Киви относится к числу очень вкусных и полезных экзотических плодов, который применяется в ряде кулинарных рецептов. Рассмотрим один из популярных вариантов приготовления закусочных бутербродов с киви, которые отлично украсят праздничный стол.

Кефир относится к числу низкокалорийных молочнокислых продуктов, на основе которого можно приготовить очень вкусные и питательные первые блюда. Кефирный суп имеет много полезных свойств и рекомендуется диетологами для очищения и оздоровления организма.

Количество различных диет сегодня превышает сотню. Каждая из них претендует на уникальность и универсальность. На фоне массы вариантов, научных и псевдонаучных материалов среди женщин появилась масса заблуждений и мифов, которые могут привести к серьезному ущербу.

"Что бы такого сесть, чтобы похудеть?" - мысль, которая занимает многих. Вкусная и разнообразная еда - одно из главных удовольствий в жизни человека, и лишаться его, даже с целью улучшить здоровье и внешний вид, не очень-то хочется. Поэтому, когда несколько лет назад, диетолог Пьер Дюкан объявил: "Ешь вдоволь и при этом - теряй вес!" - его диета тут же стала популярной.

Первые внешние признаки витаминного дефицита при соблюдении диеты. Как реагируют на недостаток важнейших микроэлементов и витаминов различные внутренние системы?Каким образом можно избежать его наступления и предотвратить неприятные последствия?

Во время похудения с помощью диеты и физических тренировок каждая женщина сталкивается с, так называемым, эффектом плато. Что он из себя представляет? Почему возникает? Как его эффективно преодолеть и добиться нужного результата в разумные сроки?

Последние исследования в области диетологии и физиологии доказали, что большинство стереотипов о том, как похудеть, являются ложными и дают обратный желаемому результат. Удивительно, но всего 5 распространенных заблуждений мешают избавиться от полноты подавляющему большинству людей.

Ни одна диета не подходит для того, чтобы придерживаться ее всю жизнь, а, значит, сброшенные в период пищевых ограничений килограммы, неизбежно вернутся. Гораздо правильнее изменить свое пищевое поведение, определив необходимый суточный объем калорий и не превышая его.

Среди любимых блюд, наверное, самым праздничным и популярным является селедка под шубой. Для домохозяек вариантов для приготовления существует немало, но основные продукты остаются постоянными.

Мохито представляет собой один из наиболее популярных коктейлей, основными ингредиентами которого являются светлый ром и мята. За несколько десятилетий существования этого летнего напитка появилось большое количество оригинальных комбинаций и вариантов приготовления.