хочу сюда!
 

Татьяна

31 год, близнецы, познакомится с парнем в возрасте 31-38 лет

Заметки с меткой «джоуел»

Створюємо власний добробут – ч. 24 Уникаємо пасток)

Привіт всім, хто навіть в передсвятковій метушні примудряється приділити хвилинку для роботи над собою)

Ми увійшли в контакт зі своїми почуттями і крок за кроком звільняємося від накопиченого емоційного непотребу. Ті, хто щодня виконує практики з публікацій, вже відчувають зміни самопочуття, настрою, стану. Займаючись самопізнанням, ми очищуємося від суперечливих установок і почуттів. Їхнє місце заповнюють любов, радість, умиротворення, миттєвостями навіть щастя і задоволення. Поступово ми входимо в режим прийняття благ – стаємо вдячними і благополучними.

Сьогодні ми почнемо говорити про те, які бувають пастки на етапі прийняття благ і як їх уникнути.

Першою такою пасткою є смуток (журба). Всім знайоме це відчуття. Коли опускаються плечі. Куточки губ повзуть вниз, набуваючи виразу сумного смайлика. Про такий настрій ми говоримо, що людина “кисне”, “хандрить”.

Періодично в пастку смутку потрапляють всі, хто намагається створити якесь складне бажання, втілити важливий для себе проект. Різниця тільки в тому, наскільки людина вирішує піддатися цьому настрою. У смуткові є щось від дитячого нетерпіння, нездатності спокійно переносити час виконання замовлення. Ще в журбі є частинка невіри і сумнівів. І все це щедро присмачено спогадами про далеко не найприємніші моменти свого життя.

Це потужна пастка – вона здатна як блокувати прийняття, так і істотно затягувати час виконання бажання. Адже піддавшись такому настроєві, людина фокусується на нестачі. Вона засмучена, що ще не має бажаного. І така концентрація уваги негайно дає свої результати – виконання замовлення починає затягуватися. Випромінювані зневірою вібрації притягують все нові і нові небажані ситуації.

Хороша новина в тому, що з цієї пастки дуже легко вибратися. Вибравши інший настрій. Клац! перемикачем настрою. І просто вибираємо вдячність або радість. Цьому ми вже навчилися – згадуємо речі/події за які вдячні і підсилюємо це почуття до тих пір, поки воно повністю змінить настрій.

Ми володіємо всіма необхідними інструментами для того, щоб швидко виходити зі стану зневіри – Стрибочки, Крочки, Посмішка грудьми, Зігрівання душі, Внутрішнє джерело, йога для пальців (див. Попередні пости). Навчилися підживлювати свій дух через заняття, що приносять радість. А також НАПОВНЮВАТИ себе любов’ю (спочатку можна використовувати медитації Джоуела в аудіоформаті, а потім у Вас це почне виходити само собою, коли тільки забажаєте).

Любов не залишає місця зневірі та сумнівам. Немов потік цілющої джерельної води, вона змиває все поверхневе і несуттєве. Розчиняє все, що заважало жити і творити. І допомагає розквітнути чомусь дуже важливому в глибині нашої Сутності.

Дякую Вам за увагу! Чарівних всім вихідних!)

© Катерина Когут, 2016

http://behappy.pp.ua/stvoryuyemo-vlasniy-dobrobut-24/

P.S. Притча Коельо.
Воїнові світла знайома зневіра. Іноді йому здається, що просто несила пробудити у своїй душі бажане відчуття. Протягом багатьох днів і ночей змушений він перебувати в пригніченому стані, і жодна нова подія не може повернути йому колишньої наснаги. “Боротьба його закінчена”, – кажуть друзі. Воїну боляче і соромно чути такі слова, бо він знає, що ще не досягнув мети, до якої прагнув.
Однак він заповзятий і не кидає розпочате на півдорозі.
І ось в ту хвилину, коли він найменше того очікує, перед ним відкриваються нові двері.

Створюємо власний добробут – 23

Привіт всім! Роботи виявилося більше, ніж передбачалося, чи не так? Уявлялося інше – просто клацаєш пальцями і бажане в кишені. Або на картці)

Більшість з Вас вже прочитали чимало інших книг по творінню бажаного. І стикалися з тим, що з якихось причин вони іноді спрацьовують не до кінця. Ще частіше – процес досягнення бажаного затягується. У рідкісних випадках – не спрацьовують зовсім.

Це відбувається від того, що у кожної людини унікальна особиста історія і індивідуальний емоційний багаж.

Якщо особистий простір забито невирішеними болючими ситуаціями, як відшукати місце для чогось нового в житті? Якщо не попросити бажане і не подбати про свою здатність прийняти його, то як же всі ці чудові речі прийдуть в наше життя?

Адже коли ми що-небудь замовляємо в інтернет-магазині, ми вказуємо конкретний товар (розмір, колір, модель тощо), залишаємо дані для доставки. І піклуємося про те, щоб опинитися на місці, коли його доставлять. Уявіть собі здивування менеджера, який отримав замовлення: “Надішліть те, не знаю що. Туди – невідомо куди. Тому – не знаю кому”. Посміхаєтеся? Легко впізнаються наші дії щодо деяких бажань, чи не так?

Для того, щоб корабель наших бажань і намірів доставляв нас без особливих затримок в потрібне місце, нам доводиться позбутися емоційного баласту, залатати всі діри і зібрати все необхідне для подорожі. Тоді рецепти творіння починають працювати.

Тож наступними претендентами на викидання є депресія і апатія. Вони руйнують і процес залучення бажаного (людині “нічого не хочеться” і її “ніщо не радує”), і здатність до прийняття (людина немов замкнулася зсередини – спробуйте їй що-небудь доставити).

Для звільнення від депресії необхідно розібратися з причинами її виникнення. У двох словах їх можна окреслити так:

1) необхідність в перепочинку та відновленні сил через надмірну або неправильно збалансовану діяльність. Допомагає відпочинок, зміна обстановки або діяльності, балансування способу життя.

2) спроба захиститися від негативної інформації. Якщо людина насичує своє інформаційний простір різними новинними шоу, кримінальними серіалами, ток-шоу про немислимі проблеми, спрацьовує природний захист. І канали прийняття закриваються в спробі запобігти потраплянню ще більшої кількості негативу. У цьому випадку доводиться розвивати в собі вибірковість і вміння насичувати свій простір якісною інформацією.

3) ізоляція від світу через почуття провини, образи тощо. Це блокує зсередини прийняття благ. Про те, як відпускати ці почуття ми вже з Вами говорили раніше.

4) знеструмлення через заняття невідповідною діяльністю, слідування несправжнім цілям. Відмова від ствердження своїх цінностей. Соня Чокет називає це психічної анорексією і нагадує про необхідність підживлювати і зміцнювати свій дух. Пам’ятайте, трохи раніше ми вже цим займалися?

Для того, щоб відновити свої сили і набути життєствердної позицію, ми:

1) використовуємо практики Лоуена. Вони Вам вже знайомі (пост Створюємо свій добробут – 17)

2) зміцнюємо і підживлюємо свій дух. Починаємо помічати моменти, коли відчуваємо радість і задоволення. Коли якесь заняття захоплює нас настільки, що ми забуваємо про все на світі. Які заняття приносять Вам радість і умиротворення? Занурення в яку діяльність дозволяє відчути себе більш свіжими і відпочилими? І насичуємо свій день такими заняттями і проведенням часу.

3) наповнюємося любов’ю (Джоуел, пост Створюємо свій добробут – 12). Можете використовувати для більшого ефекту авторські медитації Джоуела.

Дякую Вам за увагу! Гарного всім дня!)

© Катерина Когут, 2016

http://behappy.pp.ua/stvoryuyemo-vlasniy-dobrobut-23/

Створюємо власний добробут – 22

Привіт всім! Сьогодні прийшла черга познайомитися з впливом гніву і злості на наш добробут. Адже ця солодка парочка має дивовижний талант вносити руйнівні зміни в життя людини. Наслідки їхньої дії схожі із динамітом і сірчаною кислотою відповідно. Настільки вони нещадні до благополуччя.

Незважаючи на зовнішню схожість, їх вібрації все ж відрізняються. Енергія гніву відчувається як вибухонебезпечна, схожа на наелектризоване повітря перед грозою. Тоді як вібрації злості відчуваються як колючі, здатні жалити і поранити.

Від гніву звільнитися простіше і швидше – як випустити пар. Злість більш чіпко тримається за людину, підсовуючи аргументи, щоб затриматися в гостях довше.

Поки ми переповнені гнівом і люттю, це закриває наші канали для прийняття. Дуже точно підмічено Луїзою Хей – в затиснутий кулак не засунеш навіть долара. Відбувається стиснення не тільки кулаків – затискаються м’язи, звужується мислення, бідніють емоції і почуття.

Ми концентруємося на неприємній ситуації, починаємо випромінювати відповідні вібрації і притягуємо цим подібні події. У цей час енергія людини (а значить гроші та інші блага) витікає, посилюючи і наповнюючи те, на що/кого вона злиться або гнівається.

Якщо людина схильна намагатися придушувати гнів та злість, вони з радістю мешкають в підсвідомості. Звідки їм значно простіше притягувати в життя людини всілякі небажані ситуації.

Для створення добробуту необхідно просто звільнити від цих почуттів свій особистий простір. Чим більше емоційного сміття ми викидаємо, тим більше з’являється місця в нашому житті для приходу всіх тих чудових речей і подій, які ми записали до свого списку бажань. Любов, радість, щастя, насолода – ось, які почуття створюють добробут і процвітання.

Аналіз ситуації дає змогу побачити, які ЖИТТЄВІ УРОКИ для нас вона містить. І засвоєння життєвих уроків дозволяє використовувати кожну ситуацію для власного зростання.

Для відпускання гніву і злості ми використовуємо практики Лоуена (пост Створюємо свій добробут – 17).

1) Поглиблюємо дихання, лежачи на валику.

2) Виконуємо удари. Зі словами “Я злюся! Мене бісить!” тощо. Використовуємо для вираження почуттів ті слова, якими користуємося в житті. Виконувати удари необхідно до тих пір, поки не відчуєте, що повністю розрядилися.

3) І потім заземляємося і релаксуємо.

Після цього заново відкриваємо засув в грудях і наповнюємося любов’ю з простору (Джоуел – пост Створюємо свій добробут – 12).

Практика 1. Активізація дзвіночка (Шерстєнніков). Фокусуємося на області, яка знаходиться в глибині грудної клітини на 3 пальці вище сонячного сплетіння. Уявляємо, що там у нас знаходиться кришталевий дзвіночок. Починаємо його легенько розгойдувати. Від цього розгойдування по тілу починають проходити хвилі радості, з’являється відчуття внутрішньої посмішки, піднімається настрій. Розгойдуємо далі. Прислухаємося, як розливається по тілу звук кришталевого дзвіночка. Наповнюємося цим відчуттям, відчуваємо, як воно живить і зцілює. І це приносить небувалу легкість в тілі, йдуть геть втома і напруження. На губах з’являється посмішка і очі теплішають. Все навколо починає змінюватися і грати новими фарбами. Чудове відчуття, чи не так?

На цій усміхненій ноті дозвольте відкланятися) Дякую Вам за увагу! Гарного всім дня!

© Катерина Когут, 2016

http://behappy.pp.ua/stvoryuyemo-vlasniy-dobrobut-22/

Створюємо власний добробут – 15

Вітаю Вас, мої активні читачі!
Не втомлююся дякувати за Ваші листи з питаннями і розповідями про просування по практиках. Це дозволяє направляти наші пошуки. І фокусуватися на вирішенні актуальних завдань. Так тримати)
Сьогодні гостями нашої імпровізованої студії стануть страхи. І непрості - а саме ті, які мешкають в сфері грошей.

Практика 1. Беремо свою записну книжечку і записуємо відповіді на питання: Чого я боюся щодо грошей? Що саме мене лякає? Які страшні думки про гроші з'являються або навіть переслідують?
І записуємо все-все, що прийде в голову.
По-дружньому рекомендую не забігати наперед і перед продовженням читання виконати цю практику. Щоб розбиратися зі СВОЇМИ драконами, а не з чужими)
Отже, припустимо, що Вам вдалося впоратися зі своєю цікавістю і виконати практику перш, ніж йти далі)
Дивлячись на написаний список, ми бачимо віртуозних менеджерів фінансової ситуації людини. Сірих кардиналів, які створюють ситуацію такою, якою вона є.
Про свої власні знахідки Ви розкажете мені трохи згодом. Я ж поки познайомлю Вас з парочкою страхів, що часто зустрічаються. Розповім, як вони працюють.
Наш перший гість - страх "а раптом гроші відберуть". Якщо людина прихистила такого дракончика, то його діяльність проявиться дуже скоро. Він створить ситуації, де гроші дійсно почнуть "відбиратися". У прямому сенсі слова, через підвищення цін, тарифів, податків і мит, різні штрафи тощо.
Доки він (страх) процвітає, у людини виникають складнощі з накопиченням грошей. Не допомагають і спроби намагатися працювати ще більше - гроші все одно не накопичуються.
Коріння цього страху - в минулому. Якщо людина боїться, що у неї заберуть гроші, подібна ситуація відбувалася з нею в дитинстві. Хтось із батьків або інші дорослі забирали гроші. І цей страх закріпився в тілі і орудує в підсвідомості. Також в нашій історії було так зване "розкуркулення". Що теж впливає на розвиток нашого підприємництва.
Виникло бажання звільнитися від цього страху? Відмінно!

Практика 2. Виконуємо вже знайомі нам практики Лоуена - удари по ліжкові/подушці, боксування і удари ногами. Зі словами: "Не віддам! Це мої гроші! Ти не маєш права їх чіпати! Я можу за себе постояти! У мене достатньо сил, щоб за себе постояти!" Щоб звільнитися від впливу цього страху, намагайтеся вкладатися в удари. Дихаємо максимально глибоко. Після кожного виду ударів ОБОВ'ЯЗКОВЕ ЗАЗЕМЛЕННЯ (пост Створюємо власний добробут – 3).
Виконані практики викличуть в пам'яті потрібні спогади - про ситуаціях "відбирання" А також почуття, з ними пов'язані - гнів, образа, приниження, страх і т.д. Їх необхідно аналізувати. Чергуючи аналіз з ударами. Ви відчуєте, що звільнилися від цього страху, коли емоції в ударах зійдуть нанівець.

Практика 3. Відкриваємо засув (Джоуел). Спогади про таких болючих події закривають вже знайомий нам засув. І нам необхідно кожного разу відкривати його заново. Цим і займемося (пост Створюємо свій добробут - 12)

Дякую Вам за волю працювати над своїм добробутом! Гарного дня!

© Катерина Когут, 2016