хочу сюда!
 

Елена

42 года, рыбы, познакомится с парнем в возрасте 40-50 лет

Заметки с меткой «луїза хей»

Добова доза вітаміну Любові

Як організм потребує вітамінів для гарного самопочуття, так і наше єство вимагає щоденного підживлення любов’ю. Яка здатна зцілювати, розчиняючи весь накопичений негатив, очищаючи душу від “кіптяви” образ. Зміцнює і живить дух.

Наші вібрації кардинально змінюються, коли в наших словах і думках починає переважати любов. Все навколо починає змінюватися. І такою силою володіє кожна людина.

Для насичення необхідним обсягом любові сьогодні ми використаємо практики Луїзи Хей. Можна розділити афірмації на кілька порцій. І вживати за 2-3 рази. Беремо дзеркало і поїхали)

1) Розчиняємо страх “Що скажуть люди”, відпускаємо почуття провини. Відкриваємося природному і радісному самовираженню. Починаємо приймати себе і інших такими, як є. Відкриваємося задоволенню від спілкування:

Я – людина зосереджена, спокійна і врівноважена. Мене сприймає Всесвіт. Я довіряю своєму вищому «Я». Все йде добре.

Я – невід`ємна частина Всесвіту і життя. Мені абсолютно безпечно пізнавати і рости.

Я несу відповідальність тільки за себе, і мене радує моя сутність.

У мене чисті і ясні відносини з життям. Ніщо не перешкоджає моїй насолоді життям прямо зараз.

Моє спілкування чисте. Я визнаю те, що є благом для мене. Я відкидаю всі очікування. Мене люблять, я – в безпеці.

Я охоче дозволяю іншим вчитися на їх власному досвіді. Я ніжно дбаю про себе. Мені легко крокувати життям.

Я маю право бути собою. Я прощаю минуле. Я знаю, хто я. Я випромінюю навколо себе любов.

2) Розчиняємо накопичений біль і застарілі образи. Відкриваємося радості життя. Впускаємо любов. Починаємо поважати і цінувати свою Сутність. Беремо управління своїм життям в свої руки:

Я приймаю життя і легко знаходжу в ньому своє місце. Відтепер все гарне належить мені.

Моє серце прощає і забуває. Любити себе безпечно. Моя мета – внутрішній мир і спокій.

Я всіх прощаю. Я прощаю себе. Я плекаю себе.

Я відкриваю в собі дар прощати, і ми обидва отримуємо свободу.

Я не перешкоджаю течією життя в мені. Я хочу жити. Все йде добре.

Я вірю, що життя відкриває переді мною правильні шляхи. Любити себе безпечно.

Я із задоволенням віддаюся життю. Нехай насолода наповнює моє життя.

Я – людина відкрита і приймаю все хороше. На моєму боці любов і підтримка Всесвіту.

Я повертаю собі мою силу. Я з любов’ю створюю свою власну реальність.

Я відкриваюся назустріч радості й любові, радісно їх приймаю, з радістю віддаю іншим.

Себе я бачу людиною красивою, гідною любові і вдячності. Я пишаюся моєю сутністю.

Відтепер я сприймаю радості життя і дарую їх іншим. Я плекаю себе.

3) Розчиняємо небажані стереотипи поведінки. Відчуваємо вдячність своїй сексуальності. Наповнюємося силою. Знаходимо можливість налагодити свої фінансові справи і здатність отримувати задоволення від життя:

Мені безпечно у Всесвіті, і саме життя, в усій його повноті, любить і підтримує мене.

Я росту, долаючи батьківські рамки, і живу для себе. Настала моя черга.

Я відпускаю минуле. Я дорожу собою і своєю сексуальністю. У мене все спокійно. Мене люблять.

Мені подобається моя сутність. Я твердо усвідомлюю власну силу. У мене все надійно на всіх рівнях.

Я заслуговую насолоду життям. Я прошу то, чого хочу, і приймаю з радістю і задоволенням.

У своєму житті я уособлюю і силу, і владу. Я відпускаю минуле і покладаюся на власні сили.

Я починаю любити себе і тим самим вирівнюю моє життя. Я живу в сьогоднішньому дні і люблю себе таким, яким я є.

В кінці практик зосереджуємося на почутті вдячності. Знайдіть, кому/чому подякувати – Вищим Силам, Всесвітові, життю. Собі, що опинилися в тому місці і в той час для отримання підказки. Каналові, через який отримали необхідну інформацію тощо. Адже вдячність – зворотна сторона благополуччя. І якщо ми відчуваємо ЩИРУ вдячність за отримані блага, то стаємо здатними отримати ще більш щедрі подарунки.

Дякую за Вашу увагу, дорогі читачі! Гарного дня!

© Катерина Когут, 2016

http://behappy.pp.ua/dobova-doza-vitaminu-lyubovi/


Працюємо зі списком бажань

Наближається Новий Рік. А значить – саме час замовляти подарунки)

Тож не будемо відкладати у “довгу скриню” – одразу до справи.

1) Пишемо список бажань. Конкретних і позитивно сформульованих (без частки “не” і без слова “бути”). Наприклад, “Хочу здоров’я”, а не “бути здоровою”. Різниця в тому, що перше твердження – фокус на здоров’ї, а друге – на його відсутності.

Після цього починається щоденна робота зі списком.

2) Візьміть список бажань (Ви його написали). І по кожному пункту – подивіться в дзеркало і скажіть: “Я заслуговую … і я приймаю це зараз”. Повторіть собі це два або три рази. Слідкуйте при цьому за своїми тілесними реакціями. Вірите Ви в те, що говорите, чи ні?

Якщо у Вас з’явиться негативна реакція на сказане, то робимо наступне. Промовляємо такі слова: “Я звільняюся від того, що створює мені опір. Я звільняюся від супротиву позитивним змінам”. Промовляючи ці фрази, доторкніться до свого горла. Горло – це центр, де сконцентрована вся енергія, необхідна для змін. Зверніть увагу на те, що Ви відчуваєте при цьому. Якщо Ви виявите, що відчуваєте супротив або вагаєтеся, запитайте себе – чому? Запитайте себе, яке твердження або думка змушує Вас відчувати це? Нам необхідно звільнитися від опору, щоб досягнути або отримати бажане. “Я звільняюся від того, що створює мені опір. Я звільняюся від супротиву позитивним змінам”.

Після цього знову беремо список бажань і продовжуємо: “Я заслуговую … і я приймаю це зараз”. Закінчуємо практику з дзеркалом, посміхнувшись своєму відображенню і сказавши: “Я люблю тебе (ім’я)! Я дуже тебе люблю!”

3) Тепер заплющуєте очі і уявляєте, що у Вас вже є те, чого Ви бажаєте. Зробіть картинку максимально яскравою. Почуйте звуки картинки. Відчуйте всю повноту радості від володіння бажаним. Почніть робити цю вправу вранці щойно прокинувшись і перед сном.

В кінці практик зосереджуємося на почутті вдячності. Знайдіть, кому/чому подякувати – Вищим Силам, Всесвітові, життю. Собі, що опинилися сприйнятливими для отримання підказки. Каналові, через який отримали необхідну інформацію тощо. Адже почуття вдячності – зворотна сторона благополуччя. І якщо ми відчуваємо ЩИРУ вдячність за отримані блага, то стаємо здатними отримати ще більш щедрі подарунки.

Дякую за Вашу увагу, дорогі читачі! Гарного дня!

© Катерина Когут, 2016

Починаємо любити себе

Сьогодні ми будемо вчитися любити себе. І щодня зміцнювати в собі це почуття.

Навіщо це потрібно? Як то кажуть, подібне притягує подібне, а незрівнянне притягує незрівнянне)

В реальності виявляється, що ми не привчені безумовно любити і приймати себе. Ми ставимо умови: успіх, зовнішність тощо. Тому нами легко маніпулювати через критику і похвалу, осуд і схвалення, відштовхування і прийняття.

Коли ж ми розвиваємо в собі безумовну любов, починаємо приймати себе і бути вдячними за те, якими ми є, ситуація докорінно змінюється.

Ми вирівнюємо своє життя. Починаємо робити те, до чого прагне душа. Розкриваємо свої таланти і здібності.

Знаємо, що робити і куди йти. А світ відгукується на наші зміни і обставини починають складатися найкращим чином для втілення наших бажань.

Тепер до дій) Починаємо щодня плекати любов до себе. І тут нам допоможуть практики Луїзи Хей.

1) Взяти дзеркало, подивитися собі в очі і, згадавши своє ім’я, сказати: «Я люблю тебе і приймаю тебе такою, (таким), яка (який) ти є». Повторити не менше 3 разів.

2) Взяти дзеркало, подивитися собі в очі і сказати: “Я схвалюю себе, я схвалюю себе”. Повторити 10 разів, вкладаючи в сказане щире схвалення)

Спершу виявляється непросто зробити такі прості вправи. Ви можете відчути бар’єр. Особливо перед проголошенням слів вголос. Більшість моїх клієнтів відчувають саме таку складність.

Тому починаємо з малого – посміхнемося собі, дивлячись в очі. Щиро, можливо, спершу не дуже сміливо. А потім вже – від вуха до вуха. Тепер підморгуємо собі – “Все у тебе вийде!” “Все ОК!”. Відчуємо подяку за свою унікальність – адже в цілому світі є тільки одна така людина. З незвичайним внутрішнім світом. З унікальною вібрацією. Таланти і видатні здібності якої нам ще належить розкрити.

І тепер до слів. Відчуйте, як вони проходять приємною хвилею по Вашому єству. Наповнюючи і оживляючи внутрішнє Я. Очі починають сяяти і випромінювати тепло. Шкіра набуває гладкого і привабливого вигляду. В душі з’являється умиротворення і гармонія. І такий ефект дають прості слова “Я люблю тебе!” “Я схвалюю себе!”

Якщо Вам допомогла інформація, приділяємо момент для подяки. Всесвітові, життю. Собі, що опинилися сприйнятливими для отримання підказки. Людям, через яких отримали необхідну інформацію тощо. Адже саме через щире почуття вдячності відкривається шлях для чудових змін в нашому житті.

Дякую за Вашу увагу, дорогі читачі! Гарного дня!

© Катерина Когут, 2016

http://behappy.pp.ua/pochinayemo-lyubiti-sebe/



Філософія Луїзи Хей

Луїза Хей - відомий американський психолог, прибічник практики позитивного мислення,
яке включає в себе побудову позитивних мислеформ.
                           
             
                       
 За допомогою практики афірмацій Луїза Хей змогла вилікувати себе від раку.
Потім почала пропагувати теорію позитивного мислення серед інших.
З допомогою її книг багато людей у світі змогли подолати, здавалось би неподолані,
хвороби, конфліктні ситуації, нав"язливі стани.
Зараз Луїза Хей у 84-річному віці енергійна, молода, здорова.
Можливо тому, що кожного дня прокидається із фразою:

Сьогодні найкращий день у моєму житті!


http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A5%D0%B5%D0%B9,_%D0%9B%D1%83%D0%B8%D0%B7%D0%B0

http://www.lib.com.ua/books/9/161n1.html