ПОЧЕМУ СТРЕТЧИНГ НЕОБХОДИМ, ИЛИ ЧТО ДАЕТ РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ ТЕЛА И РАСТЯЖКА?[Приєднана картинка]Возможно, вам все еще кажется, что стретчинг (stretching) нужен исключительно девушкам, которые мечтают, как сядут на шпагат и запостят фото в инстаграмм? Итак, давайте разбираться, какой бывает стретчинг (stretching) и зачем он нам, собственно, нужен:1. Во-первых, стретчинг как нельзя лучше подходит для разминки перед силовыми тренировками. С помощью престретчинга мы помогаем мышцам подготовиться к...

Читати далі...

И это не просто громкие слова, Вячеслав когда-то был таким же «деревянным», как и большинство людей, вёл малоподвижный образ жизни и большую часть времени проводил в офисе, искренне считая это самым важным. В итоге это привело к множеству проблем со здоровьем. Но к счастью он познакомился с замечательным человеком Мухтаром Гусенгаджиевым, который и научил его, как сделать свое тело гибким, что в последующем позволило заметно улучшить самочувствие, укрепить силу и выносливость...

Читати далі...