78-летний скейтбордист Ллойд Кан[Приєднана картинка]102-летний велосипедист Роберт Мерчанд[Приєднана картинка]70-летняя вегетарианка Аннетт Ларкинс выглядит на 40[Приєднана картинка]72-летняя ди-джей Рут Флаверс[Приєднана картинка]87-летняя Ивон Давлер на коньках[Приєднана картинка]72-летний фитнес тренер Доктор Джеффри Лайф[Приєднана картинка]

Первая часть тутОптимальное решение для всех: Что делать, если хочется питаться нормально, вести здоровый образ жизни и быть активным, но так чтобы...ну вы поняли, что бы полегче. :-) [Приєднана картинка]Во-первых, перестаньте жрать само собой вредную пищу. Избавьтесь от химической продукции, от воды с газами, от жаренного. И главное, хватит переедать. Переедание – самое страшное, что может с вами случиться. Даже питаясь идеально, вы все испортите перееданиями. Во-вторых, пейте...

Читати далі...

[Приєднана картинка] Нередко осенью мы замечаем, что кожа у нас и наших детей стала сухой, сероватого цвета, имеет участки шелушения, ногти ломкие, а волосы потускнели. В чем причина?Очень часто такие симптомы возникают из-за недостаточного поступления в организм ретинола (витамина А). Это связано с недостатком в рационе продуктов, содержащих этот витамин, снижением солнечной активности. Ретинол участвует в регуляции роста и...

Читати далі...

А вы знаете, что победы влияют на уровень тестостерона? Да, вот оно мужское начало в природе! Побеждать, захватывать, владеть, доминировать, выигрывать, быть первым и лучшим!А еще правильное питание, никаких вредных привычек, обитание с женщинами)

Чтобы прожить долгую жизнь и быть здоровым, специалисты рекомендуют регулярно есть орехи. Эти натуральные продукты учёные пристально изучают с 1990-х годов, постепенно открывая всё новые и новые удивительные свойства. Итак, чем же так полезны орехи для здоровья? http://www.ecovizok.com.ua/Профилактика заболеваний Например, доказано, что частое употребление орехов способствует уменьшению риска развития основных хронических заболеваний, в том числе болезней сердца...

Читати далі...

По своей физиологической природе аппетит - это, прежде всего, ощущение, связанное с потребностью организма в пище. Аппетит повышается в том случае, когда уровень глюкозы в крови снижается и мозг требует еды. Происходит это примерно через 4 часа после приёма пищи, из-за нехватки глюкозы хеморецепторы в области гипоталамуса возбуждаются и посылают сигнал о необходимости поесть в кору головного мозга. Как только мы понимаем, что хотим есть, включается инстинкт, заставляющий нас искать, то, что...

Читати далі...

Как часто можно услышать вопрос: «что б такого съесть, чтоб похудеть?», но большинству из нас этот вопрос кажется риторическим и не имеющим никакого отношения к реальности. Однако, существуют продукты, которые не только являются по сути своей низкокалорийными, но и при переваривании которых образуется гормон, который сигнализирует мозгу о том, что мы сыты. Фото: nashpilkah.com.ua Проще говоря, каждый из нас может кушать меньше, если будет знать, что именно и в каком количестве нужно съедать...

Читати далі...

Существует множество вариантов идеальной диеты. Проанализировав их, можно сделать вывод, что они сходятся в следующем: Идеальная диета должна включать в себя все вещества, которые кошка научилась использовать в процессе эволюции.Другими словами, она должна приближаться к естественной: мыши, птички, кузнечики, ящерицы и т.д. Маловероятно, что Purina, Вискас или кто-то еще начнет в обозримом будущем производить сухой корм из рубленых мышей, поэтому приходится искать замену пище, привычной для...

Читати далі...

Вот несколько примеров, доказывающих, что человеческое тело всегда обновляется.- Клетки нашей пищеварительной системы от желудка до толстого кишечника заменяются каждые 5 минут. Полное восстановление до 5 дней.- Печень полностью обновляется каждые 5 месяцев.- Новый слой клеток кожи появляется каждые 4 недели.- Сердце обновляется каждые 6-9 месяцев.- Печень способна восстановиться до 25% своей ткани.- Новые исследования показывают, что даже клетки мозга способны восстанавливаться.Однако перед...

Читати далі...