегодня, могут сыграть в вашей жизни очень важную роль. Это не случайные знакомства - это те, с кем вам предстоит долго идти по жизни рядом. Как деловые, так и личные отношения, начало которым положено в этот день имеют шанс стать серьёзными, удачными и длительными. 
Наш духовный рост - это не что иное, как освобождение, раскрепощение, самораскрытие и обретение своей подлинной сущности. Можно назвать это вселенским прекрасным танцем энергий -  и а самом деле мы просыпаемся от спячки и начинаем являть себя миру во всем своем великолепии. Наши энергии оживают, преображаются в Свете и движутся в прекрасном танце, которым мы наслаждаемся сами и дарим наслаждение другим. 
Ощутите себя прекрасным танцующим Пламенем и тем самым скорректируйте свою энергетическую структуру - Вы Радуга!!!!! Позвольте вашему телу делать любые движения, которые отражают яркий свет вашего Пламени!
                                                              Танец Шивы. 
В индийской традиции есть очень хороший символ для понимания подобного состояния. Легенды гласят, что весь наша мир, вся Вселенная - не что иное, как танец бога Натараджи. Так и вы относитесь ко всему, как к танцу. Танцуйте вместе с Натараджи, и тогда вы осознаете, что на самом деле все ваши проблемы смешны и не так уж страшны, да и вообще это не проблемы, а просто очередное па Великого Мистического Танца. Как только вы это осознаете каждой клеткой своего тела, каждой частичкой сознания - жизнь изменится, все станет намного проще и вы непременно обретете способность воспринимать свое бытие радостно. Помните, что есть только 
две вещи, которые действительно приближают человека к Богу. Это - любовь и радость. Так вот, семнадцатые лунные сутки обязательно должны быть наполнены любовью и радостью, и тогда вы почувствуете, что вместе с вами радуется Бог. 




Будьте внимательнее... медитативнее...созерцательнее..
И пусть этот день станет Радостью!!!

Блага Всем!

Что это день нам приготовил....

3.12.2014 года

Первый уровень: Лунный календарь
Двенадцатые лунные сутки, Луна в Тельце

Символы: Магическая Чаша, Чаша Грааля, Сердце, Череп.
День милосердия и сострадания, День включения космической любви. Очень спокойный, мудрый день. Это день мягких, теплых энергий, которые способствуют проявлению добра, подталкивают к добрым поступкам. Не сопротивляйтесь этому подталкиванию! Прислушайтесь к своей интуиции - и сделайте то хорошее, к чему Вас непременно потянет сегодня. Проявите сострадание и прощение к себе и к другим людям. Можно ничего не делать, а просто нести свет и любовь туда, где вы бываете.
Вспомните о том, что Вы - Дух в человеческом облике! Проведите этот день в любви и уважении к себе и к другим, и тем самым надолго обеспечьте себе сплошную светлую полосу в жизни. Период накопления мудрости, постижения Мира и себя. Луна помогает человеку подняться над обыденностью и постичь взаимосвязь всех вещей во Вселенной. В этот день можно осознать, насколько судьбы всех людей сплетены в единую нить жизни. Вам дается еще один шанс получить глобальный духовный опыт преображения, на вас снизойдут просветление, откровение. Этот лунный период создан специально для того, чтобы люди могли подумать о душе. Желательно сходить в церковь, посетить храм или своего духовного наставника. Если же вы атеист, то сходите в лес или на берег реки , куда-нибудь, где ощущаете свое духовное родство со всей Вселенной. В 12-е лунные сутки перед человеком открываются небесные врата, и его слышат Боги. Именно сегодня ему воздастся по вере его. Даже если вы нерелигиозный человек, то сегодня постарайтесь сделать исключение - начните и закончите день молитвой, молитвой искренней, до дрожи, до мурашек по спине. Не важно, какому богу вы будете молиться, важно - как. Откройте свое сердце навстречу божественному. Какой бы тяжелой ни была жизнь, все равно поблагодарите Бога за это. Пусть в вашей молитве будут присутствовать такие слова: «Господи, благодарю Тебя за все то добро, что Ты для меня делаешь, и за все то, что кажется мне злом. Благодарю Тебя, Господи, за то, что Ты наделил меня способностью благодарить Тебя». 
Двенадцатый день дает мудрость для того, чтобы преодолеть негативные эмоции и укрепиться духовно. Чужими проблемами стоит заниматься только тогда, когда человек действительно нуждается в помощи. Не кидайтесь помогать просто так. Возможно, судьба предоставила кому-то шанс решить все самому. Можно советовать, но нельзя ничего решать или делать за других. Постарайтесь осознать, что мы одной рукой берем у Вселенной, другой - отдаем. Вселенная благосклонна к нам, она часто де­лает нам подарки, взамен ожидая отдачи - нашей любви к ней, которая выражается в любви ко всему сущему. 


03.12.2014  - день действия и благодарения, проявите свою слабость и позвольте принимать волну благодарности и транслировать ее в мир. Постарайтесь выделить немного времени побыть в тишине с собой, можно зажечь свечу - она напомнит вам о спокойствии и умиротворении.


http://pozitive.ucoz.ua/blog/chto_ehto_den_nam_prigotovil/2014-12-03-36

Мира Вам!

Будьте  внимательнее... медитативнее...созерцательнее..

И пусть играет гранями Кристалл дня сегодняшнего!
Пусть День этот -  принесёт Вам Радость!!!

Блага Всем!

лл


Что этот день нам приготовил....

26.11.2014 года

Первый уровень: Лунный календарь
Пятые лунные сутки, Луна в Водолее

Символы: Единорог - означающий верность принципам и долгу. Единорог - вещая сущность, питающаяся золотыми яблоками с Древа. Способен к изменению своего вида и предсказыванию будущего, может выполнять желания человека, способного его укротить. Еще один символ - роющий землю кабан. Вепрь. Лампада с маслом.

День стойкости, определения цели. Трансформация, изменения, интегрирование, объединение, увеличение нагрузки. Это день, когда есть все шансы на удачу в любом деле. Желательно найти возможность для активных действий - но важно подойти к любому делу творчески. Это хорошее время для пробуждения творческих энергий, для того, что бы открыть в себе новые таланты или вспомнить о забытых способностях и начать их реализовывать. Энергии дня способствуют уверенности в себе. Можете не боятся открыто проявлять эмоции, говорить то, что вы думаете. Главное - делать  это в состоянии внутреннего покоя, умиротворения. и не поддаваться диссонансным энергиям. Настройка энергий сотрудничества! Пробуждение талантов и способностей!....Читать полностью http://pozitive.ucoz.ua/blog/chto_ehtot_den_nam_prigotovil/2014-11-26-18

....
Наверное, вы знаете многих людей, которые время от времени берут на себя слишком многое, создают слишком много перспектив, слишком много «сотрясений воздуха», и, в конце концов, неожиданно заболевают гриппом или падают и ломают ноги. Это — просто «пакость», которую маленькая мартышка с булавкой в руке собирается сделать изображенному здесь «человеку-оркестру»! Представленное на этой карте состояние стресса временами посещает всех нас, но люди, стремящиеся к совершенству, особенно ему подвержены. Мы создаем его сами, думая, что без нас ничего не произойдет — особенно в точности так, как мы этого хотим! Что заставляет нас думать, что мы такие особенные? Вы думаете, что солнце не взойдет утром, если вы лично не завели будильник? Прогуляйтесь, купите цветов или устройте себе пикник — подойдет все «неважное». Просто выйдите за пределы досягаемости этой мартышки.

 

Будьте внимательнее... медитативнее...созерцательнее..

И пусть играет гранями Кристалл дня сегодняшнего! 
Пусть День этот -  принесёт Вам Радость!!!

Блага Всем!

 

Свет

"Если вы тянетесь к Свету, то и Свет начинает тянуться к вам" (с) мысль из утренней медитации.



Картинки для медитации под дождем

 

(с)

Я знаю, что это понравится Ресничке)))

Стрельба из блочного лука - ВИДЕО МЕДИТАЦИЯ

Я давно хотел подать этот невероятный по ощущениям вид спорта как что то медитативное, внутренне глубокое, загадочное ...надеюсь получилось :)  Стрельба из блочника - это ... МАГИЯ, МЕДИТАЦИЯ, ВОЛШЕБСТВО, ШАМАНСТВО!!! :)))... слушать и смотреть в НАУШНИКАХ!!! - вконтакте
www.youtube.com/watch?v=97aTjnf5wCg - Ютуб

Медитация на избавление от ЗАВИСИМОСТИ и ПРИМИРЕНИЕ



Медитация на избавление от зависимости и примирение


"Я люблю. Я рада видеть.

Я умею за себя постоять и могу избавить себя от разрушительных отношений." - вот утверждение счастливого человека.

Мое желание сформировалось и укрепилось в сознании.
Все вокруг начинает перестраиваться для того, чтобы оно могло исполниться.

Из моей жизни уходят люди, которые мешают его исполнению.
Появляются новые, которые помогут.
Приходят те, которые научат меня видеть дорогу к желанному.

Поэтому я принимаю тот факт,что возможны болезненные изменения вокруг мне во Благо.
Они убирают старое из моей жизни,которое не давало пройти новому.

Никто не безупречен. Ничьи убеждения не являются истиной в последней инстанции.
А значит, никто не вправе принуждать другого, жестко навязывать свое понимание жизни.

Я понимаю, невозможно кому-то измениться.
Но можно измениться самому.
И обстоятельства автоматически изменятся.

...( имя) не может измениться, но ...( имя) может изменить свое отношение ко мне.
И я могу изменить свое отношение к...( имя) на лучшее для нас двоих.

Сейчас я понимаю, что критика уместна только тогда, когда критикующие слова могут что-то изменить к лучшему.
В остальных случаях они лишь трата энергии в пользу критикуемого. И пустое сотрясание воздуха, смирение же предполагает отсутствие раздражения и гнева.
Смирение - это не повиновение, но усилие понять, почему ко мне так относятся другие люди. Смирение помогает мне увидеть выход.

В том, что наши отношения не идеальные , есть Божественный замысел.
Я просто хочу его понять.

Меня покидает страх, повышенная тревога, приступы паники.

Меня наполняет ощущение надежды, чувство энтузиазма, активного действия в отношении желаемого.

Никто не должен угадывать, что мне нужно и давать это безо всяких условий.

Теперь мне известно, что если я веду себя дружелюбно и почтительно, мне нечего боятся.
Но если мне отвечают агрессией, значит, ко мне относятся негативно.
А наши отношения не слишком важны для оппонента.
И мне тоже не стоит их переоценивать.

Я могу расслабиться и жить свободно, не оглядываясь на агрессивно настроенных на меня людей.

Но я выражаю готовность оказывать поддержку ...(имя), если это не угрожает моему физическому и психическому здоровью.

Я знаю, что избавиться от обиды, нужно прощение, простить можно лишь толерантно высказав свои эмоции тому, кто способен их понять, так же можно излить душу посредством искусства.

Моя обида на...(имя) навсегда растворяется.

Мой страх перед...(имя)покидает меня навсегда.

Мой страх перед окончанием отношений с...(имя) покидает меня навсегда.

Мой гнев покидает меня безвозвратно.

Моя боль утихает насовсем.

Мое разочарование уходит без следа.

Мои чувства вины оставляют меня безвозвратно.

Моя зависимость необратимо исчезает.


Я прошу высшие силы добра позаботиться о моем негативе.

И я знаю, какие бы чувства в отношении к ..( имя) не тяготили меня, он чувствует тоже самое по отношению ко мне.

Я освобождаю себя от этих мучительных чувств.

Я выпускаю наружу свою благодарность, свою любовь к...(имя).

Меня наполняет спокойствие, ощущение безопасности.

Я чувствую надежду, освобождение,радость, нежность.

Я признаю свою невинность, я обретаю веру, мне хорошо.

Я самодостаточный человек.

Пугающие напряженные корыстные небезопасные контакты остаются в моем прошлом,
я начинаю испытывать удовольствие от общения с..(имя).

Теперь я чувствую, что мое внутреннее сопротивление сильнее, чем давление ...(имя) на меня.

Я сильнее...(имя).


Я освобождаю в своей жизни место для моих друзей.

Я освобождаю ...(имя) от моих советов, как ему/ей жить, и при этом мои же советы оплачивать моей же энергией на реализацию его/ее планов.

Я освобождаю ...( имя) от обязанностей обвинять меня в своих ошибках,
...(имя) отныне живет своей головой и телом,
а у меня более нет способности ощущать эмоциональные и физические состояния...(имя), как свои собственные.

Я освобождаю ...(имя) от обязанности перекладывать на меня ответственность за свою жизнь.

Я осознаю, что вправе претендовать на полную самостоятельность, потому что могу сама вправе решить все свои проблемы.

Я независимая личность и отделяю свое Я от ...(имя).

Я понимаю, что МОЁ, а что...(имя).(его/ее)

Я умею упорядочить собственную личность.

Я собираюсь воедино и меня перестают разрывать внутренние противоречия.

Я чувствую свободу от зависимости от..(имя).

...(имя) и Я - отдельные личности.

Я перестаю чувствовать беспомощность в жизни, в общении, на работе, я оставляю депрессию, безысходность своего положения в прошлом.

Мне легко управлять своими эмоциями, поведением, планами, событиями, принимать серьезные решения самостоятельно.

Меня покинуло ощущение постоянной утраты .

Отныне я получаю возможности, отношения, финансы, я умею мечтать и следовать за помыслами своего сердца.

Я достигаю желаемого и очень сильно верю в себя и в других людей.

Я понимаю свои базовые потребности и могу их удовлетворить самостоятельно.

Я самостоятельно строю свою жизнь.

Я прекращаю отгораживаться от других людей, уходить в себя.

Отчуждение - это состояние, в котором эмоции, чувства застаиваются, не освобождаются, и сама личность не развивается .

Я не боюсь говорить Нет , в том числе и ...(имя),
и отношениям, которые являются для меня разрушающими.

Я развиваю свою самодисциплину.

Я контролирую свои и наши отношения с ...(имя).

Я могу контролировать свои побуждения и зависимость, как психологические, так и другие.

Я в состоянии распоряжаться своей жизнью.

Я не говорю , что будет со мной, я задаюсь вопросом, что делать.


Психологические травмы и душевные шрамы в прошлом.

Внешние события воспринимаются мной , как мощная добрая сила.

Я могу управлять своей жизнью, и больше никого не виню в своих провалах, ни людей, ни внешние обстоятельства.

Я прекращаю перекладывать ответственность за себя на чужие плечи, я принимаю ответственность за свои поступки.

Мое желание угодить ...(имя) осталось в прошлом.

Я прекращаю игнорировать свой путь развития и пренебрегать своими потребностями в самореализации.


Я знаю, что Бог слышит меня всегда.

Я благодарю Бога, что дал мне...(имя), но я прошу высшие силы защитить меня от...(имя).

Я прошу Господа избавить меня от страха перед...(имя)

Я верю и знаю,что отныне высшие силы добра защищают меня.

Я позволяю себе любить...(имя) безусловной любовью , так как я люблю Бога.

Я верю, мое будущее прекрасно.

Я знаю , главное в общении с ...(имя) иметь смелость быть всегда открытым человеком.

Медитация онлайн Сергей Скопец

Что с Тобой происходит прямо сейчас? Оторви глаза от экрана монитора или телефона, посмотри на свои руки, на то место, в котором Ты находишься, на чём Ты сидишь или где стоишь? Сделай просто вдох и выдох, осознай – прямо в эту секунду что — то происходит вокруг, насладись этим моментом, прямо сейчас, наблюдай несколько секунд, ничего не делая – это и есть суть медитации.


А тот восторг и лёгкость которые Ты поймал в момент бездействия, просто наблюдения и являются Твоей природой в которая заложена единственная огромная сила, Ты – это семя огромного потенциала именно в этот момент – СЕЙЧАС. Ни завтра, ни вчера – а именно сейчас. Как это состояние превратить в свою силу, сделать своей возможностью?

Ты живёшь не для того, чтобы быть рабом обстоятельств, ситуаций, трудностей или идти по чьим — то следам.

Ты просто обязан быть хозяином своей жизни. Чем бы Ты не занимался – бизнесом, управлением, службой, продажами, воспитанием детей — не важно, это не имеет никакого значения для того, что бы быть ТОТАЛЬНО свободным от любых зависимостей и проявлений внешних обстоятельств!

Жизнь — это огромная возможность, площадка, я бы даже сказал — трамплин для роста, для реального ПРОЦВЕТАНИЯ.

Сама по себе Твоя жизнь абсолютно пуста; до тех пор, пока Ты не начнёшь её создавать под своё собственное ВИДЕНИЕ, не овладеешь инструментами, КАК и с помощью ЧЕГО Ты можешь её создавать. Ты не сможете ощутить в ней радости и удовлетворённости от возможности быть постоянно СЧАСТЛИВЫМ, а не исходя из обстоятельств и мнений других людей.

Первый шаг к состоянию внутренней СВОБОДЫ, к осознанию Твоего бесконечного потенциала, это признать, что до сих пор Ты хоть и жил достаточно интересную, а местами даже радостную казалось бы жизнь, по отношению к своему внутреннему ПОТЕНЦИАЛУ, Ты её просто растрачивал будучи крайне неосознанным.

Начни становиться осознанными, это единственный путь к Процветанию.

Главное на пути к осознанности начать брать всю ответственность за обстоятельства своей жизнь на себя. Ты можешь задать законный вопрос: «А как это сделать? Ведь ум всё равно начинает обвинять в том что происходит в Твоей жизни обстоятельства и других людей?» Взять ответственно через усилие действительно сложно, для этого необходимо начать впускать в Твою жизнь МУДРОСТЬ




Даже если у Тебя есть наставник который показывает, откуда начать путешествие и в каком направлении двигаться, рано или поздно Тебе придётся взять ответственность на себя полностью, и найти свой собственный путь. Только личное переживание и понимание своего собственного ПОТЕНЦИАЛА выведет Тебя на дорогу, которая приведёт Тебя к реальной реализации Твоего предназначения или призвания. Тебе останется только придерживаться выбранного ориентира и периодически сверяться с тем, кто является Твоим маяком, не сбился ли Ты с пути.
ВХОД

Все, что Тебе необходимо, — это научиться слушать негромкий голос внутри себя, который всегда выдержит любые многочисленные атаки Твоего окружения и событий происходящих в Твоей жизни. И несмотря ни на что всегда будет пытаться вернуть Тебя назад к источнику, домой, к тому, чем Тебе назначено быть. Я сам многократно ощущал это внутреннее томление и дискомфорт когда сворачивал с выбранного пути.


Самая главная и реально действенная Дверь, открывающая Твою способность к МУДРОСТИ, внутреннему ПОТЕНЦИАЛУ, созидательности и росту, это конечно же медитация.
В моём опыте, насчитывающем за десятки лет жизни и практик, множество опробованных техник, другую такую дверь найти сложно.

Внутреннее состояние свободы, ощущение силы и своих реальных возможностей можно обрести, только расслабившись и погрузившись в то, какой Ты есть прямо сейчас, в эту минуту, когда читаешь эти строки, когда проживаешь каждое мгновенье своей жизни в настоящем от момента к моменту.

Как перестать бороться за то, чтобы освободиться от чего-либо. Сколько можно вести борьбу со сварливой женой или властолюбивым мужем, деспотичным родителем или начальником, с чувством глубокого одиночества, обиды, тревоги или беспокойства, лишающим Тебя свободы творчества и энтузиазма жить? Ведь это повторяется изо дня в день, лишь периодически перемешиваясь с состояниями радости и расслабления. В моей жизни было множество борьбы, которая не сделала меня счастливым, здоровым и свободным, наоборот ещё больше заводила в тупик и растерянность, полностью делая меня зависимым и лишая желанной свободы.

Свободным невозможно стать где то в будущем, в каком то фантастическом мире без трудностей и дискомфорта, это невозможно (если Ты не согласен – я готов выслушать твою версию по этому поводу). Свободным можно быть только в эту самую секунду , она не зависит ни от чего, находящегося вне Тебя.

Научись: «Когда ешь — просто есть. Когда идешь, просто идти, заниматься ходьбой, и не на физическом уровне или с наушниками в ушах, а с ходьбой в собственном уме. Не забегай вперед, не мечетесь туда-сюда.»

Чтобы получить такой опыт, проделай небольшой эксперимент. Отвернись от компа или телефона и закрой глаза. Проверь, долго ли Ты сможешь просто вот так сидеть, наслаждаясь ощущением своего тела и звуками, которые Тебя окружают? Досчитай дыхания «вдох – выдох» до десяти не сбившись на посторонние мысли – «Получилось? Если нет, то попробуй ещё раз»

Немного посиди и понаблюдай за мыслями и болтовней Твоего ума, о чем он болтает, ведь сейчас ничего не происходит, и Ты просто сидишь ничего не делая и не ожидая? Для чего этот шум, откуда этот поток мыслей, почему Ты не можешь им управлять? Это Тебя не удивляет, что Ты ведешь сам с собою кучу самых разных, бессвязных, а порой и просто бестолковых внутренних разговоров; если бы Ты нечаянно услышал их от кого-то другого, то наверняка решил бы, что этот человек сумасшедший. Эта непрерывная болтовня буквально ворует Твою энергию и разрушает Твою жизнь реально мешая наслаждаться, тем, что дарит Тебе каждое ее мгновение.

Что же я предлагаю делать с этой неуправляемой болтовней, лишающей Тебя драгоценных мгновений жизни, обворовывая каждую минуту твое спокойствие? Медитация – она действительно способна за короткое время остановить Твой болтающий ум. Именно благодаря медитации Твой ум, интеллект и память становится реально полезными инструментами. Медитация — простое, и в то же время очень глубокое состояние наблюдения и главное — принятия себя таким (такой), какой ( какая) Ты есть прямо СЕЙЧАС.

Сама суть Медитации — это приключение, величайшее приключение, на которое мы способны в жизни. Меди тировать — значит просто быть, ничего не порождая — ни действия, ни мысли, ни эмоции. Ты просто есть, и это чистейший восторг. Откуда же приходит этот восторг, если Ты ничего не делаешь? Он уже есть повсюду, главное его почувствовать, распознать и сделать частью своей жизни.

В моменты, когда Ты совсем ничего не делаешь — телесно и мысленно расслаблен, когда хотя бы на несколько минут. Всякая активность прекращается и Ты получаешь самый глубокий и действенный отдых в своей жизни — это и есть медитация.

Ты не способен ( способна ) или практиковать: это необходимо понять.

Медитация — не против действия. Она не требует, спасения от жизни бегством. Она учит новому отношению к жизни: Ты пересаживаешься на сцену в качестве зрителя, а не прыгаешь по сцене в качестве клоуна или куклы которую дергают за верёвки эмоции, чувства и другие раздражители. Ты управляешь ими и наслаждаешься.

Весь секрет медитации в этом и заключается: Ты – наблюдатель и созидатель.

Делание продолжается на уровне тела и даже ума, это совсем нетрудно: Ты ездишь за рулём, работаешь на компьютере, руководишь людьми, ремонтируешь автомобиль. То есть совершаешь любые действия; лишь одно недопустимо — Ты не должен утратить свое центрирование на том, что делаешь именно сейчас.

Самое главное — оставаться бодрствующим. Какой смысл спать и смотреть сон, если Ты в этот момент отсутствуешь и всё равно ни на что не можешь повлиять?

Медитация — это то, что Ты можешь иметь, проживать, чем Ты можете быть, это то, что не выражается словами.

Не смотря на это, я делаю попытку, объяснить этот феномен с моей точки зрения, исходя из моего личного опыта. Даже если в результате этого, у Тебя возникнет пусть небольшое и частичное понимание, это позволит Тебе убедить свой ум в необходимости медитацию практиковать, сделать её частью своей жизни.

Мой опыт позволит прорастить в Тебе семя медитации, медленно и постепенно ухаживая за которым, Ты сможете взрастить дерево Твоей осознанности и привнести медитацию в свою повседневную жизнь. Что гарантированно выведет Твою жизнь на абсолютно новый уровень качества, во всех аспектах: здоровья и самочувствия, семьи и взаимоотношений, финансов и деятельности, духовности и успешности, наполнит её СЧАСТЬЕМ, ЗДОРОВЬЕМ и ПРОЦВЕТАНИЕМ.

В медитации связь с существованием происходит напрямую.

Человеку не нужен посредник. Более того, через посредника это сделать невозможно.

Как Ты можешь любить своего парня (или девушку) через посредника. Ты не можешь кому-то сказать: «Я дам тебе десять долларов, теперь пойди и полюби от моего имени моего мужа». Есть вещи, которые Тебе придётся делать самому, а не через психолога, кинезиолога или тренера. Другие люди не могут вместо Тебя есть и спать.

Право постигать существование, жизнь, весь этот мир, выходя за рамки комфорта получать новый опыт и знания — принадлежит Тебе с рождения.

Созерцание, слушание опыта другого человека или чтение книг на тему медитации теоретично, Ты можешь продолжать теоретизировать, сомневаться, доверять или нет, но пока Ты не получишь свой личный опыт – медитация так и будет оставаться для Тебя тайной, чем то загадочным и не понятным.

Я предлагаю Тебе присоединиться к нашему новому проекту – еженедельной «Медитации» для тех, кто хочет привнести в свою жизнь реальное ПРОЦВЕТАНИЕ.

Тем, кто уже практикует медитацию, я предлагаю начать делать это в группе единомышленников, стремящихся к качественному изменению уровня своей жизни. Групповая медитация – это всегда более сильное действие, дающее более глубокий опыт, и более качественные результаты. Мы будем практиковать каждую неделю различные медитации в зависимости от состояния луны, планет и других воздействующих на нас факторов.

Это поможет, в том числе, повысить Твою самодисциплину за счёт регулярности участия в медитации.

Плюс к этому после каждой медитации будут даваться соответствующие времени и моменту когда она будет происходить знания, направленные на улучшение качества Твоей жизни. В конце медитации мы будем несколько минут общаться в форме диалога, и я буду отвечать на Ваши вопросы, которые будут возникать. В общем, качественное проведение времени с пользой для себя, своего окружения, в тёплой компании гарантируется.

Не экономь на себе, дай возможность своему телу, уму и внутреннему миру получать глубокий отдых и заряд бодрости и энергии на всю неделю. И Ты увидишь – ожидаемые результаты не заставят себя долго ждать.

http://academ-veles.ru/?page_id=1113#comment-37

портал медитации http://meditation-portal.com/meditation-online/

Ваша цель - Вы сами!

Совершенствоваться, познать себя, раскрыть себя! Множество религиозных конфессий, психологических направлений и различные духовные практики  предлагают свою помощь. В большинстве случаев  их помощь ограничивается призывами обратиться к себе.

Не достаточно помочь человеку советом или скажем деньгами, это временное облегчение его жизни. Рано или поздно он опять будет нуждаться в помощи,  так как не может поступать иначе.  У человека не хватает внутренней силы, осознанности или отсутствуют нужные качества. Помочь  познать себя, взрастить  и развить нужные качества, научить его действовать иначе, вот достойная помощь в жизни человека. Преодолевая себя, учимся распознавать и работать со своими страхами, комплексами, внутренними зажимами. Нельзя, какое-то качество взять и запереть, со временем не будет хватать сил, удерживать его и оно прорвется с огромной силой и последствиями.  Качество можно трансформировать – взращивая противоположное (сменив гнев на милость). Низшее от высшего отличается только качеством, будем взращивать в себе необходимые качества.

1000 монахов - 1000 религий...


РАССЛАБЬСЯ! ВСЕ ПРИДЕТ САМО! (часть вторая)

Как и обещал, есть продолжение:
РАССЛАБЬСЯ! ВСЕ ПРИДЕТ САМО! (часть вторая)

Много лет спустя я прочитала лекцию Марины Сергеевны Долгиновой на эту тему, которую и предлагаю всем в сокращенном варианте. Это более легкий путь выхода из любых напряженных ситуаций. Итак,
«…Сегодня практика и мы постепенно переходим от Волшебных Занятий к Живой Психологии.
Волшебные Занятия, какие у нас раньше были, в основном были обращены к внутреннему миру. Направлены на то, чтобы внутри что-то поменялось и начало меняться вовне.
А Живая Психология ориентирована в общем на Жизнь - и на внутренний мир и на внешний, т.е.на всю Жизнь. Значит, будем менять восприятие Жизни вообще. Не только внутри себя, а в принципе.
У вас было задание на неделю: уметь составлять «букет дел», - чтобы все дела друг с другом соединялись, смотрелись хорошо. И основное в этом букете дел - достигать свободного движения, когда дела не напрягают ни внутри, ни во вне. Они идут сами, и мы их поддерживаем.
Обратим внимание на реакцию внутреннюю: когда дела не напрягают, идут сами и, одновременно, нуждаются в нашей помощи -это радует. А когда напряженно решаешь какие-то вопросы, то думаешь о том, как избавиться от этих дел. Чтобы они закончились и чтобы ими не заниматься больше. Если напряжённо решать какой - либо вопрос, больше всего пострадает его качество. Всякая забывчивость, в том числе и возрастная, возникает от напряжения; чем больше мы напрягаемся и напрягаем голову, тем больше она освобождается через забывание.
ВЫВОД раз: если хочешь все забыть - сильнее напрягайся, тогда голова через забывание будет исцеляться от повышенного напряжения.
ВЫВОД два: если хочешь присутствовать здесь и сейчас, не напрягайся! Напряжение это выход из процесса. Достаточно напрячься в какой-то теме и этот вопрос уже не решается, тебя уже в этой теме и нет вовсе!
Нужно уметь видеть, с кем вы имеете дело, с настоящим человеком, здесь и сейчас, т.е. с его проявленной личностью или с чем-то внутри него живущим, с его внутренним миром. А внутри бывает по-разному.
Бывают страхи или переживания, бывает и лучше, когда Надежда изнутри всплывает, или даже Вера. А если мы с Любовью имеем дело? То это и есть сам Человек, т.е. Личность.
С точки зрения Живой Психологии в чем заключается разница в этих двух подходах?
В чём специфика подхода к Личности, у которой открыты чувства, которая что-то любит, ей что-то нравится, она тянется к чему- то? Это подход к Личности с её движениями, с её динамикой. А эту динамику и называют мотивацией.
Личность и мотивация
Каков главный мотив личности? Мотивация находится на поверхности, её легко видно по поведению человека. Качество дел дает название личности... С человеком дело обстоит так, переходим к Жизни:
Жизнь это само движение, сама динамика. Когда мы ее в состоянии назвать? Когда какой-то процесс уже переходит в новое качество, в науке говорят, что завершается цикл.
Жизнь циклична
Совсем простой пример цикла - неделя.
Поговорим о восприятии цикла.
Что происходит в восприятии, когда цикл начинается? Вот наш простой пример: неделя.
ПОНЕДЕЛЬНИК. Что-то странное есть в начале цикла. Не зря говорят, что с понедельника начинаем новую жизнь. Всегда в начале цикла мы открываемся. Мы на втором месте и смотрим внимательно на Жизнь, что изменилось в Ней. В начале цикла мы более открыты. Мы не ведем себя автоматически. Мы больше удивляемся. В начале цикла всегда появляется свежий взгляд на происходящее. Можно увидеть то хорошее, чего раньше не видели, то есть улучшается контакт с делами.
ВТОРНИК - день перемен. Сила просыпается и прибывает! А что такое Сила? Это шаг навстречу. Это желание взаимодействовать. Свежий взгляд плюс контакт с хорошим. Так появляются ЖЕЛАНИЯ. Прежде всего, желание взаимодействовать. Хочется уже что-то делать, действовать.
СРЕДА - это поверхность. Как середина недели, есть уже какие-то успехи, маленькие радости. На третьем шаге сумейте увидеть маленькие радости, маленькие успехи. Не ищите больших. Ведь маленькие радости… от них Душа теплеет. Ошибкой будет гоняться только за большим успехом. Если не собирать маленькие радости, начинаешь обрастать маленькими неудачами, темнеет тогда взгляд и ты уже сам перестаешь чего-то хотеть. Так теряется Вера. Потом сам перестаёшь верить в то, что это возможно, потому, что не сумел увидеть маленькие подвижки, когда все начинает налаживаться; ведь и отношения и здоровье налаживается по чуть-чуть, постепенно. Маленькие радости - это выздоровление, улучшение жизни и потепление. Это и есть Весна в Душе! Еще не лето, но уже потеплело и маленькие радости пробуджаются
ЧЕТВЕРГ. Когда потеплело, переходим к четвертому шагу. В нашем недельном цикле это четверг, день гротескный. Что же это такое? - Это Выбор. В четверг мы выбираем, что с нами перейдёт в пятницу; Так и сны на пятницу загадывают. На четвертом шаге человек совершает выбор или настройку на то, что он собирается искать. Или по новому кругу искать неприятности или, может, поискать что-то хороше?... Найти, что изменилось к лучшему. Обратим внимание, что мы часто ищем даже повторяющиеся неприятности, потому, что боимся искать чего-то нового, пусть уж лучше по старому варианту все происходит, как заезженная пластинка, пусть неприятности повторяются, пусть все вертится своим чередом, только меня не трогайте, а я хоть от дохну (смешно? Печальная правда, дорогие мои); и происходит это от усталости. Так повторяется плохое. Как должное всё воспринимает человек и нет в нем благодарности к происходящему. При повторении без участия человека плохое начинает складываться, как тюрьма для Духа и Души. Как жёсткое что-то. Жизнь складывалась плохо, потому, что ты-то сам не хотел в ней участвовать; она шла своим чередом, как могла и сформировалась в такую вот тюрму Духа; а потом только и остается, что революцию делать и все рушить. Вот так бывает и рушатся семьи. Значит плохое, без вашего участия складывается, как ограничения для Духа и Души.
А если что- то хорошее складывается без вашего участия? Возникает чрезмерная свобода, нас несет куда-то и мы дурим. Как следствие мы вновь оказываемся несовместимы с Реальностью. Как- то не вовремя все у нас делается. Даже хороше.
Когда начинались Волшебные Занятия, у меня сначала было желание давать Живую Психологию. Но я попробовала и поняла, что не вовремя. И только сейчас это время пришло. Вы другими стали...
И как же себе помочь? ВНИМАНИЕ!!! -Отказываться от Идеи нельзя! Идею надо сохранить и дождаться, когда жизнь будет готова, созреет. Посмотрите пока на то, какие есть возможности вокруг.
Что ждет кроме этой Идеи? Может быть какое-то другое дело, может быть его и пора попробовать?...
Теперь поговорим о третьем моменте, который объединит эти два и сделает переход к следующему занятию.
Когда нам удалось Идею сохранить, и мы уже по-новому смотрим не на себя и на свою личность, и не на жизнь даже, а на возможности, которые есть вокруг. Какие предложения есть, что можно сделать...И что же нам тогда открывается?
Мы видим тогда самые подходящие для нас из всех возможностей, те которые сами предлагают выбор. Тогда нам легко выбирать из предложенного. Такие возможности нас радуют.
Возможности начинают исполняться только тогда, когда Душа этому радуется. Значит, Душа ваша будет этого хотеть и помогать вам. А Душа это и подсознание, и сама Жизнь и то, что заложено в вашей Природе. То, что нас радует, то нам и помогает. Так умеете ли вы эту помощь находить?
Домашнее задание: потренируйтесь находить эту самую Радость у себя внутри, которая и есть помощь. И если поддерживать эту Радость, то будет и помощь усиливаться! Потом вы сами с удивлением обнаружите, что она и вовне возникла. А чему радоваться? - Радуйтесь внутри тому, какие возможности есть в этой жизни и смотрите, как эта радость прорастает вовне и как всё теплеет вокруг!
И всем, кто по какой- либо причине попал в напряженную ситуацию, могу сказать только одно: «РАССЛАБЬТЕСЬ! ВСЕ ПРИДЕТ САМО». А для кого-то оно пришло сейчас в виде этой статьи
Нет рецептов на все случаи жизни, потому что ваша жизнь - она только ваша. Сила всегда в глубине вас самих. Её нужно просто высвободить. Не корите себя, не обзывайте, не мучайтесь очередной дурью. Прощайте себя и других! Что бы ни случилось в вашей жизни, знайте, что вы учитесь и иногда совершаете ошибки. Если вы живы - все ошибки поправимы. И жизнь всегда помогает тем или иным образом. Но увидеть и оценить эту помощь можно только внутренне расслабленным. Это могут быть разные состояния: от просветления до смеха и слез. Мужчины, не бойтесь плакать, а научитесь этому. Хотя, это уже совсем другая тема…

Желаю всем с понедельника начать новый цикл своей жизни!     Подумайте хорошенько над ответом, а очень скоро я вам, дорогие мои, предоставлю свою версию, хорошо?
Фотография: Как и обещал, есть продолжение:
РАССЛАБЬСЯ! ВСЕ ПРИДЕТ САМО! (часть вторая)

Много лет спустя я прочитала лекцию Марины Сергеевны Долгиновой на эту тему, которую и предлагаю всем в сокращенном варианте. Это более легкий путь выхода из любых напряженных ситуаций. Итак,
	«…Сегодня практика и мы постепенно переходим от Волшебных Занятий к Живой Психологии.
	Волшебные Занятия, какие у нас раньше были, в основном были обращены к внутреннему миру. Направлены на то, чтобы внутри что-то поменялось и начало меняться вовне.
	А Живая Психология ориентирована в общем на Жизнь - и на внутренний мир и на внешний, т.е.на всю Жизнь. Значит, будем менять восприятие Жизни вообще. Не только внутри себя, а в принципе.
	У вас было задание на неделю: уметь составлять «букет дел», -  чтобы все дела друг с другом соединялись, смотрелись хорошо. И основное в этом букете дел - достигать свободного движения, когда дела не напрягают ни внутри, ни во вне. Они идут сами, и мы их поддерживаем.
	Обратим внимание на реакцию внутреннюю: когда дела не напрягают, идут сами и, одновременно, нуждаются в нашей помощи -это радует. А когда напряженно решаешь какие-то вопросы, то думаешь о том, как избавиться от этих дел. Чтобы они закончились и чтобы ими не заниматься больше. Если напряжённо решать какой - либо вопрос, больше всего пострадает его качество. Всякая забывчивость, в том числе и возрастная, возникает от напряжения; чем больше мы напрягаемся и напрягаем голову, тем больше она освобождается через забывание. 
	ВЫВОД раз: если хочешь все забыть - сильнее напрягайся, тогда голова через забывание будет исцеляться от повышенного напряжения.
	ВЫВОД два: если хочешь присутствовать здесь и сейчас, не напрягайся! Напряжение это выход из процесса. Достаточно напрячься в какой-то теме и этот вопрос уже не решается, тебя уже в этой теме и нет вовсе!
	Нужно уметь видеть, с кем вы имеете дело, с настоящим человеком, здесь и сейчас, т.е. с его проявленной личностью или с чем-то внутри него живущим, с его внутренним миром. А внутри бывает по-разному.
	Бывают страхи или переживания, бывает и лучше, когда Надежда изнутри всплывает, или даже Вера. А если мы с Любовью имеем дело? То это и есть сам Человек, т.е. Личность.
	С точки зрения Живой Психологии в чем заключается разница в этих двух подходах?
	В чём специфика подхода к Личности, у которой открыты чувства, которая что-то любит, ей что-то нравится, она тянется к чему- то? Это подход к Личности с её движениями, с её динамикой. А эту динамику и называют мотивацией.
Личность и мотивация
	Каков главный мотив личности? Мотивация находится на поверхности, её легко видно по поведению человека. Качество дел дает название личности... С человеком дело обстоит так, переходим к Жизни:
	Жизнь это само движение, сама динамика. Когда мы ее в состоянии назвать? Когда какой-то процесс уже переходит в новое качество, в науке говорят, что завершается цикл.
Жизнь циклична
	Совсем простой пример цикла - неделя.
	Поговорим о восприятии цикла.
	Что происходит в восприятии, когда цикл начинается? Вот наш простой пример: неделя.
	ПОНЕДЕЛЬНИК. Что-то странное есть в начале цикла. Не зря говорят, что с понедельника начинаем новую жизнь. Всегда в начале цикла мы открываемся. Мы на втором месте и смотрим внимательно на Жизнь, что изменилось в Ней. В начале цикла мы более открыты. Мы не ведем себя автоматически. Мы больше удивляемся. В начале цикла всегда появляется свежий взгляд на происходящее. Можно увидеть то хорошее, чего раньше не видели, то есть улучшается контакт с делами.
	ВТОРНИК - день перемен. Сила просыпается и прибывает! А что такое Сила? Это шаг навстречу. Это желание взаимодействовать. Свежий взгляд плюс контакт с хорошим. Так появляются ЖЕЛАНИЯ. Прежде всего, желание взаимодействовать. Хочется уже что-то делать, действовать.
	СРЕДА - это поверхность. Как середина недели, есть уже какие-то успехи, маленькие радости. На третьем шаге сумейте увидеть маленькие радости, маленькие успехи. Не ищите больших. Ведь маленькие радости… от них Душа теплеет. Ошибкой будет гоняться только за большим успехом. Если не собирать маленькие радости, начинаешь обрастать маленькими неудачами, темнеет тогда взгляд и ты уже сам перестаешь чего-то хотеть. Так теряется Вера. Потом сам перестаёшь верить в то, что это возможно, потому, что не сумел увидеть маленькие подвижки, когда все начинает налаживаться; ведь и отношения и здоровье налаживается по чуть-чуть, постепенно. Маленькие радости - это выздоровление, улучшение жизни и потепление. Это и есть Весна в Душе! Еще не лето, но уже потеплело и маленькие радости пробуджаются
	ЧЕТВЕРГ. Когда потеплело, переходим к четвертому шагу. В нашем недельном цикле это четверг, день гротескный. Что же это такое? - Это Выбор. В четверг мы выбираем, что с нами перейдёт в пятницу; Так и сны на пятницу загадывают. 	На четвертом шаге человек совершает выбор или настройку на то, что он собирается искать. Или по новому кругу искать неприятности или, может, поискать что-то хороше?... Найти, что изменилось к лучшему. Обратим внимание, что мы часто ищем даже повторяющиеся неприятности, потому, что боимся искать чего-то нового, пусть уж лучше по старому варианту все происходит, как заезженная пластинка, пусть неприятности повторяются, пусть все вертится своим чередом, только меня не трогайте, а я хоть от дохну (смешно? Печальная правда, дорогие мои);  и происходит это от усталости. Так повторяется плохое. Как должное всё воспринимает человек и нет в нем благодарности к происходящему. При повторении без участия человека плохое начинает складываться, как тюрьма для Духа и Души. Как жёсткое что-то. Жизнь складывалась плохо, потому, что ты-то сам не хотел в ней участвовать; она шла своим чередом, как могла и сформировалась в такую вот тюрму Духа; а потом только и остается, что революцию делать и все рушить. Вот так бывает и рушатся семьи. Значит плохое, без вашего участия складывается, как ограничения для Духа и Души.
	А если что- то хорошее складывается без вашего участия? Возникает чрезмерная свобода, нас несет куда-то и мы дурим. Как следствие мы вновь оказываемся несовместимы с Реальностью. Как- то не вовремя все у нас делается. Даже хороше.
	Когда начинались Волшебные Занятия, у меня сначала было желание давать Живую Психологию. Но я попробовала и поняла, что не вовремя. И только сейчас это время пришло. Вы другими стали...
	И как же себе помочь? ВНИМАНИЕ!!! -Отказываться от Идеи нельзя! Идею надо сохранить и дождаться, когда жизнь будет готова, созреет. Посмотрите пока на то, какие есть возможности вокруг.
	Что ждет кроме этой Идеи? Может быть какое-то другое дело, может быть его и пора попробовать?...
	Теперь поговорим о третьем моменте, который объединит эти два и сделает переход к следующему занятию.
	Когда нам удалось Идею сохранить, и мы уже по-новому смотрим не на себя и на свою личность, и не на жизнь даже, а на возможности, которые есть вокруг. Какие предложения есть, что можно сделать...И что же нам тогда открывается?
	Мы видим тогда самые подходящие для нас из всех возможностей, те которые сами предлагают выбор. Тогда нам легко выбирать из предложенного. Такие возможности нас радуют.
	Возможности начинают исполняться только тогда, когда Душа этому радуется. Значит, Душа ваша будет этого хотеть и помогать вам. А Душа это и подсознание, и сама Жизнь и то, что заложено в вашей Природе. То, что нас радует,  то нам и помогает. Так умеете ли вы эту помощь находить?
	Домашнее задание: потренируйтесь находить эту самую Радость у себя внутри, которая и есть помощь. И если поддерживать эту Радость, то будет и помощь усиливаться! Потом вы сами с удивлением обнаружите, что она и вовне возникла. А чему радоваться? - Радуйтесь внутри тому, какие возможности есть в этой жизни и смотрите, как эта радость прорастает вовне и как всё теплеет вокруг!
	И всем, кто по какой- либо причине попал в напряженную ситуацию, могу сказать только одно: «РАССЛАБЬТЕСЬ! ВСЕ ПРИДЕТ САМО». А для кого-то оно пришло сейчас в виде этой статьи 
Нет рецептов на все случаи жизни, потому что ваша жизнь - она только ваша. Сила всегда в глубине вас самих. Её нужно просто высвободить. Не корите себя, не обзывайте, не мучайтесь очередной дурью. Прощайте себя и других! Что бы ни случилось в вашей жизни, знайте, что вы учитесь и иногда совершаете ошибки. Если вы живы - все ошибки поправимы. И жизнь всегда помогает тем или иным образом. Но увидеть и оценить эту помощь можно только внутренне расслабленным. Это могут быть разные состояния: от просветления до смеха и слез. Мужчины, не бойтесь плакать, а научитесь этому. Хотя, это уже совсем другая тема…

Желаю всем с понедельника начать новый цикл своей жизни!