На протяжении многих веков мята считалась выдающимся домашним средством против различных заболеваний, и от желудка, и от нервов, и от простуды.Ни одна баня на Руси не обходилась без мятных паров, убивающих бактерии, вредные вещества. Врачи древности считали мяту настолько выдающимся средством, что называли «травой жизненности», и полагали, что если мята собрана под благоприятным влиянием, то она способна придавать силы старикам и продлевать жизнь человека на долгие годы.Всегда очень высоко ценился запах мяты, который имеет самостоятельный целительный эффект, он приводит разладившиеся функции многих органов человеческого организма в норму. Мяту зашивали в подушки для здорового сна. Древние римляне верили, что аромат мяты способствует повышению умственной деятельности, и носили на голове венки из мяты.

Мяту применяют при желчекаменной болезни. Препараты мяты оказывают антибактериальное,антиаллергенное, успокаивающее,болеутоляющее,желчегонное,антисептическое,противовоспалительное,противорвотное(в том числе для устранения тошноты и изжоги),противокашлевое,ветрогонное,противопоносное,потогонное действия.Растение усиливает аппетит,улучшает пищеварение,снижает повышенную кислотность желудочного сока,прекращает спазмы желудка и колики,полезно при головной боли и боли в области печени.Понижает кровяное давление,а это значит,что мята весьма полезна гипертоникам,людям страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями,атеросклерозом и расстройствами нервной системы.Мятный чай содержит большое количество женских гормонов и полезен при гирсутизме - повышенном росте волос по мужскому типу(грудь,ноги,лицо).Вредна ли мята для мужчин?! С какой точки зрения смотреть. Если мужчина хочет пережить разлуку с любимой, или снять ощущение тревоги и беспокойства – чай будет полезен. К тому же, либидо подавляется, к счастью, не навсегда. Просто учтите эту особенность напитка. Чай с мятой вообще может препятствовать зачатию.Мята защищает от катаракты,улучшает зрение,понижает температуру тела,повышает настроение,улучшает работу головного мозга(аромат мяты).Отличный афродизиак!

Особую ценность мяте придает большое количество эфирного масла - ментола. Ментол - основной компонент в химическом составе мяты, его количество доходит до 2.5 % в листьях и до 4-6% в соцветиях. Также в мяте содержатся каротин, калий,железо,цинк,медь,марганец,фосфор,натрий ,магний,кальций,витамины группы В(В1,В2,В5,В9),витамин С,А,РР.

Рецепт

Залить 1ч.л. сухой мяты(2-3 листика свежей) 200 мл горячей(80 градусов)воды и дать настоятся до приемлемой для питья температуры,а лучше мин. 20.Пить 1-3 ст. в день. Не более!

Полезные сочетания мяты 

1.Корица — придает тонус и бодрость. В сочетании с мятой в чае легко заменит утреннее кофе.
2. Лимон — источник иммунитета человека, а вместе с мятой практически на сто процентов защитит от ОРВИ.
3. Имбирь — добавит радости и настроения.
4. Зеленый чай - самым полезным сочетанием с мятой считается зеленый чай. Сам по себе он оказывает самое положительное влияние на весь организм, выводя из оного вредные вещества. А при сочетании с мятой эффект только усилится.

Противопоказания 

Мята противопоказана при пониженном кровяном давлении,кормящим грудью мамам(рискуете потерять молоко!),детям до 6 лет(ее употребление вызывает у ребенка усталость, сонливость, вялость).В последнее время все чаще звучит гипотеза о нежелательности частого употребления чая с мятой мужчинами. Ученые установили, что если его пить часто -  у мужчины произойдет смещение либидо в сторону женского. А все это потому, что мята способствует выработке чрезмерного количества женских гормонов и уменьшению мужского гормона тестостерона.Употребление мяты может вызвать движение почечных камней. Людям, страдающим изжогой, необходимо употреблять мяту аккуратно из-за ее желчегонного действия. Противопоказана эта трава и людям с аллергией на ментол.

Использование мяты не в лекарственных целях

Часто свежую мяту используют в кулинарии многих национальных блюд различных народов и особенно в европейских странах. Мяту используют для предотвращения скисания молока.Плинием старшим в энциклопедии по истории искусства в свое время было описано интересное приминение мяты: перед пиром или обычным приёмом пищи столы натирали свежей мятой, а комнаты опрыскивали мятным водным раствором. Этим действием римляне создавали себе жизнерадостное настроение, плюс ко всему – возбуждали работоспособность мозга. Ещё один приём бытового применения мяты – это развешивание мяты в пучках в жилых комнатах и местах хранения мяса, для освежения воздуха.Листья перечной мяты, положенные в горшок с топленым салом для более длительного его хранения применяется на Украине. Рекомендую держать букетики из мяты в спальне для профилактики и при головной боли,а также в слишком жаркую или холодную погоду.

Важно

Хочу еще раз обратить Ваше внимание,как любое лекарство может стать ядом, если нарушить дозу, так и любой, даже самый полезный продукт в большом количестве может оказаться вредным.Поэтому я рекомендую употреблять травы,в том числе и мяту не более месяца.

Как вырастить мяту на подоконнике

http://blog.i.ua/user/3511745/1243973/

в целях прозрения нации и всего человечества рекомендую  ознакомиться со страницами сайта.

вход на сайт здесь

Особо мне понравилась лекция о Трезвости Профессора Жданова. (Ссыла прямо на него)
 
Алкоголь и сигареты - легальная и, что самое ужасное , легкодоступная наркота!!!
 и хоть факты приводятся по Росии.. у нас, поверьте, дела обстоят не лучше....

научнообоснованные факты о реальной угрозе здоровью даже через пиво и даже безалкогольное!!!!
о том, что культуры потребления алкоголя НЕТ вообще!!!! и так же думаю интересно будет объяснение почему грухины или французы не спиваются... но куда. а точнее как практически стерты с лица зели индейцы Северной Америки...
о телегонии. то о чем я писала здесь, так же в лекции.

Дядька очень просто и доступно все объясняет.

Моя дочь смотрела видео с нами и в отличие от других роликов,  с большим интересом!

Будьте Здоровы! Ведь это так ЗдОрово!

Когда человек здоров, его все радует! Он легко справляется с трудностями - так и должно быть, так изначально задумано Творцом... если Вас пугает это слово, ну хорошо, скажем Природой... это Сути не меняет.
Я сегодня добавила в раздел видео интересный ролик  http://video.i.ua/user/1212099/14175/282214/

О сыроеденьи давно хотела с вами пообщаться и поделиться впечатлениями... но пока видно парад планет из Овна не выйдет, о покое можно лишь помечтать...  - не хватает времени на блог. Но тема достаточно нужная, интересная, востребованная, так как здоровья у людей год от года не прибавляется, хотя вроде видимость того, что наша медицина нас бережет есть и наша наука ищет и копает глубоко в поисках новых таблеток здоровья.. парадоксально звучит не правда ли?.... Нет. нет, я не обвиняю Вас, Люди в белых халатах, я сама его носила, будучи лаборантом двух НИИ, вы тоже обмануты - многие искренне верят в то, что делают доброе дело.....
 
Мне было 17-ть я закончила школу и хотела докопаться до истины....
Ну, во-первых, как зародилась Жизнь на Земле?
Во-вторых, как появился человек?
И наконец, меня не переставал мучить вопрос: "Почему от рака, в тяжелых мучениях умерла моя бабушка, которая даже не взирая на советский диктат продолжала верить в Бога, молилась каждый день, а по воскресеньям ходила в церковь?" Где же правда, где же справедливость? - вопрошала я....

Мне уже 37-м... и я для себя нашла ответы на все те, основные свои вопросы.... Не скажу, что их становится меньше... Но скажу одно, я научилась быстро получать ответы на них  
(......меня кажется "прорывает" от долгого молчания на портале ....) в общем, ближе к сути.

С февраля этого года я - сыроед ... нет, сыр я не особо люблю , я питаюсь сырыми продуктами или продуктами ЖИВЫМИ, которые не подверглись термической обработке свыше 40 градусов. Принцип таков, что ЖИВАЯ клетка любого организма убивается при более высоких температурах. По сути, это уже есть ПРАНИЧЕСКОЕ питание или хорошая ступень к переходу на исключительно энергию Праны.

Живые продукты - это живые фрукты, овощи, сухофрукты (так как энергия Солнца - ЖИВИтельная энергия), проросшие злаки и разные семена (любые!!!), семечки, орешки (естественно нежаренные), ну и естественно, ХЛЕБ, но наш.. ЖИВОЙ - из проросших зерен пшеницы или ржи. Рецепт его есть в нете -  хлеб от ессеев.

Что происходит с человеком, когда температура превышает  40...41.. градус? - это уже агония, жар не то слово... 42 - смерть... Кровь вскипает, густеет, то же самое происходит и с клетками мозга...  клетки организма умирают.... Поэтому все живое, что подвергаем термообработке, так же погибает... и мы с вами с удовольствием питаемся.. извините... трупами живых организмов... и при этом хотим быть здоровыми... Извините меня те, кто питается такой пищей.. но это правда жизни...Я не собираюсь вступать в дискуссии ни с кем, хотите есть мясо - ешьте... хотите вареную еду - ешьте.. Это Ваш Выбор.

А я по-своему обыкновению здесь расставляю очередной МАЯЧОК для тех, кому это Жизненно необходимо! Будут вопросы по существу - отвечу с радостью! На споры тратить время не буду, так что звыняйте, если чиьи каменты оставлю без ответов .

Дабы ответить на  сразу кучу вопросов, цитирую одну из книг на эту тему, а далее я думаю продолжать их цитировать кусочками. Тем, кто хочет приобщиться или ознакомиться с литературой, приглашаю в библиотеку на своем сайте

Пару фраз от себя :

Бытует мнение, что только мясо содержит незаменимые аминокислоты, НО при этом наука не особо пропагандирует хотя бы такой ПОЛНОЦЕННЫЙ  БЕЛОК, как МОРСКУЮ КАПУСТУ, которая  содержит все 20 аминокислот.

Бытует мнение, что сыроеды на второй год "кладут зубы на полку", из-за нехватки КАЛЬЦИЯ в организме. Не правда, что молочные продукты содержат гораздо больше кальция, чем растительные продукты, возьмем, сухофрукты - особенно богата курага, но в несколько раз больше кальция в укропе и петрушке! (это данные из книги, я найду ее и добавлю в текст, так как это была еще  настольная книга папы и она постоянно мне попадалась на глаза). Я очень хорошо помню рекомендации в женской консультации нам, беременным - ешьте зелень пучками!!!
Но рекордсмен по кальцию - КУНЖУТ! просто, вкусно и полезно!
Пока я не могу приводить свой пример в пример, но на своем сайте я выложила книги людей, которые сыроеды не один год и со здоровьем у них все хорошо. Исключение - профессор Шаталова, но у нее своя очень интересная и действенная Система. которая так же созвучна и дает поразительные результаты.

Поскольку я около двух лет была вегетарианкой, правда евшей яйца и крайне редко рыбу, то переход на сыроеденье был легким, осознанным и не было особых трудностей. Еще до перехода на сыроеденье, мы с мужем перешли на раздельное питание - углеводы отдельно от жиров. Тоже очень хороший действенный способ, у кого проблемы с ж-к трактом - рекомендую. Главная проблема в том, что для расщепления белков нашему желудку нужна кислота, а для ращепления углеводов - щелочь. Правильно, кто хоть так себе учился в школе, помнит, что кислота нейтрализуется щелочью.. процесс пищеварения зависает.. Нервные окончания сигнализируют о том, что надо больше - с одной сторны щелочи, а с другой - кислоты.. Мозг принимает команды.. медленно кипит - сигнализирует о том, что надо еще больше и щелочи и кислоты .... ну Вы поняли эту картину - полная мобилизация сил организма на переваривание пищи, а результат нулевой...  и даже с минусом.. пища пошла дальше тяжелым грузом.. отсюда, вздутие, несварение, тяжесть в желудке, травмы слизистой - и как следствие воспалительные процессы, загноение...запах изо рта... ну и пардон... глисты.... Если не давать им хорошую среду - их не будет! И не в таблетках тут дело. Кстати, раз зашло об этом, а вы знаете чего они боятся больше всего? Зеленых и красных живых продуктов - так что снова-таки  ешьте зелень, малину и проч. и Будьте Здоровы! То же самое касается и патогенной микрофлоры (бактерий, грибков, простейших), создавая нездоровую среду внутри, мы создаем нездоровье себе и среду для размножения всякой дряни... хотя... это как теперь посмотреть... выходит они то есть наши помощники!!!!   , они ж бедненькие нам пришли помочь переварить эту среду!

Так вот, снова  углубилась. По поводу плавного перехода, как варианта (это была моя история, а у Вас может быть по-своему). Была у меня еще одна слабость.. - кофе..  вкусненький.. ароматненький.. каждое утро.... чашечку... мммм.. хоршо... Да-да.. я была не только  врожденным блюдоманом.. но и кофеманкой с 20-летним стажем... ...
Поняла, что если переходить на сыроеденье, то Программа запуска всех заложенных в нас функций начнет восстанавливаться ТОЛЬКО при условии 100% перехода... Отказ от кофе получился легким и естественным.. люди! ломок до сих пор нет!   Человек может ВСЕ... Нужно только захотеть и..Поверить!
Да.. и к слову, могу заметить, что ела я прилично! Мои порции блюд не уступали мужским тарелкам .... Ну, люблю покушать...   нема де правди діти ..... И поэтому у меня  был страх того, что буду всегда голодная - а значит злая....   по этой причине никогда не постилась.. всегда руководствовалась мудростью: не важно что в уста войдет, важно, что из них выйдет -  Хочешь съесть мясо, съешь, но ешь людей злым словом... это будет куда более духовно.... И это отчасти оправдывало поедание мяса... Но Вы знаете, недавно прочла хорошую фразу в книге Л.В.Стрельцовой, к которой даже и добавить нечего :

"Не всякий вегетарианец - духовный человек. Но всякий духовный человек - вегитарианец"

   И я с удивлением обнаружила, что проросшие зерна дают такую силу и такую легкость в организме, а я при этом не голодная!!! Наш друг угостил нас еще до нашего перехода на сыроеденье, хотя муж уже был готов перейти немного раньше... я испугалась.. испугалась. что не готова, что буду голодная.... Но понимала, что это для него важно, да и для любого духовного человека это важно... Ведь наша суть - постоянное утончение.. стремление к Гармонии с миром, с Природой... со всем Сущим - Живым... И я отдавала себе отчет, что я отстаю... отстаю от мужа, раз не я завела эту тему. Я поняла, что могу стать тормозом для него... А ведь муж и жена одна...хе-хе... Одно целое! И чем больше общего, тем сильней союз, чем меньше, тем сильней между людьми пропасть......И потому я понимаю как важна сейчас эта заметка для кого-то, и потому наверно отложив все свои важные дела в сторону, сижу и строчу эту заметку  . Так вот, попробовав это блюдо,  я поняла, что смогу наесться порцией проросших зерен и не страдать от голода Что это еще и вкусно !!! Ну вообще красота!!! Ехали домой в маршрутке, я сказала:
- А ты знаешь, я наелась!
- Ну так что? - сказал муж, - закупаем сухофрукты, чечевицу и начинаем?
- Да! - сказала я... - и сама себе удивилась, ведь действительно как пугливо наше эго, которое так боится потерять над нами свою власть.....и как мы незаметно становимся его рабами, медленно переставая быть хазяивами своей Жизни....

В течение первой недели было понижение темпиратуры, давления.. но это естественный процесс - когда организм очищается, то все силы бросает на детоксикацию, отсюда все симптомы. Нужно дать себе возможность отлежаться, отоспаться, если будет такая необходимость.. мне это не понадобилось. Не знаю... может быть то, что я практикую Рейки помогает в этом, те, кто практикует другие энергопрактики (цигун, йогу), випассану, наверно так же легко смогут перейти на сыроеденье.. это становится естественным процессом... Никакого насилия быть не должно.. правда, некоторых все же приводят к этому - тяжелые болезни... Но наверно, было бы разумно не доводить себя до такого!

.............Ну вот.. кажется Маяк поставила...


Цитаты из книги дам в следующей заметке, дабы не перегружать вас инфой!

Будьте Здоровы и Счастливы!
И Пусть Всему Миру Будет ХОРОШО!

Попытаюсь изложить девушкам/женщинам мужской взгляд на женскую красоту, хоть это изложение и будет субъективным.

Красота – это прежде всего здоровье, или внешнее проявление  здорового организма. Судите сами – белозубая улыбка, красивые длинные волосы, крепкие ровные ногти, гладкая как шелк кожа, правильная грациозная осанка – всё это прямые показатели прекрасного физического здоровья женщины – это сексуально, на это приятно смотреть мужчине. С другой стороны, тонны тонального крема на лице, скрывающего проблемы на коже, море косметики, сто раз перекрашенные волосы, прокуренные зубы, сутулость итп выглядят, мягко говоря, не так эффектно как мой первый пример. Поэтому, женщины, всегда помните, что ваша сексуальность и красота заключается в здоровье. Молодой девушке для поддержания своей естественной красоты следует всего навсего поддерживать себя в хорошей физической форме: правильно питаться, высыпаться, по возможности заниматься спортом на уровне зарядки, фитнеса или просто кружка танцев (например латины – очень сексуально). Выкиньте свои недокуренные сигареты – курить не модно и не сексуально. Забудте о вредной пище – вместо чипсов, гамбургеров (и всякого фаст-фуда) ешьте больше фруктов, йогуртов и прочей полезной и свежей еды; да и вообще сбалансируйте свой рацион. 

Старайтесь высыпаться чаще – ложитесь пораньше вставайте тоже раньше – будете бодрее и свежее выглядеть. 

После рабочей недели, наполненной постоянно ссутуленным сидением перед монитором, разворошите свое тело физической активностью – запишитесь на танцы или теннис, посещайте фитнесс клуб или бассейн. Причем тут не важно играть как Маша Шарапова, плавать как Яна Клочкова или танцевать как Таня Денисова, тут важен сам процесс работы различных мышц вашего тела, переключение сознания от рутины рабочих дней на физическую активность. Вы увидете как вы посвежеете после месяца-полтора такой деятельности. Кстати, в процессе всего этого вы еще обретете много приятных знакомств. От той, которой вы окажитесь после нескольких месяцев следования этим советам, мужчинам трудно будет оторвать взгляд. Оно того стоит.

Учёные из  Института сердечных заболеваний и диабета им. Бейкера в Мельбурне вывели формулу  вредности телевизора: каждый час, проведённый за телевизором, повышает  вероятность преждевременной смерти в возрасте, далёком от старческого, на 18%.

  Если вы привыкли каждый день расслабляться вечером после работы у экрана телевизора, знайте, что у вас есть все шансы  умереть преждевременной смертью. Учёные из Института сердечных заболеваний и  диабета им. Бейкера в Мельбурне даже вывели формулу вредности телевизора: каждый  час, проведённый перед телевизором, повышает вероятность преждевременной смерти в возрасте, далёком от старческого, на 18%. Причём речь идёт не о каких-то  лишних часах, а обо всех. То есть если в день вы смотрите телевизор более пяти  часов, будьте готовы, что, вполне вероятно, умрёте, едва вступив в пенсионный  возраст. И это ещё не всё: вероятность заболевания раком вырастает на 9%, смерти  от других причин — на 11%. Впервые это исследование было опубликовано в журнале  Американской кардиологической ассоциации Circulation, а сейчас об этом удивительном исследовании рассказывает британская газета The Times. Исследование же проводилось среди любителей телевизора в Австралии и Франции на протяжении нескольких лет.

Всего в исследовании приняло участие 8800 мужчин и женщин в возрасте 25 лет и старше. Все они смотрели телевизор каждый день на протяжении нескольких часов. И у всех из них на протяжении 6,5 года регулярно  брали анализ крови с целью выявления уровня глюкозы в крови и прочих параметров  вроде уровня холестерина. Все испытуемые были разделены на три группы: те, кто смотрит телевизор менее 2 часов в день, кто смотрит его в течение 2—4 часов и  кто смотрит более 4 часов. В третьей группе было зафиксировано 284 случая  преждевременной смерти. 125 раз причиной смерти стал рак, в 87 случаях это были  заболевания сердца.

Что интересно, любители просиживать вечера за  книгой или компьютером могут быть спокойны: опасен не телевизор сам по себе или  его излучение, а просто факт длительного процесса ничегонеделания. Так  утверждает руководитель исследования Дэвид Дунстан. По его словам, долгое  сидение за компьютером дома или в офисе также наносит непоправимый вред  здоровью, но при просмотре телевизора ни мозг, ни суставы пальцев активно не  работают. Фокус внимания сведён в одну точку, что не приводит организм к расслаблению, но наносит серьёзный удар по системе кровоснабжения и дыхания.  Сегодня во всём мире именно просмотр телевизора — самый популярный вид сидячего  времяпрепровождения, отмечает The Times.

Дэвид Дунстан: «Эволюционный процесс требовал,  чтобы человеческий организм находился в движении. И уж тем более наше тело не  рассчитано на то, чтобы долгое время сидеть и смотреть в одну точку.  Технологические, социальные и экономические процессы стали протекать невероятно быстро, в результате чего наш образ жизни меняется быстрее, чем тело и строение  внутренних органов. Люди не используют свои мышцы, как раньше, и в этом кроется  большая опасность. Большинство людей в развитых странах проводит целый день,  перемещаясь лишь в пространстве от кресла до дивана, от автомобильного сиденья  до офисного, а потом приезжают с работы домой и тут же валятся в кресло и  утыкаются в телевизор.

Это опасно, потому как длительные периоды  неподвижности нарушают регулятивные процессы в организме и сахар с жирами не  усваиваются, а накапливаются в организме. Даже если вы смотрите телевизор редко,  имеет смысл заняться чем-то более полезным. Особенно если у вас сидячая работа.  Люди недооценивают важность физического труда и необходимость физических упражнений».

Тот факт, что длительный просмотр телевизора идёт явно не на пользу нашему организму, известен давно, однако учёные впервые  провели столь масштабное исследование и выявили точные цифры вреда телевизора. В  Великобритании люди в среднем смотрят телевизор по 3 часа в день. В Шотландии,  где чаще бывает холодно, эта цифра увеличивается до 3,6 часа. Американские любители телевизора суммарно за сутки проводят у экранов до 8 часов!

Очень часто злоупотребление телевизором идёт рука  об руку с другими вредными привычками: курением, употреблением продуктов с  высоким содержанием холестерина и неправильным питанием.

Теперь исследователи ставят перед собой другую  цель: выявить взаимосвязь между скоростью сжигания жиров и сахара в организме и тем, делает ли человек в течение рабочего дня лёгкую гимнастику и прогулки до и после обеда. 

Дети и телевизор

Если взрослых убивает сидение перед телевизором, то в случае детей «одноглазый бандит» затормаживает развитие и ведёт к серьёзным нарушениям в психике. Учёные из американской Академии педиатрии выяснили в конце прошлого года, что в семьях, где телевизор постоянно включён вечером (даже как фон, когда никто его не смотрит), дети начинают позже разговаривать и произносят меньше слов.

Недостаток в общении и разговорной практике  приводит к тому, что они начинают замыкаться в себе, а потому более склонны к таким распространённым нарушениям, как агрессия и переедание. Лишнее тому подтверждение — высокий уровень массовых убийств в американских школах, говорят учёные из Вашингтонского университета. Причём абсолютно неважно, что смотрят дети. Профессор Димитри Кристакис уверяет: даже просмотр обучающих детских телепередач вроде Baby Einstein («Маленький Эйнштейн») негативно влияет на их способность к обучаемости. Исследования показали, что маленькие любители ТВ знают меньше слов и реже их употребляют, чем те, кто телевизор смотрит редко или не смотрит его вообще.

Лиз Аттенборо, директор детского отдела в благотворительной британской организации National Literacy Trust, считает, что ещё одна опасность ТВ — непонимание между детьми и родителями. «Всё дело в том, — говорит она, — что родители, когда в их доме включён телевизор, работающий как фон, пока они управляются на кухне, реже разговаривают с детьми. Отсюда масса проблем, в том числе и та, что дети, становясь подростками, абсолютно не умеют общаться с родителями и не близки с ними».

источник информации

Китайцы на протяжении веков считают зеленый чай или как его еще называют камелия китайская, не просто полезным продуктом, а лекарством.Японцы считают, что зелёный чай продлевает жизнь и оздоравливает сердце.

Чайная церемония начинается со знакомства с чаем — нужно вдохнуть аромат сухих чайных листков. Для этого используют специальную чайную коробочку — ча хэ, в которую насыпан сухой чайный лист. Ча хэ следует держать двумя руками, согретый теплом рук и дыханием чай лучше раскрывает свой аромат. Ча хэ также используют, чтобы любоваться цветом и формой чайного листа.

Зеленый чай хорошо расширяет сосуды. Полезен при тромбофлебитах,будь-каких застойных явлениях,он тонизирует,повышает работоспособность. Древние манускрипты также делают упор на то,что зеленый чай смягчает сердце,укрепляет дух,избавляет от депрессии. Ученые доказали,что в зеленом чае присутствует вещество,которое замедляет процесс старения.Зеленый чай применяют для профилактики онкологических заболеваний.Регулярное употребление зеленого чая – замечательная профилактика заболеваний зрения, сердечно-сосудистой системы, сосудов головного мозга, атеросклероза, гипертонии. Его полезно пить при дисбактериозе, пищевых отравлениях, колите.Помогает ликвидировать запоры.

Наилучший зеленый чай пахнет рыбой,потому что в нем содержится большое количество белка.Чтоб "отбить" этот запах,китайцы издавна добавляли в него лепестки местного жасмина,не похожего на те белые цветы,что растут у нас на кустах.Правда и то,что зеленый чай имеет непривычный,терпкий и горьковато-вяжущий вкус,но нужно уметь правильно его заваривать. На каждую чашку чая в заварочный чайник кладите по 1 ст.л. заварки.Затем заливайте в два,а то и в три этапа.Не заваривайте зеленый чай кипятком – это убьет все содержащиеся витамины и испортит вкус, оптимальная температура для заварки – 82-88°C.Вначале -  на треть чайника,затем - на две трети и, наконец,залейте его полностью.Общее время заваривания должно быть не менее 10 мин.Настой должен иметь цвет спелого лимона.

Зеленый чай лучше пить перед едой или после очень жирных блюд.Для получения положительного эффекта рекомендуется употреблять 3-5 чашек зеленого чая в день.Конечно, надо пить качественный зеленый чай. Но не всякий чай является кладезем целебных свойств. Лучше всего полезные качества сохраняются в крупнолистных сортах, собранных вручную, аккуратно скрученных и содержащих только завязь и два верхних листочка чайного куста. В мелкопорезанных, а также в упакованных в разовые пакетики сортах чая эти свойства теряются, поскольку мелко дробленый чайный лист быстрее и активнее взаимодействует с окружающей средой.Зеленые чаи не одинаковы. Индийский и китайский зеленый чай обычно обжаривается в печи, а не прогревается на пару. Прожарка в печи может привести к потере важных витаминов, минералов и некоторых ароматических веществ, что ухудшает вкус и приводит к потере важных оздоровительных и питательных свойств зеленого чая. Проводившиеся химические анализы показали, что благодаря обработке паром в японском зеленом чае сохраняются все полезные вещества и его прекрасный зеленый цвет. Также в японском чае выше содержание аминокислот, которые определяют его богатый вкус. Покупая зеленый чай, обратите внимание на страну его происхождения. Ищите надписи: «Product of Japan» («Продукт Японии») и «100% organic», которая означает, что чай был выращен без применения агрохимикатов.

Он полезен для печенки и почек.Имеет желчегонный и мочегонный эфекты.Наверно,поэтому мочекаменная болезнь у китайцев,которые регулярно употребляют зеленый чай,встречается очень редко.Кстати: группа японских ученых пришла к выводу,что люди регулярно пьющие зеленый чай,реже страдают от старческого слабоумия.Ученые изучили рацион свыше тысячи японцев в возрасте 70 лет и старше.Результаты показали:у любителей зеленого чая меньше опасность нарушения мозговой деятельности.

Зеленый чай является чудесным противоядием при отравлении организма стронцием - 90.Когда стронций попадает в организм через легкие,с пищей(особенно с молоком и овощами),то отрицательно влияет на состояние здоровья,может привести к лейкемии или другим раковым заболеваниям.Японские ученые установили,что употребление крепкого зеленого чая помогает выведению опасного стронция - 90 из организма.Установлено,что зеленый чай хорошо действует при лучевой болезни.Зеленый чай способен выводить из организма тяжелые металлы, шлаки, он нейтрализует электромагнитные излучения.Зеленый чай обязательно нужно пить людям, которые проводят много времени за компьютером, так как он является нейтрализатором воздействия негативного излучения на организм. Он ускоряет обменные процессы, способствует расщеплению жировых отложений. Также его можно рекомендовать курильщикам, поскольку чай поможет вывести накопленные вредные вещества в результате курения.

Зеленый чай содержит витамины С(больше чем в цитрусовых),В,В 1(отвечает за правильный обмен сахара в организме, его недостаток приводит к расстройствам сердечнососудистой системы, отекам, повышенной утомляемости,максимальное количество этого витамина содержится в сорте чая матча)В 2,Р(в 10 раз больше чем в черном чае), РР,А,Д,Е и К,которые делают кожу более эластичной,улучшают ее цвет,укрепляют стенки капилляров,предуперждают подкожные кровоизлияния.Микроэлементы фтор(хорошо полоскать рот свежезаваренным чаем для профилактики кариеса, пародонтоза и дезинфекции ротовой полости,употребление внутрь 4 чашек зеленого чая в день помогает защитить зубы от кариеса ввиду высокого содержания фтора в напитке), цинк(в зеленом чае содержится большое количество цинка, благодаря которому волосы растут быстрее, а ногти становятся крепче), йод(полезно пить при заболеваниях щитовидной железы), медь, марганец, фосфор, кальций( зеленый чай способствует укреплению сухожилий, костей).Антиоксиданты( в одной чашке зеленого чая содержится столько же антиоксидантов, сколько в 10 стаканах яблочного сока), содержащиеся в зеленом чае, поднимут иммунитет.Кроме того, доказано, что в нем содержится такое огромное количество катехинов, какого нет больше ни в каком другом растении, и это позволяет зеленому чаю регулировать уровень сахара в крови(диабетикам на заметку).

Однако следует знать, что холодным зеленый чай лучше не пить, так как он способствует накоплению мокроты в организме.Беременным и кормящим женщинам следует также избегать зеленого чая,вернее не следует пить более трёх чашек в день,а также в том случае если у вас:обострение язвенной болезни желудка,нарушение работы почек,глаукома,стенокардия или другие нарушения ритма работы сердца.Не следует употреблять зеленый чай с некоторыми химическими лекарственными препаратами(так как я их не  принимаю категорически, не считаю нужным писать об этом - достаточно большой список)он снижает их эффективность.Не рекомендуется употреблять зеленый чай перед сном так как он будет препятствовать засыпанию.

В Китае во время сватовства жених и невеста дарили друг другу зеленый чай в знак верности данному слову. Этот обычай связан с одним любопытным свойством чайного куста – он не переносит пересадки.

БЕРЕГИТЕ ПРИРОДУ - МАТЬ ВАШУ!

Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.

Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).

Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.

Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель, и ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое)

Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить «давай, ну.. давай!» и ты увидишь, как легко и приятно прощаться.

Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.

Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём,дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется, и ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.

Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.

Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу, и ты увидишь, что в сутках 36 часов.

Попробуй каждый раз при желании взять сигарету – взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды и через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.

Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки и увидишь, что ты можешь намного больше.

Попробуй улыбаться каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв «что он может подумать о тебе») и в течении месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.

Попробуй полежать в траве, среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей, и ты услышишь в себе долгожданную тишину

Короткий половой акт негативно отражается на здоровье человека. Заявили об этом английские биохимики, которые вычислили минимальное время занятий любовью. 


В ходе своих экспериментов специалисты доказали, что положительное воздействие на человека секс начинает оказывать лишь на 31-й минуте! Не слишком мало! Но почему именно столько?

Во всех тканях нашего организма и его органах в спокойном состоянии происходит синтез так называемых свободных радикалов. Они являют собой небольшие отрезки белков и имеют способность захватывать молекулы кислорода. Особенно "прожорливыми" радикалы становятся в моменты повышенных нагрузок — физических или психических. Используя случай, они накапливаются в организме и пожирают внутриклеточный кислород, тем самым запуская целый каскад химических реакций, наносящих вред организму. Результат — возникновение самых разных недугов — от язвы желудка до импотенции и старения клеток.

Одним из способов решения проблемы оказался секс. Он, как выяснилось, способен нейтрализовать свободные радикалы. Но для этого им следует заниматься достаточно долго. Только в этом случае в кровь начнут выбрасываться гормоны, "охраняющие" кислород и являющиеся "врагами" свободных радикалов.

Заметим сразу, гормоны начинают накапливаться в организме с первых минут занятий любовью. По этой причине даже предварительную ласку можно считать началом битвы со свободными радикалами. Но решающий удар по ним способен наступить только на 30-40-й минуте любовной игры. Многим такой марафон не по силам!

Учитывая это, исследователи дают совет — лучше заниматься любовью реже, но дольше.

Длительный секс, — говорят они, не только охраняет организм от свободных радикалов. Диабетикам, к примеру, полезно растянуть любовную встречу и вовсе на 45 минут. За это время в кровь успеет выброситься фермент, близкий по действию к инсулину. И лишний сахар нейтрализуется.

Больным пиелонефритом в свете вышесказанного показанное время занятий любовью 40 минут, больным остеохондрозом — 55 минут, язвенникам — 1 час, страдающим от гастрита — 1 час 10 минут, больным ангиной — 1 час 20 минут, имеющим заболевания суставов — 1 час 30 минут.

    Малоподвижный образ жизни сильно снижает потребление кислорода клетками организма.    

    Этот процесс негативно отражается на жизненном тонусе, внутренних органах и мышцах. Процесс метаболизма снижается и о спортивной результативности не может идти и речи.

    Если ты не хочешь мериться с таким положением вещей, то тебе стоит "раскрутить" свой метаболизм, добавив в программу тренировок необходимые упражнения, задача которых обогащать кровь кислородом и стимулировать мышечный рост.