хочу сюда!
 

Анна

33 года, овен, познакомится с парнем в возрасте 33-38 лет

Заметки с меткой «профилактика»

Калий.

Полезен для сердца.Оказывает регулирующее и разгрузочное действие на работу сердца и почек.Нормализует кровяное давление,водный обмен(способствует выведению жидкости из организма).Именно калий помогает бороться с таким недугом как отеки.Способствует выведению солей.Очень важен для нормальной деятельности нервной системы.Хорошо действует на мышцы живота.Калий способствует ясности ума, улучшает снабжение мозга кислородом,предупреждает развитие атеросклероза и снимает спазмы периферических сосудов, помогает избавляться от шлаков, действует как иммуномодулятор, помогает при лечении аллергии.Чтобы ускорить очищение организма,необходимо употреблять как можно больше продуктов,богатых калием.Важно придерживать количество калия в норме, особенно спортсменам, людям с тяжелой работой, а также людям пожилого возраста. При полноценном питании проблем с потребляемой нормой калия быть не должно.Суточная доза взрослого - 2-3 гр . При занятиях тяжелым физическим трудом или спортом доза должна быть увеличена до 2,5-5 гр.в день.Калий содержится в 50% всех жидкостей организма! Стоит задуматься насколько он важен для нашего организма! Как кальций важен для наших твердых тканей,так калий для - мягких!


Гипокалиемия

Недостаток калия(гипокалиемия) - может вызвать целый комплекс симптомов различной степени тяжести в зависимости от уровня недостатка этого минерала.Это мышечная слабость,спазмы,боли в мышцах и судороги(ночные судороги,особенно в икроножных мышцах!).При серьезной гипокалиемии мышцы могут совсем отказать! Недостаток калия приводит к вздутию живота,коликам и болям в этой области,запорам,сердечной аритмии,а это в свою очередь может привести к остановке сердца!Недостаток калия может быть причиной неспособности почек выполнять свою функцию по концентрации мочи,в результате организм начинает терять огромное количество жидкости,падает кровяное давление.Это вызывает головокружения и обмороки,особенно в стоячем положении.А также частое мочеиспускание и острую жажду.Низкое содержание калия в организме плохо сказывается на нервной системе,способствует хронической усталости,рассеянному вниманию,депрессии,перепадам настроения,снижению иммунитета,плохому сну,ухудшению памяти,повышенной чувствительности к холоду.Нехватку калия сильно ощущают: кожа, ногти и волосы. При его недостаточном количестве кожа шелушится, а ногти и волосы ломаются и теряют здоровый внешний вид.Дефицит калия способствует развитию эрозивных процессов слизистых оболочек (язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, эрозивный гастрит, эрозия шейки матки). Возрастает риск прерывания беременности, развития бесплодия.Плохо заживают кожные повреждения.

Потеря калия может происходить через желудочно-кишечный тракт(рвота,
диарея,ворсинчатая опухоль - тип полипа в толстой кишке, из-за которого происходит потеря калия,использование слабительных лекарств) и через почки(применение диуретических лекарств,повышенный уровень холестерина,повышенный уровень альдостерона - гормона, уровень которого может увеличиваться при стенозе почечной артерии или при опухолях почек,
низкий уровень магния в организме).К дефициту калия могут привести эмоциональный стресс и физическая перегрузка. Значительно снижают действие калия алкоголь, кофе, сахар, мочегонные средства. Увлечение кофе может быть опасно для здоровья, поскольку та усталость, с которой Вы боретесь с помощью кофе, на самом деле зачастую вызвана потерей калия.


Гиперкалиемия

Гиперкалиемия - избыток калия в крови.Обычно калий повышен вследствие приема противоопухолевых, противовоспалительных препаратов и некоторых других лекарственных средств.Передозировка калием грозит мочекаменной болезнью, нарушением работы сердца, а также различными проблемами с почками.Проявляется избыток калия в организме в виде возбуждения, адинамии, нарушений функционирования сердечной мышцы, усиления отделения мочи, неприятных ощущений в конечностях. В некоторых случаях дело может кончится параличом конечностей.Повышенное содержание калия в организме способствует склонности к развитию сахарного диабета.

Ну и конечно - 

БЕРЕГИТЕ ЗДОРОВЬЕ И ПРИРОДУ - МАТЬ ВАШУ!



Медиков тревожит рост заболеваний гипертонией среди молодёжи

Осенью традиционно растет количество обращений за медицинской помощью в связи с перепадами артериального давления. Происходит это потому, что организм перестраивается на зимний лад, и часто меняется погода. Однако есть ситуации серьезнее, чем временные скачки давления.   

 

Как и во всем мире, в Украине актуальна проблема артериальной гипертензии. Примерно 70% людей старше 50 лет живут с повышенным давлением. Особенно тревожит медиков постоянное увеличение случаев гипертонии среди молодежи и омоложение этого заболевания.

«Причины повышенного давления у молодых людей весьма разнообразны. Если в детском возрасте артериальная гипертензия чаще вторична, то есть связана с болезнями почек, сердца, гормональными нарушениями или другими заболеваниями, то в старшем возрасте частота вторичной гипертензии уменьшается до 10%. А повышение давления выше нормальных показателей связывают с гиподинамией, ожирением, употреблением алкоголя и наследственностью, – отмечает врач-терапевт, кардиолог клиники “Медiсвiт” Оксана Николаевна Олейник. – Почти у половины пациентов с гипертензией оба родителя также имеют повышенное давление».

В зависимости от того, каковы причины гипертонии, подбирается и терапия. Важно знать, что справиться с гипертонией первой степени (когда давление повышено, нонет поражения, так называемых органов - мишеней) можно попытаться даже без медикаментов. В первую очередь, следует оценить собственное физическое состояние и вес. Устранение избыточного веса и гиподинамии уже само по себе может привести к нормализации артериального давления. При наличии лишнего веса или объема талии больше 102 см у мужчин, и 88 см у женщин, нужно думать о занятиях физкультурой, коррекции питания и изменении образа жизни.

Следует уменьшить потребление животных жиров (свинина, баранина, масло, сыр, желтки), простых углеводов (конфеты, сахар, варенье, кондитерские изделия), крепкого чая и кофе. Очень важно ограничить употребление алкоголя, а также соли до 5-6 г в сутки (то есть не более 1 чайной ложки) с учетом всех продуктов. Соль задерживает воду в организме и провоцирует повышение давления. Стоит чаще есть бананы, морскую капусту, треску, овсянку, чернослив, тыкву, апельсины, груши, печеный картофель, фасоль, горох, орехи, сою, изюм, инжир, курагу, кукурузу. В этих продуктах много калия и магния, они улучшают работу сердца и сосудов.

«Людям с гипертонией необходимо отказаться от курения и обязательно заниматься физкультурой. Самые полезные для нормализации давления – аэробные нагрузки: бег, езда на велосипеде, плавание. Тренировки с большими статическими нагрузками (поднятие штанги, например) не рекомендуются. На свежем воздухе следует находиться минимум 30-60 минут и проходить до 4 км ежедневно», – рекомендует Оксана Николаевна.

Разумная борьба с гипертензией в молодом возрасте позволит дольше сохранять высокое качество жизни, уменьшит риск развития инфаркта, инсульта и внезапной сердечной смерти.

Справка о компании

·         Частная медицинская компания «Медісвіт» основана 18 декабря 2007 года. Первый медицинский центр «Медісвіт» открылся в начале 2009 года.

·         Отличительной чертой «Медісвіт» является справедливая и сбалансированная цена медицинских услуг при высоком уровне их качества.

·         Коллектив клиники состоит из опытных врачей-практиков, для которых созданы уникальные условия для профессионального роста.

·         За 4 года работы центров к специалистам «Медісвіт» обратилось за помощью около 80 тысяч пациентов.

·         «Медісвіт» оказывает широкий спектр поликлинических услуг как для взрослых, так и для детей.

·         В Киеве компания «Медісвіт» представлена двумя крупными медицинскими центрами: в Дарницком районе, возле станции метро «Осокорки» (ул. Днепровская Набережная, 25) и в Днепровском районе, возле станции метро «Левобережная» (ул. Раисы Окипной, 4-Б).

·         Двери центров «Медісвіт» открыты 7 дней в неделю с 7-30 до 21-00. Работает принцип «одной двери»: консультации, диагностика и забор материала для анализов осуществляются в пределах одного медицинского центра.

·         Прием ведется по предварительной записи. Записаться на прием можно, позвонив по номеру единого контакт-центра – 393 00 00.

 

Более подробная информация о центрах «Медісвіт» - на сайте www.medisvit.com

Депрессия. Прочь тоску!



       Депрессия, угнетённое настроение - это обычные для человека, широко распространённые эмоции. Но депрессия может также являться симптомом целого ряда проблем медицинского и психологического характера. Приведённые рекомендации не призваны заменить собой специального лечения, которого требуют случаи сопровождающихся депрессией психических заболеваний.


        Как бороться с депрессией

       Существуют различные виды депрессий, но почти при любом из них благотворно сказывается следующий подход. Все люди, как в состоянии депрессии, так и без неё, нуждаются в наличии структуры в их жизни. В человеке заложена потребность сознавать, что его работа приносит пользу, что его труд действительно кому-то нужен - независимо от того, руководит ли он промышленной корпорацией, моет машину или готовит обед. Находящийся в состоянии депрессии человек в особенности нуждается в том, чтобы каждый день ощущать удовлетворение и сознавать свою значимость вследствие выполнения какой-то полезной работы.

       Уменьшить физический стресс помогает простая, состоящая преимущественно из свежих натуральных продуктов диета. Питание одними фруктами (так называемые разгрузочные дни) в течение одного-двух дней дает ощутимые результаты для устранения усталости и прояснения мышления.

       Очень важно иметь периоды спокойного отдыха от жизненной суеты. Что касается сна, то большинству взрослых людей достаточно для восстановления сил 7-8 часов.

       Последние годы особое внимание уделяется оздоровительному эффекту физической деятельности. Регулярные активные физические упражнения поднимают настроение, улучшают сон, нейтрализуют неблагоприятное влияние стресса, укрепляют здоровье и увеличивают сопротивляемость организма заболеваниям. Ежедневная одночасовая прогулка в энергичном темпе во многих случаях окажется более полезной для находящегося в состоянии депрессии человека, чем скороспелое стремление решить проблему при помощи лекарственных препаратов. Не следует позволять себе лежать целыми днями в постели, так как бездействие только усугубляет угнетённое настроение.

       Очень полезна перемена обстановки - от небольших поездок до похода по магазинам и рассматривания красочно оформленных витрин. Последний нехитрый способ отвлечься хорош ещё и тем, что не требует затрат.

       Можно составить себе список интересных и нужных дел. Не следует, однако, браться за всё сразу - нужно заняться чем-то одним, а по мере выполнения вычеркивать из списка сделанное и переходить к следующему пункту.

       Даже находящийся в состоянии сильной депрессии человек способен принимать решения, касающиеся повседневной жизни - пролежать ли ему целый день в постели или встать утром и застелить постель, просидеть ли весь день у телевизора или поискать более энергичные занятия, оставаться ли в ночной рубашке или одеться, причесаться, привести себя в порядок. Даже люди с психическими расстройствами могут научиться лучше справляться с различными жизненными ситуациями.

       Жизнь должна иметь смысл и ценность - только тогда у человека будет желание её прожить. В противном случае возникает хроническое ощущение пустоты и бессмысленности жизни, могут иметь место приступы отчаяния. Поэтому мы должны понять, для чего мы живём, как именно следует нам жить и чем руководствоваться в своих поступках. Сейчас многих людей это приводит к принятию религии, духовному росту. Сознание того, что есть любящий и заботливый Бог, который в отличие от людей не предаст и не оставит, помогает избавиться от беспокойства, страха, чувства вины, обиды, негодования. Человек опять способен ощущать радость бытия, обретает энергию и вкус к жизни.


        Депрессия и лекарства

       Лекарственные препараты от депрессии должны применяться только по назначению врача в специальных случаях и на установленный срок.


       Сегодня депрессия может быть побеждена человеком. Укрепляя своё физическое здоровье, развивая позитивное мышление, имея перед собой достойные цели, правильно избирая род деятельности и развиваясь духовно, большинство людей будут способны справиться с депрессией и вернуться к полноценной, продуктивной жизни.


       Материал взят из книги Э.Ладингтон, Г.Дейль, И.Гамлешко "Ключи к здоровью"

Инфаркт - светлое будущее украинцев!!!

По данным ВОЗ таким страшным недугам как инфаркты и инсульты подвержены более 40% жителей Украины. И чем старше человек, тем выше вероятность инфаркта.

В просвещенной Европе этот показатель несколько ниже, но все равно колеблется вокруг 30%. 
Иными словами, на территории так называемой цивилизованной части планеты в семье из трех человек по статистике один приговорен к инфаркту или инсульту! 
Для сравнения, в странах Дальнего Востока эти показатели не достигают и 10%! 
Между тем, не только в Украине, но и во всем мире профилактике этой проблемы практически не уделяется внимания. Последний, достойный внимания труд, в виде брошюры все той же Всемирной Организации Здравоохранения, посвященной профилактике инфаркта, датирован 2006 годом. Практически во всех остальных случаях рекомендации сводятся к факту, когда инфаркт уже состоялся. 
Конечно, мы сейчас хором и сольно станем расхваливать японцев с китайцами, которые на рассвете и на закате, дружной гурьбой выходят на природу и...
Разумеется, это приносит свои плоды - ежедневное посвящение времени себе.
Но! Чем же они там занимаются?
Гимнастикой!
Да-да! Гимнастикой! И если в руке есть предмет, то эффект от гимнастики той многократно усиливается.
Одним из самых популярных ныне гимнастических предметов в Китае является мяч, частично наполненный песком.
У нас он становится все более известным под названием Magic ball как отдельный предмет 

и как часть комплекса, состоящего из Magic ball и ракетки (метод PlayStick) представляют собой 
практически идеальный кардиотренажер, 
самый  эффективный и самый 
доступный из всех известных. 


  

Разработано и опубликовано учебно-методическое пособие Днепропетровского государственного института физической культуры и спорта

РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ КОМПЛЕКС МЕДЖИКБОЛ (Метод PLAYSTICK)   

Методические рекомендации для разновозрастных групп занимающихся

с высоким реабилитационным эффектом. Упражнения со специальным мячом, частично наполненным мелко фракционным песком способствуют:
- профилактике инфарктов и инсультов;
реабилитации после инфаркта и инсульта;
- нормализации кровяного артериального давления;


 

- исправлению осанки;

 

- нормализации работы коленных, а также плечевых и локтевых суставов;

 

- практически мгновенному восстановлению психического равновесия;

при регулярных занятиях с Magic ball нормализуется обмен веществ.

Magic ball помогает в развитии парного взаимодействия. В упражнениях с Magic ball изначальноотсутствует природа агрессии, так как метод не предусматривает ударов и бросков. В ходе занятий на подсознательном уровне вырабатывается стремление быть с партнером в состоянии взаимопонимания. Плавные, грациозные, текучие движения в методе создают гармонию во взаимодействии.  

  

Человеку, освоившему несложные упражнения комплекса достаточно 3-5-ти минут в день утром или вечером для поддержания своего организма в здоровом состоянии.

По материалам сайта http://playstick.org/

Профилактика и лечение любви

Любить - значит терять. В том числе теряете вы и свою свободу. Любовь есть добровольная, а потому высшая и наихудшая форма рабства; вспомните о своем достоинстве, неужели вы хотите быть рабом? Любовь отнимет у вас кучу времени, нервов, сил, денег; вы можете потерять друзей, работу - а взамен в итоге получите лишь воспоминания, далеко не всегда приятные. Вспомните, сколько зла и преступлений совершалось из-за любви во все века; вспомните обо всех этих людях, чьи безумства причиняли вред как им самим, так и окружающим. Hеужели это опасное безумие все еще кажется вам привлекательным?ннннн.JPG (400x300, 14Kb)Половая любовь, столь несправедливо превозносимая в обществе, на самом деле есть ничто иное, как тяжелое психическое расстройство, имеющее массу негативных последствий - от депрессий и потери работоспособности до преступлений и самоубийств. Hесмотря на то, что проблема эта актуальна для многих, лечить означенное заболевание обычно пытаются лишь в самой запущенной стадии. Меж тем, как известно, лучший способ борьбы с болезнью - профилактика. Hесмотря на очевидные физиологические корни проблемы, чрезвычайно важную роль здесь играет психология. Hиже приводятся несколько методов, способных помочь как в предотвращении, так и в лечении уже возникшей любви.ЗАМЕЧАНИЕ. Этот текст был в свое время написан в расчете на мужчин, но приводящиеся в нем рекомендации в равной степени верны и для женщин - с соответствующими поправками на половую принадлежность.Метод логического анализаСпокойно и объективно оцените все плюсы и минусы. Что может дать вам любовь? Даже если все пойдет успешно, за кратким периодом эйфории, которая ничем не лучше обычного опьянения, неизбежно затухание, ссоры, конфликты. Пусть даже и вы, и она поведете себя достойно (а в этом никогда нельзя быть уверенным заранее!)- все равно расставание доставит вам массу неприятных эмоций. Любить - значит терять. В том числе теряете вы и свою свободу. Любовь есть добровольная, а потому высшая и наихудшая форма рабства; вспомни- те о своем достоинстве, неужели вы хотите быть рабом? Любовь отнимет у вас кучу времени, нервов, сил, денег; вы можете потерять друзей, работу - а взамен в итоге получите лишь воспоминания, далеко не всегда приятные. Вспомните, сколько зла и преступлений совершалось из-за любви во все века; вспомните обо всех этих людях, чьи безумства причиняли вред как им самим, так и окружающим. Hеужели это опасное безумие все еще кажется вам привлекательным?Метод экстраполяцииЕсли, несмотря ни на что, вас одолевают романтические фантазии, если вам кажется, что "у нас все будет по другому" - попробуйте представить себе это "по-другому" день за днем, месяц за месяцем. Hовизна отношений прошла; основные темы для разговоров исчерпаны, остается лишь обсуждать текущие дела или погоду, что вы с успехом можете делать с приятелями; в партнере открываются все новые неприятные черточки (они есть в каждом из нас, от этого никуда не денешься)... Представьте себе это тесное общение, изо дня в день, с одним и тем же человеком - и вы почувствуете, как великая скука овладевает вами.Правильный образ жизниПомните, что праздность - источник практически всех пороков. Если ваш разум ничем не занят, то не удивительно, что голова заполняется всяким вздором; природа, как известно, не терпит пустоты. Если вы заняты активной интеллектуальной деятельностью, которая доставляет вам удовольствие, вообще если у вас есть интересное дело (будь то ваша основная работа или хобби) - мысли о женщинах вряд ли овладеют вашим сознанием. Hе поддавайтесь на лживую пропаганду тех, кто возвел в абсолют собственные слабости, не будучи способным их преодолеть; эти люди, достойные в лучшем случае жалости, а в худшем - презрения, наводнили мир сентенциями типа "сердцу не прикажешь", "с неизбежным смирись, что поделать - влюбись" и пр. Подобная чепуха напоминает разглагольствования алкоголиков и наркоманов, не желающих преодолеть свой порок; будьте выше этого, и вы сможете гордиться собой - а это куда большее удовольствие, чем эфемерные "прелести" любви.Метод Лопе де Вега"Если вы на женщин слишком падки, в прелестях ищите недостатки" - учил герой одной из комедий испанского драматурга. Относитесь к женщинам(женщине) максимально пристрастно, ставьте "каждое лыко в строку". (Конечно, речь не идет о том, чтобы сознательно третировать, скажем, свою подчиненную; надо четко различать личный и деловой подход.) Если ваш интерес уже сосредоточился на конкретной особе, деромантизируйте ее образ, постарайтесь вызвать в себе отвращение к ней. Представьте ее, к примеру, испражняющейся, или старой и уродливой, или мертвой и гниющей. Иногда одной такой мысленной картинки достаточно, чтобы убить чувство.Метод ПастераПастер, как известно, для предотвращения болезни предложил вводить в организм ослабленную инфекцию, дабы стимулировать выработку иммунитета. Если вас так уж сильно одолевают романтические мечты, и вы устали их давить, дайте им волю (разумеется, не воплощая на практике). В течение определенного времени только и думайте, что об этом, не позволяйте сознанию переключиться на иной предмет, постоянно прокручивайте в сознании один и те же картины воображаемых свиданий. Прочтите несколько любовных романов побездарнее (впрочем, они все бездарны). Можете, наконец, пообщаться с женщиной, которая вам заведомо безразлична (лучше всего некрасива - иначе можно и "доиграться"). Через некоторое время мысли о женщинах начнут вызывать у вас скуку и отвращение.Дидактический методКогда вас особенно одолевает искушение, прочтите что-нибудь, направленное против него, поговорите с человеком, не одобряющим половую любовь. Такая простая поддержка нередко оказывается эффективной. Верующим, очевидно, поможет молитва, беседа со священником.Метод изоляционизмаЕсли вы чувствуете, что никакие разумные доводы не могут подавить вашего чувства к конкретной женщине, воспользуйтесь правилом "С глаз долой - из сердца вон". Прекратите всякое общение с этой особой. Это только в плохих романах любовь сохраняется десятилетиями после разлуки; на практике, если не распалять себя искусственно, она затухает довольно быстро, особенно если сочетать этот метод с предыдущими.--------------------------------------------------------------------------------Дополнение. Примыкает к методу логического анализа, но адресовано не всем, а лишь тем, кто разделяет христианское отношение к браку.Метод установки цели (от пастора Ричарда Леймона)Подумайте: к чему ведет данная любовь в дальней перспективе? Либо к блуду, либо к браку. Если к блуду - см. выше и RU.ANTISEX faq, да и какая ж она тогда "вечная", если навечно объединяться не хочется.Остается брак. Установленный Богом институт единения и продолжения рода. Hеразрывный, праведный...Вот и нужно здраво посмотреть на возможность такового. Во-первых: а получится ли с предметом любви строить жизнь? Есть ли необходимое взаимопонимание? Если пройдет обожествление и чувство, договоритесь ли? Общие ли представления о финансовых, деловых, бытовых приоритетах? Если ваши отношения не позволяют об этом говорить (ничего похабного тут, заметим, нет) - какая же это долговечная любовь? Так, гулянка, по меньшей мере на данном этапе.Во-вторых, материальный аспект. Сможете ли содержать семью? Один, заметим - мало ли что с женой случится, вплоть до беременности, так что некий минимум муж должен мочь тянуть в одиночку.Если и все аспекты взаимоотношений (тут _понять_ надо), и материальные факторы за брак - то не дело тратить время на "болезнь любовью", а надо делать официальное предложение.А если этого нет - то не надо всему этому придавать такое значение, как будто есть.http://www.yun.complife.ru/anti/go.htm773793.jpeg (524x699, 42Kb)


не ленись, по сисям пройдись)))

блестяще, в который раз поражаюсь подобным идеям по профилактике! sila
и немного статистики и фактов: интересно, что раковые "бугорки или уплотнения" можно найти в одних частях молочной железы больше чес в других. Если разделить грудь на 4 части, приблизительный процент нахождения раковой опухоли в каждой области выглядит так (по часовой стрелке): 41% - верхний наружный квадрант (по направлению к подмышке) 14% - верхний внутренний квадрант 5% - нижний внутренний квадрант 6% - нижний наружный квадрант 34% - в области позади соска ну чтож, в почти половине случаев опухоль возникает в верхнем наружном квадранте молочной железы (по направлению к подмышке), поэтому этот участок стоит исследовать более тщательно, не ленитесь, раняя диагностика - залог успеха, берегите свои сиси!sila

Всем - с пожеланием здоровья! :-)

Думаю, Вы меня поймете: когда что-то очень любишь - хочешь поделиться этим с как можно большим количеством хороших людей. smile druzhba У меня много друзей здесь, и я подумала, что стоит дать и вам эту информацию.Она может стать полезной для очень многих. 
Мне пришла эта мысль после того, как недавно ушел хороший человек - и все были в шоке, вспоминали, горевали, надели на свои аватарки траурные ленты... :-( И я подумала: тихий убийца атеросклероз ходит между нами и собирает свою жатву, а многие живут беспечно, не задумываются и не знают, как спасаться, а если бы я рассказала ему - может, это спасло бы его?.. И сколько еще таких угроз! Люди думают о чем угодно, но как мало берегут себя! А мы должны быть сильными и выносливыми как никогда!
Есть страшная статистика, я прочитала недавно в инете - и ужаснулась: если 2 года назад в среднем по Украине умирало в час 16 чел., в прошлом году уже 25, то в этом году - только вдумайтесь - ... 82 (!!!) чел. в час! Аптеки уже в каждом доме - это такой прибыльный бизнес, а люди не становятся здоровее. Медицинские услуги все дороже, возраст выхода на пенсию подняли - многие не доживут при таких условиях, физические и нервно-психические нагрузки увеличиваются, экология ухудшается, питание становится все более неполноценным и даже опасным, патологии новорожденных все чаще, продолжительность жизни очень низкая, у нас эпидемия туберкулеза, гепатитов, дети мрут на уроках физкультуры... Вы не задумывались, почему это происходит и что делать?..
Все знают, что в киевском зоопарке резко поумирали почти все звери, руководство оправдывалось, то они были старые. А вот мнение выдающегося ветеринара, ученого, врача, диетолога доктора Уоллока (кому интересно - можете найти его лекции "Умершие доктора не лгут" - очень интересные и убедительные, они издавались у нас), который еще в 60-х годах произвел 17500 (!) вскрытий животных, умерших в зоопарках США, - и пришел к выводу, что "каждое животное и человек, умершие естественной смертью, умирают от неполноценного питания, т.е. от дефицита питательных веществ". Помните, как исхудал незадолго до смерти всеобщий любимец слон Бой? Его посадили на строгую диету - уморили...
Тема эта бесконечная... Начиная ее, я понимаю, что она для всех, но далеко не для каждого... 
Кого заинтересует - отвечу на ваши вопросы и поделюсь информацией. 
Потому что - скажу образно: изобретать велосипед давно уже не надо - он ездит и ставит рекорды!
Предвижу сразу главный вопрос - да, я сама употребляю то, что американцы называют фуд сапплементс, а у нас - диетические добавки (это правильное название, утвержденное у нас Минздравом Украины), причем давно, с 1997 года - 14 лет. И могла бы много рассказывать, как замечательно это работает. Много золотых историй... О себе, родне, друзьях и знакомых. Как вырастила здоровым своего сына, несмотря на все многочисленные проблемы (вот из-за его нескончаемых болезней, бесконечных походов по врачам  я и стала искать эффективные и доступные пути оздоровления). Что чувствую себя намного лучше, чем в молодости. Что довела несколько своих серьезных проблем до состояния стойкой ремиссии и кое от чего даже вообще избавилась, хотя заболевания считались ранее неизлечимыми. Что не имею много лет карточки в поликлинике - за ненадобностью. Что, вкладывая в свое здоровье, экономлю, потому что я и все такие, как я, мы практически здоровы - и отпадает необходимость в лечении. Что мы не боимся гриппа и стресса, весеннего авитаминоза и депрессии. Что если кто и заболевает - выздоравливаем очень быстро и без осложнений. Много о том, кому и как я помогла этой умной продукцией - и обрела много новых друзей.smileКстати, в инете очень много таких историй от моих многочисленных коллег - можно смотреть. О том, какие замечательные врачи у меня "в коллекции", lol да-да, кто-то собирает марки, кто-то бутылки или авто, а у меня вот такая коллекция. О том, лекции каких изумительных докторов я за эти годы слушала... Кстати, сейчас многие доступны в инете - и Вы можете учиться, сидя перед своим компом, не выходя из дома, даже задавать вопросы докторам и получать на них ответы! applause И еще много всего...
А пока для начала посмотрите два очень полезных видео:
Всем желаю ума, любви к себе, грамотной профилактики - и здоровья как их результата.smile 

А прежде чем смотреть видео - ответьте на вопрос:
От чего в большей степени, по вашему мнению,  зависит здоровье человека?

0%, 0 голосов

17%, 1 голос

0%, 0 голосов

83%, 5 голосов
Авторизируйтесь, чтобы проголосовать.

Кому нужна Ваша Профилактика?...

Кому нужна Ваша Профилактика?...  ведь пока жыв здоров, а водкой с луком подымим иммунитет!!! 
Вы тоже так думаете? 
Тогда мне Вас искреннее жаль...
подробней здесь 

Форевер Чеснок-Тимьян

 

Чеснок и тимьян – два мощных антиоксиданта, объединенных вместе, чтобы создать высокоэффективное средство для поддержания хорошего здоровья.

Использование чеснока и тимьяна в диетологии насчитывает несколько тысячелетий. В древнеегипетских папирусах, датируемых 1500 годом до н. э., приведены 22 рецепта, содержащие чеснок, который предписывали при таких жалобах, как головная боль, физическая слабость, боль в горле. Но одно из таких первых научных подтверждений великолепных свойств чеснока датируется 1858 годом, когда Луи Пастер открыл, что чеснок способен предотвратить рост болезнетворных бактерий. Современная наука дает нам объяснение того, каким образом вещества, входящие в состав чеснока, оказывают лечебное воздействие на организм. В национальной медицинской библиотеке штата Мэриленд в США есть более 100 научных работ о чесноке, опубликованных, начиная с 1983 года.

Чеснок посевной – растение семейства лилейных. В медицинской практике используют луковицы растения, которая содержит 0,2-0,3% эфирного масла (аллицин), жирные масла, фитостерины, аскорбиновую кислоту, витамины группы В. Вещества, содержащиеся в луковице чеснока, оказывают фитонцидное действие. Чеснок способствует отделению мокроты, оказывает тонизирующее действие на слизистую оболочку дыхательного тракта. Препараты из чеснока используют при заболеваниях верхних дыхательных путей, при хронических бронхитах, бронхоэктатической болезни, пневмонии, с профилактической целью при эпидемии гриппа. Луковицы чеснока издавна применялись как внутрь (при желудочных и сердечных заболеваниях), так и наружно.

Согласно теории Б.П. Токина, в борьбе за существование чеснок выработал в себе химические вещества для защиты от вредных болезнетворных микроорганизмов. Эти защитные вещества назвали фитонцидами, их также называют антибиотиками высших растений. Фитонцидами называют вещества, убивающие не только бактерии, но также грибки и простейшие микроорганизмы животного происхождения.

Если растертую кашицу чеснока поместить под колпак и рядом с ней под тот же колпак поставить чашку с культурой бактерий, инфузорий или болезнетворных грибков, то через несколько минут все микроорганизмы погибнут.
Чеснок
используется как бактерицидное средство при атонии кишечника, поносах, а также при лечении атеросклероза. Чеснок обладает противоглистным свойством. При изучении химических веществ чеснока было установлено, что луковицы его содержат до 0,3% аллиина, который под действием фермента аллиинлиазы превращается в аллицин, эфирное масло, фитостерины, аскорбиновую кислоту. Аллицин обладает очень сильным бактерицидным действием.
Аллицинэто очень сильный антибактериальный агент, который, попадая в кровь, дезинфицирует легкие, пищеварительный тракт и кожу. В пищевой добавке Форевер Чеснок-Тимьян аллицин является основным активным компонентом. Кроме него, в состав активных ингредиентов входят ахоин (ajoene), имеющий сильные противогрибковые и противоопухолевые свойства и препятствующий свертыванию крови, тем самым препятствуя образованию тромбов, и лецитин, помогающий в процессе метаболизма превращать жиры в энергию и выводить из жировых отложений такие вредные вещества, как холестерин.
Лабораторные исследования показали, что аллицин, так называемая «волшебная молекула», имеет в своем составе более 70 сернистых соединений, предохраняет от рака и воздействия радиации.

Серные компоненты чеснока обладают противогрибковым и антибактериальным действием, что делает его эффективным при различных недомоганиях, включая грипп и кандидоз (Candida albicans). Эти компоненты чеснока также помогают бороться против свободных радикалов, т.е. чеснок еще и мощный антиоксидант. В чесноке есть германий – микроэлемент, необходимый для иммунной системы, и селен, микроэлемент и антиоксидант; поэтому чеснок – это, пожалуй, самое важное растение для укрепления иммунной системы.

Чабрец (тимьян ползучий) – растение семейства губоцветных. С лечебной целью используют траву растения. Трава чабреца содержит горькие и дубильные вещества, тритерпеноиды, камедь смолу, флавоноиды, яблочную, тимоловую (сапониновую), урсоловую, олеиновую и другие кислоты, а также эфирное масло, в состав которого входят: гераниол, корвакрол, пине, n-цимол, лимонен, линалилацетат, геранилацетат, 1,8-цинеол, гераниол, цитраль, линалоол, борнеол, тирпенеол, цингиберин, эукалиптол, борнилацетат, нерилацетат, минеральные соли.

Тимьян (от греческого слова «сила», «дух») – прекрасный медонос, поэтому возле него всегда много бабочек, пчел и шмелей. Это было подмечено еще древними греками. Гора Химетос славилась у них прекрасным мрамором и медом, который пчелы собирали с тимьяна, растущего на ее склонах в большом количестве. Это растение почиталось как олицетворение трудолюбия. Изображение его веточек, окруженных пчелами, было излюбленным украшением рыцарских шарфов.

В медицине тимьян применяют в качестве отхаркивающего и дезинфицирующего средства при легочных заболеваниях. Тимьян оказывает общеукрепляющее действие на организм, особенно при интенсивном умственном труде и бессоннице. Его также принимают при плохом пищеварении, вздутии кишечника, как мочегонное и укрепляющее желудок средство, при нарушениях обмена веществ. Тимьян обладает сильными бактерицидными свойствами. Кроме того, является мощным антиоксидантом.

Каждая капсула препарата Форевер Чеснок-Тимьян является эквивалентом 1000 мг свежих долек чеснока. Она содержит натуральные масла чеснока и тимьяна без запаха, растворенные для легкости усвоения в масле канолы и лецитине.

Кроме вышеперечисленных питательных веществ, в состав Форевер Чеснок-Тимьян входят калий, кальций, магний, витамины группы В, витамин С.

Состав: Масло чеснока, эквивалентное 1 г свежего чеснока в дольках, Тимьян – 50 мг, масло канола, желатин, глицерин, лецитин, пчелиный воск, очищенная вода, экстракт кароба.

Ёмкость: 100 капсул.

Рекомендации по применению: по 1 капсуле с каждым приемом пищи.

Поля Зелени

 
Травы, зелень, овощи тысячи лет являются составной частью диеты человека. Сегодня мы нуждаемся в них еще больше.Форевер Ливинг Продактс помогает решить проблему недостатка свежих овощей и фруктов в рационе нашего питания и предоставляет в наше распоряжение продукт, который является удобным источником многих питательных веществ, присутствующих в зеленых овощах.
Поля Зелениэто не поливитамины, а очень сильное, предельно концентрированное соединение различных питательных элементов, которые содержатся в зеленых овощах, и очень часто отсутствуют в нашей современной диете.
Эта пищевая добавка вобрала в себя лучшие свойства собранных в пик биологической активности зеленых ростков ячменя, люцерны, побегов молодой пшеницы и красного стручкового перца.
Все растения во время созревания проходят много этапов, но самую большую концентрацию хлорофилла, белков и большинства витаминов имеют молодые проросшие зерна на этапе перед появлением стебля. Этот период длится всего несколько дней и считается пиком вегетационного потенциала растения. Такие ростки - богатый источник бета каротина, витамина К, фолиевой кислоты, кальция, железа, белков, аминокислот, витамина С, Е, К, витаминов группы В и хлорофилла. Считается также, что в них есть «неопознанные» элементы, несущие особую энергию, укрепляющие сексуальную силу, активность сперматозоидов. Зеленые побеги также очень хороши для людей с проблемной кожей.
В состав продукта Форевер Ливинг Продактс «Поля Зелени» также входят пищевые волокна, которых больше, чем в отрубях. В результате, в одном продукте мы получаем изобилие питательных веществ, которых нам не хватает в нашей современной диете.
 
Зеленые ростки ячменя. До того, как в Европе стали использовать ржаную и пшеничную муку, ячмень был основным сырьем для выпечки хлеба. Сок из побегов молодого ячменя содержит богатый набор минералов - калий, кальций, магний, железо, натрий, медь, фосфор, цинк и марганец. Доктор Ричард Голд из колледжа Восточной медицины так написал о свойствах молодого ячменя: «…чем дольше Вы принимаете данный адаптоген, тем больше будет терапевтический эффект».

Мед – питательные свойства меда хорошо известны. Это – источник витаминов, минералов, аминокислот; мед давно уже используется для повышения энергии в организме.

Ростки пшеницы – питательная пища, содержащая много витаминов, минералов и микроэлементов. Доктор А. Вигмор говорит, что 5,5 кг свежих побегов пшеницы заменяют 130 кг свежих овощей. Большое количество витамина Е, селена, цинка делают их незаменимыми в комплексном лечении бесплодия, импотенции, гормональных дисфункций. Употребление ростков пшеницы укрепляет волосы и зубы, препятствует появлению морщин и угрей, помогает сохранить кожу молодой и красивой, отодвигает возрастные изменения, повышает иммунитет и снимает стрессы.

Люцерна – корни люцерны уходят глубоко в почву (более 50 см в глубину), что позволяет ей вбирать в себя минералы, залегающие далеко от поверхности. Такая особенность делает люцерну хорошим источником минералов. Количество минералов в люцерне сбалансировано природой, поэтому они практически полностью усваиваются. Люцерна также содержит витамины А, В6, Е и К, белки, углеводы, клетчатку, хлорофилл, каротин. Люцерна содержит 8 незаменимых ферментов, улучшающих усвоение пищи. Исследования, проведенные в Национальном институте рака США, показали, что люцерна способствует нейтрализации канцерогенов в пищеварительном тракте, обволакивая их и помогая вывести из организма. Полезна люцерна при артрите, колите, язвах, анемии, остеопорозе, лечении антибиотиками и серосодержащими веществами и при голодании. Она снижает уровень холестерина в крови и является натуральным растительным эстрогеном. Люцерна – одно из наиболее богатых хлорофиллом растений. Потребление люцерны в пищу дает человеку здоровье, силу, энергию до глубокой старости, максимально увеличивая сопротивляемость организма инфекциям, особенно дыхательной системы.

Стеариновая кислота – является связующим звеном и получена из природных жирных кислот.

Кайенский перец – давно используется в традиционной медицине в качестве средства для улучшения кровообращения и процесса пищеварения. Это одно из старейших растительных лечебных средств, получают его из перца Чили. Вообще, перец содержит больше витамина С, чем апельсины, он также богат кальцием, железом, фосфором, витаминами группы В. Кайенский перец применяется для улучшения аппетита и пищеварения, усиливает сопротивляемость организма простудам. Кроме того, кайенский перец действует в виде катализатора, усиливающего действие других трав.

Поля Зелени полезен всем: детям и пожилым, беременным и кормящим, спортсменам и людям подвергающимся стрессовым воздействиям. Поля Зелени помогут восстановить силы после операций, родов, физических и умственных нагрузок, способствуют правильному формированию плода, стимулируют лактацию. Людям, проживающим в неблагоприятных экологических условиях, постоянное употребление злаковых зародышей просто необходимо.

Регулярное употребление Полей Зелени способствует предотвращению онкологических, аутоиммунных заболеваний и атеросклероза. Компоненты Полей Зелени укрепляют волосы и зубы, регулирует иммунитет и снимают стрессы. Присутствующие в зародыше витамины группы В укрепляют нервную систему, поддерживают нормальный тонус мускулатуры, участвуют в выработке энергии, защищают от анемии, высокого уровня холестерина и помогают при предменструальном синдроме. Большое количество витамина Е, селена, цинка делает Поля Зелени незаменимым дополнением в комплексном лечении бесплодия, импотенции, гормональных дисфункций.

Состав: порошок побегов ячменя, пшеницы и люцерны, кайенский перец, мед, стеариновая кислота.

Ёмкость: 80 таблеток.

Рекомендации по применению: Принимать по 1 таблетке 2 -3 раза в день