хочу сюда!
 

Natalia

39 лет, близнецы, познакомится с парнем в возрасте 30-45 лет

Заметки с меткой «сон»

15 проблем со здоровьем, вызванные бессонницей и недосыпанием


Хотя большинство людей знают, что им нужно спать по семь-восемь часов в сутки, это не значит, что они действительно столько спят.

Понятно, что сон вряд ли является приоритетом для людей, которым приходится балансировать между карьерой, семьей и личной жизнью, но учитывая влияние, которое сон оказывает на ваше здоровье, не следует отодвигать его на задний план. Предлагаем ознакомится с проблемами, которые способен провоцировать недостаток, чтобы в следующий раз не засиживаться лишний раз до поздней ночи в офисе и не устраивать себе ночные киномарафоны.


https://www.harakter.pro/15-problem-so-zdorovem-vyzvannye-bessonniczej-i-nedosypaniem_378/

А вы хорошо спите?

43%, 3 голоса

57%, 4 голоса
Авторизируйтесь, чтобы проголосовать.

Дитині слід лягати спати о 21:00.










Дитині слід лягати спати о 21:00. Чому це так важливо, варто знати усім батькам. [ Читати далі ]

39. Жить Легко!!

«Осознанность это обязательный процесс в котором участвует как личность так и окружающая среда. Не может произойти процесса без удивительного метаморфоза, и пусть сейчас я только кокон и тонкие нити связывают меня, но еще немного и рождение бабочки будет безусловным чудом.»

Что нужно делать когда тебя замучала бессонница и настроение зависит от приемы успокоительного или вина….

1.         Не нужно писать лирически-философских заметок( таких как я написала выше)

2.         Не нужно искать в интернете (и.юа) возможность реализоваться в ночное время)

3.         Не нужно пить алкоголь несколько недель вообщеangel

4.         Не нужно идти в бассейн и доказывать себе что ты КМС по плаваниюchih

5.         Не стоит покупать дорогие вещи, только для того, чтоб доказать себе свою состоятельность

6.         Не желательно общаться с бывшим бойфрендом, просто для того чтоб убедиться, что он тебя помнит и все еще любит

7.         Особенно важно не смотреть драм и не читать романов о любви

 Что нужно делать если ты справилась с выше указанными семью пунктами и теперь на взлетной полосе готовишься к тому чтоб парить:

1.         Нужно много проводить времени на воздухе, ходить, дышать, касаться деревьев и замечать удивительный мир, который продолжает существовать несмотря на твою затяжную нестабильность.

2.         Можно пойти на йогу, но если нет желания смотреть на пластичность гибких, стабильных людей, просто проснись раньше солнца, включи на ноуте йогу для начинающих и карячься минут 30crazy , все придет и гибкость и раскрепощение защемления которое угнетает и не дает видеть сны.

3.         Я бы рекомендовала секс, много секса, но качественного и чувственного, а не быстрого "Чпока"… тут конечно сложнее, если у вас нет партнёра и желательно как        минимум Казанова, тогда плывем, бежим, пьем много воды и развиваем чувственностьumnik , в дальнейшем накопившаяся энергия сработает вам на пользу.

4.         Вкусная еда..но не обжорство!Маленькими кусочками лакомиться представляя, что весь мир наблюдает и готов бросать цветы только бы подсмотреть за этим.

5.         Поставь себе несколько задач и все время трать на  разработку плана по достижению желаемого.

6.         Медитация…тут конечно сложнее чем с сексом))) нужно прийти к этому, но работает !

7.          Пойти в баню и отшлепать себя веником пока дурь не выйдет из головушки )

8.          Ну и конечно если все это не сработает, нужно написать заметку на и.юа и пусть твои друзяки придумают как тебе справиться с бессонницей)


Очень буду рада рекомендациям, чтоб пополнить свой список  ..Не сплю уже больше чем несколько недель, реакция замедлилась, прошу писать медленно) и большими буквами))) кричать тихо....
Хорошего всем вечера, Ваша Мыша)


9%, 2 голоса

35%, 8 голосов

4%, 1 голос

9%, 2 голоса

43%, 10 голосов
Авторизируйтесь, чтобы проголосовать.

Сны по акции



Сборник "Гармония Хаоса" (фэнтези)
----------------------------------
- Почему ты ворочаешься в постели и не спишь?
- У меня исчерпался лимит снов.
- Ужас. А давно?
- Пару дней назад. Если ты помнишь, дешевые акции на сны уже закончились. В наличии только дорогие, эксклюзивные варианты. А  у нас с тобой нет денег.
- И что же делать?
- Не знаю. Мне очень плохо. Утром чувствую себя опустошенной. Трудно лежать в кровати и смотреть в темноту.
- Как ты думаешь - почему это трудно – смотреть ночью в пустоту?
- Мысли мешают. Они наваливаются скопом. Их много, как людей в толпе перед дверями магазина, когда акция на сны.
- Слушай. Вчера на работе ко мне подошел один тип. Он новенький. У него был затравленный взгляд и красные от бессонницы глаза. Он недавно устроился к нам и еще не получал зарплату. Он просил хоть один сон в долг. Клялся, что отдаст сразу после получки. И я... не выдержал.
- Как ты мог??? Ты-не-подумал-обо-мне!!! О своей жене!!!
- Я виноват. Прости, дорогая.  Но он казался таким измученным. Я пожалел его. Он долго не мог найти работу и перебивался случайными заработками. Ему не хватало денег даже на товар по акции. У нас эта проблема временная. Мы прорвемся.
- Прорвемся??? А как? Я уже не сплю почти неделю... Признаюсь тебе. Я тоже отдала сон в долг. Даже целых два. Но вот отдадут ли мне этот долг, я не уверена. Человек, который выпросил его у меня, оказывается задолжал уже половине города.
- Знаешь, все не так уж безнадежно. Мы можем смотреть старые варианты. А что? Это даже любопытно.  Как будет воспринято нами наше давнишнее сновидение, о котором мы уже забыли. Давай включим свет и глянем в библиотеке?
- Не знаю. Не уверена, что это хорошая идея. Старые не покупают даже на дешевой распродаже оптом.  Люди тащат свои затасканные до дыр сновидения в надежде раздобыть средства хоть на один приличный эпизод.
- Я недавно читал, что раньше люди спали сами. Их сны были совершенно свободны и непредсказуемы. Единицы умели заказывать себе, что смотреть по ночам . Но разве это может сравниться с тем, что мы имеем сейчас? Наука шагнула далеко вперед. Мы видим такое, что нашим родителям и не снилось… ой, смешно-то как получилось, правда? Прикольная фраза у меня вышла… Правда, теперь большая часть зарплаты уходит на покупку сновидений. Многие никогда не видели самый качественный продукт, они не в состоянии заработать столько денег. Конечно, кое-кто неплохо наживается на всем этом. Но это понятно – очень не просто выпускать столько нового для разных категорий граждан. Изучать их потребности и удовлетворять их. А у нас с тобой не все так печально. Мы – успешные люди и входим в ТОП потребителей наиболее эксклюзивного продукта.
- Не уговаривай меня. Мне плохо сейчас. А денег пока нет. До зарплаты еще целых пять дней. Почти неделя.
- Милая, люблю тебя. Ты же знаешь, насколько ты дорога мне. Я дам тебе свой запас. Я выдержу, обещаю. Попробую спать по старинке.
------------------------------
Утром он смотрел на нее удивительным взглядом.  Никогда прежде в его глазах не было столько разных чувств одновременно. Казалось, даже цвет роговицы изменился.
Причина оказалось весьма простой. Ему удалось заснуть самому. Снилась ему она – его жена. Он не знал, что такое возможно.
--------------
 иллюстрация - Сальвадор Дали

© Copyright: Ирина Лазур, 2019
Свидетельство о публикации №219080100583

Ти теж прокидаєшся без будильника?



Естественный будильник
Наверное, каждый из нас хоть раз просыпался за несколько минут до будильника, особенно, когда заранее знал, что проснуться просто необходимо. Это заслуга так называемого «естественного будильника», а именно, адренокортикотропного гормона.
Ученые полагают, что он как-то связан с минимизацией стресса для организма во время пробуждения. Но, что самое интересное, мы можем его сознательно контролировать. При изучении свойств адренокортикотропного гормона был проведен эксперимент, в рамках которого ряд испытуемых заранее программировали себя на пробуждение в определенное время. Больше 75% испытуемых действительно самостоятельно просыпались тогда, когда им надо...

88%, 14 голосов

6%, 1 голос

6%, 1 голос
Авторизируйтесь, чтобы проголосовать.
Страницы:
1
2
3
4
5
6
7
8
56
предыдущая
следующая