хочу сюда!
 

Оксана

46 лет, весы, познакомится с парнем в возрасте 45-53 лет

Заметки с меткой «людмила голубева»

РИСКНЕМ?! Людмила Голубева, консультация психолога, Днепр


Давно я не заходила на блог…

Всем, кому интересно - у меня все хорошо! Я счастлива, довольна собой и не на диете. J

А «встряхнула»  меня цитата Фаины Раневской-  удивительная женщина, редкого амплуа актриса и человек, не обладающий никаким « специальным» психологическим образованием, кроме, пожалуй, своего жизненного опыта. Меня всегда удивляло как она тонко и метко подмечает особенности характера в людях и в отношениях. Правда , излагает она свои наблюдения в довольно суровых формах речи. Но в этом  и есть вся она - неподражаемая и неожиданная Фаина Раневская!

«Если ты ждешь, что  кто-то примет тебя «таким, как ты есть», то ты просто ленивое мудло! Потому что, как правило, «такой, как ты есть»- зрелище печальное. Меняйся, скотина! Работай над собой! Или сдохни в одиночестве.» 

Я хохотала минут пять и еще пять минут аплодировала! Я много читала ее крылатых фраз, но эта  произвела в моем сознании переворот!

Я стараюсь быть достаточно бережной и тактичной в работе с клиентом. Подбираю слова, обхожу особо острые углы, что бы – не приведи Бог, повторно не травмировать и так уже пострадавшую душу клиента.

И частенько за эту деликатность  «выгребаю» сама- обесцениванием и претензиями такого рода- «в моей жизни -видите-ли - ничего не меняется!».

А оказывается, крепкое словцо, в коротко построенном предложении, очень эффективно объясняет суть проблемы!

Эта цитата  стала неким откровением для меня, «волшебным пендюлем» ,которым я , по доброте своей широчайшей души, и уже по привычке, хочу поделиться с вами. J

Если вы думаете, что мир прогнется под ваши потребности и амбиции- брехня! Не прогнется! Сами, подняли ж..пу и пошли за своим желанием, за мечтой, за идеей, за результатом! Красивых , умных и важных  более чем достаточно! Дефицит в бесстрашных «простаках» идущих вопреки лени. Настойчивых и «злых», беспощадных по отношению к себе, желающих ценою  СОБСТВЕННЫХ  усилий изменить  обстоятельства СВОЕЙ  жизни.

Да, в моей жизни происходит так, что мужчины засматриваются, а те  что посмелее и знакомятся, женщины завидуют, клиенты интересуются: « А как это у тебя получается? Научи!»

Как… как… Да, ни как! Что бы прийти в эту точку, где я сейчас нахожусь и жить, получая удовольствие от жизни, от людей, от встреч  и от расставаний, любить кого хочу, а не того, кого надо, реализоваться в творчестве,  мне пришлось всю свою жизнь перевернуть вверх тормашками! Пересмотреть приоритеты, изменить привычки, оставить в своем окружении  только значимых и дорогих мне людей, пойти учиться…

И этот процесс очень долгий, очень сложный и болезненный как для меня, так и для тех, кто рядом со мной. Перемены не даются легко- ни тому кто меняется, ни тому кто рядом. Колбасить начинает всех! И тех , кто поддерживал меня в этот сложный период оказалось не так уж много. Большая часть моих знакомых и друзей, не понимала зачем мне надо все вышеперечисленное (любовь, творчество, удовольствие, как работа может быть любимой?).Часть из них молчаливо наблюдала , чем дело закончится, другая часть искренне интересовалась что меня в моей жизни не устраивает?

«Все так живут! А ты со своими причудами! Ну это же НЕ НОРМАЛЬНО! Откуда эта блажь?!»

Ну и живите НОРМАЛЬНО!  И если вас мое нормально внешне устраивает, то меня оно не устраивает! Я же не лезу в ВАШЕ нормально?!


Кто вам такое сказал, где написано, что поступая как принято, как все, поступая как всегда , вы получите то, чего у вас никогда раньше не было?

-Хочешь иметь то, чего раньше у тебя не было? Тогда и делать придется то, чего раньше никогда не делал!

Ведь основная часть неврозов не потому, что человек  несчастен по факту своего рождения и все тут! А по той причине, что принять не может собственных разочарований и объективной реальности. Но где уж тут разбираться! Пресловутая «зона комфорта»…

Меня моя «трясина» не устраивала! И я рискнула! А если вам в вашей «трясине» тепло и уютно , то примите то что имеете, как должное! Не нойте! Нечего на зеркало пенять, коли рожа кривая!

 И ,хотите верьте, хотите скептически обесценивайте (обосрите, как сказала бы искрометная Раневская), а мне моя жизнь сейчас нравится гораздо больше, чем 15 лет назад!

И все же есть одно маленькое предупреждение, своего рода- техника безопасности для ваших отношений- любых- прошлых, настоящих, будущих… На пути к своему желанию, в ходе всех ваших внутренних трансформаций и внешних обстоятельств, не дайте окаменеть вашему сердцу и сохраните теплоту своей души. И это, пожалуй, самое важное и самое сложное на пути к переменам…

А как в вашей жизни случаются перемены? Возможно, у кого то, есть опыт приобретения какой то важной привычки или личностного качества. Что являлось или является для вас поддержкой на пути к достижению желаемой цели? Как реагировали ваши родные и друзья на ваше желание перемен? И что вы чувствуете или чувствовали,  получив долгожданный результат?

Неизменно ваша Людмила Голубева, психолог, гештальт- терапевт.

Всем чудесного дня и позитивного отражения в зеркале!


Людмила Голубева. Психолог, гештальт-терапевт 

(консультация психолога, консультация гештальт-терапевта, онлайн-консультация, работа с сексуальностью в гештальт терапии, построение отношений , работа со сновидениями).

Обращайтесь за помощью, не стесняйтесь- пишите, задавайте вопросы, возможны онлайн- консультации.

ЗАПИСАТЬСЯ на консультацию можно по тел.  097 - 408-47-37

онлайн- консультация - golubeva.ludmila1

 Натали Исай - контент-менеджер, SEO-оптимизация, как начать бизнес в интернете,    Днепропетровск

С ПРАЗДНИКОМ! Людмила Голубева,консультация психолога,Днепр




Поздравляю всех со светлым праздником Воскресения Христова! 
Любви, мира, благополучия и здоровья вам, вашим семьям, вашим близким.

"Люди, будьте добрей! Будьте проще, не надо ни гордости, ни вражды! Не надо... К ненавидящему вас - простирайте руки! Оскорбившему - улыбайтесь влюблённо! Живите пламенней! 
Дышите глубже! Будьте, как птицы небесные!"
 
Марина Ивановна Цветаева.





(консультация психолога, консультация гештальт-терапевта, онлайн-консультация, работа с сексуальностью в гештальт терапии, построение отношений , работа со сновидениями).

Обращайтесь за помощью, не стесняйтесь- пишите, задавайте вопросы, возможны онлайн- консультации.

ЗАПИСАТЬСЯ на консультацию можно по тел.  097 - 408-47-37

онлайн- консультация - golubeva.ludmila1

 Натали Исай - контент-менеджер, SEO-оптимизация, как начать бизнес в интернете,    Днепропетровск

 

ЭТО ВАМ НЕ ИНТЕРЕСНО! Людмила Голубева, консультация психолога,


Хм.. Все же что то заинтересовало?! Хотелось бы уточнить, что стало решающим в вашем намерении прочесть публикацию ,слово ЭТО  или ВАМ?  J

Ну , давайте посмотрим ,будет ли вам интересно продолжить дальнейшую дискуссию о счастье.

Как я уже упоминала в предыдущей публикации человек боится стать счастливым.  Как это не парадоксально! Переживать кратковременно счастье- удовольствие от еды, секса, покупки- это не опасно и в это состояние люди погружаются быстро и с удовольствием. Но это состояние  так же быстро проходит, как и возникает, оказывая краткосрочное воздействие и то, в случае если вы успели осознать это как удовольствие.

А что же такое проживание долговременного счастья? Чем характерно это состояние, какими чувствами? Для меня это состояние характерно внутренним спокойствием, отсутствием высокого психического напряжения, позитивным настроением и настроем, удовольствием от себя- своей работы, творчества, внешнего вида, состоянием своего здоровья. И еще множество нюансов.

Что вы сейчас почувствовали? Неужели радость и восторг?! Сомневаюсь..:) Все вышеперечисленные факторы предполагают усилия. И в первую очередь- это усилия затраченные на работу над собой, своим мировосприятием, отношениями и внутренним ресурсом, так сказать, творческим потенциалом. Это труд , который предполагает  внутреннюю дисциплину и контроль над собой, своими чувствами и действиями. Какое же тут может быть удовольствие?! Ни для кого не секрет, что вопрос дисциплины повергает  человека во внутренний конфликт, который при неосторожности может перерости во внешний, в наши взаимоотношения с окружающими.

Но без этой самой внутренней дисциплины , позитивного настроя и веры- не добиться этого  самого длительного переживания счастья. Но может, стоит хотя бы попробовать? А вдруг вам понравится?

Я, снова таки, обратилась к литературе. Зачем придумывать колесо, если уже существует множество  источников и необходимой информации по этому вопросу.

И что я заметила- их бесчисленное множество- техник , рекомендаций, медитаций… И все же во мне , как у любого «человека- разумного» возник этот внутренний протест. А что из этого подойдет лично мне? Ведь человек, каждый человек- это индивидуальность! Во мне уникально все, начиная от генов, доставшихся мне в наследство до характера, который формировался под действием определенной среды, общения, отношений. А теперь это еще обусловлено возрастом, состоянием здоровья и жизненным опытом, который может сыграть злую шутку со всеми этими возможными рекомендациями.

И пришла к некоторому внутреннему соглашению. Как человек –разумный я наделена способностью  к логическому анализу и интуицией. Да, интуицией. Зря люди пренебрегают этим чувством, подаренным нам самой природой. Благодаря некоторым усилиям, каждый из вас может определить для себя те методы и техники, которые будут подходить лично ему, включая его особенности- работу, стиль жизни, состав семьи. А дальше, дело за вашим настроем, той самой внутренней дисциплиной.

Лично мне очень нравиться в этом вопросе взгляд восточных конфессий, опирающихся на спокойствие, осознавание настоящего момента и культуру тела.

ТО ЧТО СРОЧНО, КАК ПРАВИЛО, НЕ ВАЖНО, ТО ЧТО ВАЖНО НЕ МОЖЕТ БЫТЬ СРОЧНО… (Будда)

Я не буду сейчас злоупотреблять мудростью Будды, Соломона, Ошо…хотя я часто в трудные моменты своей жизни прибегаю к их жизненному опыту. Но это когда уже вообще «жопа» и хочется услышать «Что и это пройдет»!

В свое время мне попалась книга Кацудзо Ниши- японский ученый и исследователь человеческого организма, и просто удивительный человек. А поскольку это можно сказать, практически наш современник, то у меня возникло доверие к его опыту, опыту человека, жившему в современном мире и столкнувшегося с  противоречивыми удовольствиями и проблемами этого самого мира.

Затем я нашла подтверждение некоторым тезисам в западной культуре  и конечно же в наших славянских корнях, только покрытых налетом забвения и социализма. Определенные вещи таки вызывают улыбку и недоумение- то у нас секса нет, то бедных, то богатых,то страной может управлять кухарка… Так и получается, что счастье тоже перешло в разряд гипотетических составляющих…

Увлеклась… J Простите, достаточно «лить воду»  пора переходить к главному. Что же необходимо для того, что бы это долгосрочное счастье из разряда гипотетических,  перешло в полнее осознаваемые чувства и ощущения?

И начнем мы с самого простого- наше отношение к окружающему миру, к людям и событиям в нашей жизни. Это не так страшно и сложно, как вы сейчас подумали. Для того, что бы события и люди приобрели в вашей жизни положительную окраску достаточно вовремя остановиться, не спешили расстраиваться ( это про то, что спешка ни к чему, она нужна только при диарее) и у вас появилось время задать себе несколько простых вопросов: Что происходит? Зачем в моей жизни появился этот человек? Какой позитивный опыт я могу извлечь из сложившихся обстоятельств?

Наверняка вы слышали о таких случаях или в какой то мере они случались в вашей жизни- опоздали на маршрутку, поезд, автобус- в результате избежали аварии. Конфликт с начальником, вы лишились работы, в итоге нашли лучшее место, получили новое образование, встретили свою любовь. Случайности не случайны. В  жизни  человека все моменты случаются для того, что бы дать ему возможность для личностного роста. Это правда! Но, к сожалению, люди не всегда используют эти возможности для роста, а больше для самоунижения и уничижения. И это печально…

Только от нас самих зависит, в какие эмоции и цвета мы окрасим те или иные обстоятельства своей жизни.


 Понятно, что «хорошие» новости легко и приятно наделять положительным фоном, намного сложнее придать положительные оттенки сложным ситуациям или еще хуже трагическим событиям . Но попробовать стоит. Это позволит вам не зацикливаться на проблеме, и значительно сократит момент «страдания по поводу»…

Второй «инструмент», который поможет вам быстрее и эффективнее приобрести навыки позитивного мышления, это отношение к своему телу. В первой публикации я много чего говорила о чисто физических составляющих счастья, так вот, если настроить дух пока еще сложно, возьмите себе в помощники ваше тело! Понаблюдайте  за своей осанкой, походкой, мимикой . Если вы расправите плечи , подтяните попу , расслабите мышцы лица, то вместо  угрюмости  вы сможете почувствовать легкую успешность… А теперь сделайте все наоборот- ссутультесь , втяните шею в плечи, расслабьте «булки» , «отпустите»  живот, и напрягите мышцы лица- сожмите плотно зубы и губы… Как оно ощущения?

 Гнев, радость, сомнение, стыд, удивление- все это можно прочесть в теле и на лице человека.

Мне помогает 15минут гимнастики по утрам и медитации.

Старайтесь на протяжении дня чаще задавать себе вопрос: Напряжено или расслаблено сейчас мое тело? Осознавание положения и напряжения в своем теле- это своеобразная умственная гимнастика. Чем больше времени вы проведете в удобном для себя положении, тем более гармоничными будут ваши отношения с самим собой.

Не пренебрегайте возможностью относиться внимательно к своему телу. Ваше тело –это ваш самый близкий союзник!

Удивительно и то, что улыбка вызванная собственным настроем( не искусственная- такая может быть похожа на оскал, сарказм, ) А улыбка возникшая путем переживания приятных воспоминаний, забавной ситуации из своей жизни или анекдот – улыбка вызванная таким образом  поднимет ваше настроение и найдет отклик  на лицах и в настроении других людей.

Существует еще несколько важных аспектов в тренировке своего позитивного отношения к жизни. О многих из них я в той или иной мере уже упоминала в своих публикациях, поэтому хочу кратко отметить:

Опирайтесь на силу текущего момента. Жить здесь и сейчас . Воспоминания о прошлом(даже приятные могут увлечь , а настоящий момент тем временем пройдет мимо вашего сознания, обесценится), а тревоги о будущем безосновательны, будущее еще не наступило, а когда наступит, станет настоящим , которое вы по привычке рискуете не заметить.

Настоящее- это все что у нас есть. Время, слово и возможности- три вещи , которые не возвращаются обратно. Важно помнить об этом, что бы избежать чувства сожаления( в будущем J),  по поводу бесцельно потраченного времени и упущенных возможностей.

Следующий момент силы - это представления о себе. То ,что человек испытывает недовольство своей жизнью, в первую очередь соответствует  тому, что он не доволен собой.  Скорее всего, вы получили эту оценку  в детстве. Так часто случается, что родители хотят видеть своих детей успешными, практически идеальными, достигнувшими тех вершин и результатов, к которым не поднялись сами. И часто встречаясь со своим отпрыском- непоседой, драчуном или медлительным и осторожным они торопятся наградить его не всегда лестными эпитетами-  ты такой бестолковый, лентяй, неудачник.. И ребенок несет на себе этот  отголосок переживания  -образ-фантом..

У меня для вас две новости. Хорошая новость- вы уже не ребенок! Конечно это не просто сделать из осторожного и робкого парня- уверенного и целеустремленного и все же возможно. Плохая новость- такие трансформации не случаются по щелчку пальцев. На преображение необходимо время и ваше желание. Попались?! J Помните, что не существует ни хороших ,ни плохих новостей? А только факты, которые мы же сами и наделяем «ярлыками». Так что –это факт- вы не ребенок и на трансформацию и «взросление» потребуется время.

Далее хочу обратить внимание на ваши цели. Цели придают нашей жизни смысл и содержание, а достижение поставленных целей способно разрушить все прошлые стереотипы о вас, как о неудачнике. И маленькое предостережение… Обязательно разбивайте большие цели на несколько маленьких. ОБЯЗАТЕЛЬНО  хвалите себя за эти маленькие достижения! Даже если это приобретение простой привычки- утром улыбаться себе любимому в зеркале… Смелее! Не стесняйтесь в похвале, ведь когда вы себя ругаете, то редко стесняетесь в выражениях! Не особо рассчитывайте на похвалу и одобрение других.. Это ВАШИ  цели! И никто лучше вас не представляет их ценности в вашей жизни. Будьте готовы ко встрече с  непониманием. Это ваша мечта, ваше желание. Силу и ценность данного желания можете определить только вы!

Поэтому, когда вы видите человека переживающего сложный период в жизни, не учите его жизни, не говорите банальных фраз, а задайте ему всего один вопрос: «Что ты будешь делать, когда выберешься из этой затруднительной ситуации?» Все остальное он сделает сам. Он поселит в свою душу мечту… И вы увидите на его лице вначале растерянность( он и забыл, что неприятности не вечны), а затем проблеск надежды… Потому, что в будущем у него появился «маячок»-цель.

Ставьте временные рамки для своих желаний-целей. Это поможет вам отследить динамику процесса, вовремя пересмотреть некоторые цели( иногда они могут оказаться ошибочными или не вашими), и следовательно избежать лишнего напряжения и разочарования.

Дальше в списке следует сила юмора, сила прощения и сила взаимоотношений.

Я рискнула объединить эти три составляющих, так как для меня они очень тесно переплетены. Сила юмора очень помогает здраво оценить свои возможности и поддержать в нестандартной ситуации. Сила прощения сделает взаимоотношения с людьми приятными , а юмор внесет некоторую легкость и изящество. Конечно, если это не сарказм или ирония. А взаимоотношения наполненные вниманием, искренним интересом  и легкостью смогут наполнить вашу жизнь по настоящему счастливыми моментами и встречами. Человек животное социальное и для полноценного переживания и ценности своей жизни ему нужен другой.

Недавно посмотрела с сыном фильм «В диких условиях». Фильм очень сложный, вызывающий массу неоднозначных эмоций , и комментариев. Думала сын «не осилит» просмотр. Сюжет фильма завязан на реальных событиях жизни и смерти ну очень молодого человека. Мы обговорили тот момент, что фильм длиться 2,5 часа и что если сыну станет скучно в течении первых 30-40 минут, мы выберем другой фильм. Ну не тиран же я, в конце концов! Не нравиться – а совсем не обязательно, что бы сыну  нравилось тоже, что и мне… Да, мы часто выбираем фильм методом жеребьевки. Он пишет те фильмы, которые хочет посмотреть, я пишу список своих предпочтений. Бросаем эти записочки в шапку и тянем жребий. Я хочу сказать, что я еще ни разу не разочаровалась в фильме, который мы смотрели из списка сына!  

Так вот, через 40 минут я спросила: может мы поменяем фильм? На что малый ответил: нет мам, давай досмотрим. Так вот в конце этой удивительной и непростой истории молодого человека прозвучала сакральная фраза, на которой построен весь  сюжет фильма.

СЧАСТЬЕ- ЭТО КОГДА ЕСТЬ С КЕМ ЕГО РАЗДЕЛИТЬ.


Мы часто забываем о таких простых вещах, как возможность разделить с кем то свою радость, грусть, зонтик во время ливня, бокал прохладного пива на пляже, хороший ужин или просмотр кинофильма. И забываем о важности момента- присутствие  в нашей жизни человека, встречи с которым больше может не случится. Оставим примеры, я думаю это можно оставить без комментариев, все вы понимаете, о чем я хочу сказать.

Качество нашей жизни определяется качеством наших взаимоотношений с людьми. Хорошие отношения делают времена еще более приятными, а сложные периоды более легкими.

Каждый, кто встретит радость, должен делиться ею,- ведь счастье родилось как двойня. ( Байрон).

А про прощение.. Каждому знакома исцеляющая сила этого переживания. Она, как бальзам ложиться не только на «раны» прощающего, но и накладывает заживляющую повязку  на переживание другого человека. Люди не совершенны ..

 Не «кормите» свои ожидания  мнимыми  надеждами. Лучший способ избежать разочарования и обиды- не очаровываться собственными иллюзиями. А уж если выпала такая ситуация между вами и кем то еще- проговорите свои ВЗАИМНЫЕ ожидания! Обида не самый лучший попутчик . И умение прощать заключается в понимании.

«О Великий Дух, огради меня от высказывания суждений и обвинений по отношению к человеку, пока я не проходил в его мокасинах две недели»  J

Убеждения и настроение определяются нашими чувствами, а не внешними обстоятельствами.

Мы сами отвечаем за собственное счастье.

Я думаю, что каждый из вас знал об этом общеизвестном факте. Тогда почему так много несчастных людей? Ведь все о чем мы с вами сегодня говорили – важность момента, позитивный настрой, здоровое тело, юмор, отношения, прощение- все это не является «страшными секретами»?

А  вы знаете, я очень интересно провела время за работой над этой публикацией. Я даже не успела «серьезно задуматься», буквы складывались в слова, слова в предложения, а предложения и их смысл окрашивали это время трогательными  переживаниями СЧАСТЬЯ…

Помните у Ильфа и Петрова, классика жанра : « Шура, а сколько вам надо для полного счастья? Надо же… с таким счастьем и на свободе»! J Так это про меня! J


А ваше мнение, почему человеку так сложно стать счастливым?


Людмила Голубева. Психолог, гештальт-терапевт 

(консультация психолога, консультация гештальт-терапевта, онлайн-консультация, работа с сексуальностью в гештальт терапии, построение отношений , работа со сновидениями).

Обращайтесь за помощью, не стесняйтесь- пишите, задавайте вопросы, возможны онлайн- консультации.

ЗАПИСАТЬСЯ на консультацию можно по тел.  097 - 408-47-37

онлайн- консультация - golubeva.ludmila1

 Натали Исай - контент-менеджер, SEO-оптимизация, как начать бизнес в интернете,    Днепропетровск

 

 

ПОГОВОРИМ О СЧАСТЬЕ.. Людмила Голубева,консультация психолога


Счастливые люди думают о том, что у них есть, а несчастные - о том, чего у них нет.

Так что же такое Счастье?! Это понятие вызывает в душе каждого  из нас великое множество  образов , переживаний и невероятное число  различных реакций на эти самые образы.

Для начала попробуем дать определение этому самому  Счастью.

Не будем вдаваться в философские аспекты значения этого слова,  давайте опираться на повседневные ощущения. Жизнь, как известно, состоит из будней…

Счастье это некое состояние, характерное наличием в организме человека определенных гормонов – это что касается физического плана. А на психическом уровне организм человека переживает  счастье ,как  глубокое удовлетворение сопровождаемое чувством удовольствия.

Из чего следует, что полноценное переживание счастья- это удовлетворение как телесных, так и духовных потребностей человека.

Получается  такая схема: возникновение потребности( желания)- удовлетворение этой потребности и как результат – удовольствие. И все же не все так просто. В организме человека одновременно может насчитываться более 10 нереализованных потребностей! Часть из них человеком осознаются, а часть остается «подводными» и здесь уже подсознание расставляет их по степени значимости .

Если говорить о физическом удовлетворении потребностей, то можно с уверенностью сказать, что  в мозгу человека существует определенный центр, отвечающий за удовольствия, которые тело получает за счет тактильных ощущений, создающий тот самый эмоциональный фон  называемый удовольствием.

Маленький  опрос, так, что бы вы не скучали. Определите для себя, что является  для вас физическим удовольствием, и что вы обычно делаете для удовлетворения своих телесных потребностей? Что вы чувствуете, когда ваши физические потребности удовлетворяются? Успеваете вы оценить это состояние, как состояние счастья? А что смогло бы стать своего рода маркером  счастья для ваших «высших»  удовольствий? Продолжаем разговор…

Особое удовольствие человек испытывает направив  силы на удовлетворение  потребности имеющей некие ограничения( ограничение в еде, сексе, власти, передвижении, ограничения социальными  или индивидуальными нормами и принципами).

Здесь удовлетворение- как результат некоего действия направленного против стереотипов, так сказать, вопреки, что так же приводит нас к удовольствию имеющего в основе больше психологический аспект, подчеркивая нашу индивидуальность и волю.

А что происходит, если действия не принесли  желаемого результата? Тогда мы имеем дело с обратной стороной удовольствия- это страдание.

Схема такова: ПОТРЕБНОСТЬ (нужда в чем либо)-    СОСТОЯНИЕ НАПРЯЖЕНИЯ-   ДЕЙСТВИЕ и как следствие - УДОВЛЕТВОРЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОМ- УДОВОЛЬСТВИЕ, либо РАЗОЧАРОВАНИЕ ОТ СОБСТВЕННЫХ ОЖИДАНИЙ-СТРАДАНИЕ.

Возникает потребность, осознав которую  человек предпринимает необходимые (как ему кажется)  характерные для данной потребности , действия. Результат  не достигнут( в силу каких либо причин),  потребность не удовлетворена и тогда  в той самой «высокой духовной» части зарождается страдание.

Центр удовольствия был открыт  Джеймсом Олдсом и Питером Милнером  в 1954 году.  Путем организации серии опытов на крысах. Вначале крыс подвергали стимуляцией током в определенном месте клетки, думая, что они больше не пойдут в этот угол, но крысы не только стали возвращаться , но и сами нажимать лапкой на педальку. Они нажимали на рычаг, как только сигнал тока  прекращался , забывая о естественном желании и необходимости в пище , воде, и в конечном счете умирали от истощения.

Стимуляция током- боль, (как страдание, переживание искусственно созданного напряжения-) прекращение стимуляции – как следствие-наслаждение,( удовольствие от отсутствия напряжения.)

Это ЦЕНТР  в нашем мозге( физическая составляющая), отвечающий за удовольствия , наверное у людей с химическими зависимостями (наркоманов, алкоголиков) принцип действия очень схожий.

Но кроме ЦЕНТРА , существует еще ПРИНЦИП удовольствия, который сигнализирует о  психическом удовлетворении. Он был определен Зигмундом Фрейдом  еще в 1920 году, как один из четырех принципов организации психического аппарата, наряду с принципом постоянства, нирваны и навязчивого повторения.

Принцип удовольствия заключается в понижении напряжения до минимального уровня. На этой базе Фрейд делает парадоксальный вывод: он говорит о том, что принцип удовольствия  находится в подчинении у влечении к смерти. Можно предположить, что  удовольствие бессознательно определяется человеком как влечение к смерти. И то и другое стремится привести организм к уровню минимальной, а в идеале «нулевой», психической нагрузке.

Может поэтому так редко можно встретить осознанно счастливых людей?  Конечно сознательно каждый из нас стремится быть счастливым( удовлетворение и удовольствие), но базовое чувство , бессознательное чувство самосохранения лишает нас возможности полного удовольствия, как приравненного к смерти? Мне очень часто, в силу своей профессии, приходится сталкиваться с таким феноменом, что люди всеми возможными способами избегают состояния счастья- получение удовольствия от результата приложенных усилий. И задолго до получения результата, начинают саботировать процесс осознавания. Я видя это задаю простой вопрос: « Что ты будешь делать, когда получишь то, к чему стремишься?» Надо видеть выражения недоумения на лицах и растерянность, граничащую с неверием. Со счастьем мы не знаем как обходится, а вот с несчастьем привычно и понятно. И поэтому  жизнь продолжает нас «напрягать» , стимулируя наши ЦЕНТРЫ удовольствия незначительными напряжениями и сбросами напряжения, как  кратковременным удовольствием. . И тут я снова подумала о крысах умирающих от истощения. Любопытно,  что чувствовали эти крысы? Умирали ли они счастливыми? Но мы с вами этого никогда не узнаем…Затем включается  новая схема: следующая потребность - поиск решения- сброс напряжения- удовольствие. Итак, до момента того самого уровня нулевой психической нагрузки. :), до момента смерти.

 «Не было бы счастья, да несчастье помогло»! Все познается в сравнении…

Я тут два листа исписала формулой «счастья», перелопатила литературу, кучу публикаций и статей, пытаясь прояснить все возможное о потребностях, удовлетворении таковых и удовольствии, а народная мудрость изложила смысл всего выше сказанного всего в семи словах!

Заранее прошу извинить меня за препарирование такого светлого чувства, как счастье, такими  простыми и банальными примерами… Мне кажется, что люди еще очень несчастны от того, что многие вещи в жизни привыкли усложнять.  А все намного проще…Хочешь быть счастливым- будь им!

А что вы думаете об удовольствии и удовлетворении? Составляющие счастья, какие они у вас?...



Людмила Голубева. Психолог, гештальт-терапевт 

(консультация психолога, консультация гештальт-терапевта, онлайн-консультация, работа с сексуальностью в гештальт терапии, построение отношений , работа со сновидениями).

Обращайтесь за помощью, не стесняйтесь- пишите, задавайте вопросы, возможны онлайн- консультации.

ЗАПИСАТЬСЯ на консультацию можно по тел.  097 - 408-47-37

онлайн- консультация - golubeva.ludmila1

 Натали Исай - контент-менеджер, SEO-оптимизация, как начать бизнес в интернете,    Днепропетровск

 

Простые вопросы. Людмила Голубева. Консультация психолога.


Психологическая боль.

А ты знаешь, что между концом и новым началом есть некий промежуточный мир? Это – раненое время. Тебе в это время будет тяжело. Но ты не должен недооценивать этого переходного периода, этого перехода от расставания к новой жизни. Не торопись. Иногда такие «пороги» оказываются шире, чем хотелось бы, и их не перешагнуть в один прием.

Нина Георге.

Уже ни для кого не секрет, что наш мир-  взаимоотношения, события нашей жизни, встречи с людьми, есть отражение нашей субъективной реальности.  Часто наше настроение, самочувствие и переживания  - это реакция на то или иное отражение внешнего мира.

И психологическая боль является своего рода показателем того, что полученная  «картинка» мира,  не соответствует нашему внутреннему ожиданию или ощущению себя.

Скажем, вы ответственный работник, и для вас очень важно одобрение начальства. Выполнив определенный объем работы, вы ожидаете поощрения, ну или хотя бы похвалы. «Ласковое слово и кошке приятно». А вместо этого получаете сухое «Спасибо». И ваш образ «добросовестного трудоголика» остается без эмоциональной и какой быто ни было другой поддержки.

Или  же внутри нас живет два представления о себе «любимом». Один образ такой приятный и «положительный», это, как правило, социально адаптированная личность, принимаемая и получаемая одобрение окружающих. Второй образ, мы с трудом признаем. Стараемся всеми возможными способами подавить те чувства и эмоции, которые  негативно откликаются в других, встречают осуждение и пугают в первую очередь не столько окружающих, сколько нас самих. Нам невероятно трудно признать, что наравне с добротой, любовью, восхищением к людям и миру, в нас так же присутствует гнев, ненависть, зависть. Об этом не принято говорить, и уж тем более демонстрировать. Но факт остается фактом- это тоже «мы». И в момент осознавания этого «парадокса» человек испытывает очень высокую концентрацию чувств, порой самых противоречивых..  И это внутреннее противоречие наносит более глубокие раны, нежели несоответствие ожиданиям других.

Психологическая боль- феномен человеческих взаимоотношений. Мы встречаемся с ней при контакте с любым человеком, но именно  близкие люди, оставляют самые глубокие раны. Мы замираем, испытывая невозможность проживания  «очевидного отражения» - отвержения, сарказма, иронии от значимых в нашей жизни людей. За которым следует немой вопрос: «За что?». И редко кто по настоящему конструктивно формирует его: «Для чего мне это надо? Кто я в этот момент? И какова моя реальность?» Это как  маленькая смерть. От нас зависит , последует ли за этой «смертью» перерождение или же сохранится состояние «комы». Ведь упорно игнорируя факт возникшей психологической боли , эту не состыковку «картинок», человек впадает в иллюзию жизни.

 Что делать? Остановиться и дать себе время, что бы ответить на выше перечисленные вопросы.

 Вопрос: «Кто я?», на самом деле не так прост и подразумевает ответы на несколько завуалированных вопросов: «Что я сейчас чувствую?» Психологическая боль- это высокая концентрация определенных чувств и назвав эти чувства , возникшие в той или иной ситуации, они уже не несут оттенка «непереносимости».  Человек может принять в свое внутреннее пространство лишь то, что может НАЗВАТЬ. Назвав реальные чувства на данный момент данного времени, мы получаем власть над этими чувствами, а следовательно и над ситуацией. Попробуйте! Это удивительное волшебство! Сказав: «Я сейчас волнуюсь», я начинаю испытывать меньше волнения. Признавшись себе в своем гневе, я получаю контроль над своими действиями и уже есть шанс, что бабушкин сервиз останется целым и невредимым. А признание в любви или слова нежности тотчас же откликнутся в вашем теле теплой волной и радостью. Но это не все… Итак, я чувствую…  По счастливой случайности вы оказались смелым человеком и смогли идентефицировать свои чувства, вы их назвали.

 Следующий вопрос звучит: «Что я делаю?» И здесь, как вы уже догадались, важным фактором есть то, насколько ваши действия соответствуют вашим чувствам.  Если мы чувствуем поднимающуюся из глубины злость, а произносим при этом: « Все отлично! Я совершенно не сержусь на тебя!» При этом скрипим зубами так, что стираем их в пыль. То вряд ли терапевтический эффект может быть достигнут и мир воцарится в вашей душе. Конечно, злость чувство опасное, но что бы признать его и действовать адекватно, совсем не обязательно устраивать битву «Титаников». Например , в отношениях с подругой, мне достаточно открыто сказать: «Ты знаешь, я сейчас злюсь на тебя! У меня очень сложный период в жизни и мне важно поделиться этим с тобой… Я сама еще не знаю, что делать, а твоя морализация и советы меня сейчас слабо поддерживают и просто злят!» Сложно? Очень! Правда, сложно, я сейчас не ерничаю- признаться в чувстве, которое запрещали с детства, найти нужные слова, что бы не обесценить другого, ведь я же именно к ней приперлась поделиться своей проблемой! Значит, она, что то ЗНАЧИТ  для меня. И самое сложное- попросить поддержки.

Самое Время задать себе третий вопрос. А чего собственно приперлась? Что мне надо то? ЧЕГО Я ХОЧУ ? И, я вдруг понимаю! НЕ советы мне нужны.. Не готовый ответ на МОЮ  проблему. А присутствие рядом человека, которого не испугают мои сложные и тяжелые переживания, как беспомощность, слезы, отчаяние…злость. И мне так хочется нежности и понимания! И тогда я прошу: «Просто обними меня!» И в этот момент боль немного стихает… Наступает облегчение ,которое испытывают оба- и человек выражающий чувства и другой, который в этот момент рядом.

И ответив себе на эти три вопроса я получаю цельный образ- картинку – ответ , собственно говоря, на вопрос: «Кто я?» Я человек чувствующий боль, бессилие и злость, которая идет к другому, что бы получить поддержку и принятие, в форме простого со- чувствия и тепла.

А уже потом, пожив немного в этом откровении , можно задать вопрос, который станет ... основным, для того, что бы «выйти из комы» : « Какова моя реальность?» Что в моей жизни происходит на самом деле и что необходимо предпринять, что бы  дать себе возможность  «переродиться»…

Это очень действующая методика! И я постаралась описать ее в простых метафорах и примерах. Вы заметили, прозвучали самые простые вопросы? И все же, в большинстве случаев, мы не успеваем их задать и  что еще сложнее, не можем честно ответить на них.

Да, люди часто встречаются в  повседневной жизни, в отношениях с коллегами, друзьями и близкими людьми с этим видом боли.  И психологи, психотерапевты, в отличии от подруг и коллег, осознанно встречаются с психологической болью, идут во  взаимоотношения с клиентом , понимая, что сейчас они «не цветочки будут нюхать»! Такая встреча- это ВСЕГДА  встреча с болью клиента, а иногда и со своей собственной. К психотерапевту не приходят поделиться радостью- свадьбой, рождением ребенка, приятно проведенным путешествием, встречей с любимым человеком…  Психотерапевт- это человек, специалист обладающий необходимым опытом и знаниями, что бы помочь клиенту найти ответы на простые и очень важные вопросы: «Кто я? И какова она, моя реальность?»

А что вы думаете по поводу этой статьи? Возможно, есть ваш опыт, которым вы готовы поделиться? Или вопросы, которые вы хотите задать?  Тема очень болезненная, будьте бережными и внимательными друг к другу, в момент дискуссии на страничках блога. И будьте готовы к тому,  что ваша картинка мира может сильно отличаться от картинки другого. И то, что вы читаете в комментариях -это не сухие буквы в предложении, а опыт другого человека, его переживания и чувства и его желание приблизиться к вам в силу своего интереса и его возможностей.

 

 

 

Людмила Голубева. Психолог, гештальт-терапевт 

(консультация психолога, консультация гештальт-терапевта, онлайн-консультация, работа с сексуальностью в гештальт терапии, построение отношений , работа со сновидениями).

Обращайтесь за помощью, не стесняйтесь- пишите, задавайте вопросы, возможны онлайн- консультации.

ЗАПИСАТЬСЯ на консультацию можно по тел.  097 - 408-47-37

онлайн- консультация - golubeva.ludmila1

 Натали Исай - контент-менеджер, SEO-оптимизация, как начать бизнес в интернете,    Днепропетровск

 

 

ЧТО ВЫ ВИДИТЕ?Людмила Голубева. Консультация психолога


Иллюзия- это взгляд под одним углом, ограниченным шаблонным умом.

Айшек Норам

Вы думаете то, что вы ВИДИТЕ и есть ВЕРБЛЮДЫ?! Ошибочка! Верблюды на этом фото, вот те маленькие белые рисочки на песке... А то, что первым бросилось в глаза- это тени на песке! Как часто в нашей жизни происходит подобный самообман? Когда мы поддаемся искушению и воспринимаем иллюзию как реальность? И еще такой вопрос... заметили бы вы эту особенность на фото, если бы вам об этом не сказали?! :)))

 Я увидела «верблюдов», бредущих по пустыне…Что по сути  есть лишь часть реального отражения действительности. Готовностью нашего сознания облечь информацию, визуальную картинку, в привычную для нас форму. Если проще- я вижу то, что для меня понятно, что известно моему опыту. Если бы я увидела не верблюдов, а НЕЧТО , чего нет в архивах моей памяти- я бы принялась исследовать этот феномен. Но… я увидела верблюдов и успокоилась. Если бы не комментарий, оставленный под фото, я вряд ли бы к нему вернулась.

И это удивительная иллюстрация, к тому, как люди обходятся с реальностью! Выдавая в большинстве случаев желаемое за действительное.

Как часто в нашей обычной жизни мы допускаем те же ошибки?

«Мне не интересна работа. Зарплата уже давно не покрывает реальных потребностей, а я все делаю вид, что я ценный и востребованный сотрудник. И мой профессиональный опыт нужен этому предприятию..»

«Меня давно перестали устраивать ответы и внимание моего партнера, мужа или друга. А я продолжаю поддерживать себя иллюзией, что все в порядке! Я нахожу множество оправданий – он устал, тяжелый день, трудное детство, «деревянные игрушки»..

«Я чувствую, что так много хочу сделать в этой жизни! Для себя. Чувство глубокой ностальгии по упущенному времени и не совершенных ошибок… И я все так же уговариваю себя- это не важно! Фигня вопрос, я все успею!»

Я соприкасаюсь с тенью реальности, иногда в силу собственных страхов, а они, поверьте, имеют очень большую власть! А иногда в силу собственного невежества. И в такие моменты  жизни очень важно присутствие человека, который видит факты, без эмоциональной окраски и внутренней симпатии- очевидные и беспристрастные. Который честно скажет вам , где ТЕНЬ, а где ВЕРБЛЮД. И тогда у вас появляется возможность встретится с  объективной  реальностью. Где вы, хозяин этой самой реальности. ВЫ вправе оставить все как есть, если не готовы что то изменить в своей  жизни, а можете рискнуть, и поступить не так как всегда… или как все.

Здесь, на сайте, и в обычной жизни, я часто встречаюсь с вопросом: « А зачем нормальному человеку консультация психолога?» Да потому, что он нормальный и замечает или чувствует «не стыковку» фактов и отношений! Он адекватно реагирует на жизнь, людей, обстоятельства. Нормальный человек чувствует дискомфорт от напряжения, он так же испытывает неудовлетворенность собой или ситуацией и желание изменить эту ситуацию.

И второй по значимости вопрос, возникающий в начале консультирования это: « Я чувствую, что в моей жизни, что то не так. И я как будто иду по замкнутому кругу.»

И те и другие вопросы задают вполне нормальные люди. Разница в том, что первые боятся признать, что у них есть проблемы, как у всех нормальных людей. Вторые, уже видят проблему и готовы поисследовать ее с помощью специалиста. «Лицом к лицу лица не увидать»… И тогда необходим наблюдатель со стороны и не просто «наблюдатель», а человек, владеющий определенными знаниями.  Может это не так уж стыдно, попросить помощи в трудной ситуации и не так страшно, как кажется на первый взгляд? Мне было бы интересно ваше мнение по этому вопросу. А вы понимаете разницу между иллюзией и реальностью? Жду ваших комментариев…



Людмила Голубева. Психолог, гештальт-терапевт 

(консультация психолога, консультация гештальт-терапевта, онлайн-консультация, работа с сексуальностью в гештальт терапии, построение отношений , работа со сновидениями).

Обращайтесь за помощью, не стесняйтесь- пишите, задавайте вопросы, возможны онлайн- консультации.

ЗАПИСАТЬСЯ на консультацию можно по тел.  SHAPE  \* MERGEFORMAT  SHAPE  \* MERGEFORMAT  SHAPE  \* MERGEFORMAT 097 - 408-47-37

онлайн- консультация - golubeva.ludmila1

 Натали Исай - контент-менеджер, SEO-оптимизация, как начать бизнес в интернете,    Днепропетровск

СЧАСТЛИВЫЕ ЛЮДИ. Людмила Голубева, психолог, Днепропетровск


Удивительное не только рядом, оно  внутри нас. Правда, может случиться и так, что это удивительное не есть лучшее. К чему это я?! Заметка о Ричарде Гире и его некоторые размышления по поводу : «что такое хорошо, а что такое плохо».

По поводу, как жить, что пить, что есть, с кем спать- пестрят все страницы интернета.  В той или иной форме нам даются рекомендации, советы, перечень возможностей и многое другое…

Нам хочется быть здоровыми, жить вечно и чувствовать себя счастливыми. Но системе не нужны счастливые люди. Они СВОБОДНЫ от нормы, их сложно проконтролировать…  Они счастливы своей непосредственностью, легкостью восприятия мира и других людей. Они легко прощают другим  недостатки, потому , как сами далеки от идеалов и совершенства. Удовольствие от жизни им так же легко получить, как нам с вами сделать глоток воды!

Обычно люди прошедшие через «ад»- тяжелую болезнь, потерю близкого человека или смертельную опасность, без всяких доказательств верят в  чудо неповторимости  каждого дня и его волшебную силу- удовольствие. Не тратьте силы и время на сожаления, и поиск виновных.  Ваша неудовлетворенность людьми и собой может сыграть с вами плохую шутку. Дальше хочу просто процитировать выдержку из статьи с Ричардом Гиром:

«Как бы вы не старались, вы никогда не сможете скрыться от своего внутреннего яда. Рано или поздно он вас настигнет. Как сказала смертельно больная мать моего друга: “Если бы я знала, как закончится моя жизнь, то никогда бы не слушала докторов, а жила бы в свое удовольствие.”

Это жизнь, и никто из нас не выберется отсюда живым. Так что не стоит относиться к себе, как к чему-то второстепенному.»

А вы были сегодня счастливы? Тогда поторопитесь ! Сегодняшний день заканчивается…

 Людмила Голубева. Психолог, гештальт-терапевт (консультация психолога, консультация гештальт-терапевта, онлайн-консультация, работа с сексуальностью в гештальт терапии, построение отношений , работа со сновидениями).

       Обращайтесь за помощью, не стесняйтесь- пишите, задавайте вопросы, возможны онлайн-              консультации.

       ЗАПИСАТЬСЯ на консультацию можно по тел. 097 - 408-47-37
      онлайн- консультация - golubeva.ludmila1

ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ О ВОЗРАСТЕ? Людмила Голубева, психолог


Особенности возраста. Кризис среднего возраста. Людмила Голубева, консультация психолога, гештальт-терапевта, Днепропетровск

 Открытый переломный момент со смещением приоритетов в результате падения с высоты  собственных иллюзий.

 Это очень обширная тема. И наверняка большинство из тех, кто открыл мою страничку, имеют  определенный жизненный опыт и некоторые знания о себе. Я говорю сейчас о людях в возрасте от  35 до 45 лет.

 Я опущу пока кризис 27-30 лет, многие в этом возрасте еще не успевают задать себе вопросы,  связанные с личностными приоритетами и достигнутыми целями. А вот в 40 лет такие вопросы уже  невольно возникают в сознании.

 Какими характерными ощущениями сопровождается кризис среднего возраста, его  возрастные особенности? Это физическая слабость, убывание жизненной энергии,  уменьшение сексуальной привлекательности, неудовлетворенность своей работой и  результатом, переоценка ценностей и отношений.

 Как мы видим, возрастные особенности данного периода имеют в себе три составляющих- физическую, психологическую и социальную.

 Кризис выступает как показатель отсутствия нашей готовности к изменениям. И в  большинстве случаев это не связано с отсутствием желания этих изменений, а скорее это состояние растерянности и неизвестности. Хочу  что то изменить, но не знаю как…

 И хотя этим возрастным изменениям подвержены как мужчины, так и женщины, все же  существуют некоторые отличия прохождения данного периода для мужчины и женщины. 

 Мужчины больше задаются вопросом карьеры, достигнутых целей и сексуальным фактором  (седина в голову- бес в ребро). Для женщин же больше характерны вопросы  внутреннего  одиночества и фактор внешней привлекательности ( я такая хозяйственная- протирая  зеркало в прихожей.. Я такая красивая!).

 Вопросы сложные. И ответы на них не могут быть однозначными. Ведь каждый человек уникален,  его ситуация, жизненный опыт, ощущение себя…

 Хотите узнать о себе больше? Ищете перемен , но  не уверены  как на них решиться? Чувствуете  свой творческий потенциал, но  растеряны? Что с этим делать? Ведь раньше с вами такого не  случалось…  Я помогу вам преодолеть страхи и неуверенность. Узнать больше о ВАШИХ    возрастных особенностях и  пройти этот не простой «перевал в середине пути».

 Людмила Голубева. Психолог, гештальт-терапевт (консультация психолога, консультация гештальт-терапевта, онлайн-консультация, работа с сексуальностью в гештальт терапии, построение отношений , работа со сновидениями).

       Обращайтесь за помощью, не стесняйтесь- пишите, задавайте вопросы, возможны онлайн-              консультации.


      ЗАПИСАТЬСЯ на консультацию можно по тел. 097 - 408-47-37
      онлайн- консультация - golubeva.ludmila1


 

ОПАСНО ДЛЯ ЖИЗНИ.ч.2 .Людмила Голубева, психолог, Днепропетровск


 
    Мужская психология

— Сэр, мы окружены!

— За@бись! Теперь мы можем атаковать в любом направлении!

В свете своих последних публикаций- психология отношений, женская психология, не возможно  игнорировать  факт мужской психологии, по логике вещей эта публикация должна идти следующей.

 Вы думаете, что психология мужчин интересна только женщинам? Просто у женщин этот интерес легализован. Но ведь мужчины тоже люди! И тоже имеют вполне здоровый интерес  к себе и…о поведении себе подобных. Ведь мир мужской конкуренции очень жесток. В нем свои законы,  свои победители , свои страхи и четкое понимание цели (приветствуется!).

Так заложено самой природой, что психология мужчины- это психология завоевателя и добытчика. Мужчины реализуют себя в жизни, добиваясь поставленных целей. Их интересы сосредоточены на действиях, на «битве за место под Солнцем». Добиться результата для мужчины крайне важно.

Писать эту публикацию я начала вчера. Дошла до этого места и, признаюсь честно, зашла в тупик… Писала, читала и вытирала. Снова писала и снова вытирала. Нет. Не нравится. Получается «умная» статья, наполненная фактами, которые всем хорошо известны. Самой становиться скучно, пока перечитываю… И не  потому, что  мир мужчин прост и безхитростен, а потому, что он в корне отличается от мира женщины. И ключевое слово – в  «корне» J. Только и всего! У женщины этого «корня» нет… поэтому, наверное , мне сложно писать о том, чего я в принципе не имею.. J

Не подлежит сомнению тот факт, что мужчиной движет всего три вещи- власть, голод и секс. Все остальное разгулявшаяся фантазия женщин. Наше желание сделать мужчин более утонченными, изысканными, многообразными опирается на нашу потребность самих быть таковыми. И придумывать все новые виды манипуляции, что бы получить ту самую власть над мужчиной, от которой потом сами же и страдаем.

Поэтому ограничусь анекдотом. Я его обожаю ! Анекдот, про женский и мужской супермаркеты:

Женский супермаркет. Первый этаж, надпись « Здесь можно купить хорошего мужа». Но в супермаркете еще много этажей.. Лестница на второй этаж и надпись «Здесь можно купить хорошего мужа и отца для своих детей».. Но лестница ведет дальше.. Третий этаж и надпись гласит «Здесь можно купить хорошего мужа, отца детей и чудесного любовника». И это еще не предел.. Следующий этаж и следующая надпись «Здесь можно купить хорошего мужа, отца детей, любовника и преданного друга». Но это только четвертый этаж, а впереди еще десятки этажей! И так на следующем этаже добавляются все новые и новые качества  идеального мужчины.. Но покупку можно сделать только один раз! И спускаться этажами ниже нельзя! Так женщины, в погоне за лучшим,  все поднимались и поднимались подстегиваемые своим любопытством…. И вот сто-какой то этаж.. И заключительная надпись гласит «Милые женщины, нет предела совершенству!»

Разочарованные тем, что многие из женщин ушли так и не «отоварившись», одолеваемые все тем же любопытством, они решили заглянуть в супермаркет для мужчин. А какой товар предлагают мужчинам?!

Первый этаж. И надпись гласит «Здесь можно купить хорошую жену». Любопытно, но тоже что и в женском маркете.. А лестница ведет дальше… Следующий , второй этаж. И надпись «Здесь можно купить хорошую жену и мать для своих детей».. Так… дальше, подталкиваемые любопытсвом женщины поднимаются на третий этаж «Здесь можно купить хорошую жену, мать для своих детей и искусную любовницу».. Но вот четвертый этаж и следующая надпись гласит « Милые женщины! Ни один мужчина выше третьего этажа не поднимался!»

Поэтому,  если  мы не довольны своим мужчиной, самое время спросить себя, что я делаю не так? Что мой мужчина не доволен сексом, едой и не реализует свои амбиции.

Если в мире становиться меньше Настоящих Мужчин, возможно, это от недостатка в нем Настоящих Женщин? Все вопросы, возникшие по ходу прочтения этой публикации прошу оставлять в комментариях, не сдерживайте себя! J

И еще не большая иллюстрация к этой публикации. Моя искренняя благодарность вам, Богдан, за ссылку . Получила массу удовольствия, чем хочу поделиться с вами, читатели нашего блога. Теория происхождения мужчин и женщин.


 Людмила Голубева. Психолог, гештальт-терапевт (консультация, работа с сексуальностью в гештальт терапии, построение отношений , работа со сновидениями).

       Обращайтесь за помощью, не стесняйтесь- пишите, задавайте вопросы, возможны онлайн-              консультации.

      ЗАПИСАТЬСЯ на консультацию можно по тел. 097 - 408-47-37
      онлайн- консультация - golubeva.ludmila1

ОПАСНО ДЛЯ ЖИЗНИ..Людмила Голубева, психолог


Психология женщин.

И создал Бог женщину… И нет покоя с тех пор ни мужчине, ни Богу!

На эту тему написано бесконечное число психологической литературы. Но я думаю, что с полной версией этих научных трудов мы ознакомимся не скоро. Настолько противоречива, непредсказуема и непосредственна женская часть человечества. На тему же женской логики  придумано множество анекдотов и по правде говоря, держится индустрия мирового кинематографа.

И знаете, почему этот запрос в интернете второй по рейтингу после «отношения мужчины и женщины»? Потому, что даже прочитав бесчисленное количество книг и публикаций по психологии женщин, вы так и не подобрали свой вариант. Ответ на поверхности. Каждая женщина УНИКАЛЬНА!!!  И что бы понять психологию отдельно взятой женщины необходимо узнать наполненность этой единственной женщины! Что любит, о чем мечтает, насколько считает себя  сексуальной и женственной ( обращаю ваше внимание на то, что важным является не то, как ее видят другие( !), а ее личное ощущение себя), чего хочет ( хотя это тоже отдельная тема… почему вот женщины сначала хотят одного, а через 15 мин. другого? ) . Обратили внимание на изобилие скобок в моем тексте? Да потому, что я тоже женщина! Я спрашиваю и пишу об одном, но даже ответ на этот вопрос подразумевает множество вариантов, а с учетом, что я психотерапевт, таких вариантов у меня рождается  достаточно много.

Сначала женщина спрашивает, как привлечь мужчину, затем возникает вопрос, как теперь от него избавиться! Как научиться флиртовать и избежать сексуальных домогательств? Как не бояться женской конкуренции, уметь пользоваться этим навыком  и при этом сохранить отношения с подругами?  Как открыть путь к своей женственности и сексуальности? Как научиться любить… себя ? Как любить мужчину и при этом не потерять себя?

Очень часто женские «хочу» сопровождаются своего рода  двойным посланием. И не всегда даже сама женщина успевает это заметить. А объяснив смысл этого двойного послания  женщине, она изумленно изрекает: « А что не понятно? Да, я сказала то-то… но разве не понятно, что я имела в виду?!»

Милые женщины! Не стоит усложнять  свои отношения и жизнь ваших близких! Я помогу вам узнать больше о вас, ваших желаниях , раскрыть свои лучшие качества и пользоваться ими своевременно и по назначению, соблюдая некие «правила безопасности», что бы ваши отношения стали счастливыми , а чувства и желания понятными для вас  и  ваших близких людей.

Людмила Голубева. Психолог, гештальт-терапевт (консультация, работа с сексуальностью в гештальт терапии, построение отношений , работа со сновидениями).

Обращайтесь за помощью, не стесняйтесь- пишите, задавайте вопросы, возможны онлайн- консультации.

ЗАПИСАТЬСЯ на консультацию можно по тел. 097 - 408-47-37
онлайн- консультация - golubeva.ludmila1
Натали Исай - контент-менеджер
Страницы:
1
2
4
предыдущая
следующая