хочу сюда!
 

Оксана

34 года, козерог, познакомится с парнем в возрасте 30-45 лет

Заметки с меткой «мышцы»

Магний – очень полезный минерал

Магний - один из самых распространенных элементов, встречающихся в природе, входящий в состав хлорофилла

Нехватка в организме магния может привести к развитию многих заболеваний, в том числе такого тяжелого недуга, как слабость...

Магний, как и остальные микроэлементы, мы получаем вместе с пищей и водой. Его много в шпинате и спарже – продуктах для нас достаточно экзотических, но отнюдь не недоступных. Есть этот полезный элемент в пшеничных отрубях, орехах и семечках, фасоли, зеленых яблоках и салатах, зеленом сладком перце.

Неплохо также принимать добавки с магнием, особенно эффективны те, где он соединен с оротовой кислотой, природным компонентом, участвующим в обмене веществ. Они необходимы начинающим гипертоникам и больным со стажем, чтобы снизить риск инсульта, людям с пролапсом митрального клапана, после перенесенного инфаркта миокарда, тем, кто подвержен стрессам, и тем, кто пользуется мочегонными препаратами (они выводят из организма магний). И, конечно, всем людям с дефицитом магния, даже если они чувствуют себя здоровыми.

Магний находится в таких препаратах как:

Cal-Sea-Um™(Кальциум) 60шт - кальций из морских водорослей

Cetyl Mobility®(Цетил Мобилити) 60шт - добавка для восстановления хрящевой ткани

Chlorophyll (Хлорофилл) 30шт - источник магния,растительный «гемоглобин»

Cascading Revenol®(Каскадный Ревенол) 60шт - каскадный комплекс антиоксидантов

Acai Action™(Асаи Экшен) 12 бутылок по 90 мл - энергетический напиток на основе сока асаи

Green Qi®(Грин Чи) 136гр - источник витаминов, минералов, микроэлементов, биофлавоноидов, растительных ферментов, протеинов

Maximol Solutions® (Максимол Солюшнз)500мл - жидкий витамино-минеральный комплекс

Curb™ For Mature Woman(Керб для женщин)90шт - комплекс витаминов, минералов и микроэлементов

Durian Fusion®(Дьюриан Фьюжн) 1000мл - сок из плодов дуриана

Orachel®(Орачел) 60шт - витаминно-минеральный комплекс

Blаck Wаlnut 100шт - черный грецкий орех

Digestamin®(Дигестамин) 100шт - добавка для восстановления пищеварения

 FitChoice™ Personalized Weight Management (Протеиновый коктейль для регуляции веса)

Пусть ваше питание будет максимально разнообразным и сбалансированным, тогда никаких проблем со здоровьем не возникнет!

window.addEventListener("message",function(msg){ if (msg.data.type=="isTopEqSelf") { window.postMessage({type:"isTopEqSelf_FromPage",result:window.self==window.top},"*"); } });

Николай Левашов. О детской травме глаза

Николай Левашов. О детской травме глаза при помощи медицинских предписаний 



Отрывок из книги Николая Левашова «Зеркало моей души» Том 1.

Примерно, в это же время, со мной произошло событие, которое имело для меня определённые последствия. И причиной этих последствий стали действия врача-окулиста. Когда я был маленьким, мой правый глаз был, как говорят медики, ленивым. Доминировал левый глаз с остротой зрения 1, в то время, как острота зрения правого глаза была 0.9.

В принципе — весьма распространённое явление, не выходящее за пределы нормы. Тем не менее, врач-окулист приняла ошибочное решение, ошибочность которого она впоследствии и признала, но для меня это уже ничего не меняло.

Мне прописали носить очки с чёрным стеклом для левого глаза и простым стеклом для правого, чтобы силой заставить правый глаз быть активным. Подсознательно я, всеми возможными для себя способами, саботировал подобное «лечение». Всякий раз, выходя за порог дома, я тихо мирно отправлял эти очки себе в карман, а, перед возвращением домой — возвращал их себе на переносицу.

Эта моя маленькая хитрость работала некоторое время до тех пор, пока меня с ней не застукали на месте «преступления». После чего, мне было, в популярной форме, объяснено, как это важно и необходимо для меня самого и взяли с меня слово, что я не буду более снимать очки, ни при каких обстоятельствах.

Меня просто поймали в «ловушку». Мама прекрасно знала, что, если я дам своё слово, то ей тогда беспокоиться нечего. С малых лет, данное мною слово я не нарушал. Часто, даже во вред себе, как и произошло со мной, в случае с очками. Я стал носить очки постоянно, несмотря на то, что лично мне это очень не нравилось. И, в один прекрасный день, который для меня лично стал далеко не прекрасным, я почувствовал кинжальную боль в своём правом глазе.

Прибежав домой с кровавым глазом, я перепугал свою маму, меня немедленно повезли к врачу-окулисту, которая констатировала паралич нескольких глазных мышц правого глаза, как выяснилось значительно позже, от напряжения одна мышца даже лопнула и, на память об этом, на ней сохранился рубец.

Врач извинилась перед мамой за последствия её неправильных действий, но для меня это уже ничего не меняло. На долгие годы некоторые мышцы правого глаза остались парализованными, что принесло мне много неприятных моментов, как ребёнку.

Когда я понял, что могу лечить других, я восстановил эти глазные мышцы у себя, но … это случилось в моём, ещё не скором будущем. А в то время, я тяжело переживал эти последствия ошибки врача. После этого случая, я стал более осторожно давать своё слово, зная, что я его должен буду выполнять, несмотря ни на что…

---
Источник: www.levashov.info
---

Причина всех заболеваний

Если, отыскивая причины болезней, идти от частного к общему, то всегда выходишь на широкую перспективу обзора. И оттуда отлично видно, что  практически все заболевания имеют всего одну причину – напряжение мышц. И это не гипотетическое предположение – это взвешенный ( и на сто рядов проверенный) вывод  многолетних и скрупулезных исследований нашей с вами физиологии.   Физиологи говорят: если тело в норме, то оно стремится, чтобы мышечная ткань была ровной и эластичной – равнонапряженной и равнорасслабленной.   Но это если все в норме. Однако  эта норма становится недоступной уже к 30-ти годам – и это повальная статистика. Увы. Норму сохраняют только те, кто не боится жить, а принимает жизнь с удовольствием и во всех ее контрастах.   В вашем окружении есть такие счастливчики? Вот чтобы ничего не боялись, ни о чем не тревожились, ни к чему себя не принуждали?   Вот то-то и оно - таких мало. Но  все они абсолютно здоровы. Почему? Ответ азбучный: им неведомо хроническое напряжение.   Оставаясь спокойными и созерцательными в любой ситуации, такие люди не испытвают эмоциональных перенапряжений, а значит и мышечная ткань их тела всегда остается в физиологической норме – ритмично напрягается/расслабляется и не знает спазмов. А органы полноценно выполняют все свои функции – и абсолютно здоровы. Чем опасны мышечные спазмы?   Во-первых, спазмированная мышца пережимает нервные волокна и кровеносные сосуды – и в результате ни питание как следует не поступает, ни энергия, ни кислород: сплошной голодный паек. Для каждой клетки. Для всего организма. Во-вторых, спазмированная мышца – это мышца сокращенная, и на  поддержание ее в состоянии напряжения требуются определенные (и весьма значительные!) энергозатраты. Таким образом,  тратится собственная энергия организма, которая задумана была совсем на другие цели – развиваться, производить здоровые клетки, переваривать пищу – да мало ли полезного, на что можно направить энергию?  Есть и 3-е негативное последствие, но о нем  чуть позже. Почему возникают мышечные спазмы? Пути их возникновения различны. Предположим, вам часто и густо приходится находиться в одной позе (на работе это регулярное явление). Позвоночник на такое поведение обычно реагирует сигналами - потихонечку начинает подскуливать: мол смени, пожалуйста, позу, а лучше встань и разомнись. Но мы же заняты! Нам же некогда! Да и окружение может не так понять (что, мол, тут за физзарядки? Тут люди делом заняты..) В общем, продолжаем сидеть как сидели.   …Но мы так замечательно устроены, что имеем два уровня восприятия: сознательный и бессознательный. Именно поэтому, не достучавшись до нашего сознания,  утомленный позвоночник (не будем отходить от примера) перестает нас отвлекать, а обращается к главному распорядителю организма – мозгу: мол, помоги, очень, прошу, так мне неудобно, что  сил терпеть нет уже никаких. И мозг помогает: немедленно дает команду напрячь окружающие мышцы, чтобы защитить натруженное место. И всё - одна болячка уже есть. Остеохондроз называется. И он всегда хронический. По сути, это полный сценарий, и он один и тот же – 
все  хронические болезни  возникают именно так.

В медицине различают три главных причины, когда этот сценарий начинает действовать:
  1. Всевозможные травмы, когда мышца напрягается в ответ на боль - и развивается триггерный синдром.
  2. Длительное статическое мышечное напряжение. Его мы уже разобрали на примере позвоночника.
  3. Эмоциональные стрессы – и это самая распространенная причина всех болезней (даже инфекционных – вот как ни странно).

В случае возникновения стрессовой ситуации организм мобилизует свои ресурсы: в кровь выбрасываются определенные гормоны, ускоряется сердечный ритм, повышается мышечный тонус, замирает пищеварение. А что поделать? Данная реакция необходима для выживания организма – это природный инстинкт.   В норме после преодоления угрозы организм расслабляется, возвращаясь к стабильному функционированию. Однако зачастую - да что там, сплошь и рядом! -  возврата к спокойному состоянию  не происходит. И в результате человек  постоянно пребывает в спазме, а мышечные напряжения становятся для него терпимыми (и даже незаметными) – то есть хроническими. И заметьте: речь идет не столько о внешних мышцах (это бы еще ладно), сколько о мышцах внутренних органов: сжато сердце, сжат желудок, сжаты сосуды… И чего мы хотим в такой зажатости? Разумеется, мы всегда хотим здоровья. Но когда мы все время в спазме, то о здоровье… может идти речь, но только невсерьез. Находясь в спазме, органы в буквальном смысле  заблокированы: не пускают в себя ни питание, ни энергию – ничего. Они и дышать-то толком не могут…

И всё это вы отлично знаете и без меня.
Я просто напомнила.
Чтобы сообщить кое-что ещё.
  Дело в том, что хронические мышечные напряжения – это не просто физиологическое явление. Хронически спазмированная мышца становится таковой только тогда, когда она  запоминает эмоцию, которая раз за разом провоцирует ее напряжение. Понимаете?
Одна и та же отрицательная эмоция провоцирует совершенно определенное напряжение - и в точно определенном месте.
  Какая, спросите, практическая польза от этого знания? А такая, что мы не под копирку писаны – и у каждого из нас  совершенно определенный  набор доминирующих отрицательных эмоций. (коль скоро мы обсуждаем истоки болезней, то речь о положительных эмоциях идти не может – они в формировании болезней не участвуют. Потому что они по своей природе – лекари) Вот он-то, этот уникальный (в смысле, у каждого свой)  набор  привычного негатива и бьет в совершенно конкретные места – и формирует уникальный набор болячек.   И мы подошли к 3-му негативному последствию хронического спазма мышц. И это не последствие даже. Это замкнутый круг.   Дело в том, что хронический спазм в мышце, являясь детищем определенной эмоции, …все время эту эмоцию вызывает! Представляете?! Мало спазму, что он мышцу заблокировал – он нам еще и жизнь начинает отравлять: делает постоянной ту эмоцию, которая его и породила!   Другими словами, хронически спазмированная мышца забывает свое прямое назначение (ритмично сокращаться/расслабляться), а начинает оправдывать свое неприродное состояние крепкой связью со своей родительской эмоцией: мол, ты хотел (-а) все время тревожиться? – получай свою тревогу! Теперь, дескать, дорогая (-ой), тревожься (бойся, завидуй, злословь,.. продолжите список ) в постоянном режиме - вволю. …Словом, если хотим здоровья, то начинать нужно с того, чтобы этот замкнутый круг разорвать. Жизненно важно снять свое хроническое напряжение (послушайте себя, где оно у вас поселилось?) – и освободиться от своих страхов, тревог, хронического недовольства и прочего негатива, заслоняющего красоту мира.   Как освободить мышцы от хронических спазмов? Для начала нужно приучить себя слушать свое тело.  (оно много сигналов подает - и если их начинаешь сознательно принимать, то в докторах-диагностах просто отпадает необходимость: сами станете понимать, на что  и как именно реагирует ваше тело) Если вы этого по-настоящему захотите, то непременно научитесь (точнее, вспомните) жить со своим телом в счастливом сотрудничестве. И сразу уйдет привычка  отмахиваться от сигналов своего организма -  и уже не получится относиться к собственному телу как к какой-то обертке, которую можно просто взять и поменять.   Научиться слушать (и слышать) свое тело – это самый первый и САМЫЙ ГЛАВНЫЙ ШАГ на пути к избавлению от любых – даже самых что ни на есть хронических и затяжных – болезней.   Если Вы действительно НЕ хотите мириться с болезнями в своем теле, то встаньте и найдите того, кто научит вас полноценно расслабляться.  К примеру, психологи (даже начинающие) это умеют. И делают это без всякой зауми: просто показывают простую технику, проводят 1-2 занятия и отпускают. И радуются – потому что на одного здорового человека становится больше. Не хотите к психологу? Обратитесь к современному клондайку – интернету. И найдите там: описание техники расслабления, или аудиосеанс, или обучающее видео… словом, если по-настоящему захотите, если сосредоточитесь, то нужные вам способы сами вас найдут – вот увидите. Что, спросите, мне самой мешает дать вам такую технику? Есть очень веская причина – такой подход не работает. Остро необходимо, чтобы вы затратили усилия на самостоятельный поиск. А там – кто знает? – возможно, ваше намерение выведет вас как раз на мои методыlaugh Не откладывайте первый шаг, очень прошу. Вам это по-настоящему надо. О следующих шагах – в следующих статьях рассылки «Чем старше, ТЕМ МОЛОЖЕ!»

Главная мышца тела ))




Девушка дня Анна (19 фотографий)

Девченки, какие группы накачаных мышц вас больше всего привлекают и возбуждают в мужчинах внешне? А вас мужчины - что именно больше всего привлекает в женщинах???

 



14%, 4 голоса

4%, 1 голос

18%, 5 голосов

4%, 1 голос

21%, 6 голосов

18%, 5 голосов

11%, 3 голоса

11%, 3 голоса
Авторизируйтесь, чтобы проголосовать.

Не люблю мускулистых женщин и все тут )))



Ну разве ж красиво, когда у женщины (слабой,нежной,эротичной) гора мышц?omg Не знаю, как вам, а мне ну никак не нравятся такие женщины. А вот интересно нравятся ли они мужичкам нашим?rofl
Им- сбоченцам наверное да,им все равно, лишь бы дырочка рядом былаrofl Ну,ну я не о всех конечно. Есть мужчины,которые любят поиметь только красивых и только фигуристых женщин.crazy Ну разве не прекрасна вот такая?

 [ Читать дальше ]


82%, 41 голос

10%, 5 голосов

8%, 4 голоса
Авторизируйтесь, чтобы проголосовать.

Суета сует... И потом, в одну реку дважды не войти

Жалко... выходные прошли, а так и не выспался толком. Может и зря сегодня усердствовал с зарядкой - и колени болят и спина ноет. Суета сует... И потом, в одну реку дважды не войти. Ну не вернусь я в 40-летний возраст, хоть тресни. Тогда 15 км ежедневно пробежать было раз плюнуть и на поперечный шпагат практически. Не говоря уже про мышцы, что выпирали отовсюду. Сейчас мышц тоже есть и даже больше, только не видно. Себя 10-ти летней давности я бы сегодня одной левой уделал. Но время неумолимо и не так все однозначно. Того фанатизьма уже нет, чтобы в 5 утра вставать и полтора часа до луж пота на линолеуме вкалывать. А потом на работу, а после обеда успеть и на море сгонять поплавать и вернувшись еще и перед сном гантельками помахать. 

Наверное, нужен разумный компромис. Компромис между мозговыми и телесными способностями, а также их обоюдовыгодным взаимодействием. 

Чтож... Будем искать. Пока не очень, но и не жалуюсь. Или все-же жалуюсь?..."Осень жизни, как и осень года, надо благодарно принимать"

Спортсменам на заметку (тренажер мозгов)



Вчера совершенно случайно изобрел из подручных средств почти профессиональный тренажер. Из кожаного солдатского ремня и пружинного эспандера вышло подобие гребного тренажера. Вчера - так слегка только попробовал, а решающее испытание решил отложить. Чтобы под бушидо и бокс. Да уж... Докладываю - прошло на ура. Когда через полтора-два часа эйфория от изобретения слегка прошла, до меня дошло, что назавтра я не смогу не только почистить зубы или расчесаться, но и на работу меня придется кому-то везти на каталке. Впрочем, возможно к утру слегка полегчает. Пожалуй, единственная мышца, которая к настоящему моменту не сведена крепатурой - это musculus cremaster. Всеми остальными пошевелить просто не в состоянии. Нет, правда, тренажер хороший получился. Проблема в неиссякаемом энтузиазме,- заставь дурака Богу молиться, он и лоб разобьет. Это не с целью саморекламы гениального дурака с эспандером. Скорее на заметку спортсменам с ограниченными материальными возможностями. Или с неограниченными умственными. Моя башка ваще меня когда нибудь погубит. Хорошо, что не было второго эспандера в наличии - а то я еще один в экстазе придумал для обеих ног и рук раздельно - а там уж точно мне назавтра хана была бы.

ps: для Скептика - смотрю и восхищаюсь. Честно. Даже специально свой график корректирую, чтобы не пропустить. Сегодня вообще - бомба. Даже дружить захотелось несмотря на разницу в возрасте.

Форевер Фридом

 

Форевер Фридом стал революционным прорывом в борьбе с такими заболеваниями, как артрит и другими заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Известно, что затраты на лечение и реабилитацию этих заболеваний огромны. В США, например, тратится 12 миллионов долларов, в Великобритании лечение и содержание одного больного обходится в 3 миллиона фунтов слерлингов в год.

Огромное количество людей страдает от остеоартрита и ревматоиднного артрита, а также других видов артрита, связанных с псориазом и подагрой; от остеохондроза и его осложнений, таких как боли в спине, локтях, плечевых суставах, привычный подвывих, ишиас, мышечный ревматизм, фибромиалгия и другие виды болей, сопровождающе нас ежедневно. Этим заболеваниям больше всего подвержены женщины, люди с излишним весом, спортсмены, а также люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом. Им выписываются болеутоляющие средства, не стероидные противовоспалительные медикаменты, как в виде таблеток, так и в виде кремов, а также более сильные медикаменты, такие как стероиды и иммунодепрессанты.

Форевер Фридом – безопасная и эффективная альтернатива таким лекарствам. Его формула разработана таким образом, чтобы поддержать здоровье функционирование и подвижность суставов, уменьшить боль, обеспечить наш организм необходимым для хорошего самочувствия питательными веществами в уникальной и очень эффективной формуле.

Форевер Фридом содержит стабилизированный гель Алоэ Вера, в котором находятся питательные компоненты, поддерживающие имунную систему, уменьшающие воспаление и укрепляющие соединительные ткани. Но главное достоинство состоит в том, что скомбинировав гель Алоэ Вера с Глюкозамин и Хондроитин сульфатами, Метилсульфонилметаном (МСМ) и Витамин C, мы получили формулу в легкоусвояемой жидкой форме, которая является первой линией защиты суставов от повреждения. Каждый из компонентов работает по-своему, а вместе как одна команда, что и определяет их синергетический эффект.

Глюкоамин Сульфат получают из панциря ракообразных (крабы, омары, креветки). Данное вещество является основным строительным материалом протеогликанов – больших молекул в хрящах. Они способствуют удержанию жидкости в хрящах и регулируют метаболизм, защищая от повреждений. Они также защищают хрящевую ткань от разрушительного действия химических элементов, накапливающихся в кровb и далее попадает в хрящи уже через 4 часа после употребления. Подобно не стероидным противовоспалительным медикаментам, глюкозамин сульфат оказывает уникальное противовоспалительное действие. Исследования показали, что 1500 мг глюкозамин сульфата (именно такое количество содержится в 120 мл сока Форевер Фридом) эквивалентно по своим свойствам действию популярного не стероидного противовоспалительного препарата Ибупрофена. Однако, в отличие от не стероидных противовоспалительных лекарств, он является безопасным веществом. Проведенные исследования показали, что эта добавка также оказывает защитное действие на хрящи, приостанавливает их разрушение и может помочь их восстановлению.

Хондроитин сульфат
получают из акульих хрящей. Эта большая молекула также присутствует в хрящах людей. Исследования показали, что он оказывает противовоспалительное и болеутоляющее действие, может замедлить разрушение хряща и даже способствовать его росту.
 
Хондроитин естественным образом регулирует вязкость суставной жидкости, чтобы обеспечить свободное скольжение суставных поверхностей. Он также участвует в образовании хрящей и работает совместно с глюкозамином. Если мы представим себе строительство небоскреба, то в первую очередь воздвигается стальной каркас будущего здания – это глюкозамин. Затем устанавливаются блоки, из которых строится здание – это хондроитин.

Метилсульфонилметан (МСМ) – биоорганическая сера, которая широко встречается в природе. Сера занимает 3 место по количественному содержанию в организме, она важна для роста организма и нормальной функции механизма восстановления. МСМ встречается во многих свежих продуктах: фруктах, овощах, мясе, рыбе и молоке, но если Вы предпочитаете есть пищу не в сыром, а в приготовленом виде, то вряд ли Вам удастся получить необходимое для поддержания здоровья количество МСМ. Он очень легко разрушается, поэтому мы теряем большую часть этого важного минерала при разогреве, сушке, паровой обработке, пастеризации и другой обработке пищи. Организм ежедневно использует как минимум 1/8 чайной ложки МСМ, поэтому пополнять его запасы необходимо каждый день. МСМ является частью аминокислотной цепи. МСМ помогает организму вывести токсины и улучшает циркуляцию крови. МСМ снимает воспаление, помогает восстановлению мышечной ткани и защищает ее от воспалительных процессов, действует как болеутоляющее средство. Сера, содержащаяся в МСМ, принимает участие в формировании кератина (важный белок для кожи, волос, и роста ногтей) и коллагена (белок, поддерживающий здоровье кожи и подвижность суставов). Сера также помогает организму вырабатывать иммуноглобулин (класс антител), который необходим для нормального функционирования иммунной системы. МСМ борется со свободными радикалами, помогает справиться с аллергией на пищевые продукты, контролирует кислотность в желудке. Об этом важном питательном компоненте Форевер Фридом можно говорить долго, но необходимо упомянуть о побочном эффекте: ваши ногти и волосы станут крепче и будут расти быстрее, так как именно они содержат больше всего МСМ! Он не более токсичен, чем вода… в случае «передозировки» МСМ становится инертным и просто выводится из организма.

Еще один компонент Форевер Фридом – Витамин C, в форме аскорбиновой кислоты. Витамин С важен для синтеза коллагена и восстановления соединительных тканей, он антиоксидант. Но основная роль витамина С в новом продукте – быть помощником МСМ, так как метилсульфанилметан не может эффективно работать без этого витамина.

Важным дополнением к Форевер Фридом являются также БАДы нашей компании как Арктическое море, Поля Зелени и Натур-Мин, которые содержат компоненты, важные для здоровья суставов и контроля боли – витамины A, C, E,и селен, а также витамин D, витамины группы B, кальций, магний, бор, хром, медь, магний, марганец, кремний и цинк.

Несмотря на то, что на рынке представлено много препаратов, содержащих рассмотренные выше вещества, ни один из них не может сравниться с Форевер Фридом. Все они начинают оказывать свое действие после длительного приема (3-4 месяца), в то время как наш продукт начинает работать уже через неделю, так как Алоэ Вера увеличивает его усвоение и биодоступность, что значительно сокращает время получения результата!

Состав: Стабилизированный гель Алоэ Вера (88,9%)

В 120 мл напитка содержится: глюкозамин сульфат (1500мг), хондроитин сульфат (1200мг), МСМ-метилсульфонилметан (750мг), аскорбиновая кислота (250мг)

Дополнительные Ингредиенты (природного происхождения): Сорбитол, натуральный апельсиновый сок, фруктоза, лимонная кислота, сорбат калия, бензоат натрия, токоферол-витамин Е (антиоксидант).

Ёмкость: 1 литр.

Рекомендации по применению: 60-120 мл ежедневно. Перед употреблением хорошо взболтать. После вскрытия бутылки хранить в холодильнике.