Тема сегодняшнего занятия:   Вечернее очищение -2

В чем разница между утренней медитацией и вечерним очищением?
 
Утренняя медитация – это пассивный процесс.
Вы очень мягко направляете внимание в сердце, ждете и наблюдаете.
Предположение о внутреннем присутствии в вашем сердце является тонким, и воля используется лишь для того, чтобы внимание не отклонялось на мысли.
 
Вечернее очищение – это активная техника, где вы полностью вовлечены в процесс «очищения» вашей системы от всех загрязнений, накопленных в течение дня.
Вы должны хотеть избавиться от них и оставаться активными и вовлеченными в процесс. В процессе используется сила воли ума, чтобы удалить нежелательные вещи. Напоминайте себе о том, чем вы занимаетесь. Продолжайте удалять все это.
 
«Очищение» выполняется в течение получаса. Спустя какое-то время вы ощутите, что ваша внутренняя система стала легче, и вы почувствуете себя обновленными. Всегда заканчивайте с убеждением, что «очищение» прошло успешно и наблюдайте за эффектом.
Воля подобна мышцам, которые нужно тренировать, чтобы они становились сильнее. С практикой, ваша сила воли будет укрепляться, и вы обнаружите, что «очищение» проходит все более эффективно. Вы также заметите, что оно становится более эффективным по мере того, как становится более утонченным.
 
Основные этапы практики очищения
Сидите в той же позе, в которой медитируете, в течение получаса, сделав предположение, что все сложности и загрязнения, включая грубость, темноту и прочее, покидают  систему через спину в форме дыма или пара.
На их место в ваше сердце вливается Священный Поток, проникая в каждую клеточку вашего тела и наполняя вас святостью.
Не медитируйте на вещи, от которых хотели бы избавиться. Просто вычищайте их.
Закончите с убеждением, что «очищение» прошло эффективно и что святость заполнила каждую частичку вашего существа.
 
Вопрос

• Как влияет сила воли на эффективность «очищения»?

Сравните эффективность процессов, когда вы делаете «очищение» рано вечером, будучи все еще энергичными, и когда вы делаете его поздно ночью, в состоянии усталости с ослабленной силой воли.   
 
 https://www.youtube.com/channel/UCwBkZiWHfck5S_WEU0rHdAg