хочу сюда!
 

Таня

32 года, близнецы, познакомится с парнем в возрасте 31-38 лет

Заметки с меткой «самооценка»

самооценка или самоуценка?

В моей голове поселился сегодня вопрос – почему мы часто недооцениваем себя? С чем это связанно? С комплексами, которые мы заработали в детстве, юношестве, в сознательном возрасте? С неудачами, которыми мы претерпевали? С провалами в отношениях с противоположным полом, в учебе, в карьере, в общественной жизни? С не верой в нас наших родителей, друзей, близких, боссов? С чем? 
Казалось бы, ведь мы у себя одни. Мы должны любить, уважать и верить в себя в первую очередь. Не важно, что произошло. Мы встретили не того человека на своем пути, столкнулись лбом с неудовлетворенным жизнью неудачником, который пошатнул нашу веру в собственные силы, возможности и умения. Он пошатнул и забыл о Вашем существовании, а в Вас поселилась эта липкая неуверенность в себе. У нас что-то не получилось..И мы, развиваем собственную «неверувсебя», сопровождая аргументами – «Руки, как обычно не из того места».. Или – «Ну вот, как всегда»… Или так – «Как обычно, я не смогла/не смог/не получилось и нечего пыжится, не получится, не смеши народ!!!»... Ну, или чего хуже – «Кому это нужно или интересно / кому я интересен и нужен?!». Может быть, не получилось не потому, что мы не могли бы это сделать в принципе, а в силу того, что у нас не достаточно было опыта. Мы зачастую бросаем начатое, даже не дав себе второго шанса... Мы беспокоимся о том, что о нас подумают, как мы будем выглядеть в глазах других…И бросаем, так и не закончив.. Ведь почему-то для нас мы не способны на этот поступок, не способны сделать что-то конкретное… Мы боимся чужого мнения… И!! Что прискорбно, зачастую большинство (и я, порой, не исключение), не может сказать себе – «Стоп!!! Причем тут все остальные?!?! И не все ли равно, что подумают о тебе?? В конце концов, ты можешь, если захочешь, сделать все, что угодно!!! ДЛЯ СЕБЯ!!! ТО, ЧТО ХОЧЕШЬ ТЫ!!! ТЫ МОЖЕШЬ!! Я САМ/САМА В СЕБЯ ВЕРЮ!!».. 
Но, усомнившись в самих себе, мы ограничиваем в первую очередь только себя! Вместо того, что б принять неудачи, промахи и провалы как опыт, сделать выводы, и пойти дальше, стремясь к чему-то, делая что-то…Мы…мы продолжаем недооценивать себя.. Даже скорее так – "самоуценивать" себя. Мы ограничиваем себя в приобретении новой информации, умений, достижений, общении… МЫ ограничиваем СЕБЯ в возможности быть счастливыми, уверенными в себе, быть в гармонии с собой. Я понимаю, что порой нужны слабости.. Любому человеку нужны минуты слабости. Когда хочется опустить руки и сказать – «О черт!! Почему это именно со мной?!?! Неужели я действительно не могу этого?!?!».. И в эти моменты хочется, что б кто-то тебе сказал – «Эй, я верю в тебя.. Дерзай!!!»… Или – «Не забывай, что ты не простая Рыба, а ЗОЛОТАЯ!!! Все получится!!!»... И будет это сказано твоим другом или еще лучше отражением в зеркале, не важно.. Важно не терять веры в собственные силы, способности и умения.. Ведь человек может все, если он не теряет веру в себя!
Но почему мы позволяем порой пошатнуть ту самую веру, которая, по идее, должна быть непоколебима в нас?

Не дай бог, чтобы когда-нибудь утром,..

 ... когда вы бреетесь или чистите зубы, вам, глядя на свое отражение в зеркале, захотелось бы в него плюнуть.       (Владимир Познер)

кто мы

  Даже при скромных доходах нормальному человеку, как правило, комфортно в его самостоятельности, - при этом он, обычно, и не помышляет что-либо кому-либо доказывать о себе.

  ...остальные пытаются доказать, а то и навязать свою "значимость", - обычно, кичась богатством, влиянием, домом/машиной/собакой..., - а, нередко, просто унижением ...кто*подвернется. 


поднять самооценку

  Я не понимаю зачем нормальному человеку поднимать себе самооценку.

  Казалось бы, ...для поднять самооценку стоило бы не мучиться дурью, пардон - не заниматься аффирмациями и прочими глупостями, 

  - а в первую очередь ...подчистить совесть, не делать гадостей и доброжелательно относиться к окружающим.

Меня никто не…..!:(

Работая над страхами в своей деятельности, я частенько задаюсь вопросом:

-А какой же страх – царь всех страхов?

Т.е, какой же страх сильнее всего? Переворошив кучу разной литературы, просмотрев и проанализировав гору информации, я нашел ответ на свой вопрос. Но, не просто так, логически всё сопоставив, потому что мнений и теорий очень и очень много! Кто-то считает, особенно  – академические психотерапевты, что самый деструктивный страх, – это страх смерти. Они подводят под свою теорию множественные аргументы из психотерапевтической практики, приводят различные клинические примеры. И я бы с ними согласился, но… Я привык прислушиваться к тому, что говорит моё сердце. А сердце говорит:

-ВРАКИ!

И точно, вдумайтесь! Что такое страх смерти? Это – НИЧТО! Совершенно надуманный нами самими страх. Никто не знает, что там за чертой, ещё никто не вернулся оттуда  и не рассказал нам, что всё же происходит…после! А рассказы людей переживших клиническую смерть, а экстрасенсы, медиумы и т.д.? Я вам отвечу:

-НИКТО ОТТУДА ЕЩЁ НЕ ВЕРНУЛСЯ!

Я сам был в состоянии клинической смерти и….и ничего я такого не помню! Ну, хоть убейте! Так что по поводу смерти не стоит париться. Все там будем! А если всё же этот страх в вас живёт и красочно расцветает – ко мне на тренинг или консультацию, там мы ему усы подрежем.

Так вот я привык слушать своё сердце, а сердце отозвалось на один страх, который многие считают самым сильным и основным..я с ними согласен! Хотите знать, что это за страх? Точно хотите? Правда, правда?

Тогда приготовьтесь! Прислушайтесь, как отзовётся ВАШЕ сердце! Как тело отреагирует на этот страх! Он, в какой-то мере, сидит в каждом из нас. Только у одних он мимолётный и проходящий, а у других он перерастает в серьёзные заболевания. Вы не задумывались, почему так много раковых больных и это хорошие, ответственные люди? Почему они так много делают хороших, правильных вещей, так ответственно относятся к работе?

Может…

Может, они о-о-очень хотят, чтобы их ПОЛЮБИЛИ?

Может, им этого так не хватает от близких людей, от друзей, просто от людей ЛЮБВИ, и они из кожи лезут, чтобы на них обратили внимание, отметили, похвалили, но они боятся сами себе  признаться, что их просто НЕ ЛЮБЯТ!!!

Рак – это деструктивное проявление озлобленности. А озлобленность в такой форме перерастает из страха. И этот страх называется:

МЕНЯ НЕ ЛЮБЯТ!

Прислушайтесь к себе, может, и в ВАС есть этот страх? Может, ВАМ не хватает любви в этой жизни? Если говорить об изотерических учениях, то дети, которые приходят в этот мир с  увечиями и нарушениями разного рода, настолько недополучили любви в прошлой жизни, что решили восполнить это в настоящей!!! Они подсознательно боятся выздороветь! У них так глубоко сидит этот страх, что они боятся выздороветь и потерять эту любовь и внимание, которое им оказывают в связи с их болезнью.

Это ужасно!!! Быть нелюбимым и никому не нужным. ВОТ САМЫЙ УЖАСНЫЙ СТРАХ!

Проверьте себя. Представьте, что вас никто не любит. НИКТО! Даже ВАША кошка и любимый попугайчик. НИКТО! Вот она – истина. Вот он – самый страшный страх.

Но, не хватайтесь за голову, если я растормошил Ваши страхи. Если вы знаете страх в «лицо, то это восемьдесят процентов успеха в его преодолении!

-ЧТО ДЕЛАТЬ? – крикнете Вы автору, выдёргивая волосья из головы.

-ПРОСТИТЬ!!

Вот что я ВАМ отвечу. Да-да! Противопоставить страху «быть нелюбимым»-сильнейшую вещь – ПРОЩЕНИЕ. Прощение с большой буквы! Прощение с любовью.

Всё что нам даётся в этом мире, приходит к нам для того, чтобы мы прошли этот урок. Но если вы читаете эту статью, считайте, что вы поняли ЭТОТ СТРАШНЫЙ УРОК. И через меня к ВАМ попала эта информация.

-Короче!- прокричите ВЫ. Хватит философствований, чего делать-то?!

ПРОСТИТЬ СВОЙ СТРАХ! Может, покажется странным, но это так! Вам нужно от всего сердца поблагодарить свой страх за урок, который вы получили и осознали, и простить его.

Поговорите со своим страхом, как с лучшим другом (в конце концов это ваш страх и он с вами давно),и скажите ему:

-Я прощаю тебя за то, что ты пришел ко мне. Я знаю и чётко понимаю, что ты пришел для того, чтобы я получил урок. И я понимаю, что ты мне не враг! Я от всего сердца благодарю тебя за урок, я стал(а) умнее, я тебя отпускаю, можешь уходить! Прости меня, что так долго держал(а) тебя в себе, ограничивая твою свободу.

Я прощаю себя за то, что впитал(а)тебя, я не знал(а), что делаю, не умел(а) иначе.

Прости меня, моё дорогое и любимое тело за то, что страхом «меня не любят», я причинил тебе зло, как прямо так и через другие стрессы!

Вот так!!!

Эффект незавершенки.

Громко зазвонил будильник, и тонкая рука, как змея, нащупывая на своём пути препятствия, устремилась к заветной кнопке. Но будильник продолжал звенеть. Рука похлопала по пустому месту, где обычно находился возмутитель спокойствия. Казалось, она жила отдельной жизнью. Задумавшись, она нервно постукала пальцами по пустой тумбочке, и приняв, наконец, единственно верное решение, юркнула обратно в тёплый уют одеяла.

-Ну, что за гадство! -раздался почти детский голосок, приглушенный плотным слоем одеяла и, практически, заглушаемый трезвоном неумолимого будильника.

-Блин ! - из -под одеяла показались две стройные ножки и уперлись ступнями в пол…Тело не показывалось…Будильник звенел…

-Ну, какой Ван Джоу собирал этот агрегат? Ну, почему нельзя было сделать  эту штуку в доброй старой Европе. Он бы позвонил минуты три и деликатно заткнулся бы.

Вся эта речь глухо доносилась всё из - под того же плотного одеяла. Хозяйке симпатичных ножек никак не хотелась прервать свидание с древним божеством под именем Морфей.

Рука,  выполнявшая ранее  роль посланника, нащупала подушку, напрягла все свои силы и, упруго изогнувшись, запустила ею в злополучный будильник. Тот, что -то испуганно звякнув по - китайски, заглох,  сметённый  с  телевизора, стоявшего в другом конце комнаты метким броском? Нет, комнатой это нельзя было назвать даже с большой натяжкой. Это было что-то среднее между хлевом и эпицентром небольшого террористического акта. По всей комнате валялись в самых невероятных  местах самые невероятные вещи. Кусок недоеденной пиццы одиноко пылился на клавиатуре раскрытого ноутбука и капля кетчупа, засохла на клавише «А». Чулок б/у свисал, как старая кожа полинявшей змеи, с абажура настольной лампы, а второго не было видно и в помине. Бутылки из - под  газированных напитков, судя по разнообразию брендов, купленных под гипнотическим влиянием телевизионной рекламы, красиво отражали солнечный зайчик, довольно пыльный из-за прохождения через немытое окно однокомнатной столичной квартиры. Ключи от автомобиля…престижной марки, подаренного несложившимся, но очень состоятельным поклонником, угрюмо ожидая поток проклятий в свой адрес, мёрзли в холодильнике, рядом с ополовинненой пачкой пельменей и половиной бутылки давно прокисшего молока.

Две очаровательные ножки, видимо, замёрзли стоять на полу и потёрли друг друга. Сон вместе с Морфеем изволили  улетучиться.

-Гадство, - уже внятно и осознанно донёсся приятный голосок. И вслед за звуками ввысь устремилась головка на тонкой шее с русыми всклокоченными волосами..То ли благодаря старательным изысканиям стилиста - модельера, а, скорее всего, после тесного контакта с запущенной секунду назад в полёт, подушкой.

Затем в полный рост поднялась необыкновенной красоты девушка. Точеная фигурка, одетая в растянутую футболку с логотипом известной компьютерной фирмы, сладко потянулась, опять что-то неразборчиво буркнула себе под нос, злобно зашипев змеёй в сторону повергнутого в пучину из блузок, бюстгальтеров, свитеров, разноцветных носочков и шейных платков…будильника. Шлёпая босыми ногами по полу, она направилась в ванную, где застыла перед освещённым зеркалом. Упершись руками о раковину с разноцветными, засохшими следами зубной пасты, она всматривалась, щуря глаза, в своё отражения .Сквозь белые точки всё той же зубной пасты из зеркала на неё смотрела симпатичная девчонка лет этак 25.

-Неплохо для моих тридцати  двух, проговорила она, оттягивая пальцем нижнее веко и с интересом рассматривая забавный узор синих жилок.

-Тридцать два года, а жизни нет, дохнув на зеркало и, наблюдая, как стекло опять становится прозрачным, - проговорила девушка.

-А ты посмотри вокруг себя, - ответным выдохом затуманив зеркало с противоположной стороны, проговорило отражение.

-Ё….,Чёрт,- вовремя вспомнив, что она девочка сорвалось с  губ девушки.

-Говорили мне, предупреждали насчёт энергетиков - химия де сплошная, - не верилось. Всё, завязываю.

-Точно, давно пора на полусладкие вина переходить в приятной компании собственного мужа, проговорило отражение и обиженно надуло губки.

-Ты кто? - выдавила из себя девушка.

-Ты что дурра?- ответило отражение. Глаза синие повылазили? Это же ты!

-У кого нет подруг, нет поклонников ? Кому не с кем  даже поговорить в свои тридцать два?

-Девушка уже было зашипела на своё отражение, но вовремя остановилась, задумавшись.

-И, видишь, уже со своим отражением разговариваешь, - с интересом расматривая саму себя ,сказало отражение.

-И почему это так со мной происходит? Вроде и мужчины приходят, но через некоторое время исчезают, как будто и не было. И деньги  тают, как вода. Работу  меняю, как перчатки. Всё неинтересно, всё как-то не так.

-А ты оглянись, посмотри, что тебя окружает, - тихо проговорило отражение в зеркале.

Девушка вышла из ванной и окинула взором «мамаево побоище»,которое её окружало.

-Подойди к шкафу и открой его, - донеслось из ванной.

Девушка молча отодвинула скользнувшую вправо зеркальную створку шкафа . На неё со всех полок просыпались скомканные в бесформенную кучу вещи, какие-то ремни, шарфики.

-Вот тоже самое у тебя в голове! -послышался из ванной комнаты тихий голос.

-Загляни в свой компьютер.

-Девушка нажала на кнопку, и монитор ноутбука ожил, замерцал голубым  светом. На рабочем столе, теснясь и расталкивая  друг друга, как размножающиеся бактерии, кучковались иконки. Неудалённые файлы, ненужные фото, незаконченные статьи…

-Посмотри на твой стол!

-На столе в полном хаосе сосуществовали совершенно несовместимые  вещи! Тушь для ресниц, грязная вилка с засохшей лапшиной быстрого приготовления, маркер, записка от подруги, незаконченное планирование собственной жизни на пять лет вперёд.

Если беспорядок на столе говорит о беспорядке в мышлении, то что можно ожидать от жизни в полном беспорядке? Недоеденные  проекты, невыброшенные отношения, невыстиранные обиды, незаштопанный бюджет, беспорядочно разбросанная любовь.

Девушка подобрала одиноко висящий на кактусе яркий шейный платочек и прижала его к глазам.

Всё так просто…Нужно разобраться со всем этим раз и навсегда. Очистить место для новой любви, дать глоток свободного пространства деньгам и возможностям.

Она решительно направилась на пребывающую, как в декорациях фильма «Гибель Помпеи», кухню, вытащила большой, чёрный мусорный пакет и без тени сомнения направилась к зеркальному шкафу.

На свалку всё ненужное, за что так цепляется консервативное подсознание, освободить место для нового, яркого, чистого.

Где-то в куче тряпья радостно звякнул будильник.

Что-то ему подсказывало - работы будет предостаточно!!!

                                                                                                                                                  Святослав Саражин

Если вы сами...

  Если вы сами цените себя невысоко, то никто не даст вам ни копейкой больше.  

(Сергей Нехаев)

Самооценка мужчин

Покажите мне женщину, с которой он спит, и я скажу, как он себя оценивает. (А.Рэнд)

Оценка своих знаний обратно-пропорциональна возрасту...

 Когда человеку семнадцать, он знает все. Если ему двадцать семь и он по-прежнему знает все – значит, ему все еще семнадцать.

(Рэй Брэдбери, «Вино из одуванчиков»)