хочу сюда!
 

Cristina

32 года, водолей, познакомится с парнем в возрасте 32-37 лет

Заметки с меткой «соня чокет»

Створюємо власний добробут – 23

Привіт всім! Роботи виявилося більше, ніж передбачалося, чи не так? Уявлялося інше – просто клацаєш пальцями і бажане в кишені. Або на картці)

Більшість з Вас вже прочитали чимало інших книг по творінню бажаного. І стикалися з тим, що з якихось причин вони іноді спрацьовують не до кінця. Ще частіше – процес досягнення бажаного затягується. У рідкісних випадках – не спрацьовують зовсім.

Це відбувається від того, що у кожної людини унікальна особиста історія і індивідуальний емоційний багаж.

Якщо особистий простір забито невирішеними болючими ситуаціями, як відшукати місце для чогось нового в житті? Якщо не попросити бажане і не подбати про свою здатність прийняти його, то як же всі ці чудові речі прийдуть в наше життя?

Адже коли ми що-небудь замовляємо в інтернет-магазині, ми вказуємо конкретний товар (розмір, колір, модель тощо), залишаємо дані для доставки. І піклуємося про те, щоб опинитися на місці, коли його доставлять. Уявіть собі здивування менеджера, який отримав замовлення: “Надішліть те, не знаю що. Туди – невідомо куди. Тому – не знаю кому”. Посміхаєтеся? Легко впізнаються наші дії щодо деяких бажань, чи не так?

Для того, щоб корабель наших бажань і намірів доставляв нас без особливих затримок в потрібне місце, нам доводиться позбутися емоційного баласту, залатати всі діри і зібрати все необхідне для подорожі. Тоді рецепти творіння починають працювати.

Тож наступними претендентами на викидання є депресія і апатія. Вони руйнують і процес залучення бажаного (людині “нічого не хочеться” і її “ніщо не радує”), і здатність до прийняття (людина немов замкнулася зсередини – спробуйте їй що-небудь доставити).

Для звільнення від депресії необхідно розібратися з причинами її виникнення. У двох словах їх можна окреслити так:

1) необхідність в перепочинку та відновленні сил через надмірну або неправильно збалансовану діяльність. Допомагає відпочинок, зміна обстановки або діяльності, балансування способу життя.

2) спроба захиститися від негативної інформації. Якщо людина насичує своє інформаційний простір різними новинними шоу, кримінальними серіалами, ток-шоу про немислимі проблеми, спрацьовує природний захист. І канали прийняття закриваються в спробі запобігти потраплянню ще більшої кількості негативу. У цьому випадку доводиться розвивати в собі вибірковість і вміння насичувати свій простір якісною інформацією.

3) ізоляція від світу через почуття провини, образи тощо. Це блокує зсередини прийняття благ. Про те, як відпускати ці почуття ми вже з Вами говорили раніше.

4) знеструмлення через заняття невідповідною діяльністю, слідування несправжнім цілям. Відмова від ствердження своїх цінностей. Соня Чокет називає це психічної анорексією і нагадує про необхідність підживлювати і зміцнювати свій дух. Пам’ятайте, трохи раніше ми вже цим займалися?

Для того, щоб відновити свої сили і набути життєствердної позицію, ми:

1) використовуємо практики Лоуена. Вони Вам вже знайомі (пост Створюємо свій добробут – 17)

2) зміцнюємо і підживлюємо свій дух. Починаємо помічати моменти, коли відчуваємо радість і задоволення. Коли якесь заняття захоплює нас настільки, що ми забуваємо про все на світі. Які заняття приносять Вам радість і умиротворення? Занурення в яку діяльність дозволяє відчути себе більш свіжими і відпочилими? І насичуємо свій день такими заняттями і проведенням часу.

3) наповнюємося любов’ю (Джоуел, пост Створюємо свій добробут – 12). Можете використовувати для більшого ефекту авторські медитації Джоуела.

Дякую Вам за увагу! Гарного всім дня!)

© Катерина Когут, 2016

http://behappy.pp.ua/stvoryuyemo-vlasniy-dobrobut-23/

Створюємо власний добробут – 18

Привіт всім! Вже якийсь час ми з Вами зосереджено розчищаємо місце для приходу тих чудових речей, які озвучили в списку бажань. Виявилося, що назбиралася ціла купа емоційного та інформаційного сміття. Від якого ми почали звільнятися. Пустивши в хід аналіз і тілесні практики (удари, поглиблення дихання, заземлення і т.д.)

Дозволю собі нагадати, що ми вчимося здатності залучати до себе бажані блага, приймати їх, утримувати та ефективно розпоряджатися ними. Тому звільняємося від усього, що не відповідає нашому прагненню до процвітання. І добралися до фінансових страхів.

Сьогодні у нас чергове знайомство. Страх перед чужою думкою – “А що люди скажуть?” “А що про мене подумають?” “Як я буду виглядати?” “А раптом здамся смішним (-ною)?”

На перший погляд він покажеться не фінансовим. Але він просто добре маскується. Його наявність свідчить про те, що людина постійно пробує підігнати себе і своє життя під суперечливі і різноманітні оцінки інших людей. Це заняття поглинає більшу частину енергії. А значить і грошей в тому числі.

Такий страх з’їдає їх різними способами: 1) через бажання, які є нав’язаними, а не справжніми, 2) через неефективні витрати, 3) нездатність домовитися про вигідні для себе умови тощо.

Поставивши собі таке недосяжне завдання (відповідати уявленням мільярдів людей) не варто дивуватися його згубним наслідкам. Ти можеш бути самим зрілим, соковитим персиком в світі, і все одно знайдеться хтось, хто просто терпіти не може персики (Діта фон Тіз).

Для підвищення рівня добробуту нам необхідно бути сфокусованими на СВОЄМУ житті. Пізнавати себе і свої ІСТИННІ бажання. Йти до СВОЇХ цілей. Взяти управління своїм життям в СВОЇ руки, а не давати покерувати всім зустрічним та охочим. Які думають сьогодні одне, завтра інше, а післязавтра – третє.

Фокусування на СВОЄМУ житті приносить умиротворення. Дозволяє включити всі необхідні ресурси для того, щоб знайти бажане. Людина перестає бути маріонеткою в чужих руках. Словами Ошо, “щоб не відбувалося, Ви залишаєтеся центрованими, укоріненими в своєму єстві”. Нас перестає кидати з боку в бік. Ми знаходимо рівновагу.

Виконуємо тілесні практики Лоуен з попереднього поста. А потім приступаємо до нових (Соня Чокет).

Практика 1. Напишіть список з 10 пунктів, закінчивши речення “Якби я не боявся, то …”. Вас здивувало написане? Як відчуття від того, що вдалося висловити? Зробіть це своєю ранковою практикою. Щоб відшукати свої справжні бажання. Їх стане легко впізнати – справжні бажання відгукуються радістю, що йде з глибин нашого єства.

Практика 2. Знайдіть те, що підживлює саме Вас. Таке заняття, яке дійсно здатне наповнювати Вас енергією і радістю. Оживляти Ваш дух. Може, це музика або прогулянка? Читання книги або прийняття ванни? Поексперементуйте. Які заняття, що приносять Вам умиротворення, Ви відкладали останнім часом? Чим подобалося займатися в дитинстві? Приділіть цьому заняттю не менше 15-20 хвилин. Як змінився Ваш настрій і стан? Відчуваєте, як Ваші очі починають світитися теплотою?

Практика 3. Відкриваємо вже знайомий засув в грудях і наповнюємося любов’ю. Проробивши попередню практику, Ви побачите, наскільки легше вона відкривається. І наповнення любов’ю відбувається без будь-яких зусиль.

Дякую Вам за увагу! Чарівних всім вихідних!)

© Катерина Когут, 2016

http://behappy.pp.ua/stvoryuyemo-vlasniy-dobrobut-18/