хочу сюда!
 

smska

42 года, рыбы, познакомится с парнем в возрасте 38-47 лет

Заметки с меткой «правильное питание»

Дневник сыроеда. Факты о продолжительности жизни

 Почему я пишу об этом? узнай здесь: http://blog.i.ua/community/1826/699464/ Теперь я решила вести "Дневник Сыроеда" и вся информация, касающаяся здорового питания, как части здорового образа жизни, будет под этой меткой. Продолжение этой заметки здесь: http://blog.i.ua/community/1548/701756/

Академик Павлов отмечал, что смерть до 150 лет следует считать насильственной.

Норма жизни нашего биологического тела – 300-400 лет. Последние научные исследования показали, что человеческая ДНК рассчитана на 440 лет воспроизводства, т.е. это и есть теоретический предел жизни человека. Так что не так уж метафоричны данные из древних источников об огромной продолжительности жизни людей или рассказы о 500-летних тибетских старцах.

При этом современная медицина так и не смогла поднять средний уровень жизни хотя бы до 100 лет даже в самых развитых странах.

Более 70% диагнозов в мире по данным Всемирной Организации Здравоохранения ставиться неверно. Каждая четвертая больничная койка в США занята больным, который лечиться по поводу последствий воздействия со стороны системы здравоохранения.

Во время забастовки врачей в Израиле в течении 10 дней, смертность по стране в целом снизилась - и это не единичные факты.

Официальная медицина накопила ряд проблем. В связи с этим каждому, кто реально заботиться о своем здоровье, следует подойти к вопросу питания  самостоятельно, забыв о предрассудках общественных норм.

Наша печень рассчитана на 600-400 лет, но мы, увы, разрушаем её за сорок лет, а то и быстрее. Настало время обратить внимание, прежде всего хотя бы на то, что здоровье современного человека абсолютно не соответствует природным «стандартам» для живых существ высокого уровня развития. У человека появилось много хронических обменных болезней, ослабился иммунитет, стала уменьшаться доля работоспособного населения и стал расти процент детей, рождающихся больными. Причин этому несколько, но одна из главных – отход от естественного питания.

Пословицы: "Мы копаем себе могилу ложкой и вилкой", "Свою болезнь ищи на дне тарелки" имеют глубокий смысл.

“Многие люди живут так, словно задались целью совершить медленное, но неизбежное самоубийство. Они целенаправленно разрушают свое здоровье, отнимают у себя молодость, красоту, таланты, лишают себя энергии и творческих способностей. Может быть, искусство обращения с самим собой действительно более трудная наука, чем искусство общения с окружающими нас людьми”.

(Брайт Ричард, английский врач)

 Человеческий организм обладает колоссальными внутренними резервами. Почти 30-40 лет он способен жить на плохом “топливе”. Потребляя различную вредную еду, человек внешне может казаться здоровым, но эта иллюзия продолжает тешить человека и его окружающих, как только проходит 25-40-летний рубеж. Вследствие неправильного питания наружу выплывает всё большее число болезней и человек умирает преждевременно, так и не осознав своей ошибки, причины старения.

Разговоры и пожелания долгой и счастливой жизни остаются на уровне слов.tost Реальных действий, позволяющих продлить жизнь своему организму, многие легкомысленные люди, увы, не предпринимают.

В древнем классическом труде по китайской медицине Нейдзи (2 век до н.э. говорится): “Сохранение основного порядка, а не исправление беспорядка является высшим принципом мудрости. Лечить заболевание после того, как оно уже возникло всё равно, что копать колодец, когда захотелось пить”.

Из книги Атерова (А.Тер-Аванесяня) "Новый мир свободный от болезней" можно скачать здесь

Посуда из нержавеющей стали.

За последние годы посуда из нержавеющей стали завоевала доверие и
популярность тем самым потеснила посуду из других материалов и заняла
своё место в нише качественной посуды.Благодаря своим полезным свойствам
такая посуда отлично сохраняют тепло предохраняет пищу от контакта с
небезопасными средами в ней можно приготовить вкусную и полезную для
организма пищу без добавления жира масла воды.Нержавеющая сталь это
сплав железа и хрома а также никеля обычно на посуде есть надпись 18/10
которая говорит о том что в сплаве находится восемнадцать процентов
хрома и десять процентов никеля. Инструменты и материалы посуда из
нержавеющей стали. Перед тем как впервые приготовить пищу в посуде из
нержавеющей стали вам необходимо снять с посуды упаковку а затем промыть
ее в теплой воде используя моющие средства сполоснуть и вытереть насухо
полотенцем.Этой посудой можно пользоваться для приготовления пищи на
плитах любого типа а также в духовке но не в микроволновке. Во время
приготовления пищи придерживайтесь температурного режима обработки
продуктов. Следует медленно нагревать и плавно охлаждать эту посуду
иначе при не правильном режиме возрастает вероятность пригорания пищи ко
дну или стенкам нержавеющей посуды.В случае перегрева посуды не
желательно резко охлаждать заливая холодную воду рекомендуется дождатся
естественного охлаждения. Для приготовления пищи пользуйтесь
исключительно деревянной ложкой или лопаткой что бы не поцарапать
поверхность посуды из нержавеющей стали. Соль при варке добавлять
исключительно в кипящую воду иначе на стенках. Вашей посуды образуются
пятна белого цвета Не желательно сильно перегревать посуду так как на
стенках посуды появляются желто сине зеленые разводы.Эти пятна можно
отполировать кусочком шерстяной ткани применяя чистящий порошок. После
приготовления желательно помыть посуду из нержавеющей стали теплой водой
удалив с поверхности остатки еды а затем помыть её посудомоечной
машине.Если пища пригорела к посуде рекомендуется налить воду с моющим
средством и на медленном огне подогреть.После этого вы можете без труда
удалить со стенок посуды пригоревшую пищу.Производитель не рекомендует
для мытья посуды из нержавеющей стали использовать абразивные материалы
щелочные средства а также металлизированные щетки и
ножи.Магазин предлагает .

Диеты М и Ж

Cегодня мы выясним, какие продукты необходимы мужчинам, а какие – женщинам. Настолько необходимы, что,даже садясь на диету, отказываться от них категорически нельзя!
Медицина признает за мужчинами право съедать много. Женщине в 40–59 лет положено 1800–2100 ккал в день, а мужчине – аж 2100–2500. Белков и жиров сильному полу положено на 20–30 г больше, чем слабому. Несправедливость?!

На самом деле закономерность. Мужчины, как известно, обычно выше ростом и больше весят. Их гормональная система работает так, что им проще набрать мышечную массу и легче ее сохранить даже при сидячем образе жизни. А у женщин все наоборот, у них выше процент жира в организме, зато мышцы легко атрофируются. Соответственно женщины слабее, у них меньше размер сердца и легких. Вот и получается, что мужское тело нуждается в большем количестве питательных веществ!

Обратим внимание на продукты, которые жизненно необходимы мужчине или женщине, но при этом несправедливо ими забыты.

Читать дальше >>

Повышаем уровень жизненных сил и энергии

Ученик Мухтара Гусенгаджиева - самого гибкого человека Планеты - тренирует в Киеве! Теперь в Киеве есть возможность тренироваться по системе самого гибкого человека планеты - Мухтара Гусенгаджиева. Тренировки проводит ученик Мухтара Гусенгаджиева, который в совершенстве перенял весь свод авторских упражнений Мухтара Гусенгаджиева и благословлен им на самостоятельное преподавание и дальнейшее сеяние добра, здоровья и совершенствования человеческих возможностей. Курс тренировок полностью основан на авторских упражнениях Мухтара Гусенгаджиева, а это значит, что результат этих тренировок соответствует тому, которого добиваются непосредственные ученики мастера. Тренируясь по системе Гусенгаджиева вы приведете свое тело в тонус, ощутите неисчерпаемый прилив сил и бодрость духа. Уже через несколько занятий вы почувствуете вкус к жизни, в разы повысите работоспособность, укрепите иммунитет и просто поверите в себя! Курс тренировок состоит из особых физических упражнений на растяжку, гибкость и пластику. Уже после первой тренировки вы ощутите весь потенциал вашего тела, который остается не раскрытым до конца жизни у большинства людей. С помощью этих тренировок вы сможете добиться прекрасного рельефа, при этом вам не придется параллельно посещать тренажерный зал или соблюдать изнуряющую диету. Секрет совершенства уже внутри нас. Его нужно просто раскрыть и система Мухтара Гусенгаджиева, одна из немногих которые позволяют это сделать небольшим усилием воли. Уникальная программа адаптируется под каждого отдельного ученика, занятия проводятся в основном индивидуально - что позволяет извлечь или из тренировок максимум эффекта за минимум времени. Упрямство и гибкость для жизненного успеха.

Присоединиться к событию

Диета

Диеты возникли когда вошло в моду иметь тонкую талию. С тех пор каждый человек знает не одну и не две диеты. У каждой из них есть и плюсы и минусы.
ПЛЮСЫ:
- полные люди могут избавится от лишнего веса. Который приченяет множество неудобств!
- люди с тежолыми болезнями могут питатся правильно
МИНУСЫ:
- ограничение веществ(в многих диет написанно:" еште меньше"
- я думаю что самый главный мунус диет это влияние. Согласитесь, когда девочка 13 лет с талией 58 см вопит что она толстая или эта диета плохая( за неделю она похудела ТОЛЬКО на 0.5 см!!!)это уже диагноз проблемы з головой!!!

      Мне интересно я одна думаю что у диет больше плохого чем хорошого, или есть и другие мнения(?)
Страницы:
1
3
4
5
6
7
предыдущая
следующая