[Приєднана картинка]I стадия:1-й завтрак: 2 яйца, 100 г мяса, птицы или рыбы, 200 г (1 стакан) молока, 1 кусок черного хлеба (все это - примерно 50 г белка);2-й завтрак: тарелка овсяной или гречневой каши, 200 г молока или сока (15-20 г белка);обед: 200 г куриного бульона, 100 г мяса, птицы или рыбы, 1-2 куска черного хлеба (42-45 г белка);полдник: 100-150 г творога, 1-2 столовые ложки меда, 1 кусок черного хлеба (20 г белка);ужин: 200 г мяса, рыбы или птицы, печеный картофель (2-3 шт.) с...

Читати далі...

[Приєднана картинка] 2 и 15 июня В дни новолуния и полнолуния лучше отказаться и от косметических процедур, и от физических мероприятий. Организм становится чувствительным к раздражителям и подвержен аллергическим и воспалительным реакциям, а физические нагрузки могут...Читать дальше

Михаэлю Шумахеру пришлось отказаться от возвращения в гонки Формулы-1.Причина – травма шеи, полученная во время падения с мотоцикла в феврале этого года. Заявление Михаэля Шумахера: “Вчера вечером я проинформировал президента Ferrari Луку ди Монтеземоло и главу команды Стефано Доменикали, что не смогу заменит Фелипе. Я сделал все, что смог, но вынужден признать, что сесть за руль у меня не получится. Я сделал все возможное, и теперь я постараюсь поддержать команду в оставшихся гонках”...

Читати далі...

Джеймс Аллен об аварии Фелипе Массы 04:00 MSK 26/07/2009, воскресенье, Блог Джеймса Аллена Британский эксперт и комментатор Джеймс Аллен попытался собрать воедино и проанализировать основную информацию о субботнем происшествии на Хунгароринге, жертвой которого стал Фелипе Масса… Джеймс Аллен: "В субботу вечером Фелипе Масса был прооперирован и находится в состоянии искусственной комы в военном госпитале AEK в Будапеште. Сообщение агентства AP о том, что его жизнь в опасности...

Читати далі...