хочу сюда!
 

Алла

38 лет, лев, познакомится с парнем в возрасте 35-48 лет

Заметки с меткой «днепропетровск»

ПРОСТО РАЗОБРАТЬСЯ СО СТРЕССОМ. Людмила Голубева, психолог


В продолжение предыдущей публикации и комментария к ней пользователя с ником "Черный Ангел".
Так вот, я не пишу такие рекомендации не потому, что "хочу просто отжать деньги" при личной консультации..., а потому, что люди редко прибегают к их практике ПРОСТО прочитав статью, а чаще обесценивают не успев даже дочитать до конца.. 
Да и в комментариях это занимает очень много места. Скорее , это уже следующая статья...
ЗАТО ваши комментарии дают мне возможность дать нужную информацию и написать следующую публикацию по востребованной теме. Спасибо большое!

Итак, как " просто разобраться со стрессом"...

Если стрессовая ситуация кратковременна, например, как конфликт в магазине, в транспорте, то справиться с ней возможно самостоятельно. Достаточно сделать три- четыре глубоких вдоха-выдоха, почувствовать свое тело, особенно ноги, ступни , как вы стоите, как распределяется вес вашего тела, как вы дышите.
Это очень помогает! Но признайтесь честно, многие из вас могут обратиться к себе в момент, когда разразился скандал?

Если у вас достаточно воли, то вы легко справитесь со стрессовой ситуацией и более длительного напряжения. Например, смена работы или места жительства. Здесь достаточно выполнять ряд нехитрых правил. Но делать это желательно регулярно. 

Первое- это физические упражнения. Не надо ходить тягать "железки" в спортзал! Это конечно замечательно, если у вас есть такая возможность, но даже 15 мин. в день, лучше конечно утром, но можно и вечером. Это снова таки упражнения ориентированные на дыхание и гибкость позвоночника. Я взяла себе разминку по системе хатха- йоги, 10-15 мин. и телесные ощущения абсолютно другие!

Второе- Я бы отметила позитивное мышление. Старайтесь следить за своей речью и отношением к событиям своей жизни. Замените предлог "но" на позитивное "зато". И вы увидите , как измениться эмоциональная окраска и смысл сказанного! То, что для человека трудно проживаемо имеет для него негативную окраску. И позитивное "зато" расширит ваш диапазон возможностей. Посмотрите фильм "Поллианна", прекрасный жизнеутверждающий фильм! И увлекательная игра в которую очень полезно играть серьезным людям!

Третье- больше юмора в жизнь. Смотрите комедии, читайте анекдоты, вспоминайте забавные истории своей жизни.

Четвертое- общение с людьми вызывает массу положительных откликов в вашем сознании и укрепляет вашу значимость, нужность.Друзья, близкие люди и просто случайные знакомства по дороге на работу, с работы, в магазине, в транспорте. Иногда улыбка ваша или идущего вам на встречу человека может поднять настроение на целый день!

Пятое- находите хотя бы час времени для себя. Это может быть хобби, чтение, просмотр фильма, расслабляющая ванна, любимая музыка, прогулка по парку.

Шестое- обязательно высыпайтесь. Старайтесь ложиться в одно и тоже время, приучите себя к этому простому правилу.Нехватка сна делает человека более тревожным, а следовательно подверженным стрессу.

Седьмое- не ругайте себя за промахи. Каждый имеет право на ошибки! Скажите себе "это лучшее, что я мог сделать!".Это поможет избежать повышенной критики по отношению к себе. И сделает вас более снисходительным к недостаткам других людей.

Это не так просто, как кажется и читается. Поэтому я и упомянула про волю. ЗАТО это работает! Я даю лишь те формы, которыми пользуюсь сама. Формирование в себе подобных привычек сделает вас более стрессоустойчивым! 

И конечно же есть более сложные ситуации- развод, потеря близкого человека, кризис среднего возраста. В этих случаях я все же рекомендую обратиться к специалисту. Это значительно облегчит ваше состояние и поможет справиться со стрессом.

Обращайтесь за помощью, не стесняйтесь- пишите, задавайте вопросы, возможны онлайн- консультации.
ЗАПИСАТЬСЯ на консультацию можно по тел. 097 - 408-47-37
Возможна онлайн- консультация - golubeva.ludmila1

На  период  до 19 января я дарю рождественский бонус! Скидка на консультацию -25%.

Людмила Голубева. Психолог, гештальт-терапевт (работа с сексуальностью в гештальт терапии, построение отношений , работа со сновидениями).

Натали Исай - контент-менеджер

Стресс. Людмила Голубева, психолог, гештальт-терапевт


Где найти силы и как восстановить доверие к себе и людям? « Меня бросил муж… Я одна воспитываю ребенка… Надо ли менять работу ?

Что такое стресс? Стресс- это нагрузка (как психологического, так и физического характера), повышенный уровень напряжения и как следствие возникновение тревоги и факт  истощения, потеря энергии и жизненных сил.

Для одного человека стрессом является потеря работы, переезд в другой город, страну , развод или потеря близкого, а для кого то  стрессом может оказаться поездка в городском транспорте или поход по магазинам. Все вышеперечисленное имеет прямое отношение к стрессу.

И в нашей повседневной жизни не возможно избежать ситуаций, которые порой требуют от нас дополнительных сил, адекватного поведения и определенной завершенности.

И  в такие моменты помощь психолога будет своевременной поддержкой! Как гласит чудесная пословица: «Не так страшен черт, как его малюют!»  И здесь самое время разобраться, что такое «черт»? Чем его «малюют», в какие эмоции и переживания окрашивают? И насколько он, «черт» -ситуация, человек, событие, на самом деле «страшен»?

На самом деле стресс можно использовать , как «трамплин», как следующий шаг к чему то новому и желанному.  Как стремление к изменениям , открытие ваших ресурсов и возможностей! Важно понять, почувствовать и увидеть их в этом хитром сплетении тревоги, страха и беспомощности.

Я готова помочь вам разобраться в этом. Обращайтесь! Не пренебрегайте возможностью использовать мой жизненный опыт и профессиональные навыки! И вы увидите, что одними и теми же красками можно нарисовать разные картины!

ЗАПИСАТЬСЯ на консультацию можно по тел. 097 - 408-47-37
Возможна онлайн- консультация - golubeva.ludmila1
На  период  до 19 января я дарю рождественский бонус! Скидка на консультацию -25%.

Людмила Голубева. Психолог, гештальт-терапевт (работа с сексуальностью в гештальт терапии, построение отношений , работа со сновидениями).

Натали Исай - контент-менеджер

Мир удивительных символов. Людмила Голубева, гештальт-терапевт


Мир сновидений загадочный и удивительный.  Сны видят все . Кто то видит сны редко или вообще не запоминает их, а у кото то это мир увлекательного «кино», наполненный событиями и смыслом.. у кого то эти сны черно- белые, а есть те , у кого мир снов  окрашен яркими красками и сильными эмоциями. Это в основном дети и люди, обладающие сильным воображением.

Если взять среднюю продолжительность человека 70 лет, то приблизительно 23 года  человек спит, и 8 лет из них занимают сновидения. Весь день человек активно  или пассивно , кто как, проживает различные эмоциональные состояния, в которые окрашены события и встречи его повседневной жизни. Одним удается своевременно выразить или отреагировать на эти события, у других возникает ряд причин, по которым  он не успевает это сделать.

И вот  благостное время настало. И человек, его  жизненные системы- эмоциональная, нервная, физиологическая, ищут покоя и расслабленности в заслуженном отдыхе. Так уж мы устроены, что третью часть суток нам приходится спать… И здесь включается механизм «доживания» возникших в течении дня ситуаций и переживаний, особенно если они имели яркую эмоциональную окраску  или были подавлены нами  в силу каких либо причин.

Я не буду сейчас  вдаваться в подробности этого механизма. На эту тему написаны сотни и тысячи книг… целые трактаты . Возникла целая наука об исследовании этого чуда. И как следствие , множество схем и техник в работе со сновидениями.

Удивительным для меня оказался тот факт, что прямыми символами видят сновидения только маленькие дети, до 3-5 лет. Они завершают свои гештальты открытыми образами из ситуаций  своего дня. Ваня шел на день рожденье к Маше и подарил ей целую связку воздушных шариков. А поиграть ему дали только одним шариком. Ночью Ваня реализовал свое желание и всю ночь  играл и футболил бесчисленное количество воздушных шаров! Сознание ребенка еще не отяжелено «цензурой» сознания , стыдом, виной…

Взрослый и во сне не может себе позволить подобной вольности! Поэтому , завершение его дневных гештальтов даже в сновидении происходит через определенные образы, символы и сюжеты… Это целый шифр. И ключ к этим образам и переживаниям у каждого свой!

И нам кажется, что сновидение- это так, мелочь! Фантазия нашей перевозбужденной нервной системы. Но смысл сновидения и то, что по пробуждении мы его запомнили, заключается в том, что это событие несет для нас важную информацию! Если проблема не значительна, сновидение самостоятельно завершает ситуацию и мы его не помним. Если же по той или иной причине  событие , встреча с определенным человеком, возникшее переживание встречает внутреннее сопротивление, то сюжет и его продолжение возникает в сновидении и сопровождается целым рядом событий, образов , которые в своей символичной форме, своим сюжетом, показывают значимость дневного переживания.

Вот почему с людьми, которые испытали сильный стресс- попали в автокатастрофу, подверглись насилию или испытали на себе ужас стихийного бедствия, психологи  стараются работать до первого сна после травмирующего события. Что бы данные эмоции  не успели зафиксироваться во время  сна в своем первоначальном переживании .

По сновидениям так же можно диагностировать многие заболевания человека. При этом сновидение предупреждает нас о таком заболевании задолго до возникновения его первых симптомов..

А какие сны видите вы? О чем пытаются сказать вам ваши сновидения? Что вы упустили из реальных событий своей жизни? Какие свои переживания вы проигнорировали? Значимость какого человека или важность какой встречи вы уже успели обесценить? Особенное значение имеют повторяющиеся сновидения или когда сюжет разный, а символ возникающий в нем один и тот же…

Воспользуйтесь возможностью поисследовать свои подсказки! Я могу стать для вас внимательным  гидом по этому увлекательному миру! Ведь исправить ситуацию, улучшить отношения или разорвать замкнутый круг событий реальной жизни можно быстрее, если эффективно использовать подсказки , которые предлагает вам сновидение!

Время сочельника- время волшебства… Пространство просто пронизано тонкими энергиями. И люди видят удивительные сны….

ЗАПИСАТЬСЯ на консультацию можно по тел. 097 - 408-47-37
Возможна онлайн- консультация - golubeva.ludmila1

На  период  до 19 января я дарю рождественский бонус! Скидка на консультацию -25%.


Людмила Голубева. Психолог, гештальт-терапевт (работа с сексуальностью в гештальт терапии, построение отношений , работа со сновидениями).


Натали Исай - контент-менеджер


Быть или не быть? Пить или не пить?! Итак, вопрос…


Не пугайтесь, это не агитация в группу анонимных алкоголиков! Это больше имеет отношение к вопросу «кем быть»….Почему вопрос? Потому как надеюсь, что  ответ у вас будет у каждого свой, по прочтению этой публикации. J

Закрылся прежний календарь…

И вот они первые дни вступившего в свои права Нового года! Уже сорваны следующие листки отрывного календаря , в котором с точностью указаны лунные сутки месяца, время восхода солнца и луны, продолжительность солнечного дня и еще масса удивительных и никому не нужных подробностей.

И я хочу предложить тему, которая  даст вам возможность подумать о том,  каким содержанием могут быть наполнены следующие дни этого года.

Все истории и публикации, которые мы выкладываем в  блоге, я пишу исходя из личного общечеловеческого и профессионального опыта, моего общения с друзьями, клиентами и просто случайными встречами.

Молодой человек, ему лет тридцать, не больше… Красив, галантен, аккуратен- его внешний вид и манеры настолько идеальны, что хочется посмотреть по сторонам и поискать всю ту массовку, которая поработала над этим  образом… Я оглядываюсь по сторонам и не вижу ни направленной на нас камеры, ни тревожных гримеров с пудренницами… Мы идем по аллее на косе Монастырского острова.  Время года – ранняя осень, пляжи закрыты, лишь изредка на нашем пути встречаются  прогуливающиеся  парочки, велосипедисты  и просто спортсмены.

Еще достаточно тепло. Время – близкое к закату. По небу разлит багрянец, а лучи солнца игриво плещутся в водах реки. Обстановка прямо таки располагает к «умным мыслям» и поэтическим метафорам…

-Посмотри, какой яркий этот мир! Как радуга- цветной! И в тоже время, невероятно хрупкий! Стоит лишь немного изменить фокус  и меняется игра света , перспектива . И я вижу уже не скользящие по реке парусники…Вон! Вон, смотри!  «Алые паруса»!!!

Молодой человек оживился, его взгляд вдруг наполнился детским восторгом . Он смотрел на меня широко открытыми глазами, а его рука указывала мне направление в котором я и должна была увидеть это Чудо. Я узнала его возбуждение. Оно  связано с тем образом, которым он меня когда то наделил: « Я все думаю, кто ты? Ты не Золушка, не Белоснежка, не Красная Шапка… Ты Ас- Соль!»

Именно такой была  транскрипция его  образа связанного со мной. Меня это очень  тронуло! Трудно было бы более точно передать мою детскую Веру в Чудеса, с которой я начинаю каждый свой день.

Я посмотрела в направлении его руки и действительно!!!  Увидела  небольшую яхту, идущую под алыми парусами! И в моем взгляде тоже заплясали озорные огоньки уверовавшего в Чудо  ребенка!

-Надо же! Еще остались романтики… ведь  кто -то взял и воплотил в реальность эту  милую, невинную мечту…

Но уже в следующий момент молодой человек перенаправил фокус  моего взгляда и нашего разговора.

-А теперь посмотри чуть выше и правее…И теперь ты видишь дымящие трубы Приднепровского комбината. С одного и того же места в одно и тоже время ты можешь видеть «Алые паруса» и угрожающие трубы техногенного производства. Выбор за тобой! – он был доволен собой!

- Так вот, наш мир- яркий и хрупкий!- он снова вернулся к нашей первоначальной теме.- Этот Мир, как хрустальный бокал, что играет на солнце многообразием цветов и оттенков. Но только лишь, когда этот бокал пуст. А наполни его вином, и он потеряет свою завораживающую прелесть и исключительность. Вино- это, как ни прискорбно, наши пороки и страсти, это те «черные человеки», которые губят с начало тело, а потом поглощают душу…

Мы продолжали медленно прогуливаться по аллее. Я на какое то время задумалась над его метафорой.. Что то меня насторожило в этом образе пустого, сверкающего изобилием цвета на хрустальных гранях,  бокала. Прекрасное, но в тоже время, пугающее одиночество совершенства…Ответ пришел из ниоткуда, слова опережали мою мысль, легко и  изящно формируя структуру возникшего образа.

-Да, мир цветной и чудесный! Но что было бы с этим миром, если бы не кому было оценить его  совершенную красоту? Красоту или уродство… И бокал играет в свете солнечных лучей, но эта игра всего лишь самолюбование. Что толку от совершенства, если эту красоту не кому оценить? Нет того, кого бы привела в восхищение тонкая работа мастера и утонченная игра света на гранях?

И вот появляется Другой… И что делать ему с красивым , но пустым бокалом? Это хорошо, когда у этого Другого есть что то свое, какой нибудь напиток во фляге, будь то вода или вино, что бы наполнить бокал и утолить жажду. А если он, этот Другой, сам нищ? Будь у него фляга наполненная вином, утолить жажду можно и просто отхлебнув из горлышка, а если его ресурсы истощились? То, поверь мне, по возможности он потянется к другому кубку, возможно не настолько прекрасному и не к такому эффектному, но наполненному содержимым… водой, вином, молоком , чаем…

И для себя я выбираю быть кубком наполненным вином. Возможно, он не так привлекателен и искрист, зато он дает возможность утолить жажду. И вино –это не всегда страсти и пороки. Таинство причастия подкреплено вином… Вино –это лишь Знание. Это не только пороки и страсти, это еще и удовольствие от многообразия вкуса, и конечно же-причастие… Ведь когда ты пьешь из бокала другого ты становишься Со- причастным к знаниям и энергиям этого другого.

И наверное по этому я так счастлива, когда мне есть с кем разделить содержимое моего бокала. Дать возможность Другому прикоснуться к сокровенному опыту своей души, моему знанию, моему опыту, моим чувствам и переживаниям. И пусть мой бокал опустошается, а я получаю  возможность наполнить его снова и снова новым знанием и содержанием.  «Свято место пусто не бывает»! и ты знаешь, что всегда найдется человек испытывающий «жажду»..

И конечно.. вином можно насладиться, а можно и "надраться" как свинья...Но от одного бокала не стошнит.. если конечно вино не десертное :)))) Зато у меня появляется возможность почувствовать Другого.. узнать о его мыслях, чувствах, желаниях.. И уже подумать- предлагать ему следующий бокал или же, это не та рука, которой я доверю  держать мой хрупкий кубок...

 А в пустом бокале для меня еще и много риска. Мало того, что я «пуста» по факту, но тут уже существует опасность, что  меня могут наполнить тем содержанием, которое мне не присуще...

Так вот, в этих первых днях наступившего Нового года, пусть каждый из вас подумает над этой метафорой. Кто вы, хрустальный бокал звенящий пустотой, но ярко мерцающий с лучах света.  Или  бокал, наполненный определенным содержанием? Каково это содержание?  И какова ваша готовность быть Со- причастным к содержанию  Другого?

А закончить эту публикацию хочется на юмористической ноте. Люди! Не дадим умереть друг другу от жажды! Не жадничайте! Поделитесь тем, что у вас есть! И не бойтесь рисковать! Подпускайте к себе Другого, что бы у вас представилась возможность оценить содержимое его бокала. Может пригубить вам сразу и не позволят , зато у вас появиться  шанс  почувствовать аромат напитка! J))

ЗАПИСАТЬСЯ на консультацию можно по тел. 097 - 408-47-37
Возможна онлайн- консультация - golubeva.ludmila1

Людмила Голубева. Психолог, гештальт-терапевт (работа с сексуальностью в гештальт терапии, построение отношений , работа со сновидениями).
Натали Исай - контент-менеджер

ЧУДЕСА СЛУЧАЮТСЯ! Людмила Голубева, гештальт-терапевт

 Пусть в Новый Год сбудутся все мечты…

 Новый Год! Время Желаний!

Простых и не очень. Скромных и самонадеянных. Наивных и респектабельных, да самых разных! Ведь и мы все разные.. но все схожи в одном- в надежде, что именно его мечте суждено осуществиться.

Новый Год! Время Надежд!

Ну в какое еще время, так неудержимо и пышно расцветают надежды! И самый закоренелый пессимист замирает в ожидании перемен к лучшему! И в Новогоднюю ночь каждый ждет чуда…

Ведь сколько бы лет не было человеку- 20, 30, 45… в его душе еле уловимым дыханием живет ребенок. Он так тщательно прячется за повседневными заботами, что бы не помешать умному дяде или серьезной тете во взрослой, полной ответственности , жизни.

Работа, проблемы, усталость, отодвигают его все глубже и глубже. С каждым новым переживанием или неудачей навешивая все более крепкий замок на дверь нашего сердца..

Но ведь он ребенок! Ему одиноко и страшно за стеной нашей черствости и цинизма!

 Приближается Новогодняя Ночь!

Необыкновенное время!

И этот ребенок робко стучится в душу… И , о Чудо! Становится услышанным.

И мы строим планы, радуемся и мечтаем… любим и надеемся… Ведь в Новогоднюю Ночь нет ничего невозможного…


Людмила Голубева. Психолог, гештальт-терапевт (работа с сексуальностью в гештальт терапии, построение отношений , работа со сновидениями).


ЗАПИСАТЬСЯ на консультацию можно по тел. 097 - 408-47-37
Возможна онлайн- консультация - golubeva.ludmila1


Натали Исай  - контент-менеджер

НАШИ ДЕТИ. Людмила Голубева, психолог, гештальт-терапевт


Такой удивительный день сегодня...И в "поле" почему то темы о родителях, о детях, о воспитании.. Немного грустно и все же трогательно. Мои дети выросли , а я столько всего не успела заметить, почувствовать , сказать - очень важного! Что люблю их сильно- сильно, даже когда они бунтуют, не слушаются, приходят с синяками и записями в дневнике... Люблю их разными и хочу видеть СЧАСТЛИВЫМИ! И так будет всегда... сколько бы лет не было им.. не зависимо от того сколько лет мне..и как бы не сложилась их жизнь...
Вспоминаю, что говорила всякие глупости- не бегай, не шуми, надо! - есть такое слово! Моя дочь все еще напоминает мне, какую бурю негодования вызывала у нее эта фраза! :))
Но у детей есть чудесная особенность- они умеют прощать и видеть главное- извращенную форму любви родителей к ним! Ведь большинство таких фраз звучит из "лучших побуждений" родителя...
Мои милые... мои любимые... простите мне мое невежество!

"Вы говорите: дети утомляют. Вы правы. Мы устаем, от того что надо подниматься до их чувств. Подниматься, становиться на цыпочки, тянуться. Чтобы не обидеть."
Януш Корчак


ЗАПИСАТЬСЯ на консультацию можно по тел. 097 - 408-47-37

Возможна онлайн- консультация - golubeva.ludmila1

Людмила Голубева. Психолог, гештальт-терапевт (работа с сексуальностью в гештальт терапии, построение отношений , работа со сновидениями).

Натали Исай  - контент-менеджер

Картины вашего внутреннего мира! Людмила Голубева, психолог


ВАШ ВНУТРЕННИЙ МИР ГЛАЗАМИ ДРУГОГО...

Уникальное, в своем роде, и  не совсем обычное предложение, но поверьте мне, очень уж заманчивое!

   Для тех, кто хочет оформить свой кабинет, дом, квартиру в атмосфере собственной истории и творческой энергии,  я хочу предложить  картины написанные мною. Они пишутся только в контексте вашей личной, индивидуальной истории.

   Я не пишу портреты. Я пишу сюжеты- образы, метафорическое изображение ваших отношений, событий вашей жизни отражающие душевное состояние и внутренние переживания. У вас есть возможность увидеть свой внутренний мир или свою ситуацию в фокусе  психолога, глазами психотерапевта.

   Такая картина может стать вашим ресурсом , предметом гордости, зеркалом вашего личностного роста. Ведь я вижу мир несколько иначе… J

   Вот некоторые работы, которые я хочу предложить вашему вниманию..

 «Девушка –Весна»

   На дворе февраль месяц! Снега намело… морозы держаться уже вторую неделю… А я работаю в своей мастерской и мило улыбаюсь… Я пишу Весну! Меня «улыбает» жизнь, я не замечаю трудностей или неудобств, я рада каждому дню и каждое утро стало для меня волшебным….

   Я влюблена… Наверняка вы знакомы с этим состоянием! А кто никогда не испытывал этого чувства «пусть первым бросит в меня камень»! J


Холст на подрамнике, размер  70 * 80 см. Акрил.

"Машина времени"

   Следующая работа стала для меня увлекательным путешествием во времени…  Как почувствовать Время? Как сделать его своим союзником? Этот сюжет отвечает моему творческому видению и неопределенному состоянию клиента.

   «Это время твоей Жизни… Задумайся, как обходится с этим ценным ресурсом. Что делать- катить  велосипед в руках? Или все же «крутить педали», и с какой скоростью?!»


Холст  на картоне, работа маслом, размер 30*40.

"Розы - чувства"

   И очень необычные, очень миниатюрные картины- чувства….

   Первая роза. Первое чувство - Доверие . Доверие рядом с другим рождает желание рисковать. Рисковать- это не прыгать с моста, не гонять на скорости, а рискнуть приблизиться к другому! Рискнуть поставить под «удар» другие свои чувства и переживания.

   Вторая роза. Следующее чувство –Любовь, которая рождает трогательную нежность . Собственно говоря, Любовь это не чувство, а состояние… А вот Нежность, как раз одна из таких составляющих.

   Третья красавица- это чувство собственного достоинства, которое поддерживает нашу стрессоустойчивость! Надо ли еще как то комментировать эту розу?!

   Нежно – голубое переживание- это искренность. Невозможны глубинные и чувственные отношения без этой составляющей! А искренность предполагает ранимость… где помочь нам сделать шаг навстречу партнеру , идти в искренность помогает доверие. (см. Первая розаJ)

   И финальный аккорд отношений- Страсть. Не та страсть, что путается с похотью… а а глубокое переживание важности другого, желание удивить, страх потерять и необходимость идти рядом по жизни. А сделать такое путешествие приятным, удивительным и наполненным  помогут- доверие, нежность, чувство собственного достоинства и искренность!

   Вот такая необычная работа по чувствам…


Холст на картоне, размер 10*10, масло.

 Это лишь некоторые представленные мною картины.  Удивительный мир ваших переживаний глазами художника, психотерапевта и красивой женщины.. 

ЗАПИСАТЬСЯ на консультацию можно по тел. 097 - 408-47-37

Возможна онлайн- консультация - golubeva.ludmila1

Людмила Голубева. Психолог, гештальт-терапевт (работа с сексуальностью в гештальт терапии, построение отношений , работа со сновидениями).

Натали Исай  - контент-менеджер

Вдохновение. Людмила Голубева, психолог, Днепропетровск (продолж



ПРОДОЛЖАЕМ РАЗГОВОР... ВДОХНОВЕНИЕ...

Поделюсь с вами еще одним маленьким секретом.. :)
Есть два вида вдохновения.
Одно из них, правда, рождается чувствами, такими как любовь, грусть, печаль, тихая радость, отчаяние...Чувства бывают разные...
И свойственно оно, как правило, людям с хорошим воображением, чувственным по природе своего рождения.
Второй вид вдохновения, на первый взгляд, более прозаичный, зато очень эффективный!
И этот вид вдохновения рождает такой незамысловатый процесс, как обычное ДЕЙСТВИЕ.
Наверняка замечали за собой, что в какой то момент приходится себя "уговаривать"- на дипломную работу, годовой отчет или уборку квартиры...
Я бы назвала такой феномен - сила воли. Ведь не зря говорят :" Что настоящий талан - это 90 % усилий, а остальные 10%, как раз талант. Или " у писателя должен быть чугунный зад"... :)
Так вот, договор с собой состоялся. И я начинаю выполнять определенные действия и вдруг отмечаю "про себя", что оживленно и вдохновенно смахиваю пыль, глажу белье, грызу ручку над бумагами, подводя итог своим "произведениям"...
Так что, главный секрет- ПРОЦЕСС рождает ВДОХНОВЕНИЕ! Любое вдохновение! То ли это поэма, стихи, картина, диплом или обычная уборка..
Самое важное- уметь договорится с собой , оставаться внимательным к своим чувствам, переживаниям и желаниям!
И я могу помочь вам в обретении таких навыков!
Обращайтесь! У меня еще много "секретов" :)))

ЗАПИСАТЬСЯ на консультацию можно по тел. 097 - 408-47-37
Возможна онлайн- консультация - golubeva.ludmila1

Людмила Голубева. Психолог, гештальт-терапевт (работа с сексуальностью в гештальт терапии, построение отношений , работа со сновидениями).

Натали Исай  - контент-менеджер

Вдохновение. Людмила Голубева, психолог, Днепропетровск



   Где черпать вдохновение… Какой механизм у этого хрупкого и мимолетного переживания?
Я уже подскочила со стула, что бы бежать к книжной полке посмотреть свои любимые цитаты, афоризмы , полистать тетради… А потом снова присела и решила спросить у вас… И возможность разделить свой интерес к этому феномену стал для меня поддержкой и тем самым вдохновением! Хотя я еще не знаю, интересна ли вам эта тема... И все же давайте попробуем! 
Вот, что ответил мне " всемогущий и всезнающий Google":

    Вдохновение — особое состояние человека, которое характеризуется, с одной стороны, высокой производительностью, с другой — огромным подъёмом и напряжением сил человека. Является типичной чертой и составным элементом творчества.

    Все верно. Но разве людям, что пишут картины, стихи, снимают фильмы, ломают головы над техническими проектами, стало бы достаточно такого набора пусть даже правильных, но абсолютно техничных, предложений и слов?! 
   Где черпал вдохновение Бах, Рахманинов, Айвазовский, Плисецкая, Тесла, Менделеев? Забавно….
Мой внутренний мир наполнен… Наполнен чувствами, переживаниями, событиями и людьми… И наполнен до самых краев Души! Вопросами и ответами, опытом и разочарованиями, грустью и робким Счастьем… Как ты выглядишь, Душа? Как взглянуть, хоть одним глазком, на это Чудо? Как дать возможность увидеть его Другим? Как сказать: «Я вот! Я есть! И то, что я есть, выглядит вот так?»
   Для меня демонстрация Души- это где то грани героизма! А найти «форму» ее выражения- это огромный творческий процесс, который мы называем талантом. И все это вместе взятое требует огромных усилий и времени! Может быть в этом секрет, что нам так мало, известно о Душах…
   Чуть больше искренности, немного больше смелости… Дайте шанс своей робкой Душе пробиться сквозь «каменные джунгли» повседневности…
   Всем хорошего дня и творческого вдохновения!

 Людмила Голубева. Психолог, гештальт-терапевт (работа с сексуальностью в гештальт терапии, построение  отношений , работа со сновидениями).
 тел.097 408-47-37
 Натали Исай контент-менеджер