Мы не останавливаем пропаганду здорового и бодрого ( не забываем,про один из главных ингридиентов-кофе) питания!

Фитнес кексы с кофе без муки, масла и сахара за 5 минут

В кусочке 100 гр всего150 ккал! Можно позволить себе такое сладкое без нанесения себе ущерба! Достаем из холодильника 1% кефир и записываем рецепт!

Настоящая находка для сладкоежек,сидящих на диете

Один из самых вкусных и полезных завтраков, которые только могут быть!

Низкокалорийные сырники с кофе

Еще один рецепт вкусного десерта, что пойдет Вам только на пользу. Для сторонников здорового питания!

Кофейная ватрушка для сторонников здорового питания!

200 мышц включаются в работу , когда мы делаем только шаг. Сердце - самая выносливая мышца организма - постоянно в работе.

Изучаем наше тело : 10 самых интересных фактов о мышцах

Мёд очень полезен для здоровья. Мед нормализует работу многих внутренних органов, улучшает состав крови, повышает иммунитет, является мощным источником энергии, предохраняет организм от преждевременного старения.

10 советов по использованию меда не по прямому назначению

Ваш мозг, как самая современная машина, контролирует каждое действие, и, как любому сложному прибору, время от времени ему требуется «перезарядка». Вот 15 научно доказанных способов зарядить свой мозг и всегда держать его в полной готовности к интеллектуальным нагрузкам.

Устали? "Перезарядите" мозг!

Малоподвижный и сидячий образ жизни негативно сказывается на большей части организма – в том числе и на состоянии сосудов.

Как за 10 минут восстановится после 6-часового рабочего дня

Часто нам нужен источник хорошего настроения, лучик света и кусочек веры. Иногда 5 минут могут многое изменить, убедить. Прочитайте и Вы ,хотя бы, на 5 минуток задумаетесь : "а не так всё уже и плохо.."

Если совсем грустно : 7 об☀ дряющих фраз

В наш век бешеного темпа жизни бессонница становится всё более распространённой проблемой. Трудно заснуть, когда в голове кружится целый рой самых разных мыслей. Существует техника, которая помогает существенно сократить время засыпания. Те, кто применяет этот способ длительное время, засыпают практически сразу.

Уснуть за 60 секунд. Способ индийских йогов